ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen con un PALO | NatyGlossGym

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En esta rutina vamos a hacer unas Abdominales de pie para reducir la cintura y aplanar abdomen, ejercicios para bajar grasa abdominal, Abdominales de Pie con un Palo, adelgazar abdomen, rutina para Abdomen Plano
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7 мар 2021

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Комментарии : 442

@galletita9832 2 года назад

Hola súper buen ejercicio yo llevo una semana y ya tengo 5cm menos en la cintura también estoy empezando a cambiar mis hábitos alimenticios no es fácil ya que yo sufro ataques de anciedad pero ahí voy poco a poquitos no se desanimen si esto fuera fácil todo el mundo haría ejercicio ...

@paulaquiroz2760 2 года назад

Felicidades! Tu puedes!!!

@celinanoyola9847 2 года назад

@@paulaquiroz2760 oooooooooooooooooooooooooooooopopooooo

@celinanoyola9847 2 года назад

Ooooo0oooooooooooooo

@melanyespana4973 2 года назад

👏🏻👏🏻

@guadalupesanchezcoeto9492 2 года назад

@kledelicia8311 3 года назад

Hola Naty; hago tus rutinas hace 1 mes y ya voy viendo resultados 👍🏻 Saludos desde Lima-Perú 🙂

@jenniferprada9112 11 месяцев назад

Hola cada cuánto los haces ?

@fatimajacinto5199 3 года назад

Eu aqui Brasileira e amando os exercícios ❤❤😍😍 obrigada. Manda beijos para Brasil 😊😊😊

@marthaloor4901 2 года назад

Excelente me encantan tus ejercicios me están haciendo bien para mi abdomen bajo , te felicito y gracias

@alejandragalvan983 2 года назад

Tus rutinas son las mejores, he visto increíbles resultados en menos de un mes. Muchas gracias por compartirnos tus rutinas. Yo antes de llegar a este canal hacia rutinas de otros canales y nunca vi resultados y me aburrían sus rutinas. Se los recomiendo ampliamente este canal de Naty ❤

@zoilareyes8978 Год назад

Vane

@angiesilva7210 Год назад

@@zoilareyes8978 😮

@user-jl5dj4mw8g 8 месяцев назад

Los boy hasrr❤

@yanarahernandez5264 6 месяцев назад

M pueden decir porfavor si esta rutina la puedo hacer con faja puesta🤔

@wendyjohanabustillomercado2885 3 года назад

Quiero agradecerte por todas tus rutinas. Las amo. Me han ayudado bastante en mi proceso. Son excelentes. Gracias 😀😌

@MariaFernanda-xs3yg Год назад

Me encanta que no se pierde tiempo en explicaciones ni anuncios, muy claras las instrucciones. Están muy fáciles los ejercicios, gracias por el video

@ruthflores1312 2 года назад

Excelente, llevo 3 días haciéndolos y si he sentido que queman 🥲 me duele todoooo espero seguir así con su ritmo 😰😰

@gobosmarketing 6 месяцев назад

como van los resultados?

@isabelnunez3206 3 года назад

Más q excelente me encantó muchas gracias x compartir tus conocimientos bendicíones

@bettyperez381 3 года назад

En particular estos ejercicios me gustan mucho 👌 muchas gracias Naty 👍💪

@jennieediaz1534 3 года назад

Excelente rutina de ejercicio Naty muy buena yo las estoy haciendo Naty y me an funcionado mucho mucho mil gracias Naty muy efectivas 🥰🥰 gracias saludos Naty ...........

@min-holee8789 3 года назад

Naty muchas gracias por tus vídeos me an ayudado mucho saludos 👍🏼💖

@mariajose-sh1bs 3 года назад

Genial, esta rutina si que me encanto

@stefaniauribe9996 Год назад

Muy buenos los recomiendo, en poco tiempo se ven resultados que no otras rutinas no habia podido conseguir, lo mismo el de adelgazar brazos de este canal, excelente.

@angellserrano1531 2 года назад

Estoy tan feliz con tus rutinas ya tengo 4 semanas haciéndolas y ya empiezo a ver resultados❤

@MariaTorres-id2jr 7 месяцев назад

En el adomen viste resultado ?

