A futás egészséges, ezt mindenki tudja. Meg azt is, hogy a futás fárasztó és néha fáj. De pontosan milyen pozitív és negatív fizikai és lelki élettani hatásai vannak a futásnak és hogyan lehet ezt mérni?
- - - - - - - - -
Iratkozz fel!
✍️ tinyurl.com/mozgasvilag-felir...
🔔 És nyomj egy lájkot, meg csengőt, meg nézzél minket mindennap és mondd el mindenkinek, hogy mennyire jók vagyunk :)
- - - - - - - - -
0:00 A futás egészséges?
0:19 A futás testre gyakorolt hatásai
2:58 Hány éves a testünk?
4:18 A futás lelki oldala
17 май 2024
