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8 TRUCOS PARA CAMBIAR TUS HÁBITOS | mejorar un poco cada día 

Raquel Brune
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¡Hola a todas y a todos! En el vídeo de hoy os hablo de todo lo que he aprendido sobre cambiar tus hábitos con el libro Hábitos atómicos de James Clear, un autor que nos cuenta cómo un pequeño cambio cada día se puede convertir en una gran transformación con el tiempo. Es una lectura que me ha inspirado mucho y que me ha hecho reflexionar, ¡espero que os ocurra lo mismo si la leéis!
Hábitos Atómicos (esp): amzn.to/2PfDGDT
Atomic Habits (ing): amzn.to/3687Mz1
📚Consigue Hermandad (Brujas y nigromantes #1): amzn.to/2JRAvjM
✨Consigue Rituales ( Brujas y Nigromantes 2) en preventa (14/10/2019) : amzn.to/2Z8kJJs
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¡Hola! Si no nos conocemos mi nombre es Raquel Bookish y este es mi canal. Aquí podrás encontrar comentarios sobre mis lecturas más recientes, listas de libros para leer en distintas ocasiones, consejos de lectura, vídeos de humor sobre “esos seres llamados lectores” y sobre todo muchas, muchas tomas falsas.

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26 окт 2019

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Комментарии : 305   
@Anfibio888
@Anfibio888 4 года назад
"Cuida tus pensamientos, porque se convertirán en tus palabras. Cuida tus palabras, porque se convertirán en tus actos. Cuida tus actos, porque convertirán en tus hábitos. Cuida tus hábitos, porque se convertirán en tu destino."
@juanaclaudiagarcia5081
@juanaclaudiagarcia5081 2 года назад
Eso sí es verdad, gracias por el consejo.
@nayade6379
@nayade6379 2 года назад
Me recuerda a la frase de un filosofo
@astridflores5324
@astridflores5324 2 года назад
Hermoso simplemente hermoso 💝😍
@Maloicita_t0
@Maloicita_t0 Год назад
Verdad
@nataly.bustamante.flautista
@nataly.bustamante.flautista 4 года назад
1 - Cambia tu identidad. Centrarte en el proceso. 2- Cambia tu entorno. 3- Se realista. Da pasos pequeños para no frustrarte. 4- Haz los malos habitos dificiles y los positivos mas faciles. 5- Asociar habitos a otros habitos. 6- Dedica tiempo a registrar tu proceso. Tanto si haces o no 7- Genera un compromiso. 8- Los habitos a incorporar deben concordar con tus valores.
@virgensoto3794
@virgensoto3794 3 года назад
Gracias
@momito8103
@momito8103 2 года назад
Gracias
@onatpiranbilen1920
@onatpiranbilen1920 4 года назад
Mi peor hábito es el movil, es mas, ahora debería estar leyendo acorde a mi horario. Pero estoy viendo este video desde mi móvil. Ironía hola.
@Majo-iz9pv
@Majo-iz9pv 4 года назад
Exacto :"c
@elephantita
@elephantita 4 года назад
Yo debería estar limpiando y ordenando mi piso
@maralonso9477
@maralonso9477 4 года назад
Estamos aquí las procrastinadoras jeje
@marcosperidot8312
@marcosperidot8312 4 года назад
Igualmente
@kiaravalverde7834
@kiaravalverde7834 4 года назад
Sí... :c
@josefa2367
@josefa2367 4 года назад
Sería genial que te hicieras un podcast 😃 Aaaa ayúdenme para que lo veaaa plissss 😀
@greciacamila2267
@greciacamila2267 4 года назад
estoy de acuerdoo
@alondrarodriguez8033
@alondrarodriguez8033 4 года назад
Super de acuerdo
@lau9634
@lau9634 4 года назад
Siiii
@estephaniepasm
@estephaniepasm 4 года назад
Siiii
@blancoballadaresmonserrate6362
@blancoballadaresmonserrate6362 4 года назад
Disculpen, que es un podcast?
@jathzirymorales5125
@jathzirymorales5125 4 года назад
Yo quiero cambiar mi hábito de dormirme tarde ❤
@manuelfer6915
@manuelfer6915 4 года назад
Ponte A lavar platos
@nassgl1163
@nassgl1163 4 года назад
Pues duérmete temprano.
