Hola , el ya no hace videos con orux estos son videos viejos , de echo el tiene su propio canal y tiene un vídeo donde explica que ya no va a regresar a orux , su canal se llama jhohy chab
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Hola mi hermosa familia orux .Tengo una pregunta que me tiene inquieta por favor ayúdenme. Según me están haciendo muchos comentarios negativos acerca del cardio . Dicen que el cardio sólo se puede hacer al finalizar el anaerobico porque sino dicen que los músculos no crecen por esto de los glucógenos etc. Pero. Yo entreno con ustedes me encanta he perdido bastante grasa y me siento bien pero si quiero mis piernas un poco mas grandes más yo no tomo suplementos de proteina o etc y pensé que por eso no me crecen más ayúdenme please necesito sus comentarios .A mi me fascina familia orux y ustedes aplican bastante cardio en el entrenamiento gracias
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