AGACHAMENTO - Aposto que você NÃO SABE disso (amplitude máxima)

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ATÉ ONDE AGACHAR? Qual a Amplitude Máxima no Agachamento?
Vamos entender o conceito de amplitude no agachamento livre. Muitas pessoas tem dúvidas sobre a segurança de agachar no máximo de amplitude possível. Será que é seguro? Será que todos os praticantes de musculação podem agachar profundo? Vamos ver!
TAG:
Agachamento, exercício de agachamento, AGACHAMENTO,TREINO, TREINO DE MUSCULAÇÃO, treino de musculação, musculação

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Опубликовано:

28 дек 2019

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Комментарии : 354

@rafaelmoura5343 4 года назад

tanto profissional que não representa o esporte com milhões de seguidores e não passam a metade do aprendizado que esse vídeo nos ensinou

@mesamaromba 4 года назад

Pelo mesmo motivo que funk faz sucesso! Abraço

@variacoesbrecia 4 года назад

@@mesamaromba boa!

@douglasleite8339 4 года назад

fatos

@MarcosSilva-vt8uy 3 года назад

@@mesamaromba 😂😂😂😂😂boa

@ekonapalm 3 года назад

@@mesamaromba carai, um profissional brabo desse com um comentário merda desse, PQP

@cristalbraga262 4 года назад

Tenho muitos problemas com os profissionais das academias que eu malho. Eles se apegam a literatura e não respeitam o tipo físico e condições do aluno, querem que o que um faz o outro faça igual. Não existe isso uma vez que todos temos os corpos diferentes. Amo suas aulas.

@waldemarfreire4958 4 года назад

Excelente vídeo, só lembrando que dá pra tentar melhorar mais ainda a profundida do agachamento alongando glúteo e posterior e também sempre devemos começar o movimento projetando o joelho pra fora, nunca pra frente (eu quase me machuquei por causa desse erro, fui cismar de fazer diferente e quase deu ruim), menos ainda pra dentro. O Will poderia fazer um vídeo sobre isso, ou mesmo sobre a condromalacia patelar. Agachamento livre é muito complexo, mas sem dúvida um dos melhores exercícios, senão o melhor exercício, para membros inferiores.

@edy1988_ 4 года назад

Isso não é um vídeo de musculação, é uma aula.. top!

@malurissatto9992 4 года назад

Didática perfeita!!! Explicando e demostrando com mta eficiência de quem entende do assunto perfeitamente.... PARABÉNS!!!

@deanbatista683 4 года назад

Caraca, é sem duvidas o MELHOR CANAL de treinos no RU-vid.

@peladadogrupoamigosdeinfan2379 4 года назад

Excelentes dicas, muito esclarecedoras!!! Parabéns Will!! Feliz Ano Novo cara!!

@walkfitness2138 4 года назад

Esse é fera! Conteúdo de qualidade é aqui!!!

@joaovictorluna5334 4 года назад

Will, vc é o orgulho da nossa profissão aqui no you tube. Obrigado por nos representar cara!

@sarlaoliveira7576 4 года назад

Perfeito!! Seus vídeos são os mais educativos. Adoro a metodologia de mostar a anatomia dos músculos por meio da ilustração, isso é fantástico!!!

@soniamarquespadilha3780 4 года назад

Excelente,imensa gratidão.

@gugabrasa 4 года назад

Parabéns, mestre! Vc é bem honesto e não foca em um ponto de vista. Explica das possibilidades, o que demonstra conhecimento de causa! Continue assim!

@tailinda5002 4 года назад

Chegueeeei Amo este canal!

@homerohenriqueferrazolidem1925 3 года назад

De professor para professor: sua didática é excelente! Parabéns.

@lucanhenrique7457 9 месяцев назад

Acompanho seu canal a anos, sempre perfeitos, esse vídeo é uma obra de arte

@variacoesbrecia 4 года назад

excelente conteúdo, que maravilha de instruções e animações perfeitas.

@brunam56 4 года назад

Excelente will, ninguém explica como você. Parabéns pelo trabalho excepcional.

@tfm-pelo-mundo1184 4 года назад

Como sempre excelente vídeo, parabéns e obrigado .

