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ABDOMINALES en CASA mujeres - ABDOMEN PLANO (4 EJERCICIOS) 

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🔴 ¿Quieres tener un vientre plano con tan solo 4 ejercicios? Entonces mira este vídeo de ABDOMINALES en CASA para mujeres y consigue ponerte en forma de manera SANA y de paso consigue un ABDOMEN PLANO con estos EJERCICIOS QUEMA GRASA ABDOMINAL 🔴
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29 сен 2024

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Комментарии : 33   
@javierorta100
@javierorta100 9 месяцев назад
Que dulce maestra jajajaja todo suena tan bonito 😂😅, hace.tiempo llegue hacer 300abdominales.f.diarios los dejé de hacer porque pensé que hice algo mal , resultó ser que eran abdominales chuecos mi genética . Pero da.igual n todo es perfecto 😅😊, me preguntó si podré volver a hacer
@alisoncamilavelagonzalez5076
Yo lo estoy realizando y tengo 12 años y estoy flaca solo que quiero marcar .i admen jwjeje
@rossjimenez7538
@rossjimenez7538 3 года назад
Si, son principiantes hagan unas 2 series por 20 o 15 repeticiones, depende de cuanto aguanten
@maaaiiitaneeeeeeee9273
@maaaiiitaneeeeeeee9273 3 года назад
Gracias x el consejo
@diosamor91
@diosamor91 Год назад
Y como máximo cuanto tiempo y por semana se pueden hacer?
@thamarastudillo831
@thamarastudillo831 4 года назад
Me encanto la clase, super explicativa para las que no somos deportistas
5 лет назад
Excelente rutina para marcar el abdomen felicitaciones 👏👏👏👏🔥🔥🔥🔥
@luluxd9576
@luluxd9576 2 года назад
por cuanto tiempo se tiene que hacer estos ejercicios? 🤔
@fran_otaku7883
@fran_otaku7883 3 года назад
Yo ise eso y me dolió mucho la barriga por dos días
@lilihemmings2803
@lilihemmings2803 3 года назад
vine porque mi profe nos dio un examen y no se como hacerlo xd jajaja
@uc2594
@uc2594 3 года назад
Sería bueno si nos deja la serie y el número de repeticiones, gracias!
@mariadelourdesaniessanchez1473
eso yo hago
@mariamurillo9703
@mariamurillo9703 2 года назад
SOY NUEVA SEGUIDORA QUIERO BAJAR MI Abdomen
@cristinacuenca
@cristinacuenca 5 лет назад
Cuantos ejercicios por minuto ??
@lidiatorres3416
@lidiatorres3416 3 года назад
Buenas tardes cuántas repiticiones ahí que hacer de los ejercicios
@ricardoinfante847
@ricardoinfante847 4 года назад
Gracias sencilla y muy realizable Que tengas un hermoso día Bendeciones
@rochelledeoliveiracosta2157
@rochelledeoliveiracosta2157 5 лет назад
Gracias
@kati_km2399
@kati_km2399 3 года назад
Te amo gracias jaja
@kenialorenzo9652
@kenialorenzo9652 3 года назад
Bueno
@chuckquebrantahueso8274
@chuckquebrantahueso8274 5 лет назад
Si quieren abdominales de hierros hagan dragón flag estos ejercicios son para novatos
@diixhernandez2190
@diixhernandez2190 4 года назад
Por algo se empieza No?? No todos pueden hacer ejercicios de Profesionales, toca paso a paso
@subbasui7418
@subbasui7418 5 лет назад
Thanks.👍🙏🥇
@dianagarza1848
@dianagarza1848 4 года назад
No dice cuántos 🤔
@triviaseesaw339
@triviaseesaw339 5 лет назад
gracias muy effectivos!
@graciela1783
@graciela1783 4 года назад
Me gustó mucho como la muchacha esplica los ejercicio.
@cristinacuenca
@cristinacuenca 5 лет назад
Haber si puedo realizar
@monserrathsilva5338
@monserrathsilva5338 4 года назад
Hola disculpa cuantas veces se tienen que hacer?:)
@noearriola3279
@noearriola3279 4 года назад
Hasta cuando te canses jajaja v:
@angelikaangelova1992
@angelikaangelova1992 4 года назад
¿En serio?! ¿Entrenando los abdominales bajo y superior? Qué tontería, ¿en España todos los entrenadores son así?
@rosisanchez82
@rosisanchez82 4 года назад
Me dormí con esa música
@silvialopez-jurado6979
@silvialopez-jurado6979 4 года назад
Que gustito
@antonnyjaramillo4212
@antonnyjaramillo4212 5 лет назад
😎
@edgareduardogarciaperez9897
@edgareduardogarciaperez9897 5 лет назад
ha pero que bonita mujer
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