Тёмный

8 Years of Transformation/ CALISTHENICS - SERCAN ULUSOY 

Sercan Ulusoy
Подписаться 109 тыс.
Просмотров 25 тыс.
50% 1

Dont hurry up. If you follow the path you go it will lead you the brightness.
Hello! If you want to support me you can subscribe and like the video
follow my instagram account : sercanulusoyworkout
For personal calisthenics programs :
www.ulusoywo.com/uzaktan-egitim you can visit this website.
Share your Post with #ulusoyworkout hashtag and i will put it on my RU-vid Channel!
In this Channel you can find Home workout, Bodyweight exercises and every kind of exercise that you cant make excuses.
I talk to everyone in this channel.
You may find these Playlist useful
Home workout playlist goo.gl/fqXdxo
Wrist workout playlist goo.gl/wjouEP
Challenge goo.gl/s4VgQ3
Biceps & Triceps workouts goo.gl/8Ysz86
Street workout playlist • Orta Seviye Street Wor...
My Adventures;
Turkey's Got Talent
Europa and national Team picking Final
Jury in Street Workout Meditarranean
Jury in Street Workout Turkey Freestyle Championship
1. in Muscle up in Turkey
1. in Pull up in Turkey
etc.
Channel Contents
-street workout
-bodyweight exercises
-exercises videos
-Pump exercises
-calisthenics strength exercises
-street workout routines
-Cardio exercises
-fitness
-motivation and more

Опубликовано:

 

15 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 124   
@RulesGamesTR
@RulesGamesTR 6 лет назад
Sadece yaptığın iş ile değil daha çok karakterin ve azminden dolayı idolümsün abim seviliyosun
@just9558
@just9558 5 лет назад
Geç yazdım ama video yeni gördüm idol demek put demek araştırabilirsin senin suçun değil ''bilmemek ayıp değil öğrenmemek ayıp''
@ahmetyigitozkoca1147
@ahmetyigitozkoca1147 6 лет назад
Yılan yap kendini kardişim! Helaal
@enes2239
@enes2239 6 лет назад
Videoyu Sonuna Kadar İzledim Sercan Abiye Destek Verelim Like Atmayı Unutmayalım Arkadaşlarımızdan Sercan Abimizin Kanalına Abone Olduralim . Saol Sercan Abi Fitness Da Pek Fazla Gelişim Gösteremedim Ama Senin antrenmanlarini keşfede keşfede gelişim gösterdim vücut ağırlığı candır lütfen daha fazla video REİS ❤️
@Nor.videographer
@Nor.videographer 6 лет назад
Helal olsun abi bu sporu senin sayende tanıdım senin sayende bu spora başladım herzaman arkandayız Abi başarılar !
@mehmetguler4511
@mehmetguler4511 6 лет назад
Başlığı 8 yillik degisim diye yazsan daha çok izlenir 😅 fotoyu ilk halinle simdiki halin yap ama 😆
@ayhanvatansever84
@ayhanvatansever84 5 лет назад
Helal olsun kardeşim. Bir yandan Senin adına çok seviniyorum diğer yandan da ülkem adına çok üzülüyorum. Örneğin bu azim kararlılık ve becerinle Rusya yada Çin ülkesinde olsaydın Seni çoktan olimpiyat sporcusu yapmışlardı. Malesef ki ülkem adına temennilerde bulunmuyorum. Keşke jimnastik dallarına da en az futbol kadar ilgi gösterilse ve bu branşlarda da genç kardeşlerimiz yetişse. Eminim ki Ülkem içinde en az Senin kadar başarılı genç kardeşlerimiz mevcut fakat elinden tutan olmadığı için mahalle aralarında ki jimnastik direklerinden öteye gidemiyorlar. Başarıların daimi olsun yüreği güzel insan...
