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7 TAGE HULA HOOP als absoluter Anfänger | Vorher & Nachher | Mein Reifen | Abnehmen ? 

Clarissa x Fitness
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Als absoluter Anfänger mache ich 7 Tage lang Hula Hoop Workouts. Verringert sich mein Taillenumfang durch das Hula Hoop Training und wie sieht’s aus mit Abnehmen? Ich zeige euch Vorher & Nachher Bilder und stelle euch meinen Hula Hoop Reifen vor.
🍀 Mein Reifen' 🍀
amzn.to/3tlEnft
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28 сен 2024

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Комментарии : 60   
@user-nr5jt4oq6j
@user-nr5jt4oq6j 3 года назад
Uiii, endlich ein Hula Hoop Video! Ich bekomme zu Ostern einen Reifen und da kommt das Video perfekt! 💕😂
@clarissaxfitness
@clarissaxfitness 3 года назад
Ahh wie cool 😍
@clarissaxfitness
@clarissaxfitness 3 года назад
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@Whoes.Johanna
@Whoes.Johanna 3 года назад
Ich hab mir letztens (am Freitag ) 😊 einen bestellt und habe angefangen mit hula hoop Workouts . 💖💖 Du machst sooo tolle Videos kannst du vielleicht mal einführen das du jemanden grüßt ? Wenn ja das wäre soooo toll 😊. Und könntest du mich dann auch grüßen? ❤️❤️❤️❤️
@clarissaxfitness
@clarissaxfitness 3 года назад
@@Whoes.Johanna Viel Spaß beim Hula Hoop Training 😊 Und vielen lieben Dank! Vielleicht mache ich das mal zu einem späteren Zeitpunkt ❤️
@malouleonhardt1550
@malouleonhardt1550 3 года назад
Ich hullere auch seid 14 Wochen☺️❤️
@clarissaxfitness
@clarissaxfitness 3 года назад
Mega!!😍
@lenisarah7564
@lenisarah7564 3 года назад
Ja habe seit 2 und halb Wochen selber einen🧡😂habe bis jetzt noch keinen blauen Fleck!❤️
@lenamarie7487
@lenamarie7487 3 года назад
Ich mache es seid ca 6 Wochen und hab so 4-5cm Taillenumfang verloren und am „Bauchspeck“ 3-4cm
@clarissaxfitness
@clarissaxfitness 3 года назад
Wow das ist ja ein super Ergebnis 😍
@lea8142
@lea8142 3 года назад
Ich mache das immer 40-60 Minuten, so gut.😩🔥
@audidet1863
@audidet1863 3 года назад
Habe denn seit gestern habe nun an ersten tag direkt ein Bluterguss bekommen habe trotzdem heute 10 min gehullert
@candy-dany6337
@candy-dany6337 3 года назад
Super schöne Thumbnails! Gleich mal abonniert ! Habe mir auch einen Reifen bestellt und hatte nach einem Tag schon Schmerzen haha
@clarissaxfitness
@clarissaxfitness 3 года назад
Danke dir 🥰
@JaninaKinzebach
@JaninaKinzebach Месяц назад
Dein Hula Hoop Viedo hat mich dazu ermutig es auch mal aus zu probieren =) möchte gernelle mehr sport machen habe jetzt am montag mal einen schnupper kurs in poldance gemacht auch diese Sportart Intressiert mich
@sissiflower7340
@sissiflower7340 3 года назад
Tolles Video! Sehr gut gelungen! Vielen Dank dafür💗💗💗
@clarissaxfitness
@clarissaxfitness 3 года назад
Danke dir 🥰
@tinitus5529
@tinitus5529 3 года назад
Schon mal probiert, das Ding mal eben auseinander zu bauen!? KATASTROPHE!!! Zusammen bauen geht easy, aber auseinander bauen ist extrem schwer!!!
