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뱃살 빼는 운동이 없는게 아니구요 뱃살'만' 빼는 운동이 없는거랍니다.ㅎㅎ 몸 전체적인 지방이 함께타는거...ㅎ 개인에 따라 조금 다르긴 하지만 평균적으로 지방분포도가 가장높은곳이 복부이므로 다른부분지방들과 함께 연소되어도 가장 마지막까지 지방이 남아 있는 곳이기두 하구요ㅋ. 13kg정도 감량했는데... 느낌상 옆구리살이 가장 늦게 빠지는거 같아요ㅋ 윗배ㅡ아랫배ㅡ옆구리 이렇게 빠지는듯ㅋㅋ
코치님,,, 저 어제 저 영상대로 따라서 처음 시작했거든요. 오늘 왼쪽등이랑 팔 통증이;;;; ㅠㅠ 오늘내내 골프연습하는데도 너무 피곤하고 팔이 제대로 컨트롤이 안되더라구요. 골프도 지금 배우는중이라 더 우선이긴해서요, 이걸 시작하자마자 그만둬야할지 좀더 밀어부쳐 해야 근육통 사라지고 운동이 잡히는건지 궁금하고 고민입니다. 추천의 말씀 부탁드려요. 정작 복부는 아무렇지 않고 왼쪽 팔뒷쪽과 등만 통증. 제가 잘못한걸까요?