☀️❗Esta es la *VERDADERA RAZÓN* por la que tienes la VITAMINA D BAJA😲[Corrígelo Ahora] 

🌞❗VITAMINA D3+K2 AQUÍ: amzn.to/3doswb4

Hace 20 años que mi padre toma d3 de 5000mg. Tiene 93 años y parece de 70 mental y corporalmente. Claro, toma otras cosas y se alimenta casi sin azucares, muy bajo de carbos y alto en vegetales y proteina de pescado y pollo, Casi no carnes rojas y una copita de vino de vez en cuando. Porsupuesto que no Fuma hace mas de 50 años. Camina unos 2000 mts diariamente y lee mucho.

Aunque te alimentes bien y no sales siempre tendrás vit d3 bajísima, hay que combinar todo, vitamina D3, tomar sol y una buena alimentación.

Todo muy claro. Sin embargo echo en falta un par de temas: -Relación entre Vit D - Hormona Paratiroidea - Calcio. -Conveniencia o no de las leches desnatadas con suplementos de Calcio y Vit D y K. -Toxicidad de la Vit D.

Ole ole y ole!! Gracias!!

Gracias , gracias , gracias, excelente como siempre , un placer escucharlo , a seguir empoderando 🙏🙏

Fantastica informacion. Hoy hago cambios en mi vida!! MIL GRACIAS BORJA!!

Excelente. Muchísimas gracias.

Muy buena su explicación Muchas gracias!!!

Dr. Borja un cordial saludo desde Ambato Ecuador. Gracias por sus consejos útiles para nuestra salud. Que Dios le bendiga grandemente a usted y su amada familia 🙏♥️

Todo mi agradecimiento. Saludos!!!

Excelente explicación, muchas gracias. Bendiciones

Agredecidos excelente información desde Culiacán Sinaloa México 🙏 excelente abundancia de Dios dr 🙏

Muchas gracias sigo aprendiendo

Muy bien analizado y desarrollado. Gracias Borja.

Gracias por la información. Muy interesante y completa.

Magnífica información. Gracias

Mi papa comia carbohidratos. No tomaba ninguna vitamina. Solo caminaba. Murio de 94 años completamente sano. Por una caida en piso mojado se le formó un coagulo en su cabeza y paso por 2 operations y en la segunda se nos fue. Gracias a Dios, no sufrió. Era su dia y está con Dios

Gracias Borja.. excelente te video con información clara y que permite comprender este tema tan frecuente y tan desconocido. Eres muy buen médico y maestro..

Es un excelente análisis que le aclara a uno cualquier tipo de dudas que pudiera tener. Gracias doctor.

Muy, muy, muy educativo el video. Gracias.

Muchas gracias por su presentacion .La encuentro muy completa.

Muchas gracias Borjas ... Dios le continue dandole sabiduria .

Excelente!!! Muy claras tu explicaciones!! Gracias!!!

Excelente explicación. Gracias ☺️

Gracias Dr . Super interesante su Video! Brillante! Saludos cordiales desde Alemania ❤🇩🇪

Gracias por esta genial información sobre la vitamina D bendiciones

Muchas gracias por esta enseñanza 👏👏esta muy clara. Le agradezco este tremendo aporte a todo lo que ya sabíamos de esta hormona. Muchas gracias. Le saludamos desde chile 🇨🇱🧓

Gracias doctor por su ayuda en mi salud bendiciones ❤❤❤

Muy interesante, gracias un abrazo

Me encanta como lo explicas, gracias porque aprendo mucho contigo

Excelente información. Completisima

Excelente exposición! Muchas gracias. Combinación de elementos para tener éxito

Gracias Dr Borja como siempre su información muy asertiva. Muy agradecido. Keep it up. 👍🏻

Gracias es muy buena infomacion

Gracias por este vídeo!!

Gracias 🙏 la explicación es toda un maquina con engranes ⚙️ 👍

Exposición excelente.

Muy bien explicado!!!!😃

Gracias por la información!! Hay cosas que no tenia conocimiento

Gracias bien explicado ,exito y necesitamos saber mas

Excelente Gracias colega..así.. tal cual es! Felicitaciones

Muchas gracias, muy buena información, un saludo desde Uruguay

Muchas gracias Dr .

Aprecio la información pero también el excelente uso del idioma . Muchas gracias

Magnífico Dr. Borja

Gracias Doc!!!!!

