9 aliments détox et IG bas

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9 июл 2024

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Комментарии : 102

@cissou3560 2 года назад

Bonjour Marie-Laure, merci pour ces conseils et de nous donner ces 9 aliments détox : le citron, les aliments lacto-fermentés (yaourt nature au lait de chèvre ou de brebis, le chou de la choucroute, le kéfir, les cornichons), tous les choux, le radis noir, le poireau, le sarrasin, l'huile d'olive, les noix et les fruits rouges et les épices (principalement la cannelle, le gingembre, le curcuma). Eviter pendant la période de détox : l'alcool, l'excès de caféine, l'excès de protéines animales, les sucres rajoutés, l'ajout de sel, les plats industrielles, pas de friture et de rissolage.

@reneesacriste5243 Год назад

Renee Sacriste:j'écoute vos videos depuis 1 semaine je les ais trouvées simples mais d'une grande aide je suis diabetique type 2,en surpoids,cardiaque,j'ai 71 ans J'ai commencé le régime ig bas aujourd'hui,je vs remercie vivement de vos conseils et j'espère que je vais tenir sur le long terme

@mczrosetta Год назад

Merci Marie Laure c’est vrai que ça fait du bien de temps en temps de nettoyer notre organisme 🙏🙏

Год назад

🙂

@guelzimsabah6756 2 года назад

merci infiniment André vos vidéos sont très instructives et très intéressantes on apprend bcp de choses avec vous .vous avez l’art de nous simplifier les choses nous vous en remercions et resterons fidèles à toutes vos vidéos 💐

@mamamama1428 2 года назад

merci pour ces conseils bien utiles en ce moment bonnes fêtes

@margueritemboe915 2 года назад

Merci pour tous les conseillés,je l ai utilise dans mes course .

@ressaissitejbeha1959 2 года назад

Je consomme la soupe aux choux et les pamplemousses et tous les matins au réveil eau tiède curcumma bio et cannelle bio et jus de citron 😋

@marisagallay1024 3 года назад

Merci beaucoup Marie-Laure, je vous souhaite une très bonne année

3 года назад

Excellente année à vous aussi, Marisa !

@fanettecourtois942 2 года назад

Je commence à vous suivre...j'avais deja commencé quelques aliments..j'ai complete avec votre liste ..j'ai fait le granola vraiment parfait...j'ai noté d'autres recettes comme.les boulettes de lentilles...je vous remercie beaucoup...vous minspirez beaucoup..vous expliquez bien,clairement et motivant Merci beaucoup Je vais peut être acheter un de vos livres de recettes mais lesquels.. Merci bien

2 года назад

merci pour votre commentaire ! Vous pouvez prendre le cahier stop au sucre chez solar, ou le "régime IG bas" chez Hachette...ce sont des suggestions, je pense que chaque livre vous apportera quelque chose !

@soniaasrar2360 3 года назад

Merci beaucoup pour ces conseils !

3 года назад

Avec plaisir Sonia !

@lesfleursbuissonnieres 2 года назад

Merci beaucoup de vos conseils. Tout compte fait je constate que je mange très sainement 💐

@cathysla9331 3 года назад

Bonjour Marie Laure !! je viens de m'abonner je trouve vos vidéos très claires bien expliquées beaucoup de conseils ... merci !!! à bientôt ! Cathy de Normandie !!

3 года назад

Merci pour vos encouragements Cathy !

@lornecieebebenge5391 2 года назад

Merci pour le conseil detox

@corinneiseli9000 3 года назад

super vos vidéos merci et bonne année

3 года назад

merci Corinne ! Bonne année à vous aussi !

@mercibeaucoupadam288 3 года назад

Merci beaucoup madame

@infoconsotourisme6199 3 года назад

Je viens de prendre toutes ces infos en notes. Merci c'est très intéressant 😁 Y'a plus qu'à !!

3 года назад

oui après, il faut mettre en pratique !

@abirtdj5770 3 года назад

ما شالله عليك سيدتي Merci pour vos valeureux conseils

3 года назад

avec plaisir !

@nathalieamri3454 Год назад

bonsoir que pensez vous des yaourt type skyr es que c est bien.

