Séance d'hypnose contre les crises d'angoisse, trouble panique, crises de tétanie, spasmophilie 1/2 

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Le pire dans les crises de stress c'est que tous les synptomes ressemble aux synptomes de maladies graves ou lié au coeur...difficulté à respirer , à avaler sa salive, migraines, cephaléés de tension , pointes dans le dos au coeur ,bouffées de chaleur, grosse suée, rythme cardiaque qui s'accélère, raideur dans les membres ou les doigts ,douleur dans le ventre , vertiges , sensation de malaise, douleurs dans la nuque, fatigue occulaire , acouphènes , difficultés à se concentrer, perte de mémoire ...etc...et ça te tombe dessus du jour au lendemain sans savoir pourquoi ....et même en sachant ca , lorsqu'elle survient ,y'a toujours une petite voix dans ta tête qui te dit "et si cette fois c'était pas du stress mais quelque chose de plus grave " donc tu stresse encore plus ....une vrai saloperie qui handicap et pourri la vie ...

Aujourd'hui après 1 mois mes crises paniques reviennent... je vie actuellement une époque difficile, mon papa gravement toucher du covid passe tout son temps à l'hôpital. Après 1 mois à réussir à calmer mes émotions, ce soir à 1:24 je me réveil, je suis bouillante, l'impression que mes poumons m'écrase, que ma gorge est serré et que mon coeur s'emballe. Je me sentais enfin libérée le soir et je me retrouvais paisible. Mais ce soir mes démons m'ont rattrapés. Je ne sais même pas pourquoi et pourquoi ce soir. Ce que je sais c'est que j'ai réussi à les combattre 1 mois, mais ce soir inopinément elles reviennent. Alors je me retrouve encore ce soir à sauter sur votre video pour m'apaiser et écrire dans votre espace commentaire pour avoir une sensation d'apaisement. A ce moment où j'écris je suis en crise, donc bien évidement, pour moi actuellement je ne vois pas le positif. Alors que si le positif est là, je faisais des crises d'angoisses de 24h il y a 1 mois et j'ai réussi à les battres, a les calmer et surtout à les oubliés. Mais ce soir ce n'est pas une joie de les retrouvés.... en effet ce soir elles m'attaquent fort, peut être parce que j'ai essayé de les enfuirent sans les comprendre? Il est temps pour moi d'arrêter de savoir pourquoi celles-ci surviennent, il est maintenant temps pour moi d'apprendre à vivre avec et d'accepter qu'elles peuvent revenir. C'est en moi, c'est en nous. Même si elles partent elles laissent quand même leurs petites valises en nous. Ai-je peut être été plus sensible aujourd'hui ? Un mot m'a t'il marqué ? Je ne sais pas. Mais ma tête le sait et me fait savoir qu'il faut que je prenne du temps pour moi. A ce moment je vis cette crise comme un "ne m'oublie pas, je suis toujours là, apprends à me canaliser". D'ailleurs en vous écrivant j'arrive à calmer ma crise. J'arrive à apaiser cette angoisse qui peut être si forte quand elle frappe. Mais avec du temps, des pensées positives et surtout de la patience, les crises peuvent venir mais ne sont et ne durent plus comme les premières que nous avons connus. Croyons en nous. Les crises d'angoisses sont ancrés en nous mais elles sont là pour nous rappeler qu'il ne faut pas qu'on s'oublie. Ne nous oublions pas. Prenons du temps de bien être pour nous. Respirons et avançons dans la vie. Je ne sais pas qui me liras, mais ce soir je suis déjà fière de moi. Malgré une crise ou j'avais l'impression d'exploser j'ai réussi en posant mes mots à calmer ma tête. Douce soirée à vous.

Bon courage a vous tous ceux qui subissent des crise dangoisse nous allons guerrir mes amis

Merci à vous tous dans les commentaires, ça fait du bien de voir que l'on est pas seul dans cette situation. Je nous souhaite de trouvez la paix et d'aller mieux, on le mérite tous !

J'ai vécu la dépersonnalisation pendant plus de 4ans, et c'est fou de se rendre compte qu'au moment où tu acceptes réellement tes émotions, tout s'efface, et que c'était si simple en réalité. Les gars n'abandonnez jamais, ça fait peur, c'est même terrifiant, mais je vous assure que quand vous y faites face votre vie va changer. Petit post de mon expérience en dessous si ça peut aider quelqu'un : Tout à commencé en cours en philo un jour, j'ai levé la main pour répondre à une question puis d'un seul coup j'ai commencé à avoir très chaud, à avoir la tête qui tourne et le cœur qui s'emballe à tout allure, j'ai pensé que c'était la fatigue. Mais le lendemain pareil, puis le surlendemain même chose. Je suis passé d'une crise à des dizaines par jour, dans les cours, dans le bus, à l'arrêt de bus, en écoutant de la musique, et même dans la douche. J'ai dû quitté mes études qui me passionnait car je pouvais pas rester dans le silence en classe, ça me terrifiais. Je comprenais rien à ce qui se passait, je savais que c'était une crise d'angoisse en faisant quelques recherches mais je comprenais pas pourquoi le monde avait l'air si différent. J'ai pensé tout d'abord que c'était une carence, mais après les analyses tout était parfait. J'ai pensé à un problème de vue, mais non rien. J'ai pensé à un problème d'oreille interne, à cause de la sensation d'être "bourré, mais non toujours pas. J'ai dû voir 1 sophrologue, 1 hypnothérapeute, 1 psychiatre (pour des médicaments mais aucun effet), 1 énergéticienne et 4 psychologues différents. C'est seulement la dernière psy qui m'a aidé en me disant qu'il fallait que j'établisse une liste d'actions, donc du moins angoissant au plus angoissant, et honnêtement ça m'a aidé, mais il manquait toujours quelque chose, l'angoisse était toujours présente. Un des soucis que j'avais c'était de faire un mini crise au moment de m'endormir, comme si mon corps avait peur de se détendre, et ça a duré des années. Jusqu'au jour où j'en ai eu ma claque, je me dis écoute fais ce que tu veux, fais moi paniquer, accélère mon cœur ou fais moi trembler mais je ne veux plus te combattre. Bah c'est pile à ce moment là, qu'il s'est passé un truc magique, j'ai évidemment paniqué comme jamais, mais je faisais que de me répéter en boucle "fais ce que t'as à faire je m'en fous" et bah depuis ce jour tout est devenu différent, j'ai retrouvé le calme de mon adolescence (évidemment on ressentira toujours la peur lors de situation, ça reste une émotion qui nous concerne en tant qu'humain, mais plus jamais d'angoisse) Et hyper important , kiffez votre vie comme jamais vous l'avez fait, sortez en soirée, faites des activités, allez vous promener, vous baigner, et entourez vous de personnes qui vous donne le sourire. N'ayez sincèrement pas peur de cette émotion, je vais même jusqu'à penser qu'elle nous veut du bien. C'est à grâce à cette expérience que j'ai pu être l'homme que je suis aujourd'hui, je suis vraiment heureux et j'ose des trucs que j'aurai jamais fais auparavant. Courage à tous!

