Agoraphobie, les questions et surtout les réponses pour tous les agoraphobes! 

J'ai développé cette phobie très récemment, je me force à sortir pour éviter que ça empire mais c'est terriblement désagréable et épuisant. J'ai aussi un petit côté hypocondriaque même si à force de faire des crises d'angoisse j'ai fini par m'y habituer. Je pense que c'est assez lié avec tous les faits divers d'actualité, tous ces gens qui se font agresser gratuitement : je ne me sens plus en sécurité dehors et je m'attends toujours au pire. Courage à tous ceux qui en sont victimes !

Merci pour cette vidéo ! Bien réalisée, pertinente et utile !!

Je souffre d'angoisse depuis 4 mois (agoraphobie et phobie sociale), j'ai vu pendant plus de deux mois une psychologue/psychanalyste qui m'écoutait seulement parler pendant des heures... Les séances étaient souvent déstabilisantes, je me perdais complètement ; rien ne changeait. J'ai décidé de changer pour une psychologue pratiquant les TTC et spécialisée dans les troubles anxieux. Je préfère de loin cette approche avec un but concret à atteindre et un réel échange. J'ai pris cette décision de changer de spécialiste grâce à vous. Je pratique la méditation et la relaxation, d'après ma psy je dois rééduquer mon système para-sympathique. Le chemin est très long et dur surtout quand on fait un pas en arrière (évitement) on se sent découragé et déprimé. Je suis ma thérapie et applique au mieux les exercices donnés, cela a marché pour d'autres alors pourquoi pas moi. Je comprend la souffrance de chacun, c'est terrible cet état. L'impression de ne pas être normal. Il faut cependant aller de l'avant. J'arrive à ressortir alors que j'évitais 100% de ces situations il y a 1 mois et demi. A retourner au restaurant alors que j'en étais incapable, retourner en cours, remanger normalement, boire un verre... Toutes ces choses ne sont pas devenues des automatismes pour autant, je les vois toujours comme quelque chose de très "forcé" sous fond d'anxiété pour quelques situations mais je sais qu'il n'y a que la répétition qui aboutira. Il faut -je pense- pas non plus vouloir aller trop vite, par exemple je me sens pas encore capable de prendre l'avion (alors que j'en avais jamais eu peur avant) ou de dormir chez une amie, ou de refaire la fête jusqu’à pas d'heure "comme avant". Ces objectifs sont encore trop ambitieux pour moi alors j'y vais par palier : voir une amie ou sortir en soirée quelques heures, prendre le temps de méditer, de travailler mon souffle... J'arrête aussi les anxiolytiques et bizarrement ça va plutôt bien de ce côté alors que j'en étais TRÈS attachée. Mon objectif est de retrouver sérénité pour pouvoir vivre normalement, me poser moins de questions, moins anticiper (moins ruminer), voir des ami(e)s et profiter des instants en toute simplicité et spontanéité. Vivre le moment présent sans cette peur quasi permanente. C'est vraiment pas une bonne période de ma vie, je n'avais jamais vécue cela. Ça fait mal au cœur de se voir si mal. Je poste ça ici, peut être que dans quelques mois je retomberai sur mon commentaire, j'espère pouvoir me dire "pfiouu bah mince tu reviens de loin toi" Je souhaite du courage à tout les anxieux/anxieuses. La réponse est en nous, patience et persévérance même dans les moments de doute et tristesse. Merci Mr Lubszynski, vous êtes très professionnel, j'aime beaucoup votre travail.

C'est tout à fait ça. Ça devient une vie infernale,on évite tout. Merci Mr pour vos explications justes,et vos vidéos !Vous êtes formidables.

J'apprécie beaucoup vos vidéos, votre ton calme et posé est apaisant, et vos explications toujours limpides !

Merci, j'ai beaucoup apprécie cette vidéo. J'avais agoraphobie auparavant. Avec de la thérapie, j'ai pu surmonter cette condition, néanmoins, depuis le début de la pandémie, je trouve que les symptômes reviens et je me trouve à faire face aux mêmes défis. C'est décourageant et déstabilisant.

