#70 Ból z boku biodra 

Ból biodra to częsty problem. Pytanie skąd on się bierze?Czy to mięśnie, staw biodrowy, kręgosłup czy stawy krzyżowo-biodrowe?O tym opowiadam w tym podcaście, wspominam o kilku testach, które możemy wykonać, choć nadal potrzeba dużo więcej niż kilka ruchów, dlatego z bólem biodra warto wybrać się do lekarza i fizjoterapeuty, szczególnie, jeśli trwa już kilka tygodni.Na ból biodra po zewnętrznej stronie pomogą odpowiednie ćwiczenia, o ile dobrze zidentyfikujemy przyczynę dolegliwości.Naz...