Você sabia que regular seus níveis de dopamina pode resolver problemas como desânimo, preguiça, compulsão alimentar e vício no celular? Esse neurotransmissor está intimamente ligado ao nosso senso de motivação, mas está ligado também a recompensa e movimento. Nesse vídeo, vou explicar exatamente o que é, como age e melhor de tudo, como usar estratégias para regular os níveis de dopamina, garantindo a motivação que você precisa para conquistar os grandes objetivos da sua vida. Agora, no FalaLu!
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pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17600...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17072...
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30 июн 2024
