Тёмный

7 powodów, przez które TYJESZ w XXI wieku [+ i jak się ich pozbyć] 

Michał Wrzosek
Подписаться 548 тыс.
Просмотров 52 тыс.
50% 1

Спорт

Опубликовано:

 

2 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 126   
@Michal_Wrzosek
@Michal_Wrzosek Месяц назад
Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 centrumrespo.pl/dieta-yt [marka własna]
@Anue_Kr
@Anue_Kr Месяц назад
na maxa przesadzony filmik...serio ja chyba zyje w innym swiecie :p a poza tym wg mnie raczej atakuja nas wszedzie piekne wysportowane slwetki i celebryci ktorzy tylko ciagle pytaja na ig - trening zrobiony? i to raczej prowadzi do zaburzen odzywiania a nie otylosci
@jakubbiakowski1523
@jakubbiakowski1523 Месяц назад
Jesteś jedną z niewielu osób w internecie, które serio coś zmieniają na lepsze. Dzięki tobie poprawiłem swoje nawyki żywieniowe i jestem bardziej świadomy w tym co jem. Trzymaj tak dalej ❤️
@Michal_Wrzosek
@Michal_Wrzosek Месяц назад
Bardzo się cieszę, brawo
@1977mak
@1977mak Месяц назад
Bardzo mądre. Jestem gruby, dużo pracuje przy komputerze, za mało sypiam i bardzo lubie jeść. Ale zarazem staram się jeść zwykłe, samodzielnie przygotowywane jedzenie, cukier jeść w produktach które świadomie jem jako słodkie i wiem ile ich jem, nie piję słodzonych napojów, tam gdzie się da dojeżdżam rowerem, nie używam windy. No i ktoś teraz powie - i co z tego, i tak jesteś gruby. No tak, ale dzięki temu wszystkiemu mam stabilnie 90, a nie np. 120 kg i normalnie funkcjonuję. Tak że nie zawsze musi chodzić o odchudzanie, mozna po prostu się starać, żeby było "ch..owo, ale stabilnie" :)
@annawisniewska1265
@annawisniewska1265 Месяц назад
😂😂😂👍
@izaklecka7231
@izaklecka7231 27 дней назад
@@annawisniewska1265 Nie rozumiem, co w tym śmiesznego. Przecież "ch*jowo ale stabilnie" zawsze będzie lepsze niż "ch*jowo i niestabilnie". Ja tam doceniam starania autora komentarza, bo wielu ludziom brakuje choćby chęci zmiany swojego stylu życia na lepsze
@DarekPierzynowski
@DarekPierzynowski Месяц назад
Przydał by się jakiś film dla ludzi którzy właśnie chcą przytyć. Jak przytyć w zdrowy sposób, nie przy pomocy mc i kfc :)
@Michal_Wrzosek
@Michal_Wrzosek Месяц назад
Dzięki za pomysł ❤
@ZwijaczKamil
@ZwijaczKamil Месяц назад
Popieram. Przepis na zdrową masę poproszę :)
@sebekgaazka9648
@sebekgaazka9648 Месяц назад
Pij olej 😊
@WiecznieNieNasycony
@WiecznieNieNasycony Месяц назад
Od 3. roku życia tryb przy smartphonie i jedzenie śmieciowego jedzenia nie ma co się dziwić zobacz boiska te do gry w piłkę puste stoją, a kiedyś się w bramie grało w piłkę i dzieciaków pełno na trzepaku było dzisiaj większość siedzi przed ekranem nie rusza się i zjada jedzenie które już nawet nie ma jedzenia w środku).
@DR_Binkowski
@DR_Binkowski Месяц назад
TREGEDIA JEST zobacz co sie dzieje w usa nie oficjalne dane 80% ludzi otylosc juz ma
@user-bv5es7sv7q
@user-bv5es7sv7q Месяц назад
Kiedyś na szaber się szło i owoce jadło kradzione, a teraz...
@mateuszgowinski8123
@mateuszgowinski8123 Месяц назад
Nie wiem na które boiska patrzysz, ale w mojej okolicy to wiecznie zapełnione, no chyba że to narzekanie dla narzekania aby powiedzieć kiedyś to było.
