90km du Mont-Blanc 2021 - Inside n°3

Подписаться 15 тыс.

Просмотров 26 тыс.

50% 1

Découvrez ma course sur le 90km du Mont-Blanc, un ultra trail dans la vallée de Chamonix. Derniers préparatifs, récits de course et ravitaillement détaillés: Découvrez tout ça ici!
Chapitres:
0:00 : Intro
1:00 : Derniers préparatifs
2:17 : Récit de course
9:40 : Alimentation detaillée
12:40 : Outro
N'hésitez pas à vous abonner pour de futures vidéos sur mes entrainements, mes courses, des conseils et analyses...
Pour suivre mes entraînements:
/ strava
Pour suivre mon quotidien et mes actualités:
/ mathieu_delpeuch
/ mathieu.delpeuch.trail
Ciao Ciao

Спорт

Опубликовано:

9 июл 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 92

@Alex_Ultra_Trail 3 года назад

Incroyable de faire une 2e place sur son premier ultra !

@profconstructionboyer8795 Год назад

Chapeau bas, vraiment super interressant d'avoir un CR avec les images et la stratégie nutritive. Continue le partage!

@MathieuDelpeuch Год назад

J'ai continué 😊 les vidéos oui, les perfs pas trop pour le moment 😂

@pierrec199 3 года назад

Ton contenu est super intéressant, ta performance est incroyable 🚀. Bravo Mathieu et merci pour le partage !

@phnk 2 года назад

J'allais laisser exactement le même commentaire, et du coup me contente de répondre à celui-ci. Merci et bravo ! Et même si ça n'a rien à voir, je cours en Brooks Cascadia, et j'ai bien aimé découvrir la team Brooks Europe dans une autre vidéo :-)

@user-hj8ef9qe8n 2 года назад

Une vidéo super intéressante avant ma première participation sur le 90km en 2022.

@montagne_74 2 года назад

Très inspirant, merci 🙏

@koolshark29 3 года назад

Bravo Champion !! 💪👏👏 Bonne continuation 👍

@Maudit34980 3 года назад

Bravo champion ! Tu es impressionnant...

@davidjaugeyreporter1235 3 года назад

Quelle simplicité! Sacré performance! Bravo Mathieu. Je suis fane 👍

@stevenlanders1628 3 года назад

Très fort très fort Mathieu gros respect et sacrée vue 😍

@jeromevergnes2922 2 года назад

Merci Mathieu pour cette vidéo passionnante et éclairante. Chapeau bas pour ta perf !

@frv8272 3 года назад

Félicitations 🏆 chef.. beau boulot chef merci 👌

@cisajapana 3 года назад

Felicitations !

@djelo5911 3 года назад

bravo pour ta course et tes conseils nutritifs

@jonathanbouchard9562 2 года назад

Encore Bravo Mathieu Tu as fait une super course. Ça nous a fait plaisir de faire ta connaissance au KMV Continu comme ça ;-)

@jeremiesoufflet7317 3 года назад

Excellent contenu ! Félicitations pour ta perf juste derrière un immense Martin kern. Les infos sur ta nutrition sont très instructives. Haye de voir la suite de ta carrière !

@cochouolivier6550 3 года назад

Bravo champion, t'es trop fort .

@tomflgr6335 Год назад

Super video Mathieu ! Trés quali quant aux précisions que tu donnes au niveau énergétique ! Merci beaucoup et Bravo pour ton Podium ;) Continue comme ça !

@barthelemyduclos751 2 года назад

👏👏👏👏👏

@guillaumebelin5939 2 года назад

Superbe ! Sacrée performance ❤

@MrGwape 3 года назад

Au top ce petit bilan 👌

@pwatooride6093 Год назад

C'est sympa d'expliquer ta stratégie de course et aussi des ravitos. Bravo pour ta 2e place pour ton 1er ultra

@christianmuscheler6386 3 года назад

What a tremendous achievement!! So nice to see you at the top!! 😻 Congrats to that great success and thanks for the subtitles 🤝

@MathieuDelpeuch 3 года назад

Thank you very much for your comment Chris! I really appreciate 🤗

@florianchevalier304 3 года назад

Super vidéo tout est intéressant ! Et que dire de ta perf... La relève est assurée 😁 Bravo et hâte de voir les prochaines vidéos !