@universe2904 4 года назад

Sou seu fã, da sua didática, estou me formando em educação física espero que possa ser dão bom como você. Obrigado pelo conhecimento técnico, sem dúvida o melhor canal de musculação do Brasil. Deus lhe abençoe wil

@edisonteixeira6839 4 года назад

Parabéns, grande profissional e só tenho agradecer pelas técnicas e a didática em ensinar.

@hash7892 4 года назад

Will vc é fera cara! Consegui entender perfeitamente a Biomecânica do movimento! Obrigado!

@ronansilvadesousa8301 4 года назад

Grande Will muito bom os seus vídeos cheios de informações, ajudam a explicar com maestria aos alunos tirando grandes dúvidas. Gostaria de fazer muito seu curso forma perfeita.

@meliseevideo 4 года назад

Top demais o video😍 Amoooo suas explicações 👊

@emanuelrodrigodelima3235 4 года назад

Só agradecer e Parabenizar o Profissional que és cara !

@davi.cidade1769 2 года назад

Gostei muito desse vídeo. Tenho treinado há alguns meses e todo dia é uma luta pra realmente aprender como executar os movimentos. Muito bom saber como conhecer o meu corpo e me ajudar a atingir os meus objetivos. Obrigado ao treinador

@ricardosiqueira1054 4 года назад

Vídeo muito bom sobre mobilidade e biomecanica do exercício. mas peço que faça um ensinando a galera como colocar a barra nas costas. obrg.

@mateusmascarenhas6296 4 года назад

Will! Você é um excelente profissional , sucesso e excelente video, gosto muito dos seus videos ....forte abraço

@wernerstadler5849 4 года назад

Excelente vídeo! Eu tinha dúvidas em relação ao agachamento agora solucionadas. Muito Obrigado Will!

@gislainebienzobas6749 3 года назад

Gosto muito dos seus vídeos, sua forma prática de ensinar nos ensina muito. Obrigada :)

@biinhoaraujoo7061 4 года назад

Excelente vídeo, excelente didática!!!

@ismaelspechtintuition3519 4 года назад

Explicação perfeita. Exatamente a dúvida que eu tinha quanto ao movimento da coluna.

@fabianolopes2748 4 года назад

Show de bola! Obrigado pelas informações precisas.

@CocotaRainha 2 года назад

Que didática incrível, muito obrigada por compartilhar conhecimento!

@jamgrunge65 Год назад

Ótimo vídeo, excelente explicação, adorei, muito obrigada

@danielebarbosa1685 2 года назад

Excelente demonstração. Finalmente um vídeo completo sobre o assunto.

@focafgc Год назад

Foi o único video do youtube que abordou minha dificuldade com clareza. Muito bom, Will!

@emersonpimentel1862 4 года назад

Você manda muito mano, excelente profissional! Muito sucesso pra ti brother!👊🏼

@oliveirams6978 4 года назад

Parabéns,Will Excelente vídeo , muito didático, técnico e claro

@alexsandrogoras3271 4 года назад

Vídeo muito informativo! Parabéns pelo conteúdo!

@kleitonlimaa 4 года назад

Faz do afundo Will!!! Muito bom sua didática venho me aperfeiçoando graças a seus videos recolhendo melhores resultados!

@adrianoclodoaldo9397 2 года назад

Ótimo vídeo e enriquecedor. Sou professor de E.Física e passo todo o meu conhecimento para meus alunos e seus vídeos estão me ajudando muito, Obrigado !

@wellthecrash 2 года назад

toda profissão tem seus medíocres. E tem profissionais como o Will... parabéns...

@isabellacristina6228 2 года назад

As minhas dúvidas acabaram em apenas um vídeo. Excelente!! 👏👏👏

@bebetocel 4 года назад

Perfeito professor meu parto desse princípio de cada indivíduo é um indivíduo totalmente Augusto com uma grande flexibilidade tanto dos tendões músculos e articulações e é simples não existe um padrão no meu ponto

@danielmouradossantos 5 месяцев назад

Vídeo fenomenal nota dez muito massa meu jovem

@vguerhardt 4 года назад

Poxa, muito obrigado pelos ensinamentos. Parabéns pelo seu trabalho. Desejo a vc muito sucesso

@veraluciavieirasilva8391 2 года назад

Amo suas técnicas de ensino e a forma suscinta que explana seus conhecimentos e gratuitamente nos ensina! Que Jeová nosso amoroso Criador te abençoe poderosamente em todos os teus longos e felizes dias em nome de nosso amo e Sr. Jesus! Parabéns...

