7 PRIMEROS SIGNOS que AVISAN de una FALTA DE VITAMINA D || ¡SEÑALES que NO debes IGNORAR!

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Una falta de vitamina D puede tener graves consecuencias si no se detecta lo antes posible, por esta razón detectar los síntomas que lo antes posible es esencial para comenzar a utilizar un suplemento de vitamina D.
Un deficit en esta vitamina puede tener tanto síntomas neurológicos como una depresión o un cansancio y síntomas somáticos como un dolor de espalda o un dolor de rodillas.
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29 сен 2024

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Комментарии : 79

@mirtaozon8007 2 месяца назад

Muchas gracias ,todo lo que ha dicho es cierto ,hace poco me descubrieron que tenía la Vitamina D muy baja es todos esos síntomas yo los tenía . Excelente su explicación para tomarla en cuenta .Mil gracias en nombre de todos los que escuchamos sus consejos .Dios lo bendiga !

@bibianabellucci4750 2 года назад

La vitamina d se consume como vitamina d3 en la dieta, el pescado en especial el salmón es muy rico en ella, el huevo y si no me equivoco el maní, existe en algunos países con baja radiación solar que la dieta sea insuficiente también les los alimentos de esa zona también tendrán poca cantidad de vitamina d3. La vitamina d4 es la que nuestro cuerpo usa, es la vitamina d3 (que comemos en la dieta) que en la piel con la radiación solar se produce la vitamina d4 que es la que nuestro cuerpo utiliza. Aclaro para que sepan que es posible tener deficiencia en la dieta.

@rosaelviracenteno2852 Год назад

Hola, desde que tomo zumo de zanahoria en ayuna, mis síntomas a desaparecido, estoy muy feliz y con mucha energía.. La zanahoria es la vitamina D. Milagrosa

@xdddxd3277 10 месяцев назад

Que sintomas tenias

@ofeliaojeda7880 8 месяцев назад

HOLA ROSA QUE SÍNTOMAS TENÍAS ❤

@normagutierrez2888 4 месяца назад

😁👌

@gabrielavidal5279 2 года назад

Yo siempre me siento débil, pero soy alérgica al sol y la vitamina D trae fibra y soy celíaca, así que estoy depresiva, pero andando lo que puedo y tener mucha actitud

@pedrogimenez3792 2 года назад

Todos estos síntomas se revierten al volver a niveles buenos de vitamina d? Por otro lado, la vitamina d3 en gotas (echándolas en la lengua por la mañana) es una buena manera de tomarla?

@JesusRodriguez-mk9wt 2 года назад

Pedazo de video , muy interesante seguiré su consejo muchas gracias y bendiciones

@joseluisramirezviguri6884 2 года назад

Buenas tardes saludos desde tamaulipas México gracias por la información

@normaperezalcantar1317 2 года назад

Hola doctor yo creo yendo deficiencia de esta vitamina xq siento todos estos síntomas y además nunca estoy en el sol odio estar bajo el sol prefiero no salir a algún lado si va ser bajo sol creo tendré q broncearme más saludos desde México 🙋🏻‍♀️ gracias

@camodogame 8 месяцев назад

Puedo comer verduras de hoja verde mientras tomo vitamina D . Para que se pueda absorber bien ya que las hojas verdes tienen vitamina K Puede responderme por favor porque solo la vitamina D me resetaron

@bertacanales7046 2 года назад

Mil gracias por esta información! Bendiciones desde Monterrey, Nuevo León México 🙏🏻

@odelinamendes1370 2 года назад

Amém

@rossmerysanchez7534 2 года назад

Excelente información! Saludos desde Medellín Colombia!

@jesusmunozsarmiento3658 2 года назад

SÚPER VIDEO, MUCHAS GRACIAS.

