Boa tarde André. Tudo bem com você? Obg por escrever. Sim, nessa máquina também é possível fazer Stiff e Good Morning. Não mostrei essas opções senão o vídeo iria ficar mais longo mais do que já é, rs, porém, essa máquina foi criada com o intuito de fazer 2 agachamentos diferentes, um com mais ênfase em quadríceps (conforme mostro no vídeo - "Invertido"), mas, também trabalha bastante glúteos, e o outro agachamento que é na "posição tradicional" (tenho vídeo aqui no canal: "Agachamento Hack Articulado") que trabalha com mais ênfase glúteos, mas, também trabalha bastante quadríceps e um pouco de isquiotibiais. Existem diversos vídeos aqui no RU-vid e também no Instagram de grandes profissionais da Educação Física que mostram o "Agachamento Hack Invertido Articulado", ou seja, não é somente este vídeo que fiz. Na verdade é um exercício que já existe há algumas 2 décadas. Mais uma vez obg pelo comentário. Sempre que puder, responderei com maior prazer. Até mais André.
