Krankhaftes Übergewicht loswerden - das wünscht sich Gerd S. Sein Leben ist stark eingeschränkt. Die Ernährungs-Docs zeigen ihm, wie er mit dem "nordischen Ernährungsplan" abnehmen kann. Viele regionale Lebensmittel mit hoher Nährstoffdichte stehen auf seinem Speiseplan. Dazu Hafer, Buchweizen, ballaststoffreiche Obst- und Gemüsesorten sowie Fisch und Hülsenfrüchte, verteilt auf nur zwei Mahlzeiten am Tag.
Abonniere unseren Kanal für mehr Videos mit den E-Docs!
Rezepte und Tipps auch auf unserem Instagram Kanal: ernaehrungsdocs
Ernährungsplan und Tipps bei Übergwicht: www.ndr.de/adi...
#Ernährungsdocs #Übergewicht #Abnehmen
27 сен 2024