Conheça os principais benefícios do gergelim para saúde. Saiba para que serve e como usar o gergelim para aproveitar ao máximo suas propriedades. O gergelim pode estar em várias preparações de almoço, jantar, lanche e café da manhã. Me conta nos comentários quais dos benefícios do gergelim você mais se interessa e como você geralmente consome o gergelim. Veja também os vídeos relacionados abaixo.
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ÍNDICE DO VÍDEO:
00:41 - O que é gergelim? Propriedades nutricionais e características
01:52 - Benefícios do gergelim para o intestino
02:31 - Benefícios do gergelim para o coração
03:58 - Benefícios do gergelim como fonte de proteínas
04:50 - Benefícios do gergelim para pressão arterial
05:20 - Benefícios do gergelim para os ossos
06:23 - Benefícios do gergelim para diabetes e controle de açúcar no sangue
07:55 - Benefícios do gergelim para ação antioxidante
08:52 - Benefícios do gergelim para a imunidade
09:25 - Benefícios do gergelim para a tireoide
10:00 - Como usar o gergelim na alimentação saudável - dicas e receitas
27 окт 2022