@SercanUlusoy
@SercanUlusoy 5 лет назад
Herşeyi çok güzel dile getirmişsiniz, çok yerinde güzel bir yorum, teşekkür ederim .. Emek verenlere destek bir ülke haline geliriz inşallah
@mertkuzey99
@mertkuzey99 6 лет назад
Kardeş sen zaten 8 sene öncede yapıyormuşsun bu hareketleri
@s.gorkemyeniay7748
@s.gorkemyeniay7748 6 лет назад
fenasın abi
@3trollphic244
@3trollphic244 6 лет назад
Reyiz şu adım atma hareketinin tutorial videosunu çeker misin?
@DOPPETV
@DOPPETV 6 лет назад
Helal olsun 💪💪💪 bizde yavaş yavaş büyüyoruz :D
@ahmetyldrm5260
@ahmetyldrm5260 6 лет назад
Basarilarinin devamini dilerim kazasiz belasiz insallah daha iyi yerlere gelirsin ,bende fitness ile ugrasiyorum ama su ara street workauta sardim dostum, ama hala muscle up yapamiyorum :))
@patrickjane7796
@patrickjane7796 6 лет назад
Işte bu tür videolardan bahsediyorum.Bugün kesinlikle ölene kadar antrenman yapacağım.Elimdeki nasır patlayana kadar desem daha doğru olur 😂
@bangjanti
@bangjanti 6 лет назад
dostum teşşekürler diyip geçiştireceğini biliyorum ama cidden ileride iyi yerlere gelirsin bu sporu türkiyeye yaymak sizin gibilerin elinde :)
@elvinabd8406
@elvinabd8406 6 лет назад
Helal AZERBAYCANDAN izliyom
@yoyocu04
@yoyocu04 6 лет назад
Hacı amut şınav yapıyon da bi dumbell shoulder press denesene onda da 25-30'ar kilogram basabilecek misin merak edilmeyecek gibi değil
@ibrahimsfrli3906
@ibrahimsfrli3906 6 лет назад
Uğurların davamı gəlsin ! 💪
@magnethor8015
@magnethor8015 6 лет назад
Cok güçlüsün reis ya vallaha hayranım şu güce şu nizamiyete bak ....
@ilkindemirov5323
@ilkindemirov5323 6 лет назад
Cokk iyi bi deyisim hiss ediyom kendimde
@user-fd9jy6et5y
@user-fd9jy6et5y 6 лет назад
ülkeye calisthenicsi tanıtan adam
@abdullahcelik405
@abdullahcelik405 6 лет назад
Kardeşim sana helal olsun çalışmaya devam💪💪
@42gonyalii21
@42gonyalii21 4 года назад
Ya bende diyorum neden 1 sene icinde böyle esnek deilim. Adam 3 4 seneden sonra vucud esnek olmuş
@ametali6943
@ametali6943 6 лет назад
Basarilar 😃😃😃😃😃
@yunusemreerdener3889
@yunusemreerdener3889 6 лет назад
Helal olsun abi bugün bende aldım leyatonun duvara monte barfiz demirini insallah iyi olur.
@DOPPETV
@DOPPETV 6 лет назад
Sonda değişim fotoğrafları falan atsaydın keşke
@ahmetmercan7144
@ahmetmercan7144 6 лет назад
Sen Adamın Dibisin Abi 💪💪💪
@OsmanKlc
@OsmanKlc 6 лет назад
Evde sadece barfiks demirim var bu yıl üni hazırlanacağım için gym e gidemiyorum neler yapabilirim
@raminmemmedov1722
@raminmemmedov1722 6 лет назад
Abi video çok iyi olmuş ellerime sağlıq.
@raminmemmedov1722
@raminmemmedov1722 6 лет назад
Ellerine
@rdvanisik9866
@rdvanisik9866 6 лет назад
abi ben 13 yaşındayım her zaman çalışıyorum ama fazla etki göremiyorum bi önerin varmı lütfen cevapla
@mustafaosman8891
@mustafaosman8891 6 лет назад
R.M.O Tv Benim var,Asla vaz geçme, insanların ne dedigini takma devam et ve harekeleri dogru yapmaya bak, daha yasın küçük ama devam edersen ve 15-16 oldugunda güzel bir etki görursn
@yusufnacar7167
@yusufnacar7167 6 лет назад
Helal olsun bravo 👏🏻
@workout_master.
