Консультации и сопровождение: rashdary.ru
В моём телеграм-канале тебя ждет короткая простая медитация, обязательно попробуй: t.me/rashdary/516
В этом видео я расскажу о 9 простых, но эффективных привычках для саморазвития и улучшения качества жизни. Каждая из них займет у тебя от 5 до 15 минут в день, и при это любая из них сделает тебя намного счастливее и устойчивее. Это то, чем я пользуюсь сама - и вижу эффект от этих привычек на себе в течение долгого времени. Смотри видео, выбирай подходящие тебе привычки, внедряй их в повседневность - и удивляйся тому, как меняется жизнь!
Таймкоды:
00:00 - Интро
00:22 - Привычка 1: для того, чтобы замечать в своей жизни хорошее
01:54 - Привычка 2: чтобы научиться управлять своими мыслями и состоянием
03:38 - Привычка 3: для тех, у кого слишком много мыслей в голове
04:48 - Привычка 4: для тех, у кого мало сил и энергии
05:46 - Привычка 5: придаст уверенности в себе
07:16 - Привычка 6: для того, чтобы качественно перегрузиться
08:04 - Привычка 7: даёт ясность и спокойствие на целую неделю
08:58 - Привычка 8: поможет стать организованнее и осознаннее
10:09 - Привычка 9: снизит тревожность, улучшит сон и самочувствие в целом
Попасть ко мне в личную работу: rashdary.ru
#саморазвитие #какизменитьжизнь #статьлучше #статьуспешным #лучшаяверсиясебя #мотивациякдействию #привычкиуспешныхлюдей #мотивациянауспех #улучшитьжизнь #осознанность #привычки #психология #бытьсобой #вдохновение #статьлучшейверсиейсебя #какстатьуспешным #какстатьлучшейверсиейсебя #простыепривычки #полезныепривычки #эффективность #продуктивность
3 июл 2024