Gracias p su explicacion . Debido a l videos d sr Frank Suarez pedi saber como estaba d vit D . Ahi descubrieron muy bajo valor y comenxe tomarla. Me ayuda tambien c l deformidad d mis dedos d l manos. Los medicos d mi pais no te dan bolilla , no explican no enseñan no hacen prevencion . No les importa nada l paciente. ❤🇺🇾

Recomplicado doc .trataré de cuidarme más

Muy interesante!!! Muchas gracias Borja❤

Gracias Doctor por tan buen vídeo l

Excelente video Doctor!

Yo e estado tomando porque me hicieron análisis de vitamina D y serología y tengo anticuerpos positivo no se qué significado tiene eso de ser positiva, pues bien e estado tomando vitamina D muchos meses, asta que se recuperó en 47 ,lo tenía antes en 17 , soy de piel morena , no mucho , y no salgo ni tomo sol hace muchos años solo excepcionalmente cuando voy a la compra o medico , pero mayormente a sido por la tarde noche ,en algunas ocasiones por la mañana o mediodía depende .y al recuperar esta nueva cifra deje de tomarlo porque me lo indico el dctr , y me dijo cosa que es cierta que podía tener una hipercalcemia y sería peor , porque los niveles cuando están en esas cifras van más rápido y si riesgo, pero te explico. Deje de tomarlo unos meses pero a mi edad y no salir y mi piel y temas digestivos por eso te lo e contado todo asta llegar a esto,pues decidí volver a tomar complementos el mismo que es vitamina D con K 2 . que es como mejor se absorbe, y la tomo un día sí y dos o tres no o según me noto si estoy más débil porque cuando la tomo al rato me siento mas fuerte por decirlo de alguna manera pues me e debilitado tanto que solo fregar platos a mano o barrer o cocinar es un sufrimiento porque quiero y no puedo y no se si sera la edad ,lo que e pasado o secuelas, o que no salgo o depresión que tengo una poca o anemia que también tengo niveles muy bajos con tantos sangrados a pesar de estar tomando hierro de acción lenta de Soria natural o ferrolato de hierro de santiveri porque no me molestan el estómago y se absorben mejor ,la vitamina D también es de herbolario.np tomo medicinas para nada porque soy intolerante a bastantes cosas y medicamentos que sean antiinflamatorios,o fluidifiquen la sangre o salicilatos eso es para mí lo peor, me tengo que andar con cuidado con todo lo que como bebo o medicamentos sean de farmacia o naturales y geles y champús , también e desarrollado intolerancia a Paracetamol por eso no me puedo tomar nada o apenas nada porque sangro con la toma de esto y también los rayos x me hacen sangrar ya lo e comprobado en muchas ocasiones.y te cuento esto aunque es muy largo y cansado por si sirve para algún estudio o alguien que pueda ayudar o si tienes alguna idea o cosa que me pueda ayudar muy agradecida porque e comentado esto mismo en las redes y en RU-vid en los comentarios de muchos dctres y ni se an molestado en contestar se que es mucho muy complicado y pesado de leer y no hay tiempo lo se , por eso pido disculpas y si alguien lo ve y lo lee muy agradecida,sin más un cordial saludo y larga vida y salud .🙂👍👋

Que complicado es nuestro organismo, muchas gracias Dr.

Gracias por la información 👍

Excelente información Borja! Muchas gracias. Saludos desde Argentina.

HOLA QUERIDO AMIGO. GRACIAS MILES MIL VENDICIONES. ME AYUDAS UN MONTON. E. BENDICIONES Y EXITOS

Gracias por su información bendiciones 🇺🇾🇵🇪

Gracias x la info , muy valiosa

Interesante vídeo!!! No sabía nada de esto, ya que todo se nos simplifica en plan tomar sol, suplementarse y ya está. Me ha gustado, he aprendido mucho, gracias 💙

Gracias!

Gracias.🙋‍♀️🥰🙏🏻

Dr Borja bienvenido.Entre más.por favor.bss virtuales

Excelente explicación!!! Me encantan tus vídeos, sos muy claro para explicar, felicitaciones!!! Desde Buenos Aires, Argentina🤗🇦🇷

gracias doc

Gracias estoy pasando por esto

Un didáctico vídeo, me gustó.

Gracias gracias 😊

El mejor video, gracias

Me ha encantado el video. Aunque ahora haces otro tipo de videos y divulgas de otra forma, estos videos me gustan mucho y si tengo dudas por olvidos, vuelvo a recurrir a ellos. 😊

Gracias por tu explicación tan bien detallada a comer bien y sano😂❤Dios te bendiga

Interesante, algunas causas no las conocía. De todas, casi toda la población hoy en día acusamos bajos niveles de vitamina d.