Je pense tellement à vous tous... cette période est propice au stress dont je fais partie. L’atmosphère est anxiogène et nous ressentons tous cette pesanteur. Alignons nous recentrons nous ! On va y arriver. Pleins de courage à vous ❤️❤️❤️❤️

Courage !! tous ceux qui vit la même souffrance !! Je suis de tout cœur avec vous ! Soyons confiant ! On y arrivera !! Force à vous tous 🥹❤️❤️!

Merci 🙏 j’étais en début de crise d angoisse ( je ne sais pourquoi d ailleurs) je vie ça depuis 3 ans ( j ai fumé pendant 15ans le cannabis et j ai arrêté à l arrivée de ma fille ❤) .. je suis redescendu sur terre comme m’a dit un psychologue .. je vois une sophrologue et je suis dans l’attente d un rendez vous avec une psychologue qui pratique l EMDR . Courage à tous ! Nous sommes des personnes courageuses & on va s en sortir 💪❤

Etrangement, pendant cette video que je pratique depuis deux semaines pour les crises d'angoisses, je me mets à bailler, encore et encore et encore, je passe la plus grande partie de mon temps à ça. Et au bout d'un moment, que j'ai les yeux ouverts ou fermés, des larmes coulent. Principalement le matin, bien que j'ai eu parfois le "besoin" de l'écouter le soir, l'effet est... différent. On m'aurai dit y a 3 mois que je ferai de la méditation, des séances d'hypnoses, de la cohérence cardiaque, pour me sentir bien; en tant que "bon vivant m'enfoutiste" j'aurai ri. Bien qu'ayant eu un père radiesthésiste-guérisseur, j'ai jamais accordé d'importance à toute ces pratiques, les voyants plus comme chronophage et n'apportant pas grand chose. C'était sans compter sur ton corps qui te rappel à l'ordre en te disant qu'il a des soucis. Et maintenant, je n'ai plus de raisons d'en rire. Au contraire. Après plusieurs semaines passées à me demander 20 fois par jour si j'allais mourir 2min plus tard, pour tout et rien, de la simple ampoule infectée par un staphilo à la crise cardiaque toutes les 5 min en passant par des pointes a 22 de tension, tout ces conseils et exercices font vraiment du bien, Dr. Lubszynski. En un mot: Merci !

Je me suis complètement débarrassé des crises d'angoisse grâce à ces vidéos, en partie, et un travail personnel de relaxation. À tous, persévérez, vous y arriverez.

Je ne me sens plus seule... cette séance m’apaise et m’aide à surmonter mes crises d’angoisse. Merci.

Vous êtes mon sauveur des crises d’angoisse et de dépression,❤️

Vous avez juste changé ma vie... Tellement que j'ai cherché si vous n'aviez pas une cagnotte en ligne, un tipeee ou autre pour pouvoir vous donner qqc tellement j'ai regardé vos vidéos... Merci pour ce que vous faites.

Vous méritez le prix Nobel de la Bonté. (faudrait l'inventer rien que pour vous). Merci merci merci.

Je suis maman j'ai une autophobie handicapante ... Je suis en attaque de panique 24hsur 24... Et hier je suis tombé sur vous car je n'ai jamais fais d'hypnose par peur mais ça a été vraiment génial aujourd'hui je me sens comme plus sereine allô que je suis seule ( objet de ma phobie) avec ma fille qui dort.. j'espère que vous changerais ma vie au long terme hier encore J'avais plus d'espoir... Je voulais mourir plutôt que vivre prisonnière de cette maladie d'attaque de panique impossibilité à rester seule avec ma fille. Bref vous m'avez redonner espoir je recommence cette après midi et sans modération. ♥️ Merci beaucoup pour votre bienfaisance

Je vous cite : "Le corps est une très belle machine et si on en connaît les commandes, on en a le contrôle." Merci à l'excellent mécanicien que vous êtes de nous apprendre comment en prendre le contrôle..

Ca faisait environ 1 an sans crise de panique et là, mes pensées habituelles qui annoncent une crise d'angoisse sont revenues... Et hop, on met cette vidéo et après 10 min, je m'endors (bon, vous dites en transe lol) et me réveille à la fin en pleine forme!!