@angelicajuezgalan5719 3 года назад

Hoy comienzo con esta rutina esperó que cambio recibo

@marycruzmarquez5711 3 года назад

Hola soy mari sigo la rutina de abdomen

@marycruzmarquez5711 3 года назад

Como ago para seguir la rutina q lleba uste

@TOVMIL Год назад

Gracias por tu rutina,me encantó, saludos desde Venezuela!

@fabydelgado9177 3 года назад

Hoy incluyo esta rutina amo rutina de ejercicios esta facil y muy buena muchaa gracias bendiciones con esta rutina mi tiempo de ejercicio sera de mas de una hora diaria

@estherrosas3159 2 года назад

Gracias por los ejersiciosme ayudan mucho. Dios los Bendiga

@mariaasenethgaviriadebland5893 2 года назад

Que buena rutina muchas gracias Dios te bendiga 💙🇨🇴👏🌺

@giselcastillo4698 2 года назад

Me encantan estos ejercicios volví acerlos después de 1 mes sin acer nada por causas mayores pero ya estamos de nuevo y si te ayudan mucho también me anfunciionado y notado los cambios con estos ejercicios lo mejor de todo me encantan

@marlyoliveira8964 3 года назад

GOSTEI ESTAVA PRECISANDO DE AULA COM BASTÃO MTO. BOA SUA AULA PARA BENS

@yamirkarodriguez7648 2 года назад

Me encanta los ejercicios muy buenos esto y muy feliz gracias me sirven mucho

@elizabethramirez1853 Год назад

Hola Naty excelente 👌 todas sus rutinas me encantan me han ayudado mucho, gracias muy lindo todo

@zullyrojas3263 2 года назад

Hola.. recien veo tu canal...voy a seguir tus rutinas...se ven muy faciles!!!gracias!!

@estherrosas3159 2 года назад

Buen día hermosas gracias me gusta tu rutina Dios las bendiga hoy y siempre

@junioralva3684 3 года назад

Hola preciosa 🌹 buenas rutinas de ejercicios gracias por compartir saluditos linda 😘

@marielacano1470 Год назад

Gracias linda.veo tus vídeos y me dan buenos resultados.🌹

@yaremijimenez9870 2 года назад

Hola Súper Espectacular tus ejercicios me encantó ❣️❣️❣️

@wendyjohanabustillomercado2885 3 года назад

Amo esta rutina 😍

@berenicegarcia5732 10 месяцев назад

Gracias por éstos ejercicios tan buenos. Hoy empecé.👍👍👍👍

@anabelacosta3570 Год назад

Estoy Fascinada. Gracias. Saludos desde Venezuela

@soniarodriguezdiaz2750 3 года назад

Muy buena la rutina💪👍gracias Nathy

@alejandralezama4972 2 года назад

Excelte rutina gracias.🏃‍♀️

@estherrosas3159 2 года назад

Gracias buena tarde Dios los bendiga por lo que asen

@carmenherrera5632 4 месяца назад

Gracias muy buenos los ejercicios

@mariacrisalidaramirez5671 Год назад

Tus rutinas son excelentes y los resultados aún más m encanta he logrado molder mi cuerpo en poco tiempo gracias. Desde Venezuela

@luisalbertogomezmarquez1763 2 года назад

Hoy empeze con vos, gracias me gustan la rutina sin mucho bla bla. Saludos y gracias linda.

@raquelgarcia4402 2 года назад

excelente rutina, comencé a seguirte hoy y hacer estos ejercicios, gracias

@sofiacruzramirez9500 2 года назад

Hola hoy empecé tu rutina me encantó y voy a seguir tus rutina gracias

@maribarreto5335 3 года назад

Gracias linda 😍😚 me gusta sus ejercicios

@ricardodejesusmarinposada9419 2 года назад

Hola muchas grasias por tusejersisios son muy buenos e visto resultados

@franciscaferreira558 3 года назад

Muito bom parabéns vou fazer gosto muito de malhar

@dianatorres-eg8md 3 года назад

Me encanta 🤩

@patricialu8754 3 года назад

Hoy comienzo a hacer ejercicios con Naty, vamos yo puedo así será así lo decreto. 👏👍💪

@videosmeditacion668 3 года назад

Como te ha ido?

