8 Min Routine für starke gesunde Füße - Ballett inspirierte Fußübungen nicht nur für Tänzer 

Willkommen zu dieser kurzen Einheit mit der du deine Fußmuskulatur kräftigen & dehnen kannst.
Nicht nur wir Tänzer brauchen starke Füße um auf den Spitzen zu stehen. Jeder kennt diese Tage an denen man stundenlang auf den Beinen ist und die Füße irgendwann "rauchen".
Wenn du deinen Füßen etwas Gutes tun möchtest, egal ob Tänzer oder nicht, auch wenn du nie zuvor ein Tendue oder Plié gemacht hast, dann schnapp dir einen Stuhl, zieh die Schuhe aus und lass uns beginnen :-)
Wir nutzen Ballett inspirierte Elemente um die Füße und Fußgelenke zu stärken.
Wenn du deine Balance etwas mehr herausfordern möchtest, dann mach dieses Workout ohne dich festzuhalten.
Schön dass du da bist :-)
Annika
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Ich würde mich freuen wenn du vorbeischaust.
Verwendete Musik
Artlist
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Disclaimer: If you are new to exercise or planning on embarking on a new fitness programme, you should consult your physician. This video may offer health, fitness or nutritional information and is meant for educational purposes only. This information is not meant as an alternative to seeking professional medical advice or suggested treatment. Please know that performing any exercise or programme is solely at your own risk.