Courage a tous on va y arriver j envoie des pensées positive de l amour et de la force a tous ce qui souffre et qui en on besoin vous etes pas seul .. et merci au docteur pour c est video . .... 🙏🙏

Ce que j ai retenu d essentiel pour moi c est " respirer calmement et accepter les sensations". Je passe aujourd'hui les crises sans fuir, sans axiolitique en me répétant cette phrase. Je sais maintenant que ça va passer. Elles perdent leurs pouvoirs petit à petit. Merci pour votre vidéo

Je n’avais jamais fait d’hypnose.. j’ai toujours eu un regard un peu dubitatif de ce genre de pratique... mais je suis sujette au crise d’angoisse depuis longtemps et avec le confinement tout c’est accéléré ! Je ne contrôle plus rien! Alors j’ai regardé votre vidéo et wouah! Mon corps était tellement lourd j’avais l’impression de ne plus sentir la forme de mes jambes comme si elles étaient enveloppées par quelque chose d’énorme et invisible... je ne sais pas si je décris bien ce que j’ai ressenti mais c’était incroyable... je crois que je ne me suis pas sentie aussi détendu depuis bien longtemps ! Merci mille fois monsieur! 🙏

Je fais de la spasmophilie et depuis le reconfinement je fais des crises d'angoisses, je suis au plus bas depuis 1 semaine, j'ai peur de développer une maladie grave, de mourir. Je suis très très anxieuse, mais je suppose que je ne suis pas la seule dans ce cas et je suid consciente qu'il y a beaucoup plus grave que cela... Bon courage à ceux qui sont dans cette situation ♥️.

D'ailleurs j'ai jamais vu une chaîne RU-vid avec autant de bon commentaires, en même temps il"sauve" des gens, les aident, et il rassure tellement....

Il est adorable ce Monsieur Lubszynski! On ne pourrait plus vivre sans lui!

10 ans de crise d'angoisse.....du a une séparation difficile et une grosse consommation de cannabis... Vous m'avez énormément aidé Benjamin🙏 j'ai écouté cette vidéo des centaines de fois et elle m'a toujours aidé.... J'arrive maintenant à contrôler mes crises en publique et surtout en voiture sur l'autoroute.... Merci à vous, vous m'avez aidé la ou beaucoup on échoué... Merci !!

C'est formidable de prendre de son temps pour aider les gens avec vos séances d'hypnose. C'est pour moi sans aucun doute la meilleure thérapie contre mes crises. Un immense merci à vous, l'humanité a grand besoin de gens comme vous !

Bonjour, cela fait plus de six mois que je fais cette séance quotidiennement j en tire un grand résultat, Soulagement des angoisses et surtout une détente qui m amène vers un sommeil leger mais très réparateur mieux que celui de la nuit grâce à votre compétence et votre sérieux Merci infiniment avez vous d autres vidéos à me conseiller sur l angoisse et les troubles de panique faites par vous bien-sûr Merci encore vous êtes un vrai professionnel efficace

Premieres crises d'angoisses au 1er confinement. Plusieurs rdv chez le medecin qui ne trouve rien a part de l'angoisse. Pourtant je me sens pas stressé. Respiration qui se bloque, pointe au coeur, mal de tete en continu, gorge nouée. J'apprends a vivre avec, je regarde cette video et une video de meditation d'urgence pour retrouver mon souffle. Je pratique la cohérence cardiaque aussi, ca aide. Je vois aussi une psy, on essaie de trouver d'où ça vient car je n'étais pas comme ça avant. Vous n'êtes pas seul, venez en parler si vous ressentez le besoin. Courage a tous

Voilà bientôt 3 ans que je dors grave à vous !!! Et là ce soir 23 h 58 le 13 juillet 2020 ma femme qui fait une crise d’angoisse juste 6 minute 39! De votre vidéo a réussi à lui faire passer merci 🙏🏻

Woauw ça existe donc un psychologue qui nous dirige pas DIRECTEMENT vers des merdes d'anxiolytiques qui te rend encore plus mal que les crises elles mêmes !! Merci bcp de vouloir nous aidez !! Mes respects à vous monsieur !

c'est incroyable , j'ai vue un psychologue pendant 10 années pour de l'anxiété généraliser , des crises d'angoisses , j'en ai en ce moment qui dure h/24 pendant quelque jour , rien de me calme , j'ai decider de mettre des videos de ce monsieur , et ma crises c'est calmer peu a peu , vraiment incroyable merci d'exister mr benjamin lubsynski , vous m'avez soulager de ces horreurs de crises d'angoisses , vous meriteriez d'etre plus connu que ça , vous aideriez de nombreuse personnes dans notre cas qui n'arrive pas a s'en sortir , vous avez un don une voie apaisante et rassurante qui calme les crises , un grand merci a vous

Mes crises d’angoisse on commencé pendant le confinement, jamais j’ai eu ça avant 😔 Je sais pas si il y’a des personnes dans le même cas que moi mais je pense que ma peur et la peur de perdre un proche par rapport à ça, la peur de l’avoir et de finir mal.... La peur d’avoir peur. Horrible.... Courage à nous tous, on méritent une vie normal 💪🏼

Je vois une Hypnothérapeutes depuis trois séances et ça me fait strictement rien par compte je regarde les vidéos de ce monsieur ça m'apaise directement et parfois ça m'endors même merci beaucoup !

Bonjour, il y a 6 ans j ai eu ma première crise d angoise, je pensais faire une crise cardiaque direction l hôpital je me sentais réellement mourir .c est devenue de plus en plus fréquent un vrai cauchemar. Et puis il y a 4 ans j ai découvert votre vidéo ma bouée de sauvetage ! Alors j ai couru chez un praticien pour faire de l hypnose mais rien .ça marche qu avec vous ,vous ne me quitter plus depuis 4 ans sans rire Aujourd'hui je ne fais plus de crises d angoisses mais continue cette vidéo et plein d'autres vidéo que vous faites. Alors pour tout ce que vous faites je vous remercie infiniment. Je vous souhaite le meilleurs merci pour tout. 🙏

Monsieur Benjamin, vous êtes un professionnel de très haut niveau et je peux l'affirmer en raison du fait que j'ai déjà consulter des hypnothérapeutes et vous êtes le meilleur.Vos séances très agréables m'aident à retrouver un état de tranquillité. Merci aussi pour les précieux conseils à appliquer pour continuer ce merveilleux travail sur nous même qui nous conduira à être plus libres et sereins. Merci infiniment pour l'amour et l'aide que vous apportez à moi à votre prochain.Que Dieu vous bénisse.