@MathieuDelpeuch 3 года назад

Merci beaucoup c'est sympa ça motive à continuer! 😄

@samsoniusdupetitruisseau9872 3 года назад

Chapeau ! Pour la course et la vidéo, c'est propre !

@MathieuDelpeuch 3 года назад

Merci! 🤗

@louisjeandelort5010 3 года назад

La prochaine fois c'est toi que Mityaev attendra à tous les ravitos, la bise mon Mat, et vivement la prochaine !

@MathieuDelpeuch 3 года назад

Merci encore 🙏🙏

@fandenorman 3 года назад

Magnifique ! Félicitation !! Tes vidéos sont justes parfaites et ton approche très cadrée de l'alimentation et de l'hydratation est super intéressantes (on sent la patte de l'ingénieur ;) ). Continues comme ça tu vas tout déchirer !

@MathieuDelpeuch 3 года назад

Merci! 🤗

@josuelobry3541 2 года назад

Super inspirant, ça donne envie !

@MathieuDelpeuch 2 года назад

Merci!

@marconoriega6083 3 года назад

Grande Math!🔝bravooo👏👏👏 Gracias por compartir tus sensaciones en carrera, estrategia y nutrición... Video entretenido, con gran calidad de edición...y muy interesante!! tomo nota de tus comentarios sobre nutrición Saludos!! desde Picos de Europa!!

@MathieuDelpeuch 3 года назад

Muchísimas gracias Marco! Muy contento que te gustó la video! Disfruta de Picos ⛰️

@fredericbages6693 3 года назад

Merci pour ta vidéo. C’est toujours intéressant pour nous « amateurs » de pouvoir voir comment vous vivez vos courses. Je te souhaite un maximum de réussite pour tes prochains objectifs.

@MathieuDelpeuch 3 года назад

Merci!

@patrick8419 3 года назад

Bravo ! bravo ! bravo ! Ultra traileur amateur, mais avec quelques dizaines d'années de plus.. tout mon respect pour ta perf. et merci pour tes précieux conseils !!

@MathieuDelpeuch 3 года назад

Merci! Avec plaisir!

@thomasrun3349 2 года назад

Salut Mathieu, Je viens de découvrir ton compte youtube. Merci pour le partage et toutes les infos que tu donnes sur tes stratégies de course (gestion de l'effort et nutrition). Sportivement, Thomas

@MathieuDelpeuch 2 года назад

Merci et bienvenue!

@soniahernandez3637 3 года назад

Bravo pour la performance époustouflante. Chapeau ! Et un regard aussi pour la modestie de ton propos alors que c’est une super performance ! Et merci pour cette vidéo très instructive.

@MathieuDelpeuch 3 года назад

Merci c'est gentil!

@MARSEILLEPROVENCEPRODUCTION 3 года назад

Bravoooooo

@gregood 5 месяцев назад

Impressionant bravo ! Tu es passé tout proche de la 1ère place... question : Tu es aussi lucide, zen et sous contrôle pendant la course que lorsque tu le racontes ?

@thibaultdelpeuch9706 3 года назад

Au top ! La prochaine fois on essayera de prendre plus de vidéos de la course en elle même, pour t'éviter un peu de face cam ! 😉 On s'améliorera avec le temps

@MathieuDelpeuch 3 года назад

Haha l'important a été réalisé à la perfection ;)

@Maxsnail 3 года назад

Pas eu de souci a regarder contenu et montage au top ;) Belle réalisation perso et de la team 💪🏼💪🏼

@FuckAdds 3 года назад

Bravo pour cette super réussite ! Et merci pour les explications bien détaillées c'est rare et 100g/h c'est beaucoup de nourriture !

@MathieuDelpeuch 3 года назад

Avec le liquide ça va!