Je me retrouve complètement dans ce que vous expliquez!!!!! Au moins on sais que ce n'ai pas irréversible qu'il y a des solitions!!!!!

accompagné je peux presque tout faire mon soucis c est seule

Un grand merci pour vos nombreuses vidéos je ne commenté jamais mais j'aime beaucoup votre façon d'expliquer et vos séances d'hypnose. Vous êtes génial merci pour votre temps 🙏💖🙏💖🙏💖

Exactement cela.. On évite donc rapidement des frontières se font et rétrécissent... Crises d'angoisses depuis trois ans qui au fur et à mesure ont conduit à une agoraphobie. Je débute seulement la prise en charge ( j'ai trop tardé et éviter) . Juste merci car vous avez les mots.. Et cela a changé beaucoup de choses pour moi.

Moi aussi je soufre de l'agoraphobie , car quand je sens que je m'éloigne de cher moi je suis très mal et je pleur et je panique, mais tous le monde se moque de moi et me comprend pa et je me sens mal du coup

C'est dur de vivre avec l'agoraphobie aie aie trés trés trés dur on est retenu prisonier chez nous on a comme l'impression de vivre dans un autre monde certe c'est a nous l'affronter c'est a nous de dire a notre cerveau de pas avoir peur c'est pas le cerveau qui decide c'est nous mais c'est facile de le dire mais pas facile a la faire c'est horrible de vivre avec une crise d'angoisse et toute cette merde qui nous brise la vie c'est l'horreur je le souhaite a personne ni a mon pire ennemi si j'en ai a ceux qui souffre des troubles mentaux psychologie je vous souhaite la guerison on est pas venu au monde avec des phobie on le devient on va s'en sortir ya pas raison faut garder espoir même si c'est difficile 🙏🙏

bonjourd a vous tous et un grand merci a vous monsieur lubszynski ce qui est facile a copie on vous entendant ca me soulage et me donne de l espoir pour pouvoir avancer de l avannt .

Merci infiniment pour votre vidéo, enfin quelqu'un qui sait ce que je ressens , connait mes symptômes et qui propose vraiment quelque chose, cela fait 1 an et demi que je consulte sans résultat... merci

Merci bcq pour la vidéo! et votre voix est apaisante à la fois.

je suis restée enfermée chez mes parents de 1995 à 2000 du fait de l'agoraphobie, mais j'ai fini par m'en sortir et j'ai pu reprendre mes études .. et même passée à la tv pour témoigner sur une autre maladie qui se cachait .. une sclérose en plaques. Par moments, j'étais découragée ... mais petit à petit j'ai retrouvé confiance en moi et je me suis mise à re-sortir /// Je donne ce témoignage pour donner du courage aux personnes ayant actuellement la tête sous l'eau /// On peut surmonter l'agoraphobie et l'anxiété sociale ! Perso je déconseille la prise de médoc qd on le peut .. car chez moi ça m'a cassé les dents -(( les thérapies brèves est le choix numéro 1 à faire !

Merci infiniment cher Monsieur pour vos vidéos intructives et qui nous rassurent sur nos pathologies si mal comprises en général par les psychiatres eux-mêmes et par notre entourage familial et professionnel. Personnellement he pratique autant que possible en vous écoutant , ce qui est fort agréable, mais je pêche par mon manque de régularité. Je vous remercie encore pour nous aider à vaincre l'agoraphobie. Vous êtes merveilleux

Merci beaucoup pour votre intérêt et tous vos conseils

Merci Docteur, c est rassurant de vous entendre dire que c est 'petit', personnellement quand je suis sur le pas de ma porte, c est comme si je nageais dans une pataugeoire au delà, je plonge dans l inconnu de l immensité de l océan ... c est plus fort que moi.

Merci à vous pour cette vidéo et tout vos conseils. J'ai subi des crises d'angoisse dans le passé et aujourd'hui c'est mon conjoint qui en est victime. Je cherche à l'aider (sans replonger) et vos conseils sont très précieux pour moi. Vos vidéos ont tjrs étaient d'une grande aide pour moi et aujourd'hui encore je continue de les écouter. Merci Monsieur 😊

j ai souffert d 'agoraphobie , accompagnée de phobies sociales j en souffre encore mais a moindre dose . j ai passé quasi deux ans sans sortir de chez mois pensant deux ans . C'est vrai que j ai toujours mes chemins bus magasins préférés mais à la différence d'avant j 'ai besoin d'alller dehors sinon je me sent mal , je deviens claustro .Courage à ceux qui vivent cela La relaxation l hypnose m ont bcp aidée .Merci pour vos videos