@deliagarcia7102 2 года назад

Buen día gracias por la información 😊

@veronicaalejandra786 10 месяцев назад

Yo tengo todos estos sintomas....es horribleeee sentirse asi....tengo 12 de nivel

@karlygo8618 4 месяца назад

Yo tengo 9 😢😢 bajísimo

@lupegarciajr 2 года назад

Y que pasa con las personas que estan en la carcel, hay carceles donde sacan a los presos a tomar el sol pero en otras carceles no los sacan a tomar el sol manera de tener niveles buenos de vit D, es haciendonos un examen y si los niveles estan bajos entonces empezar a tomarla

@herlenecorredor1411 2 года назад

Gracias. Tengo mucha depresión y no sabía de esta vitamina... Voy a probarlo Dios lo bendiga

@Brujitag5872 28 дней назад

Tuve deficiencia de vitamina D, me mandaron tratamiento, hoy reviso los exámenes y ahora está insuficiente, estuve tomando la vitamina juiciosa y recibiendo sol, y aún no sé porqué no sube. Gracias doc.

@dorismartinez9968 2 года назад

Gracias por su recomendaciónes me encanta siempre le hago siempre mil benciones muchas gracias

@cristinap.morais6878 2 года назад

Jo*** los tengo TODOS, y de hecho me salió baja vit. D, pero no me han dado tratamiento 🥺 y ésto es una muerte en vida. Todo el día en la cama, y como me hicieron con la Tiroiditis de Hashimoto: al psiquiatra 😡

@nicolemendez3697 2 года назад

Importante tomar sol..

@cristinap.morais6878 2 года назад

@@nicolemendez3697 ya, pero es un error creer lo del sol, la vit. D se convierte en forma activa en el hígado. Y a mí me molesta mucho el sol en los ojos, me lloran mucho y me da mucha calor 🥺 Pero bueno....gracias por el consejo 😉🍀🍀🍀🍀🍀

@kennyacuero8977 Год назад

Hola, se que ha pasado buen tiempo pero quería saber como sigues de tu baja de vitamina d.

@ofeliaojeda7880 8 месяцев назад

HOLA CRISTINA, YO SOY SUPER SENSIBLE AL SOL, AÚN ASÍ SALGO A TOMAR SOL, Y SI SE PUEDE, CON SOMBRERO DE ALA ANCHA Y RECORTAS ALREDEDOR LA PARTE DE ARRIBA DEJANDO UN AGUJERO DE MANERA QUE NO SE TE RESBALE, CON PANTALÓN Y MANGA LARGA, LA VERDAD ES MUY NECESARIO, LA MAYORÍA PARA NO DECIR TODOS LOS DOCS. LO RECOMIENDAN, ESPECIALISTAS, DOCS. EN GENERAL, PSIQUIATRAS, TERAPEUTAS, HOLISTICOS, ETC. ES MUY NECESARIO COMO TE LO VUELVO A COMENTAR, DEVERAS YO LO HAGO , TE MANDO MIS BENDICIONES ❤❤

@xdddxd3277 10 месяцев назад

La pérdida de densidad osea se puede revertir para siempre si se estabilizan los niveles de vitamina D? Responda por favor

@xdddxd3277 10 месяцев назад

@AprendEnfermeria responda pls

@sandraluzberzunza9411 2 года назад

gracias comprare las vitaminas D xque si me hacen falta a mi cuerpo, con razón un amigo me dijo estar yo deprimida, y yo ni cuenta me di, x falta de vitamina D.

2 года назад

Me alegra saber que le ha sido util el video cuidese mucho.

@elsasalinas9537 2 года назад

Muchas gracias por su consejo ☺️🙂!!! Mi hijo tiene una enfermedad mental (depresión mayor con razgo esquizoide y transtorno de la personalidad) desde hace 25 años y hace 6 meses estuvo tomando vitamina D x 6 meses y mejoro considerablemente! Desgraciadamente en México es muy difícil conseguir esta vitamina y también costoso! Pero su video me ha vuelto animar para volver a suministrársela nuevamente la salud de mi hijo bien vale un nuevo esfuerzo económico!!!🇲🇽👍🌵🌵🌵❤️🇲🇽

2 года назад

Me alegra saber que mejoro con la vitamina D, puede tomar alimentos ricos en precursores de vitamina D como los lácteos, aceite de hígado de bacalao o huevos y eso sí, siempre tomar unos 15-20 min diarios de sol. Cuídese mucho y gracias por comentar Elsa!