@uugooo597 3 года назад

100gr / heure le mec il était en prise de masse pendant la course 😂

@MathieuDelpeuch 3 года назад

Manger plus pour courir plus a dit Nicolas

@anthonyjacob988 3 года назад

As-tu eu de meilleures sensations que sur le Swiss Canyon Trail ? Ça me ferait plaisir d’écouter ton CR.

@lecoutymaite8815 3 года назад

Chapeau Mathieu, magnifique course pour une 1ère exp sur un ultra! En boisson d'effort et gels, quelle marque utilises tu si ce n'est pas indiscret ? Je valide également les barres et purées baouw en tout cas!

@stephanemetairie 3 года назад

bravo

@CedricPion 3 года назад

Course magique, bravo ! 100g de glucides par heure c'est énorme. Tu as un système digestif de champion ! Gros avantage pour tes ultras dans le futur :)

@MathieuDelpeuch 3 года назад

Yes 🍌😄

@bartaaikamal9528 Год назад

Que c’est intéressant !!! As-tu un lien pour savoir comment calculer nos besoins lors de trails? Merci 😊

@camilkhairallah1503 2 года назад

Super moment de partage Mathieu bravo pour ta course 💪🏽💪🏽💪🏽 on a eu la chance de te croiser sur le kmv avec mes copains je sais pas si tu t’en rappel on a failli faire des Burpees pour rester à côté de vous 😅 bonne continuation à toi 😉

@MathieuDelpeuch 2 года назад

Bien-sûr que je me rappelle ! Bonne continuation à vous!

@neotrail_freediving 3 года назад

Salut Mathieu tu parle de BCAA aux ravito, tu as une marque,a conseiller? et tes "petits tube verts" c'est quoi? merci

@jeanmaximecollon1869 3 года назад

Super la vidéo 👌 Au niveau des boissons St Yorre et coca tu les prends seulement au niveau des ravitos ou bien tu as une flasque prévue pour ces boissons ?

@MathieuDelpeuch 3 года назад

J'avais toujours 2 flasques sur moi dans les poches du sac et a partir de la mi course j'ai pris une troisième flasque dans une ceinture! (Il faisait plus chaud)

@Maxsnail 3 года назад

De ce que j ai compris via la video Je pense que st yorre et coca sont pris au ravito. Les flasques elles sont pour boisson ener et eau plate

@stephanejeanvoine8438 3 года назад

Félicitations pour ta 2ème place 👋. Boisson effort tu utilises quoi ? Et bcaa ? Stp, merci et bonne saison

@MathieuDelpeuch 3 года назад

Un mélange de glucides (glucose, fructose,malto) avec minéraux, et BCAa 2:1:1 en comprimés. Je ne donnerais pas de marques, bonne recherche 🙂

@loiso4090 3 года назад

C'est super et je trouve intéressant la partie sur tout ce qui est alimentation / logistique. Petite question (peut être novice ce n'est pas ma discipline) : pourquoi ne pas faire la consommation tout de suite en arrivant au ravito, afin que les assistants puissent changer le matériel sur toi pendant que tu te restaures, et que tu aies un tout petit peu plus de temps pour que ça rentre dans le ventre avant de repartir ?

@MathieuDelpeuch 3 года назад

En effet certains font comme ça et ça peut être plus rapide mais j'aime bien ranger moi même les trucs, je vérifie en même temps qu'il y a ce que je veux et je sais où c'est. Là chaque chose dans l'ordre, on oublie rien. Si on commence à tout faire en même temps. Mais ça peut être à travailler! Bien vu

@loiso4090 3 года назад

@@MathieuDelpeuch Merci pour ta réponse :) Super intéressant en tous cas je viens de découvrir ta chaîne et j'aime bien ta façon d'analyser l'effort !

@norberthadjadj7529 3 года назад

Félicitations pour cette belle 2ème place. J'ai également fait cette course mais avec mes moyens. Par contre je pense que je vais essayer les BCAa sur un ultra que je fais mi août, la picariege. 7000 de dénivelé donc il va falloir recharger. Pour les BCAa conseilles tu des "natures" ou enrichies en glutamine et autre ? Merci d'avance et bonne continuation à toi

@MathieuDelpeuch 3 года назад

Je prends des 2:1:1 en comprimés. Leucine, isoleucine, valine.