@workout_master. 6 лет назад
You Are The Best 🇦🇿🇹🇷💪😈😘
@nurlanheyderov1456
@nurlanheyderov1456 5 лет назад
Sən də is not bad ))
@nabzoku
@nabzoku 5 лет назад
10:49 böyle kamera pozisyonu mu olur amk. Adam altına aldı bizi :QWE:QWE:QWE
@makyavelist273
@makyavelist273 6 лет назад
Helal olsun
@mr.kairos7985
@mr.kairos7985 6 лет назад
Şu halkada attığın planche hareketinde uçuyor gibisin
@atakanalbay6976
@atakanalbay6976 6 лет назад
Vücut geliştirme yapıyorum iri bir vücudum var rahat hareket edemiyorum atik değilim yani definasyona girsem vücudumu parçalasam bu sporu yapabilir miyim cevaplarsan sevinirim barfiks şınav dipsim çok iyi
@selcukkalkan9196
@selcukkalkan9196 6 лет назад
Kral
@speed-o-soundsonic845
@speed-o-soundsonic845 6 лет назад
Abi barış Erdoğan ile workout challenge yapın yani pleance amut şınav front falan işte
@flexibledude1155
@flexibledude1155 6 лет назад
Sercan abi gelecek videoyya Artem morozov hazırla nolurrrrrrrrrr
@yunusemreerdener3889
@yunusemreerdener3889 6 лет назад
Helal olsun abi bugün bende aldım leyatonun duvara monte barfiz demirini insallah iyi olur. Senin paylaştığın orta seviye sokak antrenmanları 1. Program videosundakinlerle başlıycam 2 ay falan fitness a gittim simdi o videodakileri yapmaya basliycam insallah iyi olur.sence haftada kaç gun yapmami onerirsin insallah yourumu okursun.
@yunusemreerdener3889
@yunusemreerdener3889 6 лет назад
@@SercanUlusoy çok sağol abi.
@ata4296
@ata4296 6 лет назад
Hll basarilarinin devamini dilerim
@ya-nn6nz
@ya-nn6nz 6 лет назад
mükemmel vucut mükemmel insan
@erayozcag
@erayozcag 6 лет назад
1.33 de başlayan şarkının adı ne lütfen yazın
@sinancinar__
@sinancinar__ 6 лет назад
At mı yapı Bravo güzel video
@hasanduman2010
@hasanduman2010 6 лет назад
11.50 özet beyler
@ibrahimagaroglu6116
@ibrahimagaroglu6116 4 года назад
Abi bunları nasil yapıyosun
@vusalhlee
@vusalhlee 6 лет назад
VALLAHA ILK KALBINI ALIRIM. ♥♡♥
@Shingalol
@Shingalol 6 лет назад
O hareketleri yapa yapa mı güçlendin yoksa kuvvetini arttırarak mı yapabilmeye başladın anlamadığım olay bu
@emrearslan112
@emrearslan112 6 лет назад
Kuvvetini arttırarak kardeşim
@Shingalol
@Shingalol 6 лет назад
@@emrearslan112 eyvallah
@alperozcelik6789
@alperozcelik6789 6 лет назад
Ilk kuvvet ve direnç artar sonra hareket aşaması zaten street workout çok fazla direnc gerektiriyor..
@pubglykianz2936
@pubglykianz2936 6 лет назад
Kardrsim 18 yasindayim ve bodybuilding sporuyla ilgileniyorum keske fitness sporu olarak baslasaydim yani daha estetik bi vucudum olurdu simdi dev gibi oldum kim gorse dalga geciyor😔😢😢 bana verebilicegin bir tavsiye varmi
@atakanbaytas8083
@atakanbaytas8083 6 лет назад
jureast kral adam senden büyük kardeşim dion 😂
@pubglykianz2936
@pubglykianz2936 6 лет назад
@@atakanbaytas8083 olabilir ama onu sevdigimdrn dedim haci
@ozcan5704
@ozcan5704 6 лет назад
Boy kilo kaç
@user-fd9jy6et5y
@user-fd9jy6et5y 6 лет назад
kim dalga geçiyor ?wtf
@tark4547
@tark4547 6 лет назад
Dev gibisin ve senle dalga mı geçiyolar ? buna ancak gülerim
@esdasasqadqfa1190
@esdasasqadqfa1190 6 лет назад
4.46daki çocuk kamerayı görünce :D
@orxanmehbaliyev4828
@orxanmehbaliyev4828 6 лет назад
Abi bicepsleri bir saatlik ödünç versene🤗
@utku2307
@utku2307 6 лет назад
Abi bigjoy'un protein tozunun tadı nasıl suda ve sütte
@zort8433
@zort8433 6 лет назад
Bahanelere meydan okuyan adam seviliyosyn
@nebiaydn4330
@nebiaydn4330 6 лет назад
Adamm be!!