Ma part sa a commencé depuis là seconde et pourtant qu'avant que j'étais pas comme ça dès que je suis dans un espace public que sa soit avec ma propre famille, amis etc.. mon cœur bat vite, je commence à transpirer fortement et du coup je deviens faible

Moi j'arrive plus à sortir et quand cest le cas c'est un vrai supplice surtout que j'ai développé des tic ce qui fait qu'on me devisage méchamment

Bonjour je trouve vos vidéos très très intéressantes et il y a quelque chose qui me frustre qui est appelé "L'inhibition latente" et je vous verrai bien l'expliquer et je suis sûr que ça en aiderait plus d'un.

Merci mille fois Mr ! .... Il me reste à franchir le pas. J ai peur d avoir peur. Si je me trouve en citation de panique . Mon corps se redis et je tombe sans pouvoir me retenir.

Merci infiniment pour cette vidéo.

Bonne vidéo et très bon sujet :)

Je suis agoraphobe liée à un trauma c est l enfer au quotidien et près de chez moi le cmp ne traite pas se genre de phobie et la tcc est trop honereuse et a au moins 1h de chez moi, comment peut on faire en étant seulement à l AAH et en ayant d autres soins santé en cours, merci à vous pour cette vidéo qui explique très bien le mal qu on peut vivre et qui est une torture au quotidien

Soigner cela c'est comme réapprendre à marcher progressivement lorsqu'on s'est fait une entorse

excellente vidéo sur l'agoraphobie, excuser moi pour la suite de ce que je vais dire , je sais que ca ne va pas plaire à tout le monde. comme dans tout les métiers il y'a des bon et de moins bons, pour avoir vu et consulté plusieurs psychologues concernant mon agoraphobie, je peux dire que monsieur Lubszynski est un excellent et brillant professionnel , il ne suffit pas d'avoir un diplôme, encore faut-il être intelligent. merci beaucoup pour ces vidéos gratuites qui nous aident beaucoup.

Merci beaucoup pour vos vidéos tellement bénéfiques !

Vous êtes un vrai spy bravo monsieur

C'est totalement ce qu'il m'arrive, c'est triste. Dès qu'il s'agit de sortir pour aller quelque part je commence a apprehender tout ce qui peut se passe dehors et du coup jcogite et jfini aux toilettes (pour voila...). Quand jsuis dehors jai chaud, mal au ventre, envie d'aller aux toilettes, la présence des gens m'ecrase, et opressent mes pensées. Ça a commencé en seconde, puis empiré vers la fin 1ere et debut terminale. Jarrivais a aller en cour mais je refusais categoriquement les sortis scolaires. Tt ce que jvoulais c rentrer chez moi.

Salut , je viens de tomber sur ta video aujourd'hui , mon pere est agoraphobe et cela fais 2 ans maintenant que je ressent les meme angoisse que lui , malheureusement, je suis encore au collège, alors que me conseille tu car aller en cour deviens de jour en jour un véritable supplice. (Désolé pour toutes les fautes d'orthographe que vous pourriez trouver)

Je suis hyper sensible et parfois j'ai eu l'impression de vivre vos propos d'agoraphobie merci monsieur je comprends certain maux il met impossible de vivre dans le bruit car ça devient infernal.

Mon agoraphobie est très difficile à soigner et ce pour deux raisons : la première c'est que la TCC c'est 60 ou 65 € la séance et pas remboursé évidemment, la seconde c'est que j'ai peur des grands espaces ( très grands espaces ) et je n'en ai pas vraiment autour de chez moi. Du coup, si je travaille dessus quand j'y suis confronté - ce qui est rare - je perds au bout d'un moment les bénéfices. Au final, je préfère souvent éviter ces grands espaces car je ne peux pas m'y confronter assez souvent. Je ne peux donc pas m'y exposer. Je ne vois pas trop de solution. Je compte néanmoins partir faire un voyage à vélo et m'y confronter un peu. Je ne sais pas ce que ça va donner. Je pense vraiment que je peux m'évanouir par la peur que je ressens si je me retrouve coincé. Si ça m'arrive un jour, au milieu de nulle part, e ne sais pas ce que je ferais.

C'est exactement ça en tous points !