@norberthadjadj7529 3 года назад

@@MathieuDelpeuch merci beaucoup. J'espère avoir le plaisir de vous revoir sur d'autres courses ! A ce sujet, quel est votre prochaine ?

@MathieuDelpeuch 3 года назад

Merci c'est gentil. Je serais sur l'OCC!

@norberthadjadj7529 3 года назад

@@MathieuDelpeuch ce sera en 2022 la ccc pour moi et en attendant la picariege. Je suivrai avec attention votre parcours et en attendant prenez soin de vous !

@boy-wv7vv 2 года назад

Super intéressant ! Et sur une journée d’entraînement plutôt cool (genre une heure d’entraînement) tu consommes combien de glucides sur la journée approximativement ?

@MathieuDelpeuch 2 года назад

A vrai dire je ne sais pas combien ça fait en grammes sur une journée classique. S'il n'y a pas de gros entraînement la veille ou le lendemain c'est vraiment léger. Pas de féculents. Donc juste les glucides des fruits et légumes et éventuellement légumineuses...

@boy-wv7vv 2 года назад

@@MathieuDelpeuch donc si pas de gros entraînements dans la journée ou la veille ou le lendemain aucun féculents de la journée ?

@MathieuDelpeuch 2 года назад

C'est ce que je fais en tout cas 😉

@davidarsicot3248 3 года назад

Félicitations ! Avant de faire des Ultras, tu faisait quoi comme type de course ? semi marathon ? marathon ? trail court ? de la piste ?

@MathieuDelpeuch 3 года назад

Merci. Du trail en augmentant progressivement les distances!

@sylvainchristophe8246 3 года назад

Bravo et contenu intéressant et comme dit finement Hugo 100 grammes de glucide par heure c est beaucoup je pense non?

@MathieuDelpeuch 3 года назад

Ca sera toujours moins que ce que tu brûles en courant, et certaines études ont montré que plus tu arrivais à en assimiler plus tu economisais longtemps ton glycogène et tu optimisais la performance!

@sylvainchristophe8246 3 года назад

@@MathieuDelpeuch ok après c sûr que si pour l instant les études te donne raison ne change rien 😁 bravo pour ta course en tt cas

@MathieuDelpeuch 3 года назад

Après cette étude c'etait sur du plus court quand même et pas en courant en montée descente comme en trail mais bon tant qu'il n'y a pas de problème digestif je ne vois aucune contradiction à manger beaucoup de sucre sur la course (je parle en terme de performance pas forcément de santé...)

@sylvainchristophe8246 3 года назад

@@MathieuDelpeuch tt a fait d accord avec tant que ça te réussi c sûr alors je suis pas du tout de votre niveau mais je lis beaucoup sur tt les sports et la sur l ultra en terme d intensité j avait tendance a lire entre 60 et 80 étant donner que tu est je crois 65/70 de vma non?

@Maxsnail 3 года назад

Si ça vous intéresse Il y a une intervention de « we nutrition » sur la video de marine leleu sur son half iron man

@kurnousgaming6674 3 года назад

intéressant de voir ta course de l'intérieur. Instant chipotage: la musique de fonds est légèrement trop forte car tu as une voix assez douce

@MathieuDelpeuch 3 года назад

Merci pour ton retour, je baisserais un peu plus la prochaine fois! 🙂

@anouartechnique_astucenet_283 11 месяцев назад

Important ! Au moment où tu nous décrit et tu nous raconte les détails de ta belle course , la musique 🎶 le volume est trop haut, on a du mal à t écouter, à ne pas faire dans tes prochaines vidéo, c est désagréable 😅

@MathieuDelpeuch 11 месяцев назад

Haha merci pour le retour, la vidéo a 2 ans, j'espère avoir fait quelques progrès depuis! :)