@mehdi6748
@mehdi6748 6 лет назад
Gidemde biraz barfiks yapam👨 Barfiks sayım 30. Nasil sizce?
@emrearslan112
@emrearslan112 6 лет назад
İp var☺☺
@ebulfetferecov547
@ebulfetferecov547 6 лет назад
3:24 aşk ve mavimi o😁
@forlife8495
@forlife8495 6 лет назад
Gaza Geldim :D lan +1
@brinsyuzer4759
@brinsyuzer4759 5 лет назад
Lan video sadece 15k izlenmiş daha cok izlenmisi lazimdi
@mecnun5737
@mecnun5737 5 лет назад
ben de ona şaşırdım
@_MertT
@_MertT 6 лет назад
Bu yorumun altina sert antrenmanlik muzik onerir misiniz ? (Fazla bilinmeyen ama guzel olanlardan , anladiniz siz :D )
@sherlockholmes7891
@sherlockholmes7891 6 лет назад
Başkan okulum var bide lise son önemli sınavlarım var evde çalışıyorum ama şinav mekik yeterli gelmiyor ve buda benim canımı sıkıyor bi moral için kalp ve yorum yaparmısın ?
@selimyazan2774
@selimyazan2774 6 лет назад
8 yilda bu kadarmi
@sercanaygn
@sercanaygn 5 лет назад
Çubuk yap çubuk :)
@senorfix52
@senorfix52 6 лет назад
ADAAM
@Koz1xCSGO
@Koz1xCSGO 6 лет назад
*Playlistini Paylasirmisin?*
@erdmcetinkaya.
@erdmcetinkaya. 6 лет назад
yer çekimine meydan okuyan adam
@tahakaya2218
@tahakaya2218 6 лет назад
Boy ve kilon kaç kanka
@mustafaosman8891
@mustafaosman8891 6 лет назад
Yılan Serdar Kanalın hakkında kısmında yaziyor
@Mesudkocatrk
@Mesudkocatrk 6 лет назад
Helal beee
@1nihadaliyev42
@1nihadaliyev42 6 лет назад
SERCAN SEN KENDINLER QURUR DUMALISIN BINLERCE INSANI SPORA BASLATDIN SIMDIYE KADAR SPOR YAPIYODUMDA CIDDI OLARAK YAPMIYODUM 20 SINAV 10 BARFIKS YAPIYODUM TAM 1 YILDIR ARTIK CIDDI SEKILDE SPORA BASLADIM SENIN SAYENDE 70 SINAV 30 BASFIKS 40 DIPS 10 DIKEY AMUDA SINAV YAPIYORUM AMUDA YURUYE BILIYORUM SAYENDE STREET WORKOUTCU OLDUM BENDE
@Antikaqablar
@Antikaqablar 6 лет назад
👍💪
@RyunHyun
@RyunHyun 6 лет назад
müzik ismi ?
@enes2239
@enes2239 6 лет назад
Still cold
@utkuyurdaeren3986
@utkuyurdaeren3986 6 лет назад
Abi şuan da boy ve kilon nedir ?
@tamsipr
@tamsipr 6 лет назад
minik bir atınmı vardı?