@daisydelcarmenurdanetadeba7753 11 месяцев назад

Hola empiezo mi semana con esta rutina me ha dado buenos resultados 👍 f.dia gente.

@candelarioperezsanchez5796 2 года назад

Excelente. Soy diabético y el ejercicio me ayuda, porque no hago ejercicios que hacía antes y me siento completo. Gracias. Saludos

@alexabecerra4661 2 года назад

Gracias... Gracias... Gracias... Que buena rutina me encanto

@leofrita 2 года назад

Los ejercicios están excelentes... Solo una observación: la posición del palo jamás debe ser sobre el cuello porque puede lesionarse. El palo debe apoyarse desde un hombro al otro obviamente sobre la parte posterior (atrás) y superior de la espalda. Esto quiere decir que va un poco más abajo del cuello... Gracias por compartir tus rutinas

@marthacorreaperez4546 Год назад

Es verdad yo lo hacía así cuando comencé y luego solté en palo😂 y los hice como si fuera imaginario.. Me resultó..el palo es solo una guía lo importante son los movimientos y la postura . ...

@MariaFernanda-xs3yg 5 месяцев назад

Muchas gracias!!! Pude terminar las rutinas sin molestias en el cuello, me fue de mucha utilidad tu consejo

@lilyfouchala2900 3 года назад

Thank you so much naty

@elenaacho7246 2 года назад

hola super ejercicio yo paso los 50 años para mantenerme en forma me hace bien tus ejercicios por el trabajo lo hago una ves a la semana saludos desde Argentina

@estherrosas3159 2 года назад

Buena tarde hermosas gracias por la rutina muy buen ejercercicio

@claudiagrandon9357 7 месяцев назад

Muchas gracias...me encantó la rutina 😘😘

@claudetealves2406 3 года назад

Eu amo seus treino

@margarettrachel9955 Год назад

Hoy día comenze esta rutina,esperemos de resultados,excelentes ejercicios a no exigirse mucho,una ves al día esta bien.

@rihamsousou4671 3 года назад

Gracias 🌹🌹

@cruzdeSola24 10 месяцев назад

Excelente, muchas gracias 🎉

@josefinamartinezrodriguez6785 4 месяца назад

Muchas gracias excelente rutina Naty hoy empeze hacer este rutina me encanta saludos y bendiciones 🙏🙏🙏

@seleneinzunza7914 3 года назад

Me encantaron muy buenos ejercicios😁👍

@irmaarcemarrero3163 Год назад

Gracias Naty Gross. Bendecida Tarde 🙏

@carololivares6870 Год назад

Super me gustó mucho gracias

@isabelgarciarubio2507 13 дней назад

Muchas gracias por estos ejercicios , pues hace poco que he empezado .Te felicito por tu trabajo .Bendiciones❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@mariapredescu226 3 года назад

Muy bueno gracias 😃

@ludiviachaparro1810 2 года назад

Buenos días excelente rutina gracias por compartir Dios te bendiga

@ayrton.friaskl Год назад

Arranqué hace 1 semana esta rutina. La repito 2/3 veces por día. Espero ver resultados 🍀

@mensajesquealimentantualma7016 Год назад

Es efectivo

@blancajacqueline3076 7 месяцев назад

Como se aprieta el abdomen por favor 🙏🙏

@ayrton.friaskl 7 месяцев назад

@@blancajacqueline3076 no hagas mucha fuerza si no estás acostumbrada

@blancajacqueline3076 7 месяцев назад

Esq no sé cómo se apreta el abdomen no entiendo 😭

@MariaTorres-id2jr 7 месяцев назад

@@ayrton.friaskl viste resultados en el abdomen ?

@estherrosas3159 2 года назад

Gracias buena tarde me gusta su rutina muchas gracias

@irenebarqueromendez7574 Месяц назад

Super sudé,exelentes ejercicios,últimamente me duele la espalda baja,con estos mejoraré.Gracias bendición.

