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Débutant en musculation au Poids du Corps et Street Workout ? (Calisthenics) Je te partage tout ce que j'aurais aimé savoir à ta place quand j'ai touché ma première barre de traction 😁 Et même aujourd'hui je me surprends à en faire encore quelques unes, donc ça pourra toujours te servir de rappel peu importe ton niveau !
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Pour contacts pro. & Boutique/Programmes
● Codes Temporels ●
0:00 Introduction :)
01:00 Erreur n°9 : Négliger ses Mains (2 parties)
02:16 n°8 : Ne pas Différencier la Force à Bras Pliés et Tendus
03:04 n°7 : Oublier/Ignorer les Fondamentaux
04:51 n°6 : Ne pas Utiliser de Progressions
05:35 n°5 : N'Utiliser que le Poids de son Corps
06:32 n°4 : Oublier/Négliger les Bases
07:19 n°3 : Ne Pas Suivre de Programme ou de Routine
08:45 n°2 : Être Impatient (3 parties)
10:02 n°1 : Délaisser le Reste en Dehors de son Programme
10:56 Erreur Bonus :)
A bientôt ! :)
29 июн 2024