@MaximKatowicePL
@MaximKatowicePL Месяц назад
Skoro kiedyś tyle osób uprawiało sport to skąd taka plaga grubasów wśród 30-latków, 40-latków, 50-latków, itd…
@Men_of_xD
@Men_of_xD Месяц назад
Dzieci czerpią wzorce z rodziców, jeśli rodzic siedzi tylko przed TV, pije słodkie napoje(w tym alkoholowe) i zajada się tłustym, wysokoprzetworzonym mięsem to dzieciak raczej będzie otyły i leniwy, bo nie będzie miał odpowiednich wzorców.
@LAPA06
@LAPA06 Месяц назад
Wszystko w punkt!
@ewako.5666
@ewako.5666 Месяц назад
My chyba nie doceniamy mocy małych kroków i to wspaniałe, że Ty o tym przypominach!❤
@chorytail
@chorytail Месяц назад
Podziwiam pana za walkę z tym wielkim problemem naszego wieku. Twoje materiały są bardzo rzetelne i przejrzyste. Potrzebujemy więcej takich osób na polskim youtube.
@Michal_Wrzosek
@Michal_Wrzosek Месяц назад
Dziękuję
@eva.belle1
@eva.belle1 Месяц назад
Dobrze, że to tłumaczysz, bo otyłość i nadwaga stają się coraz większym problemem
@beataskarzynska6299
@beataskarzynska6299 Месяц назад
Jak zawsze w punkt 👍
@katarzynakarlikowska1219
@katarzynakarlikowska1219 Месяц назад
Jest Pan doskonałym dietetykiem. Najserdeczniej pozdrawiam całą Rodzinę👍👍👍
@Michal_Wrzosek
@Michal_Wrzosek Месяц назад
Dziękuję
@violaszwajda4670
@violaszwajda4670 Месяц назад
To prawda szczera co mówisz
@malgorzatafalkowskaautorka
@malgorzatafalkowskaautorka Месяц назад
Ja odbierając telefon w domu siadam na rower stacjonarny 😂 często gadam po pół godziny więc takie rozwiązanie to jak trening 😂
@grazynakrzakaa9641
@grazynakrzakaa9641 Месяц назад
Ja też ..jeśli rozmowa tel.w domu to na rowerku stacjon.😊
@SerioSerioNieZciemniam
@SerioSerioNieZciemniam Месяц назад
Robisz mega robote 🤜🤛
@Michal_Wrzosek
@Michal_Wrzosek Месяц назад
Dziękuję ❤
@adamberlik4703
@adamberlik4703 Месяц назад
Świetny materiał, mało banałów, sporo nieoczywistych rzeczy. Tak przy okazji polecam mimo wszystko sprawdzić, co oznacza "netflix and chill", sam tego kiedyś używałem nie mając pojęcia. :/
@MateuszzBombasu
@MateuszzBombasu Месяц назад
Michał Wrzosek nagraj filmik w drugą stronę, jak zrobić świńską mase pomocną na treningu siłowym, spora część widzòw ma niedowagę i łatwiej schudnąć niż przytyć
@andrzejlisek
@andrzejlisek 14 дней назад
Fajnie, szkoda, że nie nie powiedziałeś o jednej, bardzo ważnej sprawie dotyczącej jedzenia. Niezależnie od tego, czy będą to świeże owoce, czy "śmieciowe jedzenie", zanim sięgnie się po posiłek, przekąskę, jak zwał tak zwal, trzeba zadać sobie pytanie: Po co teraz chcę to zjeść? Jeżeli czuję głód, to nie ma problemu, robię przerwę, najem się i wracam do zajęć. Natomiast, jeżeli nie czuję głodu, ale chcę dostarczyć sobie rozrywkę, przyjemność z samej czynnosci spożywania i czucia smaków, które lubię (czyli inaczej mówiąc, jem bez potrzeby fizjologicznej), a przy tym zdarza się to często, to jestem na dobrej drodze do otyłości. Ot i cała tajemnica. A jeżeli już o jedzeniu mowa, to jest jeszcze jeden potencjalny problem. Spotkania rodzinne, przyjacielskie, na których spożywa się ciasto lub dużo przekąsek. Jeżeli częstotliwośc tych spotkań nie jest zbyt duża, to nie jest to żaden problem, ale nie zmienia to faktu, że na tych spotkaniach często zjada się nadmiernie bez potrzeby. A jak pojawia się propozycja z Ubera czy czegoś, że może zamówić smakołyki, to wracamy do podstawowego pytania: Zamawiam, bo jestem głodny i musze coś zjeść, czy zamawiam, bo mam ochotę coś zjeśc mimo, że nie jestem głodny i nie mam takiej potrzeby?
