“Bezsmadzeņu radījums” - tā dažbrīd cilvēki mēdz teikt, cenšoties apvainot kādu citu.
Taču, patiesībā jau skaidrs, ka smadzenes ir katram. Tikai cik veselīgas tās ir? Te liela loma skābeklim. Bet, tā kā smadzenes ir konstantā dialogā ar mūsu imūnsistēmu, secinājums ir viens - bez veselīgas smadzeņu darbības, nebūs arī veselīgs ķermenis.
Kā saka Hattrick ķermeņa eksperte, fizioterapeite Agneta Liepājniece, - ja nekustamies, kļūstam toksiski, trūkst skābeklis un var iestāties smadzeņu aptumsums. Bet, iekaisums smadzenēs var būt par pamatu skumjām, depresijai un satraukumam.
Emocijas, - tā ir enerģija. Stress ir emocijas, emocijas ir enerģija. Ķermenim lielāko enerģiju prasa apspiestas emocijas. Ja jūs moka hronisks stress, tad tas iespējams ir tieši kaut kas apspiests.
Lai smadzenēm būtu pietiekoši daudz skābeklis, ir jākustas, jādzer ūdens, darām visu, lai tikai būtu skābeklis.
Un atcerieties, - visilgāk dzīvo nevis tie, kuri visvairāk sporto, bet tie, kuri visvairāk kustās.
Fragments no “Hattrick ar Puči” s08e13 (19.04.2021.)
Pilno raidījuma ierakstu skaties šeit: • "Hattrick ar Puči" - s...
Labākās lietas aktīvam dzīvesveidam meklē pie mūsu partneriem megango.lv
"Hattrick ar Puči" jaunās epizodes pirmdienās 21:00 Best4SportTV un Hattrick RU-vid kanālā, bet trešdienās 22:25 raidījuma spilgtākās epizodes skaties 360TV
22 апр 2021