@Coach_Joilson 4 года назад

Eu gosto dos seus conteúdos eles são de muita qualidade muito bem exemplificado e explicado. Achei muito bacana porque falou até da mobilidade e estabilidade.

@aripereira857 4 года назад

Parabéns pela dica!

@rosivaldoantonioclementeju6078 4 года назад

Parabéns👏👏 ótimo conteúdo pra nós

@igorglassioli Год назад

Cara parabéns você é minucioso no seu trabalho de esclarecer movimentos

@andreiajacintho8170 Месяц назад

Depois de séculos encontrei o vídeo que eu procurava 👏🏻👏🏻👏🏻💚 🙏🏻

@laciragaliza5915 2 года назад

Parabéns Will um vídeo mais maravilhoso que o outro

@marciofreitas9865 4 года назад

Obrigado pelo vídeo! Excelente!

@_vanessapais 2 года назад

Que aula!!! 👏👏👏 excelente Me inscrevi.

@evelyn.freire 3 года назад

Sempre didático vou usar o alongamento, obrigada!!

@wiliamjose1463 3 года назад

conteúdo da mais alta qualidade didática e técnica show de aprendizado.

@juliannak8 3 года назад

Melhor vídeo explicativo sobre agachamento!

@wellingtoncardozo550 4 года назад

Explicação impecável!

@diogomelo8839 4 года назад

Parabéns pelo conteúdo meu amigo primeiro Aki Tmj.

@cassiamartins6818 3 года назад

Nossa, muito obrigada professor! Me ajudou demais!! 🙏🙏

@clairmartinsalves8164 4 года назад

Parabéns, excelente dica.

@meeryesaattos5 4 года назад

Um excelente profissional adoro as explicações dele

@walterhasegawajr 4 года назад

O + técnico do youtube! 📝

@Leotorres1 4 года назад

Will poderia fazer um video sobre lombar muito fadigada e travada, como treinar, técnicas para melhorar e passar a dor.

@renangrecco3044 4 года назад

Aprende a "estalar" a própria lombar, alongar e trabalhar amplitude máxima com carga mínima e também ter certeza que vc não tem nenhuma limitação articular ou até mesmo problema que vc não saiba!

@Afldbr 3 года назад

Ele fez: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-TJIMZIK_jqk.html

@josemendes7810 3 года назад

Minha lombar melhorou muito depois que comecei a treinar levantamento terra, meu agachamento melhorou muito também

@Anonimo-nd9hw Год назад

@@josemendes7810 Terra no final do treino?

@bandasix 4 года назад

Parabéns pelo excelente trabalho

@barrosclaudinha 4 года назад

Will, mais uma vez venho parabenizá-lo pela sua didática e competência. Gostaria de saber se tem algum vídeo no mesmo estilo, mas falando sobre o STIFF. Obrigada!!!!

@opala5030 4 года назад

Finamente uma explicação completa sobre esse exercício. Eu andava fazendo o agachamento com baatante dificuldade e so agora saquei a dica de agachar ate aonde sua coluna "aguentar" vlw

@ericacarvalho2135 3 года назад

Aula maravilhosa! Não sei como alguém pode dar deslike

@venerandats 4 года назад

Gostei muito da explicação. Você poderia fazer um vídeo complementar falando sobre o posicionamento dos pés no agachamento? Obrigada!

@auricley 4 года назад

eu tenho esse mesmo probleminha do Will de retroversão pélvica, e utilizo o agachamento com as pernas mais afastadas para conseguir agachar mais profundo sem que ela ocorra.

@lucasg.pamplona6327 4 года назад

Shoooooow! Faz mais vídeos assim, Will!

@wandergarcia6976 4 года назад

Estou me perguntando como só agora que fui ver esse vídeo, top demais obrigado Will você nos ajuda muito.

@averlanhillodasilva7533 11 месяцев назад

Parabéns pelo vídeo 👏🏽👏🏽👏🏽

@manuelamoura5989 Год назад

Adoreeeeei, funcionou!!! Já vou fazer isso na minha academia.. obrigadaaa!!!