@Jenny-xk4vh
@Jenny-xk4vh 3 года назад
Ich mache seit 6 Tagen hulla hoop muss aber leider derzeit pausieren da ich links und rechts an der taillie heftige blaue Flecken habe und diese erstmal zurück gehen müssen 😔
@clarissaxfitness
@clarissaxfitness 3 года назад
Ohja, dann lieber ein paar Tage Pause machen bevor das noch schlimmer wird ☺️💪🏼
@Mibamy
@Mibamy 3 года назад
Habe jetzt 2 Monate Hoola Hoop gemacht und ich hab vorher leider nicht gemessen aber ich fühle mich besser und mache es jeden Tag 🙃 macht einfach Spaß Lg Miri Hatte erst 6 Minuten auf meiner guten Seite auf der andern gar nicht nicht auf geben bin jetzt bei 20 Minuten auf jeder Seite mit Sport Einheiten dazu. Wenn man blaue Flecken hat,dann Arnika Salbe und Pausen machen. Wie findest du den Reifen ?
@clarissa5600
@clarissa5600 3 года назад
Hey, What do you work with your thumbnails? Very nice you channel is soooo aesthetic
@clarissaxfitness
@clarissaxfitness 3 года назад
Thank you so much 🙏🏼 I create my thumbnails with Affinity Designer
@yaras.3762
@yaras.3762 3 года назад
Supi hab auch einen bestellt. Aber es geht soo lange bis er kommt 😢 hattest du nie Probleme mit blauen Flecken?
@clarissaxfitness
@clarissaxfitness 3 года назад
Hast du deinen Reifen mittlerweile? :) Nach dem 2. Tag hatte ich leichte blaue Flecken, aber es hielt sich zum Glück alles im Rahmen :)
@aysegolum4275
@aysegolum4275 3 года назад
Wieso hast du eig so dünne beine? Wäre lieb wenn du antwortest:)
@kessiiblackrose7833
@kessiiblackrose7833 3 года назад
Respekt wie du dass einfach nach n Paar Versuchen geschafft hast :D ich bin jetz im dritten Monat dabei und schaffe es keine 5 Umdrehungen :D kp was ich falsch mach :D
@clarissaxfitness
@clarissaxfitness 3 года назад
Vielleicht kannst du versuchen die Hüfte mehr nach vorne und hinten kippen zu lassen anstatt so extrem kreisende Bewegungen 😊 und am besten immer enge Kleidung tragen, damit der Reifen gut schwingen kann. Das hat bei mir immer gut geklappt.
@kessiiblackrose7833
@kessiiblackrose7833 3 года назад
@@clarissaxfitness Danke für deine Antwort :) Ja das tue ich ja, also ich muss damit er kurz oben bleibt sehr starke vor und zuruckbewegung machen. Ich weiß ja durch genug Videos dass man nicht kreisen soll und das tue ich auch nicht, Also um es zu erklären, ich muss sehr krass ins Hohlkreuz gehen und sehr stark nach vorn damit er einigermaßen oben bleibt, aber dann auch nur 5 Umdrehungen. Bei allen sieht das so leicht aus, die machen kaum bewegung irgendwie, ich spanne auch immer alles krass an. Wie es überall gesagt wird. Bei manchen bleibt er dann sogar beim Andrehen 5 umdrehungen schon oben, bei mir halt nur ein oder zwei egal wie schnell ich Schub gebe. Keiiine Ahnung eh ;D
@tuanapala5060
@tuanapala5060 3 года назад
Wie viel muß der hula hoop wiegen ? ☺️
@maditarichards6016
@maditarichards6016 3 года назад
Wow! Respekt!😍
@clarissaxfitness
@clarissaxfitness 3 года назад
😘😘 danke Mausi
@ChelseaGoldi1001
@ChelseaGoldi1001 Год назад
Der Reifen den du hast ist leider qualitativ nicht hochwertig. Das sieht man daran wie er durchhängt unter anderem. Kann dir die Reifen von Schildkröt, Hulla Milla, Elli Hoop etc sehr empfehlen. Aber Amazon ist keine gute Anlaufstelle.
@ninat2889
@ninat2889 3 года назад
Hey Ich wollte nur den Reifen auch bestellen aber wiegt deiner 1.2 kg oder ist er leichter ? Habe viele Fragen und Antworten gelesen und alle sagen das er nur 600 g wiegt ?
