No trabalho foi pega um peso no outro dia muita dor fiz ultrassom deu inflamação até hoje sofro principalmente pela manhã que trava e dói muito que não consigo mexer o dedo polegar, já tomei vários remédios e não resolve, vir seu exercício, me ajudou comecei hoje espero que eu tenho melhoras muito obrigada Deus te abençoe 😊
Fiz esses exercícios pela primeira vez, ainda sinto dor no punho esquerdo no exercício da cadeira, colocar o peso sobre ele nem se fala, mas todos os outros exercícios fiz sem dor, espero volta a conseguir fazer flexão e triceps na cadeira novamente. Faço exercícios de calistenia e esta ficando difícil com essas dores nos punhos, o esquerdo é o pior, mas irá melhorar com fé em Deus. Obrigada por compartilhar seu conhecimento.
Eu estava sentindo um incomodo muito grande no punho, segui os exercícios e tive resultados instantâneos. Parou de doer na hora!! Muito obrigado e parabéns pelo excelente trabalho 👏🏻👏🏻👏🏻
Eu estou para dar meu testemunho.a muito tempo cm fortes dores no punho.pedwuedie e encontrei video .fiz esse exercio.e hj tornei fazer a segunda vez e ja vi resultado.obrigada Deus te abençoe por tao preçioso conteùdo..❤❤❤
Umas das melhores coisas que fiz na minha vida foi seguir você muito obrigado hoje comecei em um trabalho e lezonei meu punho, tomei duas injeção e agora fazer seus exercícios e claro devagar a dor já está bem menos muito obrigado, que Deus continue abençoando sua vida. Porque sua profissão ajuda muita gente sou eternamente grato.
Dr Rodrigo nao sei nem como te agradecer. Hoje fiz a primeira vez e ja senti a diferenca. Farei todo dia ate ter total seguranca e fortalecimento. Show!!
Muito obrigada por disponibilizar seus conhecimentos aqui, moro longe da cidade, tava sofrendo com dor no punho há uma semana depois de pilotar moto em uma longa distância, fiz agora os exercícios e senti alívio imediato, só a última sequência foi mais dolorosa, tenho fé em Deus que ficarei bem obrigado
Muito bom seu vídeo , me ajudou muito , trabalho como