Une séance d'hypnose est-elle prévu pour s'endormir en confiance pour affronter la peur du dehors le lendemain? Bonne continuation et une nouvelle fois merci. x

l'agoraphobie c l'expression de peur et je pense qu'une grande solitude est en cause aussi un gros manque de confiance en soi la méconnaissance de soi ne pas pouvoir compter sur soi mm est effrayant

Merci pour vos vidéos

Super vidéo

Bonsoir comment faire , quel schéma pour guerrir dé l’agoraphobie et du trouble de la derealisation svp j’ai besoin de savoir merci d’avance .

Je ne le dirais jamais assez mais merci franchement..

Franchir le pas pour aller consulter un psy ; faut du courage ou plutôt oser : Des techniques pour franchir ce pas ? Ou des astuces

Merci pour tout vos mots je suis dedans depuis 2 ans vous me redonnez la foie...j'avais le sentiment que la seule issue était la mort ...merci

J'ai une question pour ceux qui l'ont fait. Une tcc c'est quoi !? Enfin qu'es ce qu'on fait pendant cette séance ? Es ce que c'est pris en charge par la cmu ?

Bonjour merci beaucoup pour cette vidéo je suis agoraphobe depuis mon adolescence c'est très compliqué de sortir mais surtout à Paris je suis tétanisé j'ai envie de rentrer dans un mur ou fuir et donc c'est très handicapant bouffées de chaleur crise d' angoisse sensation d'oppression pleurs enfin bon très compliqué j'essaye de vaincre mes peurs mais ça m'handicape au quotidien je n'arrive pas à regarder les gens je regarde mes pieds et j'essaye d'avancer et surtout mes parents ne me comprenne pas.Je fais du yoga pour me relaxer ça me soulage mais ça m'inquiète beaucoup..

Ça a commencé à l'adolescence pour moi , des fois ça va, des fois je ne peux pas sortir, il y a certaines personnes dans mon entourage qui me font sentir normale je peux même prendre la voiture et partir loin et d'autres ou rien ne change ... j'espère reprendre le contrôle et vivre normalement comme je l'ai déjà connue et que ça reste.

Je suis agoraphobie et sa fait depuis 1 ans passer et je panique que lorsque j'ai de la visite ou je veux Decendre les escaliers....ou bien aller à mon balcon

Bonjour tout le monde, croyez moi que tout le monde avait cette phobie cette souffrance de la peur de mourir et blocage respiration et aussi le cœur qui ce bat trop vite....etc... mais chaque personne la contrôle avec ça façon et puis la majorité cachent cette souffrance essayez une seule fois d'affronter cette réalité et vivre avec cette phobie , après quelques jours quelques mois quelques années vous trouverez que cette phobie est disparu ...je sais c'est pas facile et simple mais vous devez affronter cette Réalité, si vous avez peur de mourir ! Pourquoi tu n'étais pas mort depuis tout ce temps que tu es condamné chez toi !! ? C'est pas votre maison et solitude qui t'a sauver mais juste ton heure n'est pas arrivé pour mourir et tu peux pas t'enfuir à la mort , quand ton heure arrivera bhn tu vas mourir comme tout le monde, voilà la différence entre une personne qui contrôle cette phobie et d'autres qui a été manipulé par elle c'est l'effet d'accepter la Réalité et de la vivre

Mais esque vous pouver nous faire une vidéo des shema comment faire pour ne pa panique jai envi dy arriver