@JAnnesOgo
@JAnnesOgo 3 года назад
Erster 😋
@clarissaxfitness
@clarissaxfitness 3 года назад
Hey na 😁😍
@AK-mk2yo
@AK-mk2yo 3 года назад
Bei blauen Flecken bitte unbedingt Pause machen!! 🙈
@salavana7711
@salavana7711 3 года назад
Das Video war wie immer toll ☺️ Habe direkt Motivation bekommen auch so eine Challenge zu machen, da es nach sehr viel Spaß aussieht 😄
@clarissaxfitness
@clarissaxfitness 3 года назад
Das freut mich total! Vor allem wenn das Video auch noch motivierend war 😍🙌🏼
@paulaswelt3039
@paulaswelt3039 3 года назад
Ich Hula seid Dezember 2020 da habe ich meinen bekommen und direkt angefangen zu trainieren und das täglich bis es dann geklappt hat jetzt bin ich so glücklich und versuche jede freie Minute die Zeit zum hulern zu nutzen hab noch ein großes Ziel vor mir aber es sah toll aus das hulern bei dir im Video mach weiter so und vielleicht machst du Mal ein paar mehr davon wenn es geht ich würde mich freuen LG 🙂
@clarissaxfitness
@clarissaxfitness 3 года назад
Hallo du Liebe, vielen Dank für deinen Kommentar! Ich habe tatsächlich schon ein weiteres Video mit dem Hula Hoop Reifen geplant
@leni778
@leni778 3 года назад
Ich weiß ja nicht wie du’s gemacht hast aber man muss sich immer von 5 Minuten hoch steigern als kleiner Tipp💫💜
@clarissaxfitness
@clarissaxfitness 3 года назад
Danke für den Tipp 😇
@rilikowalther2835
@rilikowalther2835 3 года назад
Also ich habe es mal eine Stunde geschafft und es hat nix wehgetan und so
@karinaschwarz7124
@karinaschwarz7124 3 года назад
Ich bin total untalentiert ich versuche es seit 4 Tagen und der Reifen bleibt einfach nicht oben höchstens 5 Umdrehung und schon liegt er wieder auf dem Boden.😫
@clarissaxfitness
@clarissaxfitness 3 года назад
Einfach weiter probieren 😊 irgendwann klappt es von ganz alleine 🥳
@MissAwkwardlyShaped
@MissAwkwardlyShaped 3 года назад
Becken vorkippen, po anspannen und leicht in die knie hat mir mega geholfen
@Mibamy
@Mibamy 3 года назад
@@MissAwkwardlyShaped Elli Hoop macht Anfänger Video s wo du noch was lernen kannst vielleicht richtige Haltung ect Lg Miri
@marlene_069
@marlene_069 3 года назад
Hast du an den Beinen zugenommen weil hab gehört das das so sein soll 😳 schreckt mich irgendwie ab damit anzufangen 🙈
@clarissaxfitness
@clarissaxfitness 3 года назад
Vom Hula Hoop an den Beinen zunehmen? Ich glaub, das ist ein Mythos 😄 Also nein, ich habe da definitiv nicht zugenommen. Vielleicht Muskelmasse, aber nicht so, dass ich es merken würde
@hahaeber2270
@hahaeber2270 3 года назад
Ich möchtr mir den selben bestellen, aber habe zwei fragen, unzwar wie schwer ist er? Und ist er stabil also eiert er nicht?
@clarissaxfitness
@clarissaxfitness 3 года назад
Es ist natürlich abhängig davon ob du z.B. 8 oder nur 6 Teile beim Reifen hast. Ich glaube schätzungsweise wiegt meiner so 2 1/2 Kilo. Und eiern tut er auch nicht, wenn man schnell genug schwingt :)
@LUMINAmusiic
@LUMINAmusiic 3 года назад
eigentlich soll er 1.2kg wiegen. Das problem ist, dass die meisten reifen deutlich unter dem angegebenem Wert sind (wenn es nicht möglich ist zu befüllen). ich bin auch schon lange am gucken welchen reifen ich dann nehmen soll :/ Aber wenn du ihn weiterempfehlen kannst werde ich ihn auch mal ausprobieren
@ronja2793
@ronja2793 3 года назад
Meiner ist gestern angekommen, hab nh halbe Stunde gemacht, und jetzt nen fetten Bluterguss am Bauch😂😂
@clarissaxfitness
@clarissaxfitness 3 года назад
Oh shit, das kann echt ganz schnell passieren 🙈😅
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