@alextint5987
@alextint5987 4 года назад
@@nassgl1163 Mira que no se me había ocurrido, no es fácil
@comohacerlo8355
@comohacerlo8355 4 года назад
@@alextint5987 levántate 30 minutos antes de lo normal cada día hasta llegar a la hora a la que quieres levantarte normalmente así lograrás acostumbrar a tu reloj biológico a despertar sin alarma y con energía y será un hábito más sostenible cuando te levantes no pienses que lo haces como algo temporal porque si no te puede pasar que lo dejes al pasar un tiempo usa esta técnica por 21 días y lo volverás un hábito sostenible
@montserratromerovillagomez4077
@montserratromerovillagomez4077 4 года назад
Ya somos 2
@mileferreyra6402
@mileferreyra6402 4 года назад
Mis 3 peores hábitos son el móvil, la mala vida que llevo (mala alimentación, dormir poco, no hacer ejercicio) y no leer. Pd: Soy adicta al estrés
@lucerogalindo4250
@lucerogalindo4250 4 года назад
Hey animó. Si te sientes mal empieza poco a poco. Pequeños cambios hacen la diferencia. 🌷
@dimargs
@dimargs 4 года назад
Dentro de "la mala vida que llevo" hay varios-muchos hábitos a cambiar. No lo veas como uno solo porque te va a ser muy difícil cambiarlo. Dividelo en todas las pequeñas cosas que componen "el llevar una buena vida" día a día e intentar cambiar 1 a la vez, y no de forma radical. Por ejemplo si te acuestas tarde, empieza a acostarte media hora antes de lo acostumbrado, cuando ya lo domines vas haciendolo cada vez más temprano. Los procesos de cambios de hábitos son largos pero satisfactorios. Suerte con eso ;)
@olgahrynkiewicz814
@olgahrynkiewicz814 3 года назад
Pero tienes algo a tu favor!! Y hasta diría que es lo más importante: ¡te das cuenta! Si no te dieras cuenta de tus malos hábitos JAMÁS podrías cambiarlos, aún no te parezca nada te digo que eso es el primer paso . El segundo paso.... es HACER!! ¿¿Qué es lo que vas a HACER?? Lo que sea, HAZLO, no importa que no salga, lo importante que lo intentes, lo que hay que hacer es HACER , INTENTAR, UNA Y OTRA VEZ.... y mil veces!!! Y DE TANTO INTENTAR se va a ir encontrando EL CAMINO!!!! ¡EL QUE BUSCA ENCUENTRA! (No encuentra a la primera, pero ¡encuentra si no deja de buscar!)
@mileferreyra6402
@mileferreyra6402 3 года назад
@@olgahrynkiewicz814 es verdad gracias!
@mirzabueno1217
@mirzabueno1217 3 года назад
😢😮Ow! Lo bueno es que lo sabes ahora!!! Ese estrés se irá entre mas conciencia de ello tengas;)
@kotokoo
@kotokoo 4 года назад
Yo me libré del mal hábito de mirar el móvil de forma muy sencilla y sin premeditarlo, mi oportunidad llegó cuando mi móvil dejó de funcionar y tuvo que estar más de 2 meses en reparación y no tenía móvil para sustituirlo. Lo bueno de esta experiencia es que ahora, cada vez que voy echar mano al móvil, me quedo con la mano en el aire y pienso para qué voy a usarlo, si es para ver redes sociales porque me aburro, no lo hago. Una amiga tenía una gran adicción a Twitter, incluso lo miraba cuando estábamos en la biblioteca estudiando (podíamos estar una hora estudiando y ella no pasaba de la primera página), así que lo que hacía cuando estábamos juntas era quitarle el móvil directamente y en época de exámenes le cambiaba la contraseña y sólo podía mirarlo cuando yo abría su sesión en un ordenador. Ahora tengo hacer el hábito de no pasar tanto tiempo viendo vídeos en RU-vid.
@josiaslugo59
@josiaslugo59 4 года назад
Gracias
@gatofelizu1496
@gatofelizu1496 4 года назад
2 meses de reparacion? :V demonios tu celular es de la naza o que :u
@esuchanechanmultifandom
@esuchanechanmultifandom 4 года назад
Mi peor hábito también es el móvil 😅 pero lo estoy intentando cambiar, a la hora de estudiar lo pongo en modo avión y utilizo la tablet para buscar información de lo que esté estudiando... Así evito buscar información innecesaria en el móvil
@littleally729
@littleally729 4 года назад
Guardado en “VER MÁS TARDE”.