Depuis plusieurs semaines je vomis à chaque fois que je dois aller faire des courses. jusqu'à présent j’étais démophobe mais je manageais en m'enfermant dans une bulle des que je rentrais dans un lieu avec des gens ou j'allais au moment où les lieux étaient vides ou quand ils étaient quasi vides. mais là je suis comme vous le dites tentée de ne plus sortir. je suis obligée de descendre de ma voiture pour vomir. je n'ai pas de problème gastrique, et cela n'arrive que quand je prends ma voiture pour aller en ville. je suis bipolaires et multi phobiques depuis l'age de 12 ans, et on me dit HPE, enfin à ce qu'il parait. j'ai découvert ma pathologie à l'age de 44 ans. j'en ai 55. je vis sans traitement depuis quatre ans car tous très décevants, ma cyclothymie étant de cinq à sept jours et s'articulant ainsi: une semaine au 36ème dessous, une semaine normale (que je qualifie d'administrativement opérationnelle), une semaine en haut du K2 , mais l'un des derniers traitements a été un total fiasco. je vis avec des chats et des chiens. ils m'obligent à sortir de mon lit tous les jours et la ronronthérapie que je m'organise me fait beaucoup de bien. je peux même affirmé qu'ils m'ont sauvé la vie à plusieurs reprises. mais la dinguerie de ces trois dernières années et un gros chagrin du en partie à une rupture des liens parentaux m'a replongé dans le stress et la déprime. je vis seule, mon compagnon étant à 900 km 9 mois par an. je ne vois personne et ma solitude est devenue sacrée depuis que je l'ai apprivoisée. Mais du coup, quitter mon petit paradis (ma maison, mon jardin, mes animaux) devient une galère pour moi. je garde un lien avec mon espèce via une chaine sur les réseaux sociaux. Je connais l'origine de ma bipo, un deuil mal géré, et aussi celle de ma phobie. Mais je ne veux pas re tomber dans l'isolement total que j'ai vécu dans ma jeunesse. de plus je me dois de pouvoir sortir m'approvisionner pour nourrir mes animaux, même s'il est très tentant de me faire livrer et ne plus jamais sortir de chez moi. J'avoue que je n'ai jamais eu de très bon contact avec votre corps de métier. Sauf avec mon dernier psy qui hélas a pris récemment sa retraite. Je crois que le pire qui puisse m'arriver est de retrouver ma meilleure des compagnes, la solitude. elle a pourtant bien failli me tuer, mais une fois apprivoisée elle est comme une drogue dont on a du mal a se passer. Et replonger dans la foule ou dans des lieux habités c'est comme vivre en rehab et devoir se désintoxiquer. notre équilibre se perd, notre vue s’assombrit, notre cœur s'affole, notre respiration se raccourcit, notre ouïe se brouille. bref face à tout ces maux, la solitude cette gardienne de geôle qui est notre fausse amie, nous parait plus sécurisante que le grand plongeon dans un monde qui en ce moment part totalement en vrille.

Bonjour jai 17 ans et je pense souffrir de lagoraphobie sa me gâche la vie sa fait 6 mois que je ne sort presque plus de chez ou alors quand je sort ses pour faire le pâté de maison et cela en voiture parce que jai peur d'être bloquer sur la moitié de la route et ne plus savoir marcher quand je vais trop loin de chez moi jai peur d'être pris dune grise de panique tous cela à commencer au début je fessait des crise quand j'allais au magasin ducoup je n'allais plus au magasin après je sortez moin en moin et maintenant je ne sort plus du tout je n'arrive plus jai peur de tout le temps de faire une crise de panique dehors sa marrive aussi dans faire chez moi je ne ses plus quoi je suis pris aussi de très gros mal de dos jai mal dans les jambe bras et sa me gâche énormément la vie jattend votre avis :/

J ai souffert des années de bcoups de peurs et le plus dur c est que on a honte de cela et d aller voir un médecin

bjr merci pour tous vos précieux conseils souffrant d agoraphobie depuis des années je me suis seulement mis a en parler autour de moi il y a qlq mois..; cette maladie m handicap tellement que je ne peux travailler et je trouve que l on informe pas assez les gens sur les démarches a effectuer??? car enfermer dans notre prison mental on es juste désempare et souvent n avons que peut de personnes pr nous aider...je suis de belgique ...ma question est faut il se faire reconnaitre handicapé si oui comment?d avance merci

Je me retrouve beaucoup dans les propos ainsi que la peur de la foule. Je me sent comme fantôme comme ci j'allais tomber, en danger imminent constant... A la maison aussi, je me réfugie dans ma chambre où ma salle de bain. Je n'en peu plus je n'ai plus de solution 😢 Courage à tous

Belle vidéo qui explique bien les symptômes de l'agoraphobie. Je suis ago depuis mes 17/18 ans.(j'en ai 36) J'ai fais des TCC, et essayé diverses méthodes comme la PNL, la sophrologie, la relaxation, la psychothérapie analytique... J'ai fais beaucoup de progrès, je voyage depuis 6 mois sans date de retour avec mon homme et mes enfants, j'ai bien moins d'anticipation qu'avant, et réalise des progrès évidents grâce aux expositions à la peur. Mais néanmoins, il me reste des démons difficiles à surpasser: les montagnes, déserts, lieux isolés...Que pensez-vous de l'EFT?????J'aimerai me pencher sur cette méthode...