@MONIMONI-bu2tl 2 года назад

Merci

@fanfanmarrec2920 3 года назад

merci bcp @Marie-Laure André toujours de bons conseils et rappels bienveillants je suis fan c'est clair mais je n''aime toujours pas lait, fromage et yaourts chèvre/brebis 🥰👍🏽🍓🍎🌺

3 года назад

il faudra les remplacer par des yaourts de soja ou coco sans sucre

@valou2866 2 года назад

C est quoi les coco sans sucre ? C est des yaourt de soja à la noix de coco, c'est bien ça ?

@samiryaniss4214 Год назад

Bjr, svp comment faire detox du foie en graisse ainsi la dure di détox mérçi

@MimiMi-cw1lq 3 года назад

Bonsoir 👍👍🙏

$@francoisefracois461$

@francoisefracois461 3 года назад

Merci madam

@zohranaitmazi2487 3 года назад

Merci mari pour les conseils

@mahimahi-bahi3346 3 года назад

Bonjour, apparemment le Desmodium est efficace pour detoxiqué le foie.

@ruthdebotton4208 3 года назад

Mercibeaucoup

3 года назад

avec plaisir !

@mahimahi-bahi3346 3 года назад

Bonjour, j'aimerais avoir des renseignements sur le desmodium. Merci

3 года назад

Bonjour, je ne connais pas vraiment le desmodium...

@lutryciana.b 3 года назад

Bonjour je viens de découvrir votre chaîne et je suis en train de regarder toutes vos anciennes vidéos. Pouvez-vous me dire combien de tranche de pain intégral au levain je peux manger par jour. Je suis en train de suivre vos conseils merci beaucoup c'est très agréable de vous écoutez. 😘

3 года назад

bonjour, les quantités de pain/féculents sont à moduler en fonction de vos besoins (qui sont fonction de votre âge, activité...), je ne peux pas vous dire...

@danielleettango 2 года назад

Merci pour ces aliments détox, ce sera plutôt le chou, le poireau le citron et le radis noir, ainsi que le sarrasin car a part le yaourt nature de base sans rien dedans je n'y arrive pas... L'huile d'olive m'étonne un peu mais depuis que je n'en utilise plus j'ai pris du poids, les noix aussi d'ailleurs. Je suis difficile à rassasier quand j'ai du poids en trop et ça devient de pire en pire... En fait quand je suis

@TubeJmlJou 3 года назад

Bonjour, quels légumes détox en cas d’intestins facilement irritables ? Merci beaucoup

3 года назад

Il faut surtout écouter sa propre tolérance personnelle ! Ceux qui passent bien généralement : pointes d'asperges, radis noir râpé...Soyez à l'écoute de votre corps, il vous dira ce qui lui convient bien !

@natitarot2859 Год назад

bonjourMarie-laure ,est-ce que le pulco-.citron peut servir de "dépannage" si ona plus de citron et est-ce que la levure de bière (maltée pour moi) est aussi considérée comme un probiotique ? merci davance pour ta réponse .bienentendu ,je consomme davantage de citron naturels et bio c'est juste au cas ou ..

Год назад

oui le pulco citron est bien. Pour la levure de bière, il faut qu'elle soit active pour qu'elle soit considérée comme probiotique

@natitarot2859 Год назад

@ ok merci beaucoup pour la réponse .

@sandrinefranck5029 2 года назад

Bonjour, je ne peux pas consommer de citron (ça me provoque des désagréments genre saignements, ...). Par quoi pourrais-je le remplacer svp ? Merci

2 года назад

testez les autres aliments détox (les légumes, les tisanes...), le pamplemousse...

@sandrak706 3 года назад

Bonjour comment fait on quand on est collopathe et que le choux et le poireaux est déconseillé?

3 года назад

Bonjour, si vous ne les tolérez pas du tout, évitez-les, mais parfois ça passe bien, mixé et en petite quantité (dans une soupe par exemple)

@michellec6421 3 года назад

Bonjour svp un cookies sur la boisson merci

3 года назад

je n'ai pas compris votre demande

@mgmusic9442 2 года назад

Merci pour vos conseils mais moi particulièrement j'aimerai t'écouter avec des images des aliments à la puis .

@danielleettango 3 года назад

Merci pour la liste d'aliments lactofermentés qui ne sont pas des laitages car je déteste le laitage sous toutes ses formes.

3 года назад

prochaine vidéo : ma recette de kéfir de fruits !