Benjamin, merci mille fois. Cette vidéo m'a sauvé la vie. J'ai fait une énorme crise d'angoisse en juin 2022 et depuis j'angoisse constamment à l'idée d'angoisser, je boucle, je n'en peux plus. Votre vidéo m'aide à prévenir les crises mais aussi à stopper celles qui surviennent. Merci mille fois.

L'angoisse n'est qu'une pensée de l'avenir. Restons dans le présent.

Cet été j'ai eu le covid pendant 2 semaines. Et j'ai eu des crises d'angoisse en pleine nuit la seconde semaine car je toussais beaucoup et avais l'impression d'étouffer . Je ne voulais pas appeler des proches ou voisins (la peur de gérer, de déranger et d'inquiéter). La nuit a réveillé des peurs primaires et ces peurs m'étouffaient encore plus. Je suis alors tombée sur cette vidéo. Vous m'avez presque sauvé la vie, car la crise d'angoisse que je subissais prenait le dessus sur mon esprit optimiste et rationnel. Vous avez été ma bouée de sauvetage dans mon océan de tempête. Alors du fond du cœur, merci à vous. J'ai déjà partagé cette vidéo à deux connaissances qui parfois aussi ont des crises d'angoisse et de panique. Merci aussi pour eux.

Merci de tout coeur Monsieur Lubszynski pour cette vidéo. Je l'ai écoutée hier au soir, j'ai pu éviter la venue d'une crise de panique... Du coup, je l'ai réécoutée ce matin pour bien commencer la journée, et je suis bien décidée à l'écouter autant de fois qu'il le faudra car je me sens déjà beaucoup plus calme ! De grâce, laissez la en ligne, elle est magnifique et aide, j'en suis sûre, énormément de personnes ! J'ai pris en parallèle un RV avec un psychothérapeute pour commencer une TCC... Merci encore pour votre aide !

Heureusement que des bonnes personnes comme vous et d autres existent pour nous aider à résister à ce nouveau monde qui n est que stress et angoisse ....l être humain s adapte a tout mais il faut lui montrer la bonne direction et la confiance en soi fait le reste...Merci Merci Monsieur vous êtes Grand.

Impressionnant, après 2 crises d'angoisses au supermarché et boulangerie, cette vidéo m'a été d'une grande aide.Merci infiniment, je testerai demain avant d'aller au boulot (serveur en restauration).

Remarquable vidéo .Je pratique votre technique de respiration depuis longtemps et je n'ai plus de crises d'angoisse alors qu' il fut un temps J'ÉTAIS CRIBLÉ D'ATTAQUES DE PANIQUE ATROCES . Je prenais donc beaucoup de tranquillisants. Mais ça c'était avant de savoir qu' il fallait respirer doucement et calmement .Je regarde régulièrement toutes vos superbes vidéos. Mille BRAVO et mille milliards de mercis.

Moi qui souffre d’une phobie terrible: la peur de mourir, j’ai énormément de peine, ces derniers temps, à dormir. Dès que je commence à « décrocher » lors de séances d’hypnose, je me réveille en sursaut en me disant « Non! Non! (Ne dors pas), et c’est un cercle vicieux, car j’angoisse comme jamais. Je vais essayer de suivre cette séance-ci pour tenter de calmer mes angoisses. On verra si ça s’améliore.

Merci docteur , je pratique cette séance depuis longtemps car je fais des crises d’angoisses généralisées . Je peux vous dire que vous me sauvez la vie . Je viens seulement aujourd’hui de comprendre les racines de calme que je n’arrivais pas à visualiser et enfin j’ai pensé que j’étais une bouée vide en forme de poupée et que chaque inspiration me gonflait les bras et les jambes .... aussi si cette image peut aider d’autres personne je vous la donne . Merci Monsieur, je vous souhaite le meilleur, vous êtes une belle personne .

Bonsoir, Les 5 premières minutes de la vidéo, j’me suis effondrée en pleure.. me dire qu’il faut que j’aille jusque là… Mes crises d’angoisses deviennent de plus en plus invivable. J’ai eu 3 ans de traitement dont la première année assez intense… leucémie aiguë appris à 6 mois de grossesse… j’ai été aussitôt hospitalisée, séparé de ma famille.. mon mari et mon fils de 2 ans 1/2. Ensuite accouché à 7 mois de mon second fils. Je venais à peine d’avoir 25 ans. Et c’était la douche froide ce diagnostique, car aucun symptôme… seulement révélé sur la prise de sang du bilan de grossesse de 6 mois. Fort heureusement, tout s’est passé pour le mieux. C’était l’enfer mais je me trouve chanceuse, aujourd’hui presque 4 ans après ce diagnostique, je suis en vie, et mes enfants vont bien. Je suis devenue croyante et spirituelle. Je sais que j’ai merdé psychologiquement après plusieurs choses difficiles dans ma vie malgré mon jeune âge, mais jamais je n’ai souhaité mourir. Les 3 ans de chimio, je me sentais plus tôt bien…. Mais l’après cancer, je suis constamment fatigué et la peur d’une rechute me tétanise. Je ne peux savoir si je suis guérie… est-ce que je vais rechuter? Ou jamais… je ne sais pas. Même si je suis optimiste, ma fatigue me rappelle subitement tout ça.. et les crises d’angoisses sont là. J’ai voulu consulter un psy ou hypnotérapeute, mais avec la crise covid, c’est compliqué. A part ça, je suis heureuse… trop heureuse. J’ai un mari et deux enfants que j’aime plus que tout. Je vais avoir 29 ans en Août. J’aurais tellement aimé me savoir guérie. Je pense que je n’aurais pas ce stress constamment. Et pourtant je suis de nature très zen. Je suis constamment fatiguée.. mais j’ai l’impression que c’est plus psychologiquement que physiquement… J’aimerais tellement trouver quelqu’un qui puisse m’aider.