@grazynaknop984
@grazynaknop984 Месяц назад
Dziękuję posiłkuję się Pana wiedzą już od dłuższego czasu schudłam 12kg teraz pilnuję żeby nie przytyć.🥰
@Michal_Wrzosek
@Michal_Wrzosek 29 дней назад
Gratuluję
@malgorzatarypinska3751
@malgorzatarypinska3751 Месяц назад
Tylko chec woli - wyeliminowac cukier& sol 🫡 i wprowadzic wysilek fizyczny . Ale jak slysze ze zycie jest zbyt krotkie zeby sobie odmawiac 🙆‍♂️ no to kolo sie zamyka
@andrzejlisek
@andrzejlisek 14 дней назад
Samochód może i zmniejsza aktywność fizyczną, to również dodatkowo zwiększa stres u człowieka. W przypadku tramwaju, to kupuję bilet, wsiadam, przejeżdzam, wysiadam i nic mnie nie interesuje. A w przypadku samochodu, to oprócz jazdy muszę zadbać o jego stan techniczny i użytkowy na własny koszt. W mieście bywa też i tak, że po dojechaniu do miejsca docelowego, nie ma miejsca do zaparkowania i koniec końców, czas zaoszczędzony na samo przemieszczenie się zamiast tramwajem, tracę na poszukiwanie możliwości zaparkowania i dojście do miejsca docelowego, gdy samochód zaparkowałem w oddalonym miejscu. Może się okazać, że przejazd samochodem wraz z poszukiwaniem miejsca trwa podobnie długo, jak przejazd tramwajem łącznie z czasem dojścia na przystanek i oczekiwania na pojazd.
@harry250PL
@harry250PL Месяц назад
Propsy za himym :D
@joannaglanowska9908
@joannaglanowska9908 Месяц назад
Ja się pytam z jakiego to serialu jest o tej 2.00 w nocy? A cała reszta materiału super :)
@maciekbogdan
@maciekbogdan 22 дня назад
Lubię takie rzeczy
@GluXter
@GluXter Месяц назад
ja natomiast cierpię na nadmiar ruchu, który mnie rozleniwia i chętniej z tego powodu sięgam po gorsze jedzenie...
@user-lc2zk9gj8t
@user-lc2zk9gj8t Месяц назад
Panie michale pan powinien wykladac na uczelni prowadzic lekcje w szkolach podstawowych ja do sklepu chodze na nogach jem tylko wlasnorecznie zrobione posilki lapka poszla
@katarzynakarlikowska1219
@katarzynakarlikowska1219 Месяц назад
Pan Michał jest doktorem dietetyki👍👍👍
@weroniak
@weroniak Месяц назад
nie wiem czy to tylko u mnie ale glos raz jest ciszej a raz glosniej....
@zib3lTV
@zib3lTV Месяц назад
Ostatnio oglądałem dokument, że aktywność fizyczna w obecnych czasach praktycznie nic nie daje w odchudzaniu. To trzeba koniecznie zmienić podejście do jedzenia. A aktywność to tylko plusy w postaci lepszej ogólnej sprawności.