@davi48831 4 года назад

Excelente vídeo! Conteúdo bom demais!! Merece vários likes!! Me preocupo um pouco com a fase concêntrica do movimento muito bruta que gera um certo impacto mas articulações de joelho....

@margarethpaiva9945 4 года назад

Muito bom Will.👏👏👏

@maccheronio Год назад

Muito bom conteúdo irmão, não para não

@denisebrum7570 3 года назад

Esse vídeo falou exatamente o meu problema. Parabéns!

@Nedriana1 4 года назад

Tecnicamente perfeito didática excepcional.....

@mateuscvv 3 года назад

porra vsf que videozao da porra conheci só hj o canal, to na cena da musculação desde 2007 e nunca vi ngm do ramo midiático passar de forma tao descomplicada e, ainda por cima, de graça, um conteúdo tao rico em detalhes qt o agachamento. Deus te abençoe will

@ivymelo6255 6 месяцев назад

Muito bom!

@carolinagali6591 4 года назад

Muiito legal!! Parabéns

@thayna1586 3 года назад

Que bom que encontrei esse vídeo. Estava colocando minha coluna em risco e nem sabia.

@carlosdasilva6798 4 года назад

Agachamento. Video excelente. 💪💪💪👏👏👍👍👍

@linefabris9764 4 года назад

Obrigadao pelo vídeo!!!

@sergiopiccolobornea6382 4 года назад

Excelente. Sempre tive essa dúvida.

@fabianativo-praticantedamu1191 4 года назад

Muito obrigado, tirou todas as minha duvidas.

@edersongomesferreira1249 4 года назад

Top demais, poderia falar também sobre joelho pode ou não passar da ponta do pé na hora do agachamento ou questão seria descanso na hora que vc desce até sua amplitude máxima do movimento, valeu muito obrigado quero ser seu aluno.

@leon-wv8ky 4 года назад

Like merecido, alto nível de explicação

@alejandrecastanhere5606 4 года назад

Ótimo vídeo 👏👏👏✌

@Analu1466 3 года назад

Gostei da sua explicação, somente agora aprendi a fazer agachamento.

@Lucassantos-di2jt 3 года назад

Que explicação excelente 👏👏👏👏👏👏👏👏

@marinaldasilva4283 4 года назад

Amei sua dica.

@alinep.j.1158 4 года назад

Meu sonho é conseguir agachar assim. Só treino o movimento em casa. Agachar com barra nas costas é um projeto futuro, mas quando eu tiver com um personal ao lado porque eu tenho medo....

@Aitneics 3 года назад

Realmente é um exercício difícil, tenho um amigo que lesionou as costas fazendo agachamento de modo errado e até hoje está meio zuado.

@Kaio1000 3 года назад

@@Aitneics o segredo é mover apenas o quadril, manter as costas ereta. Pra chegar no ponto de ferrar a coluna é sinal de a pessoa vinha fazendo o exercício de maneira errada há um bom tempo. Outro ponto importante é você respeitar os limites do seu corpo, nunca pegando um peso além das suas capacidades. O mais importante é a qualidade do movimento e não o peso

@lidiane2783 3 года назад

Você pode fazer agachamento com peso na barra hexagonal. Não precisa ser com a barra reta nas costas. Eu acho que ela dá uma estabilidade melhor.

@scriptkid208 2 года назад

é um exercício complexo. não adianta nada partir logo para a barra quando existe dificuldade em executar exercício sem barra. vê-se muita gente fazer com barra altas cargas e fazem tudo errado. sentem mais lombar do que as pernas que é o alvo

@denizeaparecidacardoso9536 3 года назад

Muito bom obrigada

@rodrigoloreto6476 3 года назад

É uma dúvida que eu tinha, obrigado will, princípio da individualidade biológica

@danyaplm1473 4 года назад

Melhor canal👏🏻💪

@adoniasdmp3990 4 года назад

Show de bola!!!

@reginaoliveira4237 4 года назад

Dicas sobre qdo usar e como usar o cinturão ao redor da cintura durante o agachamento . Serve para proteção da coluna e se serve ele protege qual área de extensão dela ? Suas aulas tem uma didática bem clara e popular . Isto é bom pois até quem não é da área vai entender e se defender diante de um profissional não muito bem preparado por aí . E o duro é que tem viu . Ótimo vídeo ! Obrigada !