İçsel çocuğumuza nasıl şefkatle yaklaşabileceğimizi ve onu nasıl besleyebileceğimizi keşfedeceğiz.
Eğer kendinizi acımasızca yargılıyorsanız, içsel bir eleştiri sesiyle mücadele ediyorsanız ya da geçmişteki travmatik deneyimlerin izleriyle boğuşuyorsanız, bu video tam size göre!
🌟 Video İçeriği:
00:00 Giriş
00:37 Kendine ebeveynlik
03:24 Uygulama Öncesi Bilgiler
05:37 Meditasyon Yapamayanlar
06:10 Meditasyon Çalışması
🌈 Öz Şefkat Meditasyonu ile Kendinle Barış Meditasyonu:
• ÖZ ŞEFKAT MEDİTASYONU ...
💖 Kendinle Barışa Yolculuk:
Bu meditasyon ile içsel çocuğunuza sevgi ve şefkatle yaklaşacak, eksik kalan ihtiyaçlarınıza dikkat edeceksiniz. Kendine ebeveynlik yaparak, geçmişte alamadığınız sevgiyi kendi kendinize verebilirsiniz.
👉 Uygulama Kısmı: [00:06:10'da başlıyor]
✨ Hatırlatma:
Bu meditasyonu istediğiniz sıklıkta tekrarlayabilirsiniz.
Meditasyon sırasında kendinize uygun rahat bir pozisyon alın.
Kafanızdaki çocukluğunuzla ilgili duygulara ve ihtiyaçlara odaklanın.
🌟 Unutmayın:
Her adım attığınızda, içsel çocuğunuzun daha fazla iyileşmesine ve güçlenmesine katkı sağlamış olursunuz. Sevgi ve şefkatle dolu bir yolculuk dilerim! 💖
🔗 Daha Fazla Meditasyon ve İçsel Gelişim İçin Kanalıma Göz Atın:
• Meditasyonlar, Teknik ...
🙏 Destek ve Yorumlarınız İçin Teşekkürler!
#İçselÇocuk #ÖzŞefkat #Meditasyon #İyileşme #KişiselGelişim
Kanala destek olmak ve özel eğitimlere ulaşmak için katıl üyesi olabilirsiniz:
/ @ozlemtokgozozsoylar
► "Kendine Yardım Et" Kitabım için bit.ly/3hZydBC
***** Sürekli Güncellenen Oynatma Listelerim *****
► Stresten Kurtulma Yolları bit.ly/33imHGZ
► Kendini Tanıma ve Bireysel Farkındalık bit.ly/3PnnVXT
► Korku-Kaygı-Anksiyete-Panik Atak ile Baş Edebilme bit.ly/3HhsH4G
► Meditasyonlar, Teknik ve Egzersizler bit.ly/3z5bVCM
► Okb - Obsesif Kompulsif Bozukluktan Kurtulma bit.ly/3Jr2WRl
► Şemalarımız ve Baş Etme Yolları bit.ly/3tCzQrD
► Kendi Kendine Koçluk Çalışmaları bit.ly/3evUQbH
► Düşünceleri Analiz Edebilme ve Düzenleyebilme Teknikleri bit.ly/3sFsX9m
► Psikolojik Testler bit.ly/3eF6W1W
► Motivasyon bit.ly/3eMBI94
► Kafayı Takmama Sanatı bit.ly/2S7PICD
► Olumlu Düşünmek - Olumsuz Düşüncelerden Kurtulmak bit.ly/3gRlRZF
► Kendini Geliştirme Dersleri bit.ly/3t3dvR2
► Sınav Stresi için Etkili ve Hızlı Teknikler bit.ly/3gTwRG0
► Kitap Önerileri bit.ly/2RfreHc
► Etkili İletişim Teknikleri bit.ly/3tb4ohf
► Kişisel Gelişim ve Psikoloji bit.ly/3ubnC7B
► İlham Veren Gerçek Hikayeler bit.ly/3t6Nikr
********* Udemy Online Eğitimlerim ********
► Duygusal Zekani Güçlendir Zorlayıcı Duygularda Ustalaş eğitimine ulaşmak için: www.udemy.com/course/duygusal...
► Stresle Baş Etme Teknikleri eğitimine ulaşmak için: www.udemy.com/course/stresle-...
► Etkili Sunum Teknikleri eğitimine ulaşmak için: www.udemy.com/course/etkili-s...
► Yazılı İletişim (E-Posta) Teknikleri Eğitimi www.udemy.com/course/yazili-i...
► Telefonda Etkili İletişim Teknikleri Eğitimi www.udemy.com/course/telefond...
►Kanal Hakkında:
Bu kanalda stres başta olmak üzere, bireysel motivasyon, iletişim, olumlu düşünme, psikoloji ve genel olarak kişisel gelişim konularında video içerikler bulabilirsiniz.
Kanalımıza abone olmadıysanız bu link üzerinden abone olabilirsiniz: ru-vid.com%C3%96zl...
► Ben Kimim?
Lisans eğitimimi Ankara Üniversitesi DTCF “Psikoloji” bölümünde, yüksek lisans eğitimimi Marmara Üniversitesi “İnsan Kaynakları Yönetimi” bölümünde aldım. İstanbul üniversitesi pedagojik formasyon programını yüksek onur derecesi ile tamamladım. Alanımla ilgili çok sayıda eğitim ve seminer çalışmalarına katıldım. Kurucusu olduğum Kriter Kurumsal Eğitim firması ile 2010 yılından bu yana kurumlara kişisel gelişim eğitimleri vermekteyim.
Kevin MacLeod adlı sanatçıya ait Mesmerize, Creative Commons Atıf 4.0 kapsamında lisanslanmıştır. creativecommons.org/licenses/...
Kaynak: incompetech.com/music/royalty-...
Sanatçı: incompetech.com/
10 июл 2024
