AGACHAMENTO PROFUNDO: melhor ou pior para ganhar GLÚTEOS?

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Опубликовано:

17 янв 2021

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Комментарии : 422

@CaioSignoretti 2 месяца назад

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@janineeee 3 года назад

Aprendi a fazer agachamento por causa de vc, professor! 10 anos de musculação e, acredite, só agora eu sei fazer direito! Obrigada 🙏🏼🥰🥳

@jeanelimalimasilva1913 3 года назад

Eu tbm.

@dorisflores3932 3 года назад

É eu agora 23 hs, de pijama, fazendo agachamento na frente do espelho... que coisa!!!😆

@nandinha2475 3 года назад

Eu toda kkkkkkkk

@LarisseMB 2 года назад

Siiiiim kkkaakakakakakakkak toda aleatória

@sirlenecampos1356 3 года назад

Perfeito! Tenho 61 anos, ganhei 2cm de glúteo ,fazendo suas técnicas de agachamento! Estou amando!

@j.p.8844 3 года назад

uaall!! em quanto tempo?

@sirlenecampos1356 3 года назад

@@j.p.8844 60 dias com treinos alternados!

@luciliaperes216 3 года назад

Uauuu meus parabéns!!! Nao existe idade pra se cuidar e se sentir bem.💪

@vilmaoliveira8528 3 года назад

@@sirlenecampos1356 Oie quais os treinos alternados que vc fez Muito obrigada se responder bjos fica com Deus 🤝🤝

@juceliapinto9642 2 года назад

Eita 61 anos, parabéns pela sua dedicação

@anicleia77 3 года назад

Esse professor é top!Treino a 20 anos e nenhum profissional até hoje explicou a técnica com perfeição e detalhes!Parabéns!👏👏👏

@ritasousa7153 3 года назад

Nunca vi também o cara e fera

@lucianadegan2406 2 года назад

Verdade

@aline1385 3 года назад

Excelente! 👏🏻👏🏻👏🏻 Dói nos olhos de fisioterapeuta ver agachamentos mal feitos com excesso de carga, contando mais o ego da pessoa mostrar que faz, do que a biomecânica correta.

@mariadorosario6453 3 года назад

Vc pensa q vai ser a mesma informação dos vídeos anteriores e 😊 surpresa!!! Lá vai vc descobrindo coisas q nem observou antes 🏋 PARABÉNS Caio 👏👏👏

@urb8na 3 года назад

Gente, não tem ninguém melhor que ele pra explicar. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@vitorrochagameplays8451 3 года назад

tem que curtir mesmo... ninguém da essas dicas, parabéns irmão pelo trabalho e ajuda.

@kelvenklayml722 3 года назад

Eu treino só com o peso do corpo, seus vídeos tem me ajudando a ter um ótimo resultado, muito explicado e bem direto, meus sinceros agradecimentos

@carlos-fs5zy 3 года назад

Eu tbm só treino cm peso do corpo

@kdani688 3 года назад

Qual a diferença em treinar com peso do corpo e treinar com pesos ?

@Conscientizando23 3 года назад

@@kdani688 Nenhuma, diferença é que iniciantes conseguem bons resultados treinando com o peso do corpo e é até melhorar porque colocar peso além do que precisa ou aguenta, só piora a execução e os resultados. Se coloca peso aos poucos. Eu treino a 4 meses recém e consigo ótimos resultados nas pernas fazendo agachamento sem peso.

@kdani688 3 года назад

@@Conscientizando23Quem treina apenas com o peso do corpo precisa fazer aeróbico?

@Conscientizando23 3 года назад

@@kdani688 então, n tem nada aver uma coisa com a outra...eu treino com o peso do corpo para ganho de massa muscular, ou seja, até doer/falhar o músculo. Aeróbico/cardio é pra perder gordura, são os outros exercícios daí. Da p fazer os 2, mas geralmente quem tá na fase de ganho de massa faz pouco aeróbico pra não interferir no objetivo

@paulosergioamarante1457 3 года назад

Uma vez falei para um parceiro de treino que eu estava com um desconforto no joelho quando eu agachava, aí ele me disse pra projetar o joelho pra frente assim como o Caio fez no início do vídeo, resultado agachei errado por anos e ferrei mais ainda o joelho. Obrigado Caio.

@ZN9413 3 года назад

Finalmente vi alguém explicar exatamente o que eu já percebia há anos, mas não sabia como dizer

@anandapaiva1615 3 года назад

Muito bem explicado! Gratidão!💪🔝🔝🔝

@neoss2965 3 года назад

Bom dia 🌷 Show!! Gratidão 💙

@teresinhacontin3359 3 года назад

Você é um excelente professor!!!! Parabéns!!!!! o melhor que já conheci!