Benjamin, je ne vous remercierai jamais assez d’être là quand ça ne vas pas.. je suis réfugiée dans les toilettes de l’appartement que j’ai louer avec mes amis, seule avec vous, entrain de me relaxer alors que j’avais l’impression que j’allais mourrir .. vous faites tellement pour moi que j’en pleure.. un seul mot de votre bouche que cela vas déjà un peu mieux vous avez un don incroyable…merci merci merci, vous me sauvez.

j’écris en ce moment de en étant en pleine crise, les amies nous allons tous surmonter c’est crise qui nous bousille la vie ! la vidéo a pue me détendre un petit peu même si c’est compliquer mais faut se dire qu’il y a pire dans la vie( pour certaines personnes comme moi qui font des crises qui ne veulent rien dire) j’essaie de me rassurer et me dire que ce n’est rien et qu’il a beaucoup plus pire parfois ça marche !! on se soutiens je vous envoi tout mon courage et en espérant qu’un jour on va s’en sortir de ces crises pour ma part des crises d’angoisse

Bonjour M. Je tiens à vous remercier pour ce que vs mettez à disposition des personnes qui souffrent d'anxiété. Le traitement des crises d'angoisse et de l'anxiété sont régulièrement confondus avec une dépression alors que ce n'est pas du tout la même chose. Aussi, bon nombres de praticiens n'ont pas votre aisance de parole mais surtout de réconfort. Avec vous, on sent et on sait qu'on est entre de bonnes mains. Vs avez réussi à faire ce bon nombre de praticiens et médecins ont raté : traiter l'individue avec sa dimension humaine et médicale. C'est tout à votre honneur.

38 ans que je suis " agoraphobe " sans sortir et thérapies divers sans changements, alors oui on peut aller mieux, surtout ne luttez pas mais acceptez, facile à dire hein ? J'attaque le programme de Benjamin, car ce n'est pas fini pour moi, pourtant, j'ai déménagé à 700 km alors que je ne sortais plus du tout de chez moi, tout est possible, nous ne sommes pas nés ainsi ce n'est donc pas une fatalité, courage à tous et merci pour vos vidéos Benjamin @ bientôt pour vous dire mes ressentis ;-)

Alors là, bravo. Je vous dis bravo, vous décrivez le problème avec tellement d’exactitude, j’en suis renversé. Et ce que vous dites à propos des thérapies brèves et très vrai. J’avais entrepris une psycho thérapie d’orientation analytique, et ça n’avait en rien réglé mon problème. Seules les thérapies cognitivo-comportementales sont efficaces dans le cas des crises de panique. Et vous avez tout à fait raison, il faut absolument passer d'abord un examen médical pour savoir s’il n’y a pas de problème sous-jacent. En ce qui me concerne, un problème de tachycardie sévère a été diagnostiqué pour lequel j’ai été opéré. Cette opération, couplée, superposée à une psychothérapie brève a réglé mon problème une fois pour toute. Merci pour tout ce que vous faites monsieur Lubzynski, vous avez été pour moi un sauveur!

Merci infiniment ❤❤ Depuis que mon papa à un cancer métastasé, j'ai de grosse crises d'angoisse... Anxiété et déprime surtout le soir. C'est très dur. Je ne souhaite ça à personne, on se sent terriblement seul. Je vous écoute tous les soirs, vous êtes le seul qui m'apaise.

Bonjour cher monsieur,laissez moi vous remercié mille fois pour votre vidéo depuis 10 ans j’ai des angoisse de plus en plus forte et la depuis que je vous écoute ma vie a changé du jour au lendemain enfin je suis une femme heureuse.MERCI

Je sors encore une fois de votre séance contre les crises d'angoisse et Vraiment merci Benjamin ! Grâce à vous j'arrive à reprendre confiance en moi, à gérer ces crises... Vous arrivez à me mettre dans une confiance tellement énorme que je ne serais comment la décrire... Continuez vous avez un don ! Grâce à vous ma vie a changée ! Encore merci

Souffrant de vertiges violents incontrolables depuis 2 ans, suite à une rupture toute aussi violente, et ayant tout essayé (médecins, hopitaux, psychiatres) sans succès et sans piste, j'ai essayé par ma propre volonté de mettre ces soucis sur mon ancienne agoraphobie, et mon mal être intérieur. Ecoutant cette vidéo régulièrement depuis 6 mois avant de dormir, je ne voyais pas de réelle transe arriver, mais avait pour une fois une solution pour un sommeil rapide. Aujourd'hui, atteint de vertiges violents encore et très stressé par ma situation (je perds la vue à cause d'une maladie rare, et ma famille m'a rejeté depuis très longtemps), j'ai décidé pour la première fois de m'asseoir dans mon fauteuil en écoutant cette vidéo. Et je peux vous assurer que, bien que sceptique à propos de l'hypnose, d'autant plus pour l'hypnose par vidéo, j'ai vécu ma première transe et me suis senti très détendu. Le poids sur ma poitrine s'est envolé peu à peu, ne restant qu'en arrière plan, ainsi que mes vertiges. Je vous remercie Monsieur Lubszynski, pour votre aide et votre compréhension, que, je l'imagine, peu de nous avons de la part de notre entourage. Bonne journée !

