[Minceur et équilibre] Quelle quantité de féculents peut-on manger à chaque repas ?

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18 ноя 2020

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Комментарии : 64

@cecileahoua6267 2 года назад

Merci pour vos conseils Madame , je vous suis tous les jours et j'aime vos vidéos qui m'apportent beaucoup de bienfaits. 👍❤

@eulalievitalien1142 3 года назад

Merci pour toutes ces indications alimentaires,c,est rassurant de se sentir accompagner. Merci M-Laure

3 года назад

Bonjour Eulalie, merci pour votre commentaire !

@Najetbenaissa84 3 года назад

Excellente vidéo comme d'habitude un gros merci

@emmanuelle8609 3 года назад

Merci pour tous ces bons conseils. J’aime votre approche de la nutrition sans privations.

3 года назад

C'est du bon sens...et on obtient rien de bon avec les privations ! Merci pour votre commentaire

@naimajohar838 Год назад

C'est un plaisir de vous regarder madame on apprend toujours des choses vraiment intéressant merci beaucoup

@samm5241 3 года назад

Bonjour et merci pour ces conseils

@boubaboubace4343 3 года назад

Enfin une chaîne intéressante , 👍

3 года назад

merci pour vos encouragements !

@Kattousso 16 дней назад

Excellente présentation

15 дней назад

merci !

@danieleb.1407 3 года назад

Bonjour Marie-Laure, je découvre votre chaine qui je pense va beaucoup m'aider.... En ce qui me concerne, je zappe très souvent les féculents....mais lorsque j'en prends ce sont des céréales complètes....j'ai une grande expérience dans les régimes en tous genres avec + ou moins de résultats, et je fais le yoyo depuis 5 décennies.....mais là, ma santé est en jeu alors je vais réviser mes classiques.... Je pense que je vais regarder pas mal de vos vidéos..... Merci et bonne journée

3 года назад

Vous pouvez manger des céréales complètes, ça aide à être bien rassasié...

@davidvandingenen1178 Год назад

Excellente vidéo quand je consomme des pommes de terre qui sont aussi des féculents c'est 700 g environ et je mange aussi des flocons de sarrasin au cours du même repas 170 g environ. Ça peut paraître beaucoup mais pas tant que ça puisque les pommes de terre c'est 80 % d'eau. Si je consomme des féculents dans un repas sous forme de céréales c'est 200 g plutôt. C'est pas trop d'autant plus que je coure 10 kms pratiquement 1 jour sur 2 toute l'année

@christinesimont948 3 года назад

Bonjour je suis nouvelle merci pour ces conseils simples et rassurant

3 года назад

Bienvenue sur cette chaine Christine !

@alicevieira1457 2 года назад

Bonjour Marie Laure André je voulais savoir si vous pouviez faire une vidéo sur la limitation sur l'ostéoporose. Merci beaucoup pour cette vidéo bonne continuation 👍 😊👌😘

2 года назад

je vais y penser !

@guylainematindi3878 2 года назад

Bonjour, merci pour la vidéo, j'ai une question la farine de maïs a t elle un IG bas? Je suis en Afrique centrale, les farines dont vous parlez n'existent pas chez nous. Comment faire?

@sylviea.5855 3 года назад

Merci Marie-Laure, c'est très intéressant !

3 года назад

Avec plaisir Sylvie !

@lancinotfrancoise7225 3 года назад

Bonjour Maris Laure je voudrais acheter un de vos livres pour les recettes aussi 😉😉le mieux ?Très bon journée à vous merci à vous

3 года назад

Bonjour Françoise, si vous voulez un beau livre de recettes avec photos des conseils pratiques, prenez le "Régime IG bas" chez Hachette

@martine0409 3 года назад

Merci pour vos conseils, adaptation aux diabétiques type I auto-immun avec hypoglycémies fréquentes ??? Avec surpoids ?

3 года назад

En cas de diabète, il faut bien sûr adapter les quantités de féculents à vos besoins (si vos repas sont bien structurés et que votre traitement est bien adapté, vous ne devriez pas faire d'hypoglycémies fréquentes...)

@amina4749 2 года назад

Bonsoir Marie Laure merci pour vos vidéos Svp je voudrais savoir les petits déjeuner pour personnes diabétique merci bcp

2 года назад

regardez les vidéos sur le petit déjeuner sur cette chaine, vous y trouverez des idées

@kdusacre-coeur2510 2 года назад

Merci, Marie-Laure ! Puis-je vous poser une question, s'il vous plaît ? Je consomme parfois, au dîner, de la semoule semi-complète bio que j'accompagne des légumes à couscous de la marque B. Est-ce un dîner acceptable, notamment au niveau de l'IG bas, sachant que je mange 100 g de semoule cuite ? Je prends éventuellement un dessert. En principe, j'ai déjà mangé les aliments d'apport protéiné au petit-déjeuner et au déjeuner.

2 года назад

oui c'est correct (c'est mieux la semoule complète)

@kdusacre-coeur2510 2 года назад

@ Merci 🥰

@cathyvettard3134 2 года назад

J'adore les légumes sec mai après les avoir mangé je suis gonfle et j'arrive pas à les digerers

@emiliechenayfery2211 Год назад

Peut on se passer de féculents si on est rassasié avec d’autres aliments ? Les féculents sont ils indispensables tous les jours ?

Год назад

non ce n'est pas indispensable, mais c'est quand même utile d'en consommer (le soir par exemple cela prépare un bon sommeil, il vaut mieux des féculents que des protéines animales...)

@soriachaoui9566 3 года назад

Est-ce que tous les féculents a IG bas

@reinettereinette6072 2 года назад

Si on est dans période menaupose, combien de feculents

2 года назад

cela dépend des besoins de chacun (activité physique ou pas...)

@reinettereinette6072 2 года назад

Je suis sedentaire

@blackgokuultravn7794 2 года назад

Quelle cereale quand ont n'est diabétiqe

2 года назад

les céréales à index glycémique bas

@cohenghislaine8933 Год назад

Vous bavarder trop

Год назад

😆

@korinbreizh Год назад

Pas du tout, c est important de bien comprendre, c est surtout très intéressant...

Год назад

@@korinbreizh merci pour vos encouragements !

@AnnesoNOC 3 года назад

Les féculents sont pas indispensables il vaut mieux manger des légumineuses. Et aucuns aliment ne fait maigrir ou grossir c'est total calorique de la journée qui compte

3 года назад

pas vraiment car les calories ne sont pas égales...

@AnnesoNOC 3 года назад

@ certes mais on peut très bien grossir en mangeant des légumes ou en mangeant des Snickers mais bien évidemment il vaut mieux manger des légumes des bonnes protéines et des bonnes graisses

3 года назад

@@AnnesoNOC c'est sûr

@davidvandingenen1178 Год назад

@@AnnesoNOC grossir en mangeant des légumes sans ajout de matières grasses c'est impossible. Il faut déjà y aller aussi avec les féculents pour grossir il sont pauvres en lipides. Les lipides c'est ce qui fait grossir le plus facilement le corps n'a aucune transformation à faire pour les stocker dans le tissus adipeux ils sont stockés tel quel si on en consomme trop

@davidvandingenen1178 Год назад

@ c'est sûr que non