@danielleettango 3 года назад

@ Je vais m'abonner, alors

@nathaliechevreau4892 3 года назад

Merci Marie Laure! Et bien sûr boire de l’eau en grande quantité n est ce pas? Je bois toujours une eau minérale neutre au moins un litre par jour

3 года назад

Bonjour ! Oui, tout à fait !

@aichasalah1648 3 года назад

Conseils precis et tres interessants

3 года назад

Merci pour votre commentaire Aicha !

@chantaljoly4046 3 года назад

L huile de sésame c est bien en plus de l huile d d'olive ?? Les noix combien par jour ??

2 года назад

oui c'est bien ! Les noix : 3 à 4 par jour

@Rose-ik9me 2 года назад

Bonjour Marie Laure. Merci pour tous vos précieux conseils. Vous parlez du citron qui alcanilise je suis d'accord avec vous mais comment faire quand on a une gastrite chronique non active cad non liée à la présence de lhelicobacter pylori en plus d'uneinsuffisance pancréatique exocrine ? Moi les agrumes citrons ils me génèrent énormément de douleurs. Pouvez vous me conseiller sur mon alimentation car j'ai souvent des douleurs. Merci d'avance pour votre réponse. Bonne journée ❤🌺

2 года назад

si votre estomac ne tolère pas le citron, évitez-le, il faut tenir compte de sa sensibilité individuelle

@Rose-ik9me 2 года назад

@ merci beaucoup marie laure

@houdabenamor7560 3 года назад

les legumes cuits ont ils les memes bienfaits que ceux crus dans une cure detox? Merci bcp

3 года назад

Bonjour, je pense que les 2 sont bons : le cru apporte davantage de minéraux, le cuit est plus facile à digérer

@bridgetbijou1065 3 года назад

Merci pour ces conseils .pendant combien de jours peut on faire une détox ?

3 года назад

je propose une détox sur 5 jours (mais les repas restent bien structurés): mlandre83.systeme.io/menus-detox

@nathaliepiedfort4002 3 года назад

je suis allergique aux noix , noisette , fruits à noyaux... (allergies croisées) et je déteste le gingembre. Par quoi puis je remplacer? .Merci

3 года назад

Consommez des omega-3 avec de l'huile de colza (en alternance avec l'huile d'olive) et des graines de chia par exemple (dans un porridge le matin) . Remplacez le gingembre par d'autres épices (selon les plats). dans l'infusion citron-gingembre, faites infuser du citron (et ajoutez de la menthe par exemple)

@mamendelladiop9058 3 года назад

Merci pour vos vidéos. Quels sont les risques d'utiliser les édulcorants, avec un diabéte de type 2 svp ??

3 года назад

ça entretient le goût sucré (le sucre appelle le sucre), ça peut provoquer des envies de sucre entre les repas...

@zahrabenguebbour23 3 года назад

@ tout à fait raison Marie - Laure André 👍 Merci pour vos conseils 🙇❤😍 Je viens juste de m'abonner chez vous bisous 😘👒

3 года назад

@@zahrabenguebbour23 Bonjour Zahra, à très vite pour d'autres conseils !

@lagazelle69 Год назад

🙏

@zakariarahma1957 3 года назад

merci pour vos conseils je suis enceinte et j ai le diabète gestationnel es ce que je peux faire le detox son risque pour le bébé ? comme ça je me désintoxiquer mon corps de sucre

3 года назад

Bonjour, non la détox est à éviter pendant la grossesse

@Angeldania0775 Год назад

Bonjour Marie-Laure, merci pour vos précieux conseils ! Je vous suit depuis quelques semaines et je tiens à vous dire que j'adhère et vos conseils m'aide énormément dans mon combat quotidien 🙏🙏😇 J'ai une question pour la detox ? Combien de jours faire cette cure et faut-il manger que c'est 9 aliments ? J'ai téléchargé votre ebook gratuit merci. Je consomme du tempeh et tofu nature fumé et seitan il faut que j'arrête pour cette cure ? Et le café ☕️ je le supprime pendant cette durée ? Un énorme merci dans l'attente de votre retour. Belle journée. Angélique

Год назад

Bonjour, si vous avez téléchargé les menus détox, vous verrez que les menus sont variés ! Je vous conseille de limiter à une tasse de café par jour pendant la détox (5 jours)

@Angeldania0775 Год назад

@ Merci beaucoup pour votre réponse 🙏🙏