Après 1 mois sans crise, elles reviennent en force... Je suis toute seule avec mon fils de 1 ans je panique je pense au pire j'essaye de me calme du mieux possible.. J'écoute vos vidéos qui m'aide énormément merci à vous Je n'est plus de traitement contre les crises d'angoisses j'essaye d'apprendre à les gérer sans car je ne veut pas avoir de médicament toute ma vie

Le subconscient est un "refouloir", c'est un peu notre grenier. Le cerveau traite tellement d'information, d'émotion, qu'il faut de temps à autre faire le ménage, du rangement, c'est pour cela que l'hypnose aide grandement. Grâce à l'hypnose j'ai réduit mes angoisses et mon axamophobie. Tout était dû à un décès d'un membre de ma famille survenue il a de ça quelques années en arrière et qui es resté ancré dans mon subconscient. Courage à toutes et à tous.

Bonjour ou bonsoir Je sais pas vraiment par où commencer.. Je pense que vous avez vraiment un don,d’après tout les commentaires que je peux lire par curiosité je vois que je ne suis pas la seule sur qui vos mots,paroles marche.. vous êtes tellement rassurant,apaisant,plein de sérénités.. je vous écoute particulièrement quand je commence à faire une crise d’angoisse ou que je suis un peu anxieuse..et je sais que vous m’aidez..j’ai déjà eu recours à l’hypnose avec une personne en réalité et j’y ai pas vraiment cru et de base je n’y croyais pas pour vous avouez la chose,j’avais laissé tomber. Mais VOUS,whaou.. je pourrai parler de vous pendant très longtemps,je vous trouve formidable,mais vraiment,vous nous apportez tellement de bien,de sécurité si je puis dire,merci de nous faire partager votre don gratuitement sur une plateforme gratuit et libre à tous.. J’aime aussi le fait que vous soyez réactif à ce que les gens vous écrivent,et que vous n’êtes en aucun cas obligé de nous lire mais vous le faite,vous avez tout mon respect,vraiment.. Je vous remercie du plus profond de mon âme pour l’aide inimaginable que vous m’apporter au quotidien.. grâce à vous et vos vidéo d’hypnose je me réapprend..merci merci merci ❤️

Moi j'avais le stress j'arrivais pas à m'endormir c en écoutant Benjamin et surtout se concentré et bien respirer sa fait 3ans g plu .et je le remercie .même d fois j'écoute juste pour me relaxer

Merci beaucoup pour votre dévotion et votre travail Docteur Lubszynski, vous parvenez à m'apaiser et me faire relativiser 🙏

je vous remercie infiniment monsieur, ça fait 6 jours que je j’écoute cette séance et pas de crise depuis en plus je me sens vraiment bien et en forme je commence a reprendre mon calme, grâce a vous j'ai repris gout a la vie, merci encore une fois

J’ai fait une crise de spasmophilie il y a une semaine, ma première en 25 ans, je ne suis pas spécialement stressée en ce moment, ou du moins c’est ce que je pensais, depuis 1 semaine ce sentiment ne me quitte pas. Angoisse, coeur qui palpite, impossible d’arriver à me calmer, même à m’endormir. J’ai cru faire un AVC ou une crise cardiaque plusieurs fois, car mon coeur saute par moment. Je ne comprends pas ce qui m’arrive. La seule chose jusqu’à maintenant qui me calmait c’était des comprimés à base de plantes en pharmacie, mais quand la fin de journée arrive, là c’est atroce. Merci à cette vidéo, qui m’a fait comprendre que c’est purement respiratoire, j’ai pu me détendre 40min ça ne m’était pas arrivé depuis un moment. J’ai essayé toute sorte de vidéo, relaxation, méditation, il n’y a que celle-ci qui a réussit à me calmer. Je n’avais jamais fait d’hypnose je n’y croyais même pas, mais je la recommence demain sans hésiter, si ça me permet de rester aussi détendu. Courage à ceux et celles qui vivent ça au quotidien, en espérant que ça passe un jour

Bonjour je vous suis chaque soir j'ai besoin de vous pour m'endormir pour mes crises d'angoisse pour mon poids désormais vous faite partie de ma vie mille merci pour tout se bonheur que vous m'apporter pour l'apaisement physique psychologique que vous m'apporter merci d'être là simplement et de m'aider à allez mieux dans ma vie vous êtes génial cela fonctionne et vous écouter et un réel plaisir alors c'est pas grand chose mais MERCI

Quand les crises surviennent, j'ai comme une sensation d'être dans un grand 8, d'avoir le cœur qui saute.. Cette sensation horrible peut m'amener rapidement aux urgences ne pouvant prendre aucun anxiolitique suite à une dépendance. J'écoute cette séance jusqu'au bout, en marchant, ce qui me calme davantage. Cette séance est la seule qui me permet de ralentir mon rythme cardiaque et mes angoisses. Elle ne les annulent pas mais les apaisent. Merci pour votre travail, il est si bénéfique pour les hyper-anxieux que nous sommes,Merci Merci ♥️

Bonjour. Je fais des crises d’angoisses depuis des années. Hier c’est ma petite amie qui m’a conseillé de vous écouter. Je vous remercie du fond du cœur, vous m’avez apporté hier des clefs que je pensais introuvable. Je vais continuer cette séance quotidiennement et m’intéresser aux autres séances. Merci encore, vous faite un travail formidable.