@1977mak
@1977mak Месяц назад
Jeżeli chodzi o sama masę ciała to może i tak. Ale ruszając się uciekamy przed zawałem :)
@LucyferPiekielny
@LucyferPiekielny Месяц назад
ja schudłem w zly sposob poniewaz bylem na duzym deficycie kaloryczny bo cale dnie siedzialem przed komputerem nie jadłem az tak przetworzonego jedzenia ale moja dieta opierała sie na piersi z kurczaka i skyrach kalorie liczyłem na oko i nie ruszalem sie z domu miałem straszne samopoczucie i o 18 chodziłem spac teraz licze kalorie staram sie ruszac i nie jesc cukru ale gdybym wiedzial o ile szybciej i lepiej moglbym schudnac gdybym grał w piłke wychodzil na spacery czy cos to napewno bym to zrobil.
@JaneX-fem8p
@JaneX-fem8p Месяц назад
Super filmik. Fajny trend z tymi dłuższymi filmami.
@krystian231
@krystian231 Месяц назад
Wstyd sie przyznac, ale nie moge sobie przypomnieć... z czego byl ten cytat na koncu?
@iirekm
@iirekm Месяц назад
Niemałym problemem jest też 8: pieniądze - jednocześnie ich nadmiar i brak. Nasi dziadkowie i pradziadkowie dosłownie często nie mieli prawie wcale pieniędzy, i np niezdrowe kiełbasy jedzono z 1-2 razy w roku (w święta), a zamiast tego w ruch szły produkty zbożowe czy warzywa. Dziś większość z nas jest za bogata by jeść same owoce czy warzywa (warzywa mimo że zdrowe to niestety większość ludzi za nimi nie przepada), z kolei za biedna by jeść rzeczy które są jednocześnie zdrowe i smaczne ale sporo kosztują (np wysokiej jakości tłuszcze czy białka), i w efekcie większość zjada to co tanie, smaczne, ale niezdrowe. Podobne zjawisko o ironio występuje na rynku mieszkań (większość młodszych ludzi obecnie jest za bogata by dostać mieszkanie socjalne i za biedna by kupić własne), oraz z płodzeniem dzieci (najwięcej dzieci mają albo rodziny bardzo biedne, albo milionerzy - np Musk ma 11kę, większość ludzi jest za biedna by mieć dzieci i jednocześnie nie rezygnować z życia).
@agnieszkaxantotol
@agnieszkaxantotol Месяц назад
Kiełbasa jest zdrowa, człowieku... Ale taka prosto ze wsi, swojska.
@iirekm
@iirekm Месяц назад
@@agnieszkaxantotol Niestety nieprawda: 1) dobra kiełbasa musi zawierać sporo tłuszczy (tych niezdrowych, nasyconych), 2) wędzenie podobnie jak smażenie produkuje substancje rakotwórcze, 3) zawiera dużo niezdrowej soli, 4) na rynku są dla każdego dostępne saletry i inne ulepszacze - skąd wiesz że rolnik sprzedający kiełbasę jako "swojską" jej nie dodał, 5) kiełbasa swojska = nieco większe ryzyko chorób typu jad kiełbasiany, co jakiś czas słychać np o weselach gdzie połowa gości zatruła się "swojską" kiełbasą. Swojska może jest NIECO lepszym wyborem niż kupna, ale nie oszukujmy się, nadal jest niezdrowa. To tak jak alkoholik zamienia wódkę na piwo czy wino tłumacząc się tym że są bardziej zdrowe (a dla wielu piwo to nie alkohol) - w nadmiarze każdy alkohol jest niezdrowy, tak samo z kiełbasą.
@agnieszkaxantotol
@agnieszkaxantotol Месяц назад
@@iirekm a wiesz, że życie w ogóle jest też mało zdrowe? I powietrze, którym oddychamy? I przede wszystkim, ja nigdzie nie napisałam, że trzeba to jeść w nadmiarze.