Merci bcp je suis agoraphobie et ça m’a bcp aider

Tout simplement: merci.

Oui vertiges et tremblements !je dois passer une gastro et coloscopie ,je m'imagine des maladies ! épuisée

Je suis suivie par une hypnothérapeute est-ce recommandé pour ce genre de phobie ?

Bonjour Monsieur Lubzynski, déjà merci énormément pour vos vidéos qui m’ont toujours grandement aidé ❤ à 18 ans à cause de gros traumatismes j’ai eu un trouble panique avec agoraphobie pendant 4 ans, à force de lutter ça allais mieux mais depuis plusieurs mois le trouble est revenu, je vais commencer une TCC car cela est très handicapant et frustrant pour moi. Pour ma part c’est pas la peur de la foule ou des grands espaces mais la peur d’aller loin de chez moi (plus d’1h de chez moi), peur de ne pas pouvoir rentrer chez moi, peur dans les bus, énorme peur de mourir, de ne plus pouvoir respirer d’un coup, d’étouffer etc. Est-ce bien de l’agoraphobie? Pour le trouble panique c’est des crises d’angoisses tous les soirs des que la nuit tombe et depuis que j’ai fait une énorme crise de panique à 6h de chez moi chez ma famille il y a 2 semaines les crises reviennent la journée. Pensez vous qu’une TCC peut être efficace combiné à vos vidéos et aux livres qui traitent du sujet? Les thérapies TCC font-elles des expositions? Car je pense avoir besoin de me confronter pour guérir Comment faire quand on a du mal à faire des exercices de respiration? Ma peur est de ne plus respirer d’un coup, donc si je fais des exercices de respiration à me concentrer dessus ça me stresse encore plus et renforce ma peur de ne plus respirer :/

Mon fils est revenu vivre chez moi à 36 ans. Aujourd'hui il en a 40, cela fait 4 ans qu'il ne sort pas de sa chambre ou si peu. Le dialogue est impossible avec lui, il refuse tout soin. C'est un enfer pour lui et pour moi au quotidien. J'ai l'impression d'avoir un mort vivant dans la pièce à côté et je me sens totalement impuissante. Des conseils pour m'aider ? Merci à vous.

Merci

Je suis Belge et en ce qui me concerne je cumule, je suis agoraphobe, démophobe, misanthrope et en totale décalage avec la société actuelle. Mais le plus bizarre, c'est que je n'ai pas le sentiment que ça soit un problème. En outre, je sais très bien quel en sont les origines. J'ai commencé à détester les gens quand j'ai rencontré mon ex et que j'ai pris conscience de la laideur humaine. Elle était trans, fille dans sa tête mais garçon dans son corps, et il y a un peu plus de 20 ans c'était bien pire que tout ce que les petites natures privilégiées qui forment la partie radicale des groupes LGBT d'aujourd'hui se plaignent de subir. Être une fille trans à l'époque c'était déjà aux yeux de beaucoup une monstruosité en sois, mais sortir avec un garçon ça déclenchait chez ces ignares le double-effet erroné "monstre et couple gay". On se faisait entre autres littéralement cracher dessus et les agressions physiques étaient presque journalières. Je me suis retrouvé plus d'une fois au poste de police pour devoir me justifier d'avoir protégé avec virulence ma compagne de coups de bâtons. Police qui, je dois bien le reconnaître, prenait mes témoignages bien plus au sérieux qu'elle ne le ferait aujourd'hui... Quant-à l'agoraphobie, ça m'est arrivé le jour ou elle et moi avons dû nous séparer. Avant ça, étant française et vivant à 500 kilomètres de chez moi je faisais régulièrement le trajet en train, je côtoyais les gens sans réellement y prendre attention, je restais de longues semaines loin de mes proches et même loin de chez moi avec elle je me sentais toujours chez moi. Nous étions ensemble depuis près de sept mois quand elle a reçu une promotion qui la faisait avancer d'un grand pas vers son rêve, mais qui l'envoyait aussi à l'étranger. A l'époque j'étais jeune (et un peu bête) et je ne me sentais pas de tout quitter, ma famille, mes amis, mes proches pour vivre définitivement loin d'eux (Ce que je faisais pourtant déjà un peu, quand je vous dit que j'étais un peu bête). Mais je ne pouvais pas non plus décemment jouer les égoïstes et lui demander de rester. On en a donc longuement parlé, et d'un commun accord on a vécu à fond le temps qu'il nous restait avant de se dire définitivement au-revoir afin de pouvoir refaire notre vie sans culpabilité. Malgré ça j'ai su, en regardant son train partir, que je ne trouverais jamais personne qui lui arrive à la cheville. J'ai toujours eu une personnalité à part et la foi bien encrée qu'on est destiné à une et une seule autre personne. Et puis maintenant encore ma personnalité est trop en décalage avec l'époque actuelle pour intéresser les femmes d'aujourd'hui. Petit à petit je me suis fait à l'idée et aujourd'hui, plus de 20 ans après, je vis un peu en ermite ne voyant plus que ma famille et mes quelques amis proches. Pour autant, je ne ressent pas ça comme une punition ou un mal-être et je ne ressent pas de manque. Sans compter qu'avec le temps j'ai développé de petits rituels, je me suis concentré sur mes passions, j'ai encore creusé l'écart entre ma personnalité et le modèle actuel pendant que le monde, lui, continuait de plus en plus à partir en sucette. Je ne suis pas là pour dire que ma vie est géniale, loin de là. Je ne suis pas là non plus pour critiquer votre vidéo, je n'ai pas les compétences requises. Je suis juste là pour exposer mon histoire, et peut-être aider certaines personnes comme moi à comprendre que, malgré ce que disent certaines personnes, ce n'est pas non plus un drame apocalyptique d'être célibataire et de vivre un peu en retrait de cette société qui tend à tout vouloir uniformiser.