Merci, vous venez de me sauver. J'étais seule chez moi en début de panique, décharges électriques et fourmillements dans les bras, jambes etc etc .. j'ai effectué la séance et je me sens revivre. Merci Merci Merci

Bilan : j écoute la vidéo depuis maintenant trois semaines. J étais à tel point angoissée que les seuls mots prononcés angoisse et stress dans la vidéo me donnaient encore plus d angoisse .....j' ai malgré tout continue. Résultat : ..je n' ai plus de crises d angoisse chez moi et à l' extérieur, mon cerveau reptilien semble avoir été dompté ! C incroyable... maintenant dois-je écouter les vidéos ts les jours où puis-je espacer les séances petit à petit et m orienter vers d autres vidéos comme hynose contre le stress ? En tout cas, un grand merci. Vous êtes un bienfaiteur de l humanité.

Merci pour cette vidéo que j'ai trouvée ce matin alors que mon cœur battait à cent à l'heure. J'ai tenté, 1 fois et j'ai enchaîné sur la même séance : je me sens parfaitement bien et calme. Vous êtes mon "sauveur" de ce 16 décembre 2022 ! Je vais continuer à vous suivre.

Bonjour, Votre voix, vos paroles ont quelque chose de si apaisant que les soucis quotidiens deviennent relatifs. On respire mieux, le noeud dans la poitrine se desserre . Vous êtes un bienfaiteur des stressés.. Merci de tout coeur.

Bonjour, j'ai du subir un examen cardiaque (dobutamine) dont j'avais un mauvais souvenir et j'angoissais à l'idée d'en subir un à nouveau. J'ai donc suivi votre séance d'hypnose et l'examen s'est déroulé à merveille. Je vous remercie vraiment, l'effet a été magique et cerise sur le gâteau, les tests se sont révélés excellents. 1000 fois merci.

Mr Lubszynski, Je vous remercie du plus profond de mon coeur. Je souffre de crise d'angoisse et de panique depuis maintenant plus de 10 ans, récemment j'ai perdu ma mère avec qui j'étais fusionnelle, et ma bipolarité ma emporté dans une spirale infernale de crises à cause de ce choc émotionnel... j'ai découvert votre vidéo par hasard et depuis je la recommande à toutes les personnes qui en ont besoin. Je viens à l'instant d'arriver à bloquer une très grosse crise d'angoisse en écoutant votre vidéo 3fois de suite et en temps normal 1 fois me suffit je vous rassure 😉 Je ne savais pas que cette pratique était si efficace et je ne vous remercierais jamais assez pour m'avoir aidé. Merci beaucoup 🙏

Français en confinement au Japon ici. J’ai traversé récemment toute une série de problèmes anxiogènes. Vos vidéos m’ont réellement aidé à retrouver le calme et l’énergie de continuer à aller de l’avant. Merci monsieur Lubszynski.

Merci pour cette séance, première fois que je l'écoute, j'en ressors parfaitement détendue et pleine de gratitude pour la sérénité qu'elle me procure. 🙏👌

Un tout petit détail me chagrine, c'est vers la fin, il y a un trop long silence et à chaque fois ça me fait sortir de l'état d'hypnose trop tôt et un peu trop vivement, comme si je venais de louper un réveil J'ajoute aussi que, surtout pour les vidéos sur le sommeil, ce serait chouette de nous dire (à notre inconscient) d'enlever le casque ou les écouteurs en fin d'hypnose, j'ai souvent peur de ne pas le faire et j'ai déjà été étranglée par mes écouteurs en tournant dans mon sommeil. Une dernière chose : c'est magnifique ce que vous faites. Bénévolement. C'est incroyable, vous ne vous rendez peut-être pas compte du nombre de personnes que vous aidez qui n'ont pas les moyens financiers pour une tcc, même si ça n'est pas la même chose qu'une thérapie, je vous suis sincèrement reconnaissante, pour moi-même et pour toutes les autres personnes. Et j'aimerais beaucoup avoir une vidéo de motivation, dont on puisse ressortir super énergique, une hypnose debout par exemple ? Merci encore, énormément ❤️

moi aussi je suis sensible aux vidéos de Benjamin elles m'apaisent ça fonctionne alors qu'avec mon hypnothérapeute je ne suis pas réceptive car l'environnement ne s'y prête pas , c'est dans son bureau le fauteuil n'est pas confortable, elle a toussé presque tout le temps de la séance, le bruit des porte qui claquent etc et pourtant c'est dans un centre anti-douleurs!!!Jenny

Merci infiniment de proposer gratuitement des vidéos de cette qualité, votre travail est incroyable !

Je vous remercie sincèrement. De nature anxieuse depuis toujours,je souffre d'angoisse permanente (plus ou moins prononcée,mais je suis toujours tendu aux épaules,aux bras,à la gorge,etc...) depuis ma perte d'emploi et ma solitude sociale. Je vous écoute systématiquement au moment du coucher,parfois je m'endors si rapidement que je n'entends jamais la fin de cette séance. Je vais commencer une TCC pour compléter mon traitement actuel et effectuer un travail de fond. Merci sincèrement encore. La paix sur vous🙏🏻

Merci pour votre générosité,vous m avez aide énormément l’es crise d angoisse on cesse ,je l’écoute tous les matins depuis 2 mois et je continue,quel bienfait.....merci🙏

Un grand MERCI .....Si vous saviez les crises de panique ,d'angoisse , cette impression que je vais avoir une 'crise cardiaque ' !! des nausées jusqu'à 'happer un d'air à l'extérieur ' !!! je les sens venir ...j'ai beaucoup de stress , une vie qui n'a pas été facile , lutter , à chaque choc que j'ai eu , fibromyalgie ..je viens d'avoir (un accrochage avec ma voiture ) parce que toujours courir , me précipiter !! alors que çà ne sert finalement à rien ....Que vos vidéos me font du bien ....encore MERCI ....

