Neste vídeo vou te passar um treino de 7 minutos para perder peso e queimar gordura, bora?
Você quer ir de iniciante ao avançado no boxe com um passo a passo?
Não fique mais perdido nos seus treinos e Inscreva-se AGORA no no meu treinamento boxe de elite: www.fighthome....
O boxe para perder peso e queimar gordura é muito eficiente, pois, além de exigir muita movimentação e agilidade, também exige controle dos reflexos e trabalha com muita explosão muscular o tempo todo, ou seja, a queima de gordura é constante nos treinos de boxe.
Ficar em forma, perder peso rápido, isso é totalmente possível treinando boxe em casa, se o problema for se livrar daquela gordura abdominal que incomoda por exemplo, fique sabendo que o abdômen deve estar sempre contraído em todos os movimentos da luta, pois ele dá equilíbrio ao corpo todo durante um golpe de ataque ou defesa.
As movimentações de tronco, quadril e rotação de braço são elementos fundamentais da luta que trabalham em conjunto e com intensidade nos treinos de boxe.
Aliado a musculação os efeitos da luta para emagrecer são intensificados, e os resultados tendem a aparecer mais rápido no corpo.
✅ INSCREVA-SE PARA APRENDER BOXE DE GRAÇA: goo.gl/KAibsH
🥊 OUTROS LINKS:
- Fight Home: a plataforma para aprender artes marciais www.fighthome....
- Instagram: / brunojordaocoach
----
▶️ ASSISTA TAMBÉM:
• o SEGREDO de como dar um SOCO FORTE: • O Segredo de Como dar ...
• DEFESA PESSOAL: • ⚠️ DEFESA PESSOAL - S...
• como PULAR CORDA passo a passo (aula 1): • Como PULAR CORDA : Pas...
• como PULAR CORDA passo a passo (aula 2): • Como PULAR CORDA : Pas...
• como MELHORAR REFLEXO em casa: • ⚡️ Exercício Simples p...
• aumente a VELOCIDADE do seu SOCO: • ⚡️👊 Aumente a VELOCIDA...
• DESAFIO do COACH (como entrar em forma em 40 dias): • como ENTRAR em FORMA e...
----
LINK DO VÍDEO: • 7 MIN -TREINO DE BOXE ...
TAGS DO VÍDEO: #boxe #brunojordao #boxebrasil#brunohordaoboxe#auladeboxe
31 мар 2021