@anacunha8878 3 года назад

Caio, você é o máximo!

@inglessemdrama4299 3 года назад

Conheci o canal há 1 mês mais ou menos e minha evolução no treino já é visível, sigo todas as dicas à risca, obrigada caio😍

@enomendes3722 3 года назад

Esse cara não é cansativo os vídeos dele é muito legal dar vontade de assistir mais e mais 😍

@mariajoserodrigues8953 3 года назад

Explicação brilhante parabéns Caio signoretti sucesso vc é sensacional

@janainaschluter601 3 года назад

Caio sempre arrasa nas suas explicações. Obrigada! 🙏🙂

@antonialambrecht1570 3 года назад

Ótimo esclarecimento Parabéns 👏👏👏 Obg Me ajudou muito...

@carmemluciamartinsdealmeid8537 3 года назад

Meu Deus!! Você é top mesmo Nunca vi igual. Informação é tudo.

@karinlima7436 3 года назад

Assisti vários e vários vídeos, mas as suas explicações foram as melhores! 👏👏👏

@anacristinacruzdossantos6846 3 года назад

Vc é o melhor personal!!!! Ótima explicação 💟

@vaniaferreira4113 Год назад

Exelente explicação. Muito obrigado

@MauricioFerreira-cs2wx 3 года назад

Excelente dica Professor👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@MegaFodastica 3 года назад

Parabéns, está me ajudando muito as suas dicas e técnicas, muito obrigada de coração ❤

@felixgerreiro3215 3 года назад

Show de bola, sua explicação

@josyandrade8518 3 года назад

Excellent!!! Muiito Obrigada 🙏!

@idenilzamacedo1010 3 года назад

Vc é fera professor.. tô me exercitando melhor depois de ver seus vídeos

@lucianacosta7287 3 года назад

Aula maravilhosa 👏🏻👏🏻👏🏻

@reginadias2863 3 года назад

Vc é 100% nas explicações...parabéns .... Obg por ter nos ensinado...Valeuuuu

@receitassimplesegostosadas2423 3 года назад

Como sempre amando suas dicas! E aprendendo muito. Professor nota100. Obrigado

@cleidav.pereira3020 3 года назад

Você tem uma didática incrível, parabéns!!! Esse finalzinho então serviu por todo o vídeo, amei!!!

@elianecardoso4318 3 года назад

Vc è fera. Amo seus videos, cc è clarìssimo has explicações.

@jessikapereiradelimagomes9302 3 года назад

Vc explica muito bem e agente entende,e vc é um cara muito profissional, parabéns pelo seu trabalho eu já me inscrevi no seu canal

@geisabotelho2796 3 года назад

Bom dia! Como sempre vc dar informações e técnicas para exercutar os exercícios de manera certa e segura.👏👏🤗

@lucieneoliveira2829 3 года назад

Sempre! sempre! não tem mais o que falar só pedir a Deus pra abençoar no trabalho dele ótimo professor!

@rosaliasouza9734 3 года назад

Muito obrigada Caio!! Amei o vídeo, tirei minhas dúvidas 💪💪

@jamilecampos3477 3 года назад

Amei a explicação ,obrigado Caio mias uma vez por esse excelente canal!

@j5sam759 3 года назад

Merece o mundo, ajuda muito cm essas dicas...Bj lindoooo

@carminhaleonel7350 Год назад

Boa noite Caio muito obrigado por suas orientações. Muito bom! Deus te abençoe sempre e acada dia aumente sua sabedoria ❤❤❤❤

@marciateixeira6065 3 года назад

Maravilhoso seu vídeo, amoooo!!!! 😀

@quintaldasrixas Год назад

Top demais, muito agradecida pela explicação a melhor que vi até hoje com 31 anos.

@eliasborges7263 3 года назад

Ótima explicação, bem detalhado. Obrigado!