Borja gracias, sos un duro brother

Es un lujo escucharte

Excelente video.👍👍👍

Yo tengo falta de vitamina D genéticamente y anemia también genética además de colesterol alto Buff tudo heredado pero dinero no me dejaron nadie

Muy interesante la información, gracias doctor por su tiempo y explicación.

Siempre me ha salido la vitamina D bajita y hasta ahora no sabía que podía haber sido x haber pasado por un cálculo renal que me causó hasta infección en la sangre y muchos problemas más ... Ahora tiene más lógica... Gracias!

Siento granadmiracion x esta eminence Dios le siga dando sabiduria❤❤❤❤

Excelente información, muchas gracias Dr.

Como siempre, sus charlas son de lo mejor. Gracias!

Gracias doctor excelente su información . Bendiciones

Hola dctr Borja , de casualidad encontré este vídeo y me a servido de información que no sabía , bueno algunas cosas si porque trato de estar al corriente de temas de salud y otros , te voy a tutear con perdon porque podrías ser mi hjo ,con todos mis respetos.e de decirte que lo as explicado genial, yo tenía sospechas de que efectivamente la vitamina D a veces no se absorbe bien o poco por problemas digestivos o genéticos, y esto me lo confirma , yo tengo ya 68 años , la salud muy cascada con muchas cosas, sobre todo.Un síndrome llamado . Síndrome de Rendu , Osler,Weber, telancgistasia hemorrágica hereditaria también le llaman HHT.son problemas de capilares,venas,o arterias, se sangra mucho o poco regular depende de la enfermedad si es más leve o grave , puede afectar a cualquier otra parte del cuerpo, interiormente y eso es muy grave,yo de momento gracias a Dios tengo la leve , aunque sangro a veces bastante por nariz alguna a sido por boca al tragar .pero perdona no quiero recordarlo porque me pongo peor , me an tratado con medicamentos,con tapones y quemando con nitrato de plata y nada ,e investigado por mi cuenta porque estoy mal económicamente y no me puedo permitir el lujo de ir a un buen profesional de naturopatia, y e probado hierbas y estractos , me trató en casa como se y puedo .dado que también y perdona e perdido la fe en la medicina de la seguridad social.e tenido muchas decepciones , no me gusta como funciona el organismo este tan frio e impersonal y a veces tan prepotente,hay muchos dctres que son bellísimas personas pero hay que buscarlos con lupa , yo e trabajado en hospital en limpieza e visto mucho sufrimiento ye e tenido que tragar la rabia y mala leche que se me pone cuando veo injusticia y tanta normas absurdas. Lo más importante creo yo que es la humanidad, la empatía, el cariño,la comprensión,la ayuda , estar ai con el enfermo cuando grita y llora y está solo y se ve enfermo sin que nadie le haga caso y con ganas de salir corriendo y morir en la calle, esto lo e visto y vivido en primera persona, por eso no me gusta nada las normas y leyes de hospital y urgencias. Cada vez que me pongo enferma tiemblo porque no quiero ir alli , porque no se porque será pero siempre me tocan los peores y los chipiflautas .y conste siempre e actuado con mucha educación y callando e intentado no faltar respeto, pero ai momentos en que explotas como ser humano.soy de la opinión de que deberían dejar estar a los familiares haya covid o no con los enfermos porque eso ayudaría a que mejorarán y alivirian un poco la carga de los auxiliares que tienen mucho trabajo y eso lo entiendo perfectamente,pues cuando un hjo mio estuvo en uci con el covid al borde de la muerte, yo creí volverme loca por no poder verlo , estuvo 2 meses en uci con traqueotomía y respirador , y uno en planta.lo que pasa es que también por esas mismas fechas en marzo 2020 ,caímos toda la familia,2 más leves en casa y el muy grave porque además tiene aún alergia bronquitica a no se sabe aún que? Porque le hicieron pruebas y no supieron darle ningún resultado, por lo tanto aun sigue así pero gracias a Dios vivo que es lo importante y gracias a unos dctres geniales porque hubo según el 2 o 3 que no le hacían caso y como no podía hablar se aprovechaban de esa situación y cada vez que se quejaba porque estaba molesto o le dolía le metían más sedantes y drogas para tenerlo callado ,y eso le produjo un distres respiratorio por poco estos SINVGUENZAS y perdón por qué ya se que el compañerismo es lo primero , se lo cargan , le ponían taquicardico y quería decirlo y le metían más, a estos SINVGUENZAS canallas no merecen el título de dctres , lo siento si te enfadas pero es lo que ai. Y por fin llegó a planta y estuve con el muchos días seguidos sin salir del hospital me turnaban con mi hja , y como yo e estado en la limpieza ya sabia donde estaban los útiles de limpieza y los cojia pidiendo permiso se entiende y limpiando lo que manchaba del aseo y habitación,y mesas etc lavaba a mi hjo ,y le quitaba el pañal con heces y cuando llegaban ya estaba limpio solo para cambiar sábanas y ponerle otro pañal porque yo sola no podía ya que estoy de los huesos bastante mal .con osteoporosis y artrosis Mas otros problemas digestivos , la vista etc, y no me importó al contrario me quedaba más a gusto haciendolo yo porque ellas tenían mucho trabajo eran pocas para muchos y así yo le sentía útil les aliviaba la carga y al ir a la carrera a veces le lavaban mal y le dejaban heces ,junto a una gran escara que tuvo en el trasero cerquita del ano . Se le veía la grasa blanca y casi el hueso era impresionante verlo , adelgazo de 85 kilos a pesar 58 , mide 1,60 .y lo último es que yo también estuve con el virus muy malita en casa esos mismos 2 meses y en cama como si me hubiera pasado un tren encima y sangrando y sin poder comer apenas nada, mucha debilidad,tos seca, febrícula de 37 y medio solo 3 días resto sin fiebre y agotamiento extremo, con falta de aire y sola muy sola en mi habitación llorando y rezando por mi hjo.nadie vino a casa a vernos , ni recibí ayuda en la casa para cocinar o limpiar , mi hja enferma y marido no podían bastante fue que a trancas y barrancas malamente podía la pobre hacer algún caldo o sopa ,frutas , o cualquier cosa, se acumulo muchos trastos y suciedad , cuando yo estuve respuesta lo hice poco a poco como pude , en fin pasamos mucho , y yo creo que otra vez hace un mes más o menos hemos vuelto a reinfectarnos , porque todos hemos tenido tos seca igual que la vez anterior pero más como un catarro fuerte , sin ahogos gracias a Dios.yo tuve malestar y unas décimas de 38 ,32 y solo fue 10 minutos, luego mucha mucosidad en pulmón creo porque me sonaba y poco a poco se fue aliviando y paso a la nariz mucha mucosidad sin aguilla era consistente y clara ,con sangre de mi enfermedad y por supuesto sangrados nasales que vaya 15 dias que pase, sigo en otro para contarte lo de la vitamina D lo e dejado para el final.