@AragonGDL
@AragonGDL 4 года назад
MOOD JAJAJAJA.
@downburst9713
@downburst9713 4 года назад
La procrastinación es uno de los peores enemigos de esta generación de la distracción; nos resulta complicado enfocarnos en algo en específico entre tanta información y entretenimiento a nuestro alcance, y por ende lo dejamos "para después". :/
@nataliavasquez4639
@nataliavasquez4639 4 года назад
Literall jajaja recién lo estoy viendo (desde el día que lo ella lo publicó) Diosss
@carlaromero9672
@carlaromero9672 3 года назад
Es muy frustrante esto 😔
@strawtifulbonnie9363
@strawtifulbonnie9363 4 года назад
Después de ver 3 videos tuyos concluí que eres la youtuber que he estado buscando durante mucho tiempo... PD: Me transmites tantas buenas vibras que termine 10 páginas de trabajo de mis libros de texto en 20 minutos Xd
@salomerodriguez1946
@salomerodriguez1946 4 года назад
El móvil es muy adictivo para esta generación.😞😄
@Luckyvegan01
@Luckyvegan01 4 года назад
Martillazo y soluciónado jajajajaja
@elenaaguilar7672
@elenaaguilar7672 4 года назад
@@Luckyvegan01 siiiiii lo se
@elenaaguilar7672
@elenaaguilar7672 4 года назад
@@Luckyvegan01 siiiiii lo se
@joselyndelgado4738
@joselyndelgado4738 3 года назад
Si :( qué tontera
@EsperancitaLou
@EsperancitaLou 4 года назад
Justo lo que necesitaba, siento que mi vida esta siendo muyyyy monótona 😣😣
@helenah8581
@helenah8581 4 года назад
Yo creo que lo más importante es lo del entorno, aunque estés muy mal en otros aspectos, cuando tienes la habitación ordenada te pones a estudiar, te inspira, duermes bien. Ordenate, tanto mentalmente como lo que haces y tu entorno💗
@jouvan_gogh
@jouvan_gogh 4 года назад
Necesitaba un vídeo así. ¡Gracias! ❤️
@Nubedepalabras
@Nubedepalabras 4 года назад
Me siento tan identificada con todo lo que dices en este vídeo... ¡Me encanta ! Súper interesante. ¡Un besito y ánimo con tus propósitos!
@schutzstaffelSS88
@schutzstaffelSS88 4 года назад
😇👌✨
@ainarac5917
@ainarac5917 4 года назад
Amo tus videos, eres genial!💜
@elisaortiz3355
@elisaortiz3355 4 года назад
Gracias por el vídeo Raquel!Un besazo!💚😘
@libertaddepensamiento7453
@libertaddepensamiento7453 4 года назад
Excelente.. Actualmente lo estoy leyendo y me ha ayudado mucho a mejorar mis hábitos..
@emelyromero275
@emelyromero275 4 года назад
Tus videos siempre me vienen en el momento perfecto! Me encanta como eres... Un beso guapa!
@anonimoxd8112
@anonimoxd8112 4 года назад
Los hábitos que quiero implementar para este 2020 son levantarme a las 5 am, meditar , tomar más agua, hacer ejercicio y estiramiento por las mañanas , desayunar saludable, tomar té verde , ser más productiva y lograr ser una persona que transmita paz y serenidad
@kam906
@kam906 3 года назад
pudiste?
@redhood1176
@redhood1176 2 года назад
Comienza a cuidar tu higiene del sueño
@marianajimenez422
@marianajimenez422 4 года назад
Estoy muy segura de que tus vídeos en estos temas son muy buenos, también tengo el hábito del movil, pero con tus vídeos estoy mejorando mis hábitos :') Gracias por hacer estos vídeos, me ayudan bastante ((: me encantan tus vídeos ♡
@aitorrodriguez9389
@aitorrodriguez9389 4 года назад
Con lo joven que eres y que claras tienes las cosas ya. Mi gran admiración hacia ti.
@benjaminfuentes1751
@benjaminfuentes1751 4 года назад
Gracias por el video , súper interesante!
