Llevo 7 meses haciendo estos ejercicios y baje mucho de peso y mis piernas se están poniendo bonitas, mis pompitas también y mi abdomen aunque tengo flacidez ya no tengo mi panzota!
Claro que si los hay .....no dejando la rutina y comiendo sano...yo llevo 4 meses comense con 74 kilos y he perdido 8 kilos y no llevo una dieta rigorosa...la llevo leve...eso sí elimine el pan y cualquier tipo de refresco....animo chicas si se puede 💪
@@michellecaballero8921 si los primeros días si me dolieron mis piernas pero después ya te vas acostumbrado si me está funcionando no es un cambio rápido pero si se nota un cambio
Hola empezar a hacer este ejercicio nuevamente no miraba resultados y comencé a hacerlo nuevamente lo empecé el lunes dos veces por día llevo 3 días haciéndole y la verdad si siento cambiosss yo soy muy flaquita y no tenia nada de pompis pero estoy empezando a notar cambios lo voy a hacer por 1 semana les cuento como me va ánimos chicas no se rindan♥️♥️.
Trato de tener mente positiva que si voy a ver cambio y pues diré que mis piernas en donde están mis glúteos e visto cambio muy poco pero ay que ser positivas en qué vas a tener resultados DESPUÉS DE UN AÑO PIDAN MIS FOTOS FEBRERO 15,2022 jeje Ya llevo como 2 semanas pero me lo propuse para un año
te sugiero hacer uno de cuerpo completo de 10 min, así vas empezando y ya a la segunda semana o tercera, o simplemente cuando sientas que tu cuerpo necesita mas aumentas a 20 min y así sucesivamente para que no te aburras la primera semana porque créeme me a pasado.
Hace tres meses que hago las rutinas, mas una dieta balanceada y wooowwwww si q te adoro Roberta.. todo volvio a su lugar.. las voy cambiando y estoy feliz.. todos los dias mis 35/40 min
Siempre me gusto el contenido que hacen llevó 1 año de que sigo está pagina y yo solo hacia para adomen y ahora me toca seguir para glúteos voy a probar 1 mes si veo cambios vuelvo 16 de marzo.. chicas muy buen contenido les recomiendo verán muchos cambios. les digo el otro mes como me fue .
Hola. Es mí día 3 de hacer esto y me dolieron muchas las piernas. Yo no soy tan gordita pero soy rellenita pos así decirlo. Por eso hago esto y bn xq me quiero preparar para ir a un gimnasio. Voy a ver mí progreso en 25 días y dale like si querés que te diga si me funcionó. (Mí cuerpo al hacer ejercicios se me nota mucho los cambios si me esfuerzo en pocos días) ☺️
-Nueva Suscriptora uwu💚👊- *Ahre Te conoci con tu video de cadera+abdomen+piernas y encerio me a dado resultados muy rapido💕😭* Gracias🍥💋 *\Sigue haciendo videos como estos I love it👑💙/*
Hoy 22/7/24 empecé con este canal para hacer ejercicio es un poquito difícil porque soy muy rellena y me cuesta algunos movimientos pero voy a continuar y volveré a contar mis resultados 😊
@@AstridLopez-eq2fb claro aún sigo con mis ejercicios del diario y ya se me nota en mi cuerpo 🏋️💪😅 ya me acostumbré y tengo que seguir dando duro y tupido 👍
Hola!wow me sorprendió ver estos ejercicios que me estoy motivando a hacerlos Estare constatemente ya que quiero Tener un cuerpo bonito asi que vuelvo en 2 p 1 semana
ola voy a empezar a hacerla hoy 13 de enero y lo voy a terminar el 13 de enero del 2022 boe jajsja no... empiezo el 13 de enero del 2021 y lo voy a terminar el 13 de febrero Saludos, V
@@Sofia-cz2ue Amiga a lo mejor por eso no te han dado resultados ,no puedes hacerlo todos los días, debes dejar descansar el músculo, enserio te recomiendo eso y si puedes dos veces por día, no hate solo es una recomendación 🥰
Isidro Martínez si los haces a los ejercicios constantemente sip, pero acordaré de tambiéeen hacer otros para trabajar más no tantos, porque te podes lastimar. Pero por lo menos tres videos de ejercicios que duren por lo menos 11 min