@anaber_1604
@anaber_1604 Месяц назад
Hah 😂 koncowka najlepsza 😂 ogólnie to super dobry film naprawdę 😅
@Michal_Wrzosek
@Michal_Wrzosek Месяц назад
Dziękuję
@pockstar762
@pockstar762 Месяц назад
Bardzo pomagają mi te filmy jestem na diecie od miesiąca a schudłem 0,5 kilo
@Michal_Wrzosek
@Michal_Wrzosek Месяц назад
Cieszę się i gratuluję ❤
@pockstar762
@pockstar762 Месяц назад
@@Michal_Wrzosek dziękuje☺️
@katarzynakarlikowska1219
@katarzynakarlikowska1219 Месяц назад
​@@Michal_WrzosekPanie Michale, jestem na diecie 6-ty miesiąc. Schudłam 22 kg. Teraz ważę 66,400 kg. Dziękuję i serdecznie pozdrawiam👍👍👍
@DddFff-nu4xd
@DddFff-nu4xd 6 дней назад
mam prawie 40l zawsze miałem duży problem żeby przytyć, nawet jak chciałem przytyć i jadłem ile mogłem to mi sie nie udawało
@JCz-mp4oe
@JCz-mp4oe Месяц назад
Trochę niekomfortowe nagłośnienie.....ale i tak👍
@kvcpr_3707
@kvcpr_3707 Месяц назад
ja osobiście staram się ograniczać jazde samochodem do minimum i jak najwięcej się jak to możliwe ;)
@AD-kc3io
@AD-kc3io Месяц назад
Znajomi mowia ze oszczedzasz na paliwie 😉
@pantograf4543
@pantograf4543 Месяц назад
@@AD-kc3io Na paliwie też, ale w takim Wrocławiu w godzinach szczytu naprawdę większy sens ma przejście 4 kilometrów od przejechania ich autem
@nati4206
@nati4206 Месяц назад
Właśnie moja hulajnoga zrobiła mi przysługę i umarła 😢
@donmakavelithuglife9058
@donmakavelithuglife9058 Месяц назад
geny sa odpowiedzialne a nie nawyki, jeden wpierdala na umor i nie tyje a drugi zje batona i wejdzie mu 10kg
@vtauoy1749
@vtauoy1749 Месяц назад
Moj ojciec zawsze wpierdalal niezdrowe rzeczy czekoladki jakies, zelki czy inne przetworzone rzeczy. Ja zawsze jadlem te zdrowe i mnie malo co nawet slodycze ciagna do zjedzenia. Takze geny nie sa zawsze odpowiedzialne za to. Jak ci rodzice mowia zjedz warzywa bo zdrowe, a oni zawsze zdrowe jedli, a ty lecisz do KFC bo tam jakies kurczaczki w promocji czy duze frytki za polowe ceny to to jest nawyk.
@Magnitheron
@Magnitheron Месяц назад
Ten "jeden baton" -aha. potem okazuje się, że rano czekolada, w trakcie dnia drożdżówka, 3 kawy ze śmietanką i cukrem, obiad z mikrofali i kolacja 3 parówki z sosem na bazie majonezu i masz 3000 kcal, tyje się od nadwyżki energetycznej i możesz mieć i Hashimoto a jak będziesz jadł 1500 kcal to będziesz chudy/a, to zwykła matematyka i natura.
@maciejwojciechowski6086
@maciejwojciechowski6086 Месяц назад
@@Magnitheronto wytłumacz mi zatem w jaki sposób mój znajomy pracujący po 10-12 godzin przed komputerem, który samochodem musi jechać 500 metrów do sklepu po zakupy, a jego największy wysiłek energetyczny to marsz z mieszkania do samochodu je dwa razy więcej niż ja, alkohol w siebie wlewa kiedy i ile chce, śmieciowe jedzenie u niego to standard, a jednak przy wzroście 185 ma 62 kilo wagi? Bo ja tego nie rozumiem. Ja raz na dwa miesiące pójdę na popijawę, a później przez dwa tygodnie zbijam dodatkowe 3-4 kilogramy.