@celeledesma94 Год назад

Ami tmb amis 22 años d la nada me agarro ansiedad panico y mareos y no se de que es hoy tengo 32 años y sigo y de chico no me alimentaba bien Es raro que hayan salido bien mis estudios 🙄y soy flaquito y jugaba mucho al futbol y no me alimentaba bien sera q los d estudio dieron mal doctor?

@eneidaderios322 Год назад

Ora cón fé en la biblia Isaías capítulo# 53.🙏❤️

@veronicaalejandra786 10 месяцев назад

Por mas q ores,reprendas a todos los demonios....sino tomas vitaminas....no mejoras... Le digo xq yo tengo esos sintomas....y me la paso orando ,reprendiendo...y sigo igual....me hice estudio y me salio q tengo 12...

@paticarneiro1 9 месяцев назад

Necessita tomar MK-7 juntamente!

@mariaidem6878 8 месяцев назад

Yo tengo insomnio me duele los huesos y la espalda será q tengo falta d evitaría evitaría creo q si he estado sangrando mucho los meses anteriores por el diu además no comí bien pero me gusta tomar el sol

@doramarialeonespinosa6143 2 года назад

No sabia esto gracias

@Flor-30k 11 месяцев назад

Yo no puedo salir al sol, porque me salen manchas en la cara y granitos en los brazos.

@loreynisima Год назад

Todo esp me pasa , si me diagnosticaron wso y ocupo vitamina d.

@RosaEscobar-o1q 15 дней назад

❤❤gracias 🍀

14 дней назад

Gracias a ti

@rociorosas8171 2 года назад

Excelente tarde gracias por compartir información siempre importante saludos y bendiciones desde Acapulco y como siempre compartiré el vídeo atentos los interesados

@perolilla 2 месяца назад

Excelente explicación, me parece más fácil de entender, es Vd. un auténtico profesor, me ha quedado clarísimo a mi y seguro a más personas. Gracias sobre todo en su forma de explicarse.❤

2 месяца назад

Gracias, la verdad es un gran apoyo comentarios como el suyo para seguir haciendo videos.

@gabrielacejas9966 2 месяца назад

Se puede caer mucho el pelo?

@codigoluz5567 2 года назад

Buen vídeo 👍... pero lo más importante sería indicar las mejores horas adecuadas para tomar el sol y de qué manera. Gracias...

@salvadormarquez292 7 месяцев назад

Cuales son los niveles normales de vitamina d

@rosemarymenendez560 2 года назад

Gracias me ayuda mucho la información que brinda Dios lo bendiga

@valsgm1678 4 месяца назад

No me gusta el sol. 😢😢

@tomastuntun1934 Год назад

Pero por qué habla así?

@fannypacheco9305 4 месяца назад

Gracias por la información. Saludos desde Valledupar Colombia.

4 месяца назад

Un saludo!

@DodriguezCorio 2 месяца назад

Gracias dr

@luismiguelflorian..5758 Год назад

me resetaron 100,000 mensual ua que tengo un déficit me canso mucho y no puedo dormir aue puedo hacer que tiempo tarda en recuperación

@luzcaicedo1864 11 месяцев назад

En, cuanto la tienes, ya se estabilizó?

@jabriela.segarraacevedo3563 2 года назад

Soy un hombre con ovesidad morvida y tengo 54 años cuanto es la dosis ten todos los sintomas

2 года назад

Normalmente viene en la ETIQUETA del complejo vitamina cuando lo compra ya que cada formato es distinto, pero una personas adulta de su edad necesita 15 mcg (600 UI) de vitamina D diaria.