Un après-midi à préparer un dossier d'avocat, 2 h au téléphone. TA à 16. Au secours M. Lubszynski ! En vous écoutant, ce sont de gros soupirs, puis des baîllements comme si en expirant j'éjectais tout ce stress. (TA à 10-6 : fatigue). Je sais que je trouverai rapidement le sommeil . Merci de m'avoir aidée à dénouer cette énorme pelote de tensions.

Je vous suis depuis 2016, plus assidûment depuis le confinement. Angoisses de l'enfermement, de la guerre, troubles du sommeil, lectures hypnotiques, siestes régénératrices,burn out et même grossesse...à chaque phase et évènement de ma vie, sa vidéo. Vous avez sauvé des centaines de nuits. Merci!

mon sauveur de temps en temps quand je sens poindre les symptômes de l'angoisse et des crises de panique je reviens vous voir , pour dormir et me détendre jusqu'à ce que ça aille mieux Merci Benjamin

Palpitations depuis 3 mois, en continu, très perturbantes pour trouver le sommeil donc sensation d’épuisement permanent.Cette séance m’aide un peu, mais j’aimerai en pratiquer une plus spécifique à ce problème. Un grand merci pour le partage de ces séances d’une grande qualité.

Je fait des crise d'angoisse sur des maladie grave (cancer) j'ai peur c'est horrible j'écoute tout les soirs vos vidéo merci d'être là ça m'aide beaucoup 😉😢

Merci M. Lubszynski pour cette vidéo qui m'a permi d'éviter une grosse crise d'angoisse. J'ai littéralement pleuré quand il a fallut rejoindre notre ancien moi. Mais la séance m'a fait du bien et m'a apaisée...

Franchement je ne sais pas comment vous remercier docteur vous êtes ma seule boué de sauvtage.

Extra, vraiment. Je me suis apaiser et même endormie à 12 min de cette vidéo, alors que je faisais une grosse crise d’angoisse . Un grand merci, vous avez un dons considérables.

J'ai des crises d angoisse vers 18 h après le décès de mon fils .cette séance m apaise

J'ai des crises d'angoisse depuis maintenant 3 semaines . On m'a prescrit des cachets à base de plante et j'ai du faire quelques examens médicaux (RAS évidemment). On m'a conseillé cette vidéo et j'étais assez septique. Après la première séance je me suis tout de suite sentie plus calme et apaisée ! J'ai ressentis des sensations très fortes mais j'ai été jusqu'au bout. Depuis je reviens ici tous les 2-3 jours et ça m'aide réellement. Je me sens plus calme maintenant, j'arrive de plus en plus à gérer notamment grâce à vos conseils. Un grand merci !

Depuis des mois à tous les matins,suite à un deuil,les crises ont disparu et un bien être s est installé.....merci énormément....

Merci dr Pendant cette période difficile vous allez être l'ami de beaucoup . Vos séances me permettent de gérer mes crises enormissimes... Merci beaucoup

Whawww vous êtes un génie en une séance vous avez réussi à me calmer alors que je ne croyais pas dutout à se genre de thérapie. MERCIIIIIII

Cetla faisait un moment que je n'avais pas eu une crise .gt bien ,coiffee,maquillee,enfin j'ai pris soin de moi ,et la bing tete qui tourne,vertige et angoisse je comprends pas.je me suis mise a ecouter ce post pour me calmer mais il reste un peu d'inquiétude

c'est très rare que je laisse des commentaires même jamais! J'ai déjà été voir 2 hypnotiseurs qui non rien changé a mes crise d'angoisse et d’anxiété. étant en ce moment dans cette période très anxieuse et a cogiter votre première séance sur les crises d'angoisses déjà a réussi a me mettre en total hypnose ( et je n'y aurais jamais cru)et par la même occasion a réussi a m’apaiser! je vais donc suivre vos conseilles a la lettre en refaisant ces séances sur plusieurs jours car je sent que j'en ai encore bien besoins et jeter un coup d’œil sur vos autres séances! merci

il a 6 mois que je suis cette séance je peu dire que ça a changé ma vie merci . petit mot pour les nouveaux venus il n'y a pas de miracle que un dur et long travail sur soi possible avec l'aide des vidéos

Je ne saurais exprimer ma gratitude. Étant émétophobe et ayant le syndrome du côlon irritable, le moindre mal de ventre crée des peurs et des nausées chez moi, qui peuvent la nuit devenir des crises d'angoisse. Vos vidéos sont un vrai baume sur la douleur et l'angoisse. Elles disparaissent toujours quand je vous écoute et il est si facile de lâcher prise. Merci, merci

Vos séances d' hypnoses m'ont énormément aidées, j'avais un stress ingérable lors des examens et grâce à vos séances j'ai obtenu le permis de conduire.je ne pensais pas que le résultats serait aussi rapide. Encore Merci 😊

Je me suis endormie instantanément les deux fois que vous avez arrêté de parler... Ça m'a fait un bien énorme. Wow. Vous êtes incroyable!!!

tout les matins je m'offre un sas d'une heure pour commencer la journée le plus sereinement possible . merci pour vos précieuse vidéos qui m'aide à accueillir le mieux possible ce qui m'arrive sans me prendre la tête dans de grosse ruminations.

Je viens de faire la séance du soir juste avant de manger. Au lieu d'avaler comme un chien ses croquettes, j'ai pris le temps de mâcher et j'ai senti le vrai goût des aliments. Merci pour cette aide précieuse.

Cela fait depuis au moins 7 ans que j'écoute vos vidéos, au début c'était pour m'apaiser avant mes examens/ mes oraux et maintenant je commente car vraiment en manque de sommeil à cause d'un changement de rythme de vacances, je n'ai aucune autre solution que vous ! Encore cette nuit, j'étais stressé, j'avais trop chaud et j'ai ressenti un immense apaisement en écoutant cette vidéo ! Je ne sais pas vous dire tout le bien que vous devez faire. Merci, vraiment, Benjamin. 😍