Dieses Mal geht es bei "Du fragst, ich antworte!" um das Thema Training. 💪🏼😁
Folgende Fragen habt ihr mir hierzu u.a. gestellt:
1. Kann ich durch effektives Krafttraining auch abnehmen oder muss ich Cardio-Einheiten einbauen? (01:28)
2. Schwächegefühl beim Training: Kann das an der Ernährung liegen? (13:12)
3. Welche Übungen soll ich im Fitness Studio machen? (19:10)
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/ patricheizmann
11 июн 2019