自律神經失調是肥胖、失眠、胃痛的元凶！但是約有92萬人自律神經失調，自己卻不知道。最常見的判斷是你身體不舒服，但做了很多檢查，身體又無異狀，很有可能就是自律神經失調了。該如何減緩症狀，或者不讓自己自律神經失調呢？這次由自律神經專科-郭育祥醫師，來教我們如何搞定自律神經、平衡神經不失調。
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➤搞定自律神經這樣做（文章）：pse.is/57v3bk
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00:54 如何判斷自律神經失調了？
02:30 為什麼自律神經會失調？
04:40 自律神經失調好不舒服，要如何減緩症狀？
06:37 不想要自律神經失調，該怎麼做？
08:06 壓力好大會失調，怎麼吃才能減少壓力？
11:18 自律神經失調，不能吃哪些東西？
13:19 醫師給想成功瘦下來的人一些建議吧！
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12 сен 2024