J'ai 22 ans....j'ai dépression+ agoraphobie + anxiété + chose comme Tourette ( frappée moi-même dans la crises utilisé un langue bizzare) Et j peut pas stopper cette prblm. + dans Alger y r1 pour me idée.

J'ai le trouble anxiété généralisé + agoraphobie, une période je sortez plus de ma chambre tellement d'angoisse , j'ai fait plusieurs hospitalisation dans des clinique spécialisé depuis je vie à nouveau , je vais reprendre des orientation professionnel malgré que au fond de moi je vie avec 😔

Très juste

Je vie cette horreur tout les jours de ma vie des que je met le pied dans la rue je commence a être prise de vertiges etousisement

merci dr,svp aprés une grande crise d'angoise j'ai souffére de troubles d'anxiété et agoraphobie ,j'ai dépasser ces troubles toute seule mais je souffre maintenant de troubles obsessionnels j'imagine des trucs térribles et j'ai peure de réaliser ces imagination (avoir peur du couteau,balcon,suicide,faire du mal à qq1)est ce que je peut m'en sortir toute seule aide moi svp je suis térrorisé .

Et si on ouvrez un groupe Whatsapp pour se soutenir

bonjour merci pour cette vidéo je suis agoraphobe ça s est déclenché suite à un décès j arrive tout de même à travailler mais c'est tout je ne fais plus mes courses aller chez le médecin... j ai vu un psychologue mais je n arrive pas à m exposer . je suis gagne par la culpabilite. j aimerai savoir si vous faites des consultations en ligne ou avez vous un psychologue à me conseiller en ligne. merci à vous.

Tcc depuis 16 semaines c'est dur et fatiguant mais je pense progresser tout de même.

L'argophobie a une source de nôtre enfance .moi par exemple j'ai pas fait l'escoute j'ai j'aimais été dans une colonie de vacances ou dans un groupe de foot alors que je joué très bien dans la rue .est tout sa se comble pour le reste de notre vie

sincèrement j'ai tt essayé TCC. .hypnotherapeute, Sophrologue naturopathe psychologue psychiatre EFT les médicaments je refuse

Bonsoir et merci pour cette vidéo, j étais parvenue à vivre avec ,ce qui me coûte beaucoup d énergie, mais le confinement et ne plus pouvoir prendre le métro l agoraphobie est revenue plus forte et je suis bloquee, je ne sais plus me rendre à des réunions importantes et me trouver où il y a de nombreuses personnes

bonjour jai agoraphobie parceque jai peur davoir une grosse panique loin de chez moi meme devant chez moi qui es assez bizarre donc jai le trouble de panique avec agoraphobie avez vous des consseille svp

J ai eu une attaque panique quand je suis angoissée Mon cœur bat vite. Je le suis depuis la mort de ma mère et mon alcoolisme.... actuellement en cure....je ne sors pas de ma chambre j ai peur.....