Hola. Muchas veces nos dicen que ciertos alimentos no son fuentes saludables por altos contenidos de metales pesados...Excelente todo. Sólo que siempre nos recomienden las fuentes más seguras.

Hola Borja ¿No crees que dado que son vitaminas liposolubles, el hecho de limitar el consumo de grasas en la dieta, asociado a los fármacos hipolipemiantes que tanto se consumen en nuestro medio, podría ser una causa a tener en cuenta ? Gracias

Cómo siempre excelente información, con todos los detalles posibles !!! Gracias Dr Borja 🤗🤗

Muy interesante y bien explicado por lo menos yo lo he entendido, me suscribo

Buenísimo!

Excelente información.Gracias doctor.

El mejor consejo del día gracuas

Doctor, muchas gracias por explicarlo tan claro.

Muy completa información, gracias y saludos de Argentina 💜

Gracias, tengo 77 años, y debo tomar sol x orden del médico, y además camino mientras, y tomo una pildorita de vitamina D3. Este mensaje me ha ayudado a comprenderlo mejor.

Hola Borja.Me ha gustado mucho la claridad de tu explicacion.Muchas gracias!!

¡Un genio como siempre, querido doctor Borja! ¿Cómo estás? Muchas gracias por preocuparte en explicar de una forma sencilla, como siempre, para que se entienda bien claro. Siempre comparto tus videos con mis familiares y amigos. Un cordial saludo desde Montevideo, Uruguay. Muchas gracias, y, como dices siempre: “¡A seguir empoderando!”

Gratitud infinita hermano por compartir sabiduría y ayuda 💙 💛 ❤

Excelente clase dr, se agradece mucho!

Me encanta, tus Explicaciones, complejas pero, muy instructivas ( se lo voy a compartir, con toditos mis Amig@s)

Muy informativo

wow!!! ahora me queda mucho más claro este tema. Tengo déficit y me provocó osteopenia. Muy bien explicado