@Magnitheron
@Magnitheron Месяц назад
@@maciejwojciechowski6086 myślę, że nie masz u niego ukrytej kamery i nie wiesz co robi cały dzień, może jeździ na rowerku 3 h dziennie, uprawia seks kolejne 2 godziny i po 18 nic nie je, kalorie to zwykła fizyka i matematyka, przy takiej wadze zapewne je 1700 kcal, może zjeść codziennie i 2 hamburgery i jak więcej nie zje, to nie przytyje , plus 62 kilo wagi to ma niezłą niedowagę, może ma tasiemca albo choroby jelit i wypróżnia się 6 razy dziennie, skąd to wiesz? A może ma też nadczynność ostrą tarczycy? Wtedy musi jeść więcej bo ma termogenike wysoką, ale jakby jadł 3000 kcal dziennie i tak by mocno przytył, no nie oszukasz natury i zwykłej matematyki
@Magnitheron
@Magnitheron Месяц назад
​​@@maciejwojciechowski6086 dodatkowo po jednej popijawie jak mówisz nie przytyjesz 4 kilo bo 1 g tłuszczu to 9 kcal to musiałbyś 36000 kcal zjeść;) to po prostu woda i glikogen w wątrobie co ją łapie, dlatego w krótki czas to zbijasz, 4 kilo tłuszczu zbija się w miesiąc diety poniżej 1000 kcal zapotrzebowania energetycznego, pozdro
@Zygi1986
@Zygi1986 Месяц назад
Siema a jest jakaś specjalna dieta dla ludzi z padaczka ???
@Michal_Wrzosek
@Michal_Wrzosek Месяц назад
Jeśli padaczka jest unormowana farmakologicznie, tozapraszam do współpracy 🙂 Natomiast jeśli potrzebna jest dieta ketogeniczna to niestety nie jesteśmy w stanie pomóc
@Zygi1986
@Zygi1986 Месяц назад
@@Michal_Wrzosek Jest unormowana tylko problem jest taki że już bardzo intensywnie myślę żeby do was dołączyć. Ale akurat jestem w trakcie remontu domu i jak sam wiesz to kosztuje dużo. Więc muszę się wstrzymać. Jestem na diecie od 2 lat, ale jak oglądam twoje filmiki to praktycznie po przednia firma naciągnęła mnie na pieniądze i z niej zrezygnowałem. I już nie mogę się doczekać kiedy do was dołączę wraz z moją narzeczona . Pozdrawiam I dzięki z odpowiedź i robisz super robote wraz ze swoją firma nie musisz nic zmieniać bo docierasz do ludzi bo jesteś pozytywny. Pozdro i miłego no i oczywiście zdrówka .👊👊👊
@agatabaszynska1916
@agatabaszynska1916 Месяц назад
W pracy znajomi śmieją się ze mnie że parkuje na najdalszym miejscu.
@Michal_Wrzosek
@Michal_Wrzosek Месяц назад
Przykro mi, że otaczasz się takimi osobami
@agatabaszynska1916
@agatabaszynska1916 Месяц назад
@@Michal_Wrzoseknie przejmuje się tym. Zawsze mówię że to dla zdrowia i porannego rozruchu ☺️.
@pantograf4543
@pantograf4543 Месяц назад
@@Michal_Wrzosek To i tak lepiej niż osobami, które śmieją się, że nie pijesz alkoholu. Ale etap takich znajomości mam już za sobą
@lidiamiarka7453
@lidiamiarka7453 Месяц назад
Od mlodego Chodze pieszo do dziś. A z obowiązku bo mam pieski
@user-sr7yd1pc1m
@user-sr7yd1pc1m 2 дня назад
U mnie ma znaczenie ile gram ma produkt
@dzems2302
@dzems2302 Месяц назад
Wszystko w punkt ale naprawde chodzisz do restauracji i wybrzydzasz?
