Ako ovládať svoje emócie - 5 tipov ako ovládnuť hnev 

► PODPOR MA NA PATREONE : / growthsk
► WEBSTRÁNKA : growth.sk/
► INSTAGRAM : / growthsk
► FACEBOOK : growthSK
► LINK NA VAŠE OTÁZKY A TÉMY DO VIDEA - growthsk.sarahah.com/
Každý z nás, niekedy v živote zažil situáciu v ktorej pocítil výbuch hnevu či už seba alebo ľudí okolo. Nikdy to nie je príjemné a preto si v tomto videu povieme ako tomu zabrániť a ovládnuť hnev.
Teraz si povieme 5 jednoduchých tipov ktoré vám pomôžu ovládať svoj hnev.
1. Zistite čo vás dokáže nahnevať.
2. Meditujte.
3. Vykonávajte fyzickú aktivitu.
4. Rozmýšľajte nad tým čo chcete povedať.
5. Vyriešte veci humorom.
Nikomu nie je príjemné byť obklopený ľuďmi ktorí nezvládajú kontrolovať svoje emócie, a toto sú jednoduché veci na ktorých môžete zapracovať. Takisto sa môžete ocitnúť na druhej strane, a preto prehodnoťte výber ľudí s ktorými sa stretávate.
Dúfame, že sa vám toto video páčilo, a pomôže vám lepšie zvládať a kontrolovať váš hnev. Dole do komentárov napíšte čo vás v poslednej dobe vytočilo najviac. Ďakujeme za pozornosť a vidíme sa pri ďalšom videu.
Hudba použitá vo videu: www.bensound.com/royalty-free-...

Хобби