@ilkindemirov5323
@ilkindemirov5323 6 лет назад
Sercan abi kac yasin var
@lazyspritofficial5998
@lazyspritofficial5998 6 лет назад
3 . dakikada olan şarkının ismini verirmisin tam knight pk atmalık şarkı
@enes2239
@enes2239 6 лет назад
Still Cold
@MsMarkusantonius
@MsMarkusantonius 6 лет назад
Ruslara diss videosu olsun bu xd
@consina2509
@consina2509 4 года назад
Bence bı fark yok 8 yıl önce 45 kilomuşsun şimdi 50 kilosun 🤣🤣
@ilkindemirov5323
@ilkindemirov5323 6 лет назад
Benim 14 yasim var tam 1 yil 3 aydir antrenman yapiyom
@BodybuldingKing527
@BodybuldingKing527 2 года назад
Bende Azeriyim
@buraksefa4852
@buraksefa4852 6 лет назад
Adamın ayakları yok sandım
@bc-fn2sk
@bc-fn2sk 6 лет назад
Gyme gittinmi ?
@raminmemmedov1722
@raminmemmedov1722 6 лет назад
Ellerine
@burakgirgin6383
@burakgirgin6383 6 лет назад
Abi boyun kaç?
@mustafaosman8891
@mustafaosman8891 6 лет назад
Burak Girgin Kanalın Hakkında kısmında var
@Koz1xCSGO
@Koz1xCSGO 6 лет назад
8:08 muzik ne?
@OzanWorkout
@OzanWorkout 5 лет назад
ı am the god
@momokokomi7178
@momokokomi7178 6 лет назад
Öcü gibisin abi korkuyom nmgchvcihf
@zort8433
@zort8433 6 лет назад
Abi bi kalp at ya
@lazyspritofficial5998
@lazyspritofficial5998 6 лет назад
olum sen nesin böyle :D
@bugraaksay3138
@bugraaksay3138 6 лет назад
Videoyu ingilizce yapabilirsin genis kitleler icin
@Enes-3078
@Enes-3078 6 лет назад
Minik bir at yapısıvar abimizin ahahhahaha
@barknmecer5076
@barknmecer5076 6 лет назад
At yapı ömemli
@egemenozel9109
@egemenozel9109 6 лет назад
minik bir at yapım vardı alt yapım olmasın abi o :D
@mehmetbalta155
@mehmetbalta155 6 лет назад
Çok iyisin ama hep stabil hareketler yapıyosun kendini geliştirmek için freestyle hareketlerine yönelip o tarz hareketlerde kendini geliştirebilirsin geçen video da izlediğin adam gibi
@mehmetbalta155
@mehmetbalta155 6 лет назад
Sercan Ulusoy Workout anladım eyvallah
@Gorkem.demirbs
@Gorkem.demirbs 6 лет назад
Bence kendini geliştirmek için ağırlıklı çalış sercan abi
@qlmanhacyev1205
@qlmanhacyev1205 6 лет назад
kesin ip var
@Ahmet-qs4of
@Ahmet-qs4of 6 лет назад
Tek kol barfiks in üzerinde çalışıyordun 2 tane Max çıkıyordu titreyerek şimdi tüm maymuncuklarda tek kol yapıp geziyorsun
@Ahmet-qs4of
@Ahmet-qs4of 6 лет назад
@@SercanUlusoy bunun için hep negatifine mi çalışarak elde ettin hareketi
@emirarslan9260
@emirarslan9260 6 лет назад
At yapısı
@ucanadamreal
@ucanadamreal 6 лет назад
Ilk videoda brucelee ye benziyosun ;)
Далее
I Asked 100 Gym Goers if They'd Take Steroids
24:14
Тарковский - гений
00:48
Просмотров 513 тыс.
Doors Harpy Hare (Doors 2 Animation)
00:16
Просмотров 702 тыс.
Pure Comedy #ti13
00:38
Просмотров 213 тыс.
How to Calisthenics? / How to start Calisthenics
5:01
Mike Tyson Running Motivation 💯
0:28
Просмотров 3,3 млн
Street Workout - Calisthenics
10:55
Просмотров 36 тыс.
Barfiks Demiri Monte | Street Workout - Calisthenics
8:55
Тарковский - гений
00:48
Просмотров 513 тыс.