@aleksanderkrakowiak5368
@aleksanderkrakowiak5368 Месяц назад
Ja po mimo jedzenia mc, kebsów itp nie tyje, dlugi czas jeździłem wszedzie samochodem , zero aktywnosci fizycznej a i tak waga stoi w miejscu
@Michal_Wrzosek
@Michal_Wrzosek Месяц назад
Widocznie nie przekraczasz swojego zapotrzebowania :) Tyjemy dopiero od nadwyżki kalorycznej
@aleksanderkrakowiak5368
@aleksanderkrakowiak5368 Месяц назад
@@Michal_Wrzosek długi okres przekraczałem zapotrzebowanie, znajomi wrecz nie wierzyli ze tyle można pochłaniać i nic, cały czas ok 20kg niedowagi
@1977mak
@1977mak Месяц назад
@@aleksanderkrakowiak5368 Gratulujemy genów. Moja mama była szczupła do śmierci a mogła zjeść co chciała i ile chciała. Ale ci nie mający tyle szczęścia - np. ja - powinni ten film obejrzeć.
@Bryczqa
@Bryczqa Месяц назад
Nieswojo wyglądają te niekończące się "zoomy" i to że nie mrugasz...
@Karolcia1992
@Karolcia1992 Месяц назад
Ej faktycznie 😮😅
@agnieszkaxantotol
@agnieszkaxantotol Месяц назад
Jego kiwanie głową też jakieś dziwne... Jakby sam nie był przekonany co do tego o czym mówi i stara się usilnie to przyjąć do wiadomości.
@Pieny666
@Pieny666 Месяц назад
Proszę pana cały czas jak widzę pana fimy to jest o odchudzaniu a dałoby rade zrobić fim o małym przytyciu dla osoby chudej?
@Michal_Wrzosek
@Michal_Wrzosek Месяц назад
Będę miał ten pomysł na uwadze :)
@elzbietadaniowicz775
@elzbietadaniowicz775 Месяц назад
Słowo KOMFORT dodaje człowiekowi wartości i to jest i był błąd wychowawczy. Technika potrzebna ale sporadycznie. rzewyższa
@gigachad8425
@gigachad8425 Месяц назад
1 wyświetlenie 47 sekund temu!
@WojtekKa-rd3zz
@WojtekKa-rd3zz Месяц назад
Covid zamknął ludzi w domach, no bo bezpieczeństwo. A teraz zaczynają wychodzić skutki uboczne. Depresja u młodych ludzi, otyłość u dorosłych, bo siedzą ciągle na home office. Nikt nie przygotował ludzi na kompletnie inny model pracy. To tak jakby kogoś nieumiejącego pływać wrzucić od razu do basenu.
@pantograf4543
@pantograf4543 Месяц назад
Do tego pogorszenie się komunikacji między ludźmi, szczególnie młodymi
@ukaszm.5006
@ukaszm.5006 Месяц назад
Praca w domu to nie jest praca
@WojtekKa-rd3zz
@WojtekKa-rd3zz Месяц назад
@@ukaszm.5006 możliwe, aczkolwiek skoro płacą hajs... .
@dark_ghost4954
@dark_ghost4954 23 дня назад
zobacz jak jest z żywnością w USA💀
@Michal_Wrzosek
@Michal_Wrzosek 22 дня назад
Sprawdzałem, nawet jest taki film :D
@grazynaknop984
@grazynaknop984 Месяц назад
Teraz wzięłam się za męża zobaczymy co z tego wyjdzie.Wyciagam go na spacery z psem i jazdę rowerem .
@janmay8519
@janmay8519 Месяц назад
Metabolizm zwalnia , życie się wydłuża .
@Maar919
@Maar919 Месяц назад
praca w AMAZONIE jako picker 30 kilometrow dziennie na zmianie na nogach przez 10 godzin
@WojtekKa-rd3zz
@WojtekKa-rd3zz Месяц назад
Uciekaj stamtąd jak najszybciej. Szkoda życia.