@mariannegomez4935 17 дней назад

Excelente ejercicio me gustó mucho hoy comencé con esta rutina ❤ espero ver resultados pronto gracias 🫂

@marciacolon8251 Год назад

Me encanto ése vídeo de ejercicios lo boy a probar Gracias

@dianacoutino6633 2 года назад

Te felicito Naty. Excelentes videos en toda la extension de la Palabra!!!⚘️👍💕

@ceciliacardemil8818 3 года назад

Muy buena rutina bien guiada

@emelytaveras3867 3 года назад

Gracias, eres la mejor!🥰

@rosadilone5857 2 года назад

Naty muchas gracias por tus bellos ejercicios deverdad me cambiaron mucho la vida yo ahora estoy muy feliz mil gras hermosa 😍😘

@gloriapatriciamunoz9916 9 месяцев назад

Gracias por la rutina. Dios te bendiga❤

@narcisaacosta188 2 года назад

Hola Naty me encanta son ejercicios muy muy fáciles de hacer una genial rutina aplausos

@vivianadc9306 3 года назад

Empezando esta rutina hace 2 días con mi esposo haber esperaremos los resultados en un mes, como nos irá 😁 pero ya sentimos la makurk'ja

@noviembrelluvia8485 3 года назад

Con mucha fuerza de voluntad y viendo vídeos conseguí llegar a lo que para mí es mi peso ideal pero ese gordito aún sigue ahí y no soy buena para las abdominales, mañana inició con estos ejercicios haber que tal me va,lo intentaré un mes sin falta 👌 fighting

@gabyarzate9126 2 года назад

Si lo intentaste... Como te fue..

@NazarethGarcia-zt4um 3 месяца назад

estoy feliz llevo dos semanas son super buenos los ejercecios😍🥰

@luzhincapie2854 2 месяца назад

Hola naty hago su rutina hace 3 semanas y veo resultados mil gracias

@claudiahernandez4433 2 года назад

Excelente Rutina naty,DTB,saludos🙏🌈

@estelarodas4533 Год назад

Buenos días 🙂! Día dos de la rutina gracias! 🥰🥰❤️♥️

@silviagudino5234 Год назад

Excelente rutina😊

@anamariapino1740 Год назад

Hola me encanta los ejercicios gracias gracias

@irmaarcemarrero3163 Год назад

Gracias Naty gross muchas bendicíones Amiguita. 🙏🌴🌺

@katherineamador6999 3 года назад

Me encantan tus ejercicios e bajado mucho 🥰

@betiananuss1740 2 года назад

Que Buenos ejercicios . 💪💪

@mirthalavillarreal4780 2 года назад

Excelente clases me gusta mucho yo los hago estos ejercicios desde hace 2años o + pero están muy padres bendiciones

@analorenajuradogomez4146 Год назад

Exelente me encanto, muchs gracias

@jessicaurbina6228 3 года назад

Hoy comienzo con los ejercicios poniendo de nuestra parte y mayor esfuerzo se logra

@Migdaliafernandez 7 месяцев назад

Mis ejercicios preferidos muy bueno mucho ánimo nos Dan. He notado k he rebajado el abdomen gracias x todo bendiciones salud para ustedes migdalia Fernández

@emelygomezjorge6421 2 года назад

Wao esto son los mejores ejercicios que eh visto para aplanar adomen y cintura de abispa si funciona wao 😍

@elizabethnestarez2768 Год назад

Super!! Me encantó, nueva suscriptora. Felicidades 💪🏼👏🤗😘

@almadeliaberlangaramos9101 Год назад

Muy buena rutina hace dos dias q la empeze espero ver buenos resultados dlb animo al cuadro

@yldaramarin6083 4 месяца назад

Buen dia, termine cansada pero me encantó la rutina, primera vez que realizo, excelente

@estefany349 8 месяцев назад

Me encanto!❤❤Gracias ❤

@estherrosas3159 2 года назад

Buen día gracias muy buen ejercicio Dios los bendiga

@velasquez3910 Год назад

Genial ❤😂Saludos desde medellin Colombia 😊comencé hoy gracias

@elizabethgarcia4321 Год назад

Muy buenos estos ejercicios !!❤

@keniaalbaniapaulino4777 2 года назад

Muy bien gracias encanta la rutina

@isabelsolis5671 2 года назад

Excelente rutina. Padezco fibromialgia y estiré cada músculo de mi adolorido cuerpo. Y me sentí formidable!! Muchas gracias por compartir tus ejercicios. Dios te bendiga.