C tu de l’agoraphobie si je vomis quand je pense à sortir de chez moi ou quand je tremble et que g mal à la gorge quand je suis devant une personne que je connais pas et qui me parle et que je dois lui répondre

Suite a ma maladie de loreil interne les vertiges intenses qui sont devenu chroniques. Jai développe une agoraphobie de sortire ,de voyage meme jai aussi une phobie des medecin je peu plus sortire ni me rendre chez le medecin.pour le suivis. jaime pas ses sensation alors je les invites mai si pas une solutions

J aime bcp vos video mais le problème c est que vous êtes loin de chez moi puis en effet les psychiatre se contente de prescrire des médicaments et voilà tout et les tcc trop cher et pas remboursé c est dommage

J'aimerais vous consulter par téléphone comment faire ??

Je me demande de quelle phobie je souffre. J'ai la trouille de grands espaces clos gymnase, stades, grandes salles de cinéma, cathédrale. J'ai l'impression d'être aspiré par le plafond. Même chose si je suis allongé sur le dos dehors. Je ne pense pas que ce soit de l'agoraphobie, car les grandes places ou rues ne me font rien du tout. Je n'ai pas du tout peur de sortir de chez moi ou de m'en éloigner. Ce n'est pas non plus de la claustrophobie car au contraire, les petits espaces clos et confinés me rassurent.

Pouvez vous justement faire une vidéo sur la demophobie ?

Mon médecin généraliste n y croit même pas . Pourtant je le suis depuis 2003 les années ont passé mes enfants sont partis donc plus de crise vu que je reste chez moi je fais mes course 1 fois par mois par contre c est noel et c est la qu on se dis que c est pas possible les angoisses sont la. J ai deux petits-enfants si ma fille ne vient pas chez moi je suis incapable d allez voir ma fille et mes petits-enfants . Mais j accepte d etre comme je suis même si sa fait mal a ma fille.

Je souffre de tachycardie y aurait il des solutions svp merci beaucoup.

Moi je comonce a imaginer de sortir loin de la mison puis j ai comonce a trouble dans toute mon corps et je peux rien faire

moi c’est quand je vais à l’école je me sent mal genre assis en classe je commence à angoisser et stresser quelqu’un sait d’où sa vient ?

Bonjour 👋 oui c’est exactement ça comment faire pour s’en sortir ??

Bonjour j'ai un problème que gâche ma vie j'ai peur des endroits vide de se déplacer entre les villes les endroits là où il n y a pas des hôpitaux je ne sais pas comment s appelle ce type de phobie 😔 je souffre vraiment

Je vomi tellement je panique et j’angoisse trop

mais pourquoi cette agoraphobie ?

Bon j ai été voir une psy ,ell me demande qu est ce qu t'as ? J lui Di j sais pas ,elle m dit c une crise de confiance....bravo docteur ..

Moi j'ai follement peur des espaces vides du coup c'est le contraire car je me sens en sécurité quand il y a des gens es-ce qu'il y a un thermes pour ça

J’ai un problème je sais pas si je suis agoraphobe mais en fait dès que je sors je me sens mal puis j’ai des envie urgente d’uriner et ducoup je peux plus sortir car j’ai l’impression que je vais uriner devant tout le monde ou même juste sur moi

Peut-on vaincre cette agoraphobie ? merci 🙏

JE SUIS agoraphobe jai des crises de paniques jai de derealisatio je ne peut pas voyager je ne peut avancer dans la vie ca fait 5 ans jai quitter toute ma vie qui est comme moi ?????

Alors moi des que je suis dans la rue ou grands espaces extérieurs comme une plage etc j'ai une sensation que je vais tomber...s'ensuivent tremblements, crises de panique et l'impression que je vais être aspirée par le ciel. Comme ci la terre allait se retourner. Je ne regarde jamais le ciel ca m'angoisse et ca me donne le,vertige. QUand ca m'arrive je suis tres mal et je me,dépêche de rentrer chez moi.... est ce de l'agoraphobie ? Y a t il'des personnes qui ont déjà eu ces sensations ?

Les attaques panique