@stalkermalina9494
@stalkermalina9494 Месяц назад
@@WojtekKa-rd3zz wiedz, że to samo dla jednego jest piekłem a dla drugiego rajem. ha! poloczkom hameryki się zachciało, więc majo- amerikan drim. co zabawne, brat Rosjanin, Vadim Zeland pięknie wytłumaczył dlaczego masz raj albo piekło- polecam😁
@x1ks830
@x1ks830 Месяц назад
w robocie ciagle chodze na nogach 8h 480min ......... Ten material chyba jest skierowany do ludzi ktorzy maja biurowa prace i wstaja tylko po kawe. Troche ogladam ciebie ale widze ze materialy twoje to sa albo do nierobow co siedza w domu i nic nie robia albo do prezesow i biurowych pracownikow. po 4min juz nie moge tego belkotu sluchac
@Michal_Wrzosek
@Michal_Wrzosek Месяц назад
Są dla wszystkich :) Nawet jeśli masz pracę stojącą czy typowo fizyczną, to dalej w obecnych czasach łatwo możesz przekroczyć swoje zapotrzebowanie i przytyć
@karoltarodzki6971
@karoltarodzki6971 Месяц назад
O, i przyszedł Pan maruda, który tylko narzekać potrafi, że inni nie mają takiej ciężkiej pracy jak on, mości Pan.
@1977mak
@1977mak Месяц назад
To zapisz sobie ten film i przypomnij go sobie na emeryturze. Kiedy wysiłek odejdzie, a odżywianie zostanie. Wielu byłych sportowców to grubasy.
@shiro5603
@shiro5603 Месяц назад
@@1977mak xDXDXDDX
@spokotypek6723
@spokotypek6723 Месяц назад
Jesz za dużo
@TomaszNowak-v1w
@TomaszNowak-v1w Месяц назад
like i komcia
@MiotkeIRL
@MiotkeIRL Месяц назад
Dostałem wpierdol po zakupie wołowinera
@pantograf4543
@pantograf4543 Месяц назад
Miałeś kupić Wegera, czy o co chodzi?
@Tobnjuks
@Tobnjuks Месяц назад
lubisz kanapki ?? chleb to same węglowodany, a tłuszcz na brzuchu powstaję z węgli nie z tłustych potraw. Powiedz czy smarujesz chleb masłem ?? Masło albo margaryna to coś okropnego odstawiłem ją z 3 lata temu, wole bardziej chuchy chlebek, chociaż niektóre witaminy są rozpuszczalne jedynie w tłuszczu. Jaki chleb i jakie bułki polecasz? podaj nazwę , jest mnóstwo chleba kojonego w worku, a może chodzisz do lokalnej piekarni bo masz pieniądze z wyświetleń (żarcik sarkazm) chleb zwykły jest bardzo kosztowy i jest twardy sypie się tracimy kawałki chleba próbując go kroić nożem, krawalnica jest za droga ! nagrasz o tym filmik z kuchni pokazując jak robisz kanapki i bułki , może ktoś się zainspiruje !!1
@Michal_Wrzosek
@Michal_Wrzosek Месяц назад
Tyjemy od nadwyżki kalorycznej, nie od węglowodanów :)
@agnieszkaxantotol
@agnieszkaxantotol Месяц назад
W sumie na miniaturce ten wizerunek z lewej dużo korzystniejszy :) Przynajmniej wygląd faceta.
@peejayfromhell
@peejayfromhell Месяц назад
3:10 zgadzam się że może to tak działać na niektórych ludzi, natomiast ja jak najbardziej używam glutaminianu sodu w gotowaniu, bo wyciąga on smak z potraw, i wszystko smakuje tak jakby było znacznie bardziej tłuste, bez konieczności dodawania olbrzymich ilosci tluszczu i kalorii.
Далее
OBALAM FAŁSZYWE PORADY DIETETYCZNE! 😡
18:07
Просмотров 52 тыс.
Ютуб был хороший...
00:52
Просмотров 359 тыс.
Co NAPRAWDĘ  jem jako dietetyk? To Cię zaskoczy 🍕
15:14
Jak kreatyna zmienia MÓZG.
13:32
Просмотров 229 тыс.
Dietetyk ocenia dietetyczne Tik Toki!
21:14
Просмотров 42 тыс.
90% OSÓB nie chudnie przez te 5 rzeczy!
13:02
Просмотров 47 тыс.
10 PROSTYCH zasad, które pozwolą Ci schudnąć 💪
25:30
6 najzdrowszych śniadań, przepis nr 3 Cię zaskoczy
21:27
Zakupy dietetyka w Biedronce! 🐞
11:39
Просмотров 214 тыс.