A legegyszerűbb, kalóriacsökkentett teljes kiőrlésű kenyér 30 GRAMM SZÉNHIDRÁTTAL / 10 dkg .-) 

De jó ötlet!😮

épp most írtam litániát valakinek pont ezt részletezve .-)

köszönöm :-)

Örülök, de én most már használok algaölős kombinált tablettát is mert nem kell annyit méregetni

@ De gondolom,hogy nem a kenyérkéhez?😀 Majd leírhatnád,ha lesz rá időd,hogy melyiket veszed és hogyan használod,Pusszzz..

@ akkor meghazudtolod önmagad,mert azt állítod,hogy csak a két dolog kell és ez úgy be is jött,akkor csak marketing? Bocsi...,nekem jó úgy,ahogy van! pussz..

@@erdout nézd meg a3. medencés videómat is amit kb 1 hete raktam ki , elmondtam benne, hogy a medenceboltban dumáltak rá és valóban sokkal egyszerűbb a karbantartás ha azt is használom, tudod én képes vagyok még mindig tanulni .-) és egyből meg is osztom veletek :-)

@@erdout ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-DbJYNfYjjAQ.html

igen, persze

@ Köszönöm a gyors választ. Nagyon szeretem, ahogy főzöl.(gyors, szakszerű, gyakorlatias,könnyed) Mostanában gond van a vércukor szintemmel, ezért nagyon jókor jött ez a recept. Köszönöm!

igaz .-) javítom, köszi :-)

@ Akkor most mennyi ch van egy ekkora kenyerben? Segitenel? Ill.meg annyit kerdeznek, hogy mennyire tomor ez a kenyer? Bevallom, azert sutok szendvicskenyeret, mert az olyan jo szellos, konnyed. Elotte hagyomanyos kenyeret sutottunk, de olyan tomor volt, h nem izlett ugy. Koszi a valaszt.

@@zsuzsajaczkovszky1798 Ha megcsinálom, megmondom pontosan. Anélkül, hogy elkészítenéd, nem lehet megmondani, csak kb. Itt pl. 151 kcal/100 g KÖRÜLBELÜL! Ha elkészítem, biztosan több lesz, de majd megírom, ha érdekel.

@@zoltan-pereszteg57 Koszonom.

Énis nagyon hálás lennék érte ! Köszönöm előre is !!!!!

mivel elég nagy a víztartalma így óhatatlanúl felpuhul a héja és hamarabb is penészedik .... le kell fagyasztani a felét ha kihűlt .-)

180 fokos sütőben süssük. Köszi.

50-55 perc

Kérlek olvasd el a videó címét 😉

az idő függ a tészta hőmérsékletétől, a környezet hőfokától, és az alapanyagok minőségétől, ha már duplájára nőtt jó, 32X13 a forma

Én azt várom meg, hogy a sarkokban a tészta magassága szinte egybeessen a forma magasságával. Nekem ez 21˚C-on - ennyi van a konyhában - kb. 120 perc volt. Melegebb konyhában kevesebb. Egyébként a kenyér akkor kelt meg rendesen, ha miután kihült és felvágod, akkor a belében a lyukak és a tészta egyenletesen oszlanak el. Ha az egyik felén több a tészta, a másik felén több a lyuk, eloszlásuk nem egyenletes, akkor nem kelt meg rendesen. Ha a lyukak egyenletesen oszlanak ugyan el, de köztük vékony az anyag, kevés a tészta, akkor meg túl lett kelesztve. Ha nincs ennyi idő, olyan trükköt be lehet vetni, hogy pár másodpercre kapcsolod csak be a sütőt. Én 50 fokra állítva 20 mp-re kapcsoltam. 5-10 perc után a sütő hőmnérséklete 21-ről felment olyan 24˚C-ra, és olyan 45 percig kb. ott is maradt. Ennél melegebb ne nagyon legyen, nem éri meg. Ha látod, hogy megkelt (vagy pár perc kell csak már ehhez), ki a sütőből a tésztát, és fűtheted fel 180˚C-ra.

nem tudom , nem próbáltam... 55 perc

Köszi szépen akkor kipróbálom

alsó felső keverés nélkül

nem tudom

a videóban egy nullával kevesebbeket mondok de a feliratban és a címében is jól szerepel

nem kell erős gép mert lágy a tészta .-)

2 szer használtam eddig :D de majd idén .-)

nem emlékszem :-( nézd meg az edényshop.hu n ot még 15% kedvezményt is kisírtam már mindenre a meszifoz22 kuponkódra .-)

@ Rendben. Az miért van hogy a teljes kiőrlésű kenyereknek olyan savanykás és rossz utóízük van? Ezért van amúgy hogy a boltokban a teljes kiőrlésű kenyereknél a liszt 40%-a fehér liszttel és különböző anyagokkal van készítve?

@@ironjohn nincs rossz íze... ha savanykás akkor valószínűleg kovászos

@ Én teljes kiőrlésű tönköly lisztből csináltom és mindig keserű.

@@ironjohn én sose használtam még tönköly lisztet....

háát akkor valamit nagyon elmérhettél mert nincs az a tészta ami 55 perc sütés után még szétfolyik :-(

Miért? Nem kerül 400 forintba egy kiló kenyér .....

És ennek mi köze a recepthez?????? Simán 100 felett van már az élesztős pékárus videóimnál a : A kovászos a király!!! típusú hozzászólás amit sose értek ... minden ember aki picit figyel magára tudja hogy a savanyú kenyér élettanilag sokkal jobb csak 100-ból 90 embernek nincs ideje és tudása elkészíteni és a legtöbbnek pénze sincs 1500 forintos kenyeret venni... nekik szólnak ezek a videók mivel ez még mindig 100-szor jobb az adalékos felfújt romoknál ami a szupermarketekben van.... a "korpa" azaz az emészthetetlen rost meg úgy kell a mai kor emberének mint a víz, mert annyi finomított élelmiszert eszünk, hogy pont a rostanyagok ( értsd : emészthetetlen élelmiszer ) hiányoznak a legtöbbször az étrendünkből ..... Szóval a lényeg, hogy te vagy az utolsó akinek élesztős pékárú receptnél bár mit is reagálok ha jönnek a kovász a jó és egyéb a recept szempontjából teljesen irreleváns hozzászólások , majd aki másfél napig akar kenyeret készíteni az keres kovászoskenyér videókat .-)

Én meg csatolok másik tízet ami a rostok fontosságáról szólnak .-) Tudod kinek a pap kinek a papné .-)

@ Kinek a paplan.

@@karlwagner9283 A lényeg a humor megmaradjon, aztán meg jöhet a szemlyes tapasztalat. A lényeg, hogy a teljes kiőrlésű lisztből készült kenyérből nem kíván az ember nem is tudom hány szeletet.. tehát már azzal is nyer az ember.😁🤩

Mint gyakorló orvos, mondom Neked. Igaza van a Mészinek. Annyi finomított élelmiszert eszünk, hogy nem tölti ki a bélrendszert, nem képez salakanyagot, ami nélkül elég nehéz lehet a végső búcsú. Lásd a következményeket, aranyér és társai.

@@zoltan-pereszteg57 Na végre egy szaki, a szervezet balaszt anyaga nem a korpa, alma, burgonya, rostos gyümölcsok, de, aranyér erre csak egy válaszom vagy kettő dehidratáltság, és a magas zsíroldó hatású testápoló tisztitó szerek, persze fel lép az űrhajós betegségnek nevezet ballasztanyag hiány is, csatolok vagy két linket azért, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-08yCiiGVMlc.html