@tvdbr23 3 года назад

Caio, gratidão, pelos seus vídeos! Vc é bem detalhista e isso me ajuda muito. Aliás, aprendendo a treinar corretamente através das suas belas explicações. Muito obrigada, mestre! 🙌🏾💪🏾🏋🏾‍♂️👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

@leiarodriguesramossilva7559 3 года назад

Oi! Caio, bom dia! Amo seus vídeos obrigada!✌

@carlaluizasota5666 3 года назад

Obrigada...meu joelho agradece...fazia errado até te conhecer....👏👏👏👏👏🥰

@elirosa5697 3 года назад

Vídeos maravilhosos, conteúdos riquíssimos, tu deveria ter milhões de seguidores 👏👏👏

@ednamaria1994 3 года назад

Amei suas explicações 👏🏻👏🏻🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️

@valeriafranciscavercosa3843 3 года назад

Perfeito.Obrigada pelo seu trabalho

@celiaaparecida9736 3 года назад

Nossa ele professor e um espetáculo. Ensina tudo. Tem professor que ensina na aula depois não se importa se estamos fazendo o exercicio certo. Além de ser top. Ok. Parabéns. 👏👏👏🥰🥰

@miriambernardes1843 3 года назад

Muito esclarecedor! Adorei!

@anapinheiro374 3 года назад

Amei as dicas, parabéns pela clareza professor ,eu faço exercícios em casa e vou fazer dessa forma obrigada 😃,que Deus abençoe 🤗

@isabelrodriguespaixaoferre1949 2 года назад

Parabéns Professor. Excelente explicação 👏👏👏

@laurajane1039 3 года назад

Caio boa noite!! Seus vídeos são tão bons e eficientes quê antes mesmo de dá play já dou like.kkkk O mais legal que acho é que VC vai direto ao ponto, não fica enchendo linguiça.kkkkk😚👏👏

@aucynunesnunes874 3 года назад

Valeuuuuu, brigadão por explicar tão bem. Boa tarde!!!

@ingridgellert2354 3 года назад

kkkkk adoro seus comentarios Caio, preguiça de pedir, vc é muito honesto, acho que alem do seu profissionalismo isso é o que me cativa. Parabéns pelo canal e por dar essa oportunidade pra todo mundo poder ter acesso à saude, autoestima e tudo mais, vc é showwwww!!!

@marialuz1985 3 года назад

Você é muito Top o carisma que apresenta o seu vídeo da vontade de assistir .. Gosto da sua espontaneidade de falar . 🇵🇹 Curti o seu vídeo do agachamento para tapar buraquinho na bunda fartei de rir a forma como você fala com muita graça. Você é demais 😃😍

@edilasantos3555 3 года назад

Comecei a fazer Agachamento exatamente assim, sem descer muito. É fato q sente mais o glúteo e eu senti mais o quadríceps também.

@barbaramiranda7519 3 года назад

Ótima explicação! Parabéns!!!

@iriaidiletekammer6881 3 года назад

Esse abençoado ajuda muitooooo...top dos top's

@luanarosado7236 3 года назад

Excelente explicação! 👏🏻👏🏻

@elizabetecoutinhodasilva1624 2 года назад

caio ja cometi esses erros e vendo as tuas dica melhorei ,e impressionante que percebi melhoras😍

@sil4652 3 года назад

Estou fazendo alguns exercicios em casa ! Um pouco insegura pois tenho problemas na coluna 🤯 Mas estou fazendo p que posso ! Voce e nota 1000 menino 🙏❤

@adrianaanjos3245 3 года назад

Bom dia e gratidão pelas ótimas dicas.

@gracaeuameisuasdicascomoli8759 3 года назад

Professor top ele explica mesmo de verdade!

@elizabethalencar6559 3 года назад

Elizabeth ...EEITAÁAA muito consciência CORPORAL👏👏👏💯💯

@alcinaalves5192 Год назад

Ajuda imenso, gratidão ❤️👏

@alexandrefelix2343 3 года назад

É melhor descer mais profundo, se vc tiver condições de descer 👏👏👏👏

@binacb3236 3 года назад

Otimas dicas. Parabens

@liligasparini6135 3 года назад

Obrigada pelas dicas!!😀

@diceliapatriota9867 3 года назад

Ótima explicação!

@sofiadantasmartinsmendes8973 2 года назад

Professor obrigada por suas dicas...Tem me ajudado bastante!

@ailtonevangelistacolli4521 2 года назад

Parabens Caio, vc é ótimo!

3 года назад

Eu também aprendi contigo e fico besta com os outros personal não corrigir isso fica calado e não corri a pessoa q está fazendo errado por isso gratidão amado Deus continue abençoando vc. E sucesso!😉👍

@Zuka2100 2 года назад

“Qualidade do movimento” é tudo. 👏🏻👏🏻👏🏻

@edinaveras8222 3 года назад

Olá Caio! Assistindo seus vídeos,consegui verificar vários erros nos exercícios que desempenho sob a supervisão de um personal. Inacreditável! Mas é a pura verdade! Você é muito bom como instrutor. Competente e sem estrelismo. Parabéns!👋👋👋👋👋👋👋👋