@margaesteban4726
@margaesteban4726 4 года назад
Muchas gracias preciosa! Me ha encantado tu vídeo 😘😘😘
@Phoenixbird_14
@Phoenixbird_14 5 месяцев назад
Gracias por tus palabras! Bendiciones😄
@alexxtsuki
@alexxtsuki 4 года назад
Me encantó tu opinión acerca del tema. Son buenos puntos. Gracias por la ayuda♥️
@jordanolmedillo8741
@jordanolmedillo8741 Год назад
Te amoo, gracias por el video 😘😘
@paulitajajaja7366
@paulitajajaja7366 3 года назад
Gracias!! Muy bueno!
@Lemongirlyful
@Lemongirlyful 3 года назад
Me encanta tu canal! Quiero ver todooooos tus videos ♥ Gracias infinitas por esto!
@perspectivayenfoque1047
@perspectivayenfoque1047 Год назад
Raquel gracias por tus videos son increibles 💪
@anastacia4082
@anastacia4082 4 года назад
Me encantan tus vídeos y me encantas tú demasiado. Eres realmente inspiradora.
@matyvezore
@matyvezore 4 года назад
Muchas gracias Raquel!! Saludos desde Perú.
@alexagisellefuentevilla9157
@alexagisellefuentevilla9157 2 года назад
Te adoro Raquel! Has sido un angel
@santamatos824
@santamatos824 4 года назад
Me encantó. Gracias💕
@alinarivera_
@alinarivera_ 4 года назад
Yo me leí la semana pasada Atomic Habits!!!!!! Qué casualidad jajaja me ha hecho ser más consciente de todo lo que hago
@Tha_furia
@Tha_furia 4 года назад
Te quiero mucho, Raquel n.n gracias por estos videos
@bautistabidegaray7982
@bautistabidegaray7982 4 года назад
Muchas Gracias.
@angelestorreshorcajuelo9697
@angelestorreshorcajuelo9697 4 года назад
Yo llevo ya un año es este proceso de mejorar mis hábitos y sentirme bien. Conseguido!! Gracias por tus vídeos. Ayudan y clarifican mucho. Bss
@miazoldyck1113
@miazoldyck1113 4 года назад
La verdad, últimamente he cambiado mis hábitos (No todos los que tengo en mente, pero si algunos); por ejemplo, me he acostado más temprano, he estado intentando hacer mis deberes a cierta hora, y cierta hora de descanso. No todos los hábitos que tengo en mente los he hecho, pero poco a poco vas avanzando y lograndolo, sólo se necesita motivación y estar de acuerdo a ese hábito. Gracias Raquel por tú video.
@arelyksf
@arelyksf 4 года назад
Me encantó. Gracias
@MipTorreDeLibros
@MipTorreDeLibros 4 года назад
Súper buenos los consejos 💪 los apunté todos! 💞💞💞 Gracias por hacer el vídeo 📚
@agusmonetti7656
@agusmonetti7656 4 года назад
Me llegó este video en el momento exacto ❤
@giarg
@giarg 4 года назад
Me encantó!! aplicaré todos tus consejos y tips 👏
@zemok93
@zemok93 4 года назад
Acabo de encontrar tu canal , y creo me esta motivando mucho para lograr mis metas de este 2020
@mynitydj
@mynitydj 4 года назад
Que cool! No sabía que ya tenías tus libros. Yo este año estoy implementando de forma importante el hábito de la lectura y simplemente soy feliz, es un mundo totalmente diferente a lo que estoy acostumbrada. Al querer saber más sobre este mundo te encontré y que buen contenido caray! Congrats Sigue así!
@alissonmorales6732
@alissonmorales6732 4 года назад
Me encantan tus videos son súper buenos ❤️❤️✨
@juanmanuelescobarsepulveda3324
@juanmanuelescobarsepulveda3324 4 года назад
Estaba buscando algo así y puff apareciste. Gracias
@michellesierra2623
@michellesierra2623 4 года назад
Muchas gracias por los consejos son muy prácticos 😀
@joshuajezihelbautista7488
@joshuajezihelbautista7488 Год назад
gracias por tus concejos
@yesdelatorre
@yesdelatorre 2 года назад
¡Me encanta! Gracias por todos tus consejos ☺️
@mariabolivar8260
@mariabolivar8260 3 года назад
Tu canal es perfecto, me suscribo, me siento identificada contigo tienes algo que me hace recordarme a mi misma proyectas algo positivo e inspirador.
@victorianunez2279
@victorianunez2279 3 года назад
Excelente recomendaciones, muchas gracias!
@katerinarredondo4107
@katerinarredondo4107 3 года назад
Graciaaaaaas! Hace tiempo quería ver el video, pero no lo hacía. Valió verlo ✨
@nuria6569
@nuria6569 4 года назад
De verdad que me has ayudado más de lo que te puedes imaginar
@didiercamargo4881
@didiercamargo4881 3 года назад
¡Excelente video!
@miriamre5380
@miriamre5380 4 года назад
Te acabo de conocer, y me acabo de enamorar de este vídeo. Gracias ❤️
@Pameladelatorre21
@Pameladelatorre21 4 года назад
Holaaaa! Soy de Mexicoo! Que lindo tu videooo! Hace poco que empece a dibujar de nuevo y vi tu video de la creatividad y ahora este, me han gustado bastante y tienes toda la razón me ha gustado bastante tu canal💜💜💜
@wildergiron275
@wildergiron275 3 года назад
Me suscribo de unaaa!! Me encanta tu contenido
@paulinaccortesz
@paulinaccortesz 3 года назад
Gracias encerio gracias aprendí mucho de ti video 100% recomendado
@pattyy2133
@pattyy2133 4 года назад
Hola! Yo me propuse obtener el habito de entrenar duro e ir al gym. Ya voy a cumplir 3 meses y he visto cambios 😍 pequeños pero al fin son resultados.
@jenno5364
@jenno5364 3 года назад
Hola tus videos son increíbles!! Sigue así 😁
@wendysanchez1488
@wendysanchez1488 3 года назад
Te tengo que agradecer Raquel Bookish, realmente me ayudaste a relajarme y pensar mas positivo, estaba muy estresada antes de ver el video porque......me extresa tener 16 años y valga para puro queso, pero de aqui sali con la mente clara, muchas gracias ^^
@andrealeon2620
@andrealeon2620 4 года назад
Gracias por compartir contenido que vale la pena 💞 eres muy dulce e inteligente, estoy segura de que podríamos ser muy buenas amigas. Arriba las chicas pensantes! 🙌
@shalomochoa2563
@shalomochoa2563 2 года назад
Me encantan tus videos¡¡ Es que apenas hoy te vi por primera v3z y ya me vi casi todos haha mientras hago mi aseo de la casa
@marysauc873
@marysauc873 4 года назад
Me motivas hermosa gracias ❤
@carolinapueyrredon4481
@carolinapueyrredon4481 4 года назад
Amo tus videos!!!!!!
@arya4220
@arya4220 2 года назад
Muchas gracias < 3
@LUISMIGUEL-pi3tf
@LUISMIGUEL-pi3tf 4 года назад
Muy buen vídeo Raquel. Tú naciste para grandes cosas. Saludos
@PaperBagPrincess89
@PaperBagPrincess89 4 года назад
Muchas gracias por el vídeo! La verdad el dar mil vueltas es algo que hago seguido y me gustaría cambiarlo, sé que va a ser difícil al principio, pero, como tu dices, hay que ponerse a pensar ¿Qué es lo que quiero para mi vida? ¿Cómo quiero que sea? Al final, el proceso debe ayudarnos a poder encontrarnos a nosotros mismos y a ser felices con lo que hacemos. De nuevo muchas gracias Raquel! :)
@mari-zk3wn
@mari-zk3wn 2 года назад
Gracias a este video he reflexionado mucho, y tengo muchas ganas de iniciar con este cambio positivo, nueva suscriptora! Gracias por la motivación Raquel! ^^
@jenniferv.p8979
@jenniferv.p8979 3 года назад
Muy útil tu canal. Haces que parezca todo mucho más sencillo.Muy práctico.Gracias
@gabriela23412
@gabriela23412 2 года назад
Thanks so much!
@frankomi4752
@frankomi4752 4 года назад
Gracias,Hermanita!
@mariact3931
@mariact3931 3 года назад
Se te divino ese rosa claro, me encantó!!
@gianinadiazravelo8112
@gianinadiazravelo8112 4 года назад
Hace poco encontre tu canal y deberas que me a encantado sigue asi :) :)
@luzmilagrosvilcatito1888
@luzmilagrosvilcatito1888 2 года назад
tu voz es calma para mi mente
@Luckyvegan01
@Luckyvegan01 4 года назад
Raquel eres mi crush me encantan tus video y tu voz como que da una calma increible
@byranperezsantacruz3191
@byranperezsantacruz3191 4 года назад
Son sumamente buenos tus vídeos, me gustan logran llegarte o al menos a mí sí me hace cuestionarme varias cosas
@alondracepeda5543
@alondracepeda5543 4 года назад
Gracias por los consejos
@fersanchez1137
@fersanchez1137 3 года назад
Gracias a este video, empezaré 2021 con buen pié jajaja. Muchas gracias! :)
@camiladz1043
@camiladz1043 3 года назад
Volviendo a ver estos videos porque son una joyita 💫
@ariagarm13
@ariagarm13 4 года назад
Me encantó el video ✨ a veces necesitamos recordar porque estamos generando buenos hábitos. Algo que me ha funcionado es poner mis tareas del día en mi agenda, muchas veces no vamos a lograr tooodo lo que enlistemos, pero nos ayudaran a tener en cuenta que queremos hacer y que pendientes tenemos que sacar, como mencionas somos humanos y no siempre nos vamos a sentir bien, hay días en que literal no haremos nada jaja, pero no pasa nada:).
@dreamtobeapolyglot8444
@dreamtobeapolyglot8444 3 года назад
Muchas gracias por este video. Esto es un buen recordatorio de los pasos importante para desarrollar hábitos de éxito. Que pasas un bonito día!
@karina_amf
@karina_amf 4 года назад
Eres la mejor!!!!🥰🥰🥰🥰 Saluditos desde Chile!!!🙌🏼🙌🏼
@lizethramirez7822
@lizethramirez7822 4 года назад
Me encantan estos tipos de videos
@gianinadiazravelo4479
@gianinadiazravelo4479 4 года назад
Me encanto este video nueva subs💗💗💗
@maryfigueroa9672
@maryfigueroa9672 3 года назад
Me encanta como haces tus vídeos 😍
@patriciateran3837
@patriciateran3837 4 года назад
Nueva en tu canal lo amé
@trinityaguero7906
@trinityaguero7906 4 года назад
me encanra este tipo de videos.
@asf9096
@asf9096 4 года назад
Hola Raquel. Te recomiendo el libro de Frank: “el hombre en busca del sentido”. Sé que recomiendas buenas lecturas y además buenos hábitos de vida que surgen de los objetivos vitales. Este libro es súper interesante y enriquecedor al respecto. Felicito tus iniciativas que ayudan a los demás! 👍🏻👍🏻
@mariaslwriter
@mariaslwriter 4 года назад
Yo he seguido tu habito de no mirar el movil por la mañana, asique desactivo la alarma del despertador (movil) sin mirar cuando me levanto y me pongo a leer mientras desayuno.
@isabelferrandoalarcon4661
@isabelferrandoalarcon4661 3 года назад
Hola gracias preciosa 👋😘
@RebecaZepedA
@RebecaZepedA 4 года назад
Muchas gracias por el video, voy a tratar de poner en práctica los consejos. Trato de ser productiva en mi día a día y por eso hago videos para mi canal de RU-vid (me hace sentir más productiva no sé porque)
@lauraluna7699
@lauraluna7699 4 года назад
Qué genia Raquel!!! Me encanta tu forma de transmitir lo que lees. Soy de Argentina y me cuesta ser constante. Gracias, ayudás a muchas personas.👏👏👏
@maryorileandro9143
@maryorileandro9143 3 года назад
A todos en realidad , porque casi siempre nos gustan los resultados inmediatos, este artículo me ayudó a mi quizás pueda ayudarte a ti también. www.jw.org/finder?srcid=jwlshare&wtlocale=S&prefer=lang&docid=102016124
@karyngomez863
@karyngomez863 4 года назад
Ame tu video ❤
@sarahitapia9376
@sarahitapia9376 4 года назад
Amo tus videos💙💚💛💙💜💙🖤
@elfrancordelartista1080
@elfrancordelartista1080 4 года назад
Ya creé mi hábito de lectura ,por lo que leo libros semanales
@dragondominguez
@dragondominguez 4 года назад
tengo que decir que tu este video es fantástico
@Rachel-wg6ew
@Rachel-wg6ew 4 года назад
Yo dejé de fumar, y a la hora de forzar un hábito, sea cual sea, es muy importante ser constante, enseguida notarás las ventajas positivas del cambio que estés haciendo. Todos los consejos que das son estupendos, un saludete!!!
@euclidessilvais
@euclidessilvais 4 года назад
Yo tengo el buen hábito de ver tus vídeos. 😍
Далее
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