7 risposte sulla creatina!

Подписаться 17 тыс.

Просмотров 1,4 тыс.

50% 1

Ti avevo già raccontato molte cose sulla creatina in un precedente video: oggi rispondo alle tante domande che mi avete fatto nei commenti!
Link al blog: valeriosolari.com/7-risposte-...
❗️Scarica il mio Report Gratuito: "Gli Esami del Sangue da Fare":
tinyurl.com/analisicomplete
Abbonati a questo canale per accedere ai vantaggi:
/ @dottvaleriosolari
Ecco l'indice del video:
00:00 Introduzione
00:03 Caduta capelli
00:08 Danno renale
00:28 Assunzione con carboidrati
00:45 Fa bene al cervello
00:52 Qual è la migliore creatina
01:01 Come e quando prenderla
01:11 Dosi di carico iniziali
═══════════════════════
Dott. Valerio Solari
Medicina Funzionale ⚕️
Antiaging 🏋🏻‍♀️
Epigenetica 🧬
Nutrizione 🥑
Nutraceutica 💊
valeriosolari.com
/ @dottvaleriosolari
/ dottvaleriosolari
/ dottvaleriosolari
#prevenzione #epigenetica #lifestyle #antiaging #nutrizione #nutraceutica

Опубликовано:

13 июл 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 29

@EmmyEmmy-yv2tz 3 месяца назад

Grazie Dottore, la sua comunicazione semplice e chiara è un notevole aiuto.

@dottvaleriosolari 3 месяца назад

🙂🙏🏻

@lucianofrezza207 3 месяца назад

Grazie dottore. Lei è una sicurezza

@1982Kaliostro 3 месяца назад

Sono un venditore all'ingrosso di creatina, full container e pallets. Ottima presentazione.

@vivahate33 3 месяца назад

Grazie mille dottore, ho iniziato a prendere la creatina monoidrato da circa un mese. Debbo dire che le sue spiegazioni mi hanno tolto qualche dubbio che avevo…. Sui 100 gr di carboidrati mi ha fatto ridere 😂 #golowcarb

@dottvaleriosolari 3 месяца назад

Bene!

@antoniotoscano4753 3 месяца назад

Valerio..Grazie per il tuo ennesimo intervento sulla creatina. Desideravo valutare con te riguardo ad una differente formulazione di assunzione e cioè quella combinata con GAA CreGAAtina (acido guanidinoacetico), in quanto tale associazione sembrerebbe essere più efficace ad aumentare la concentrazione di creatina sia a livello muscolare che cerebrale. Un abbraccio!❤️💪🤗

@dottvaleriosolari 3 месяца назад

Ottimo argomento, ho un mezzo articolo in bozza nel blog 🙂

@paolotetto4140 3 месяца назад

Buongiorno DC, domanda: dopo operazione a ernia inguinale si può prendere la creatina grazie x una risposta

@sendysaby709 2 месяца назад

Salve Dottore, mia figlia è sempre stanca,fiacca e sonno.La creatina o l'omega 3 la potrebbe aiutare?grazie

@antoniosannia5563 3 месяца назад

Per quanto tempo posso prendere crearina? Serve un periodo di scarico?

@paoloromano146 3 месяца назад

Si può assumere creatina e beta alanina pre allenamento?

@fiorenzaregis8129 2 месяца назад

Buongiorno dottore. Posso assumere creatina? Prendo levotiroxina 100 la mattina. Grazie 🥰

@fiorenzaregis8129 27 дней назад

Che peccato.... ma non demordo, provo ad assumerla a giorni alterni...😊

@fiorenzaregis8129 27 дней назад

Buonasera dottore. Ho iniziato ad assumere la creatina, dopo diversi giorni mi ha dato gonfiore addominale. È possibile? Grazie 😊

@dottvaleriosolari 27 дней назад

Non si può escludere. Un saluto 👋🏻🙂

@ele5431 3 месяца назад

Sì un'altra domanda! È vero che è termolabile sicché non si può prendere ad esempio sciolta in tisane, tè, caffè, minestra di verdura e cose liquide calde in genere? Grazie ❤

@dottvaleriosolari 3 месяца назад

Sconsiglierei di assumerla in liquidi caldi.

@Salvatore_Russo 3 месяца назад

La caffeina influisce negativamente sull'assorbimento di creatina?

@_Ace_98 3 месяца назад

Se non si notano effetti bisogna aumentare il dosaggio giornaliero? Perché io anche a 10 g x day non trovo differenze tra quando la prendo e non

@dottvaleriosolari 3 месяца назад

Forse il problema non è nella creatina 🙂

@angeloazzarello3358 3 месяца назад

Allora l'esame sangue creatinina nn serve farla o cmq cosa indica??

@dottvaleriosolari 3 месяца назад

Si che serve, ma è influenzabile da diversi fattori, come ad esempio proprio l’assunzione di creatina.

@angeloazzarello3358 3 месяца назад

Allora x chi nn assume niente è sempre meglio l'esame cistatina??

@Andrea.Biasci 3 месяца назад

Può essere utile per mettere su un po di massa magra o evitare la sarcopenia dopo i 50 anni?

@dottvaleriosolari 3 месяца назад

La prima terapia in quei casi è l’attività di forza regolare.

@Andrea.Biasci 3 месяца назад

@@dottvaleriosolari Sì ma ci sono casi in cui purtroppo sono sconsigliati grossi sforzi isometrici e in quel caso fare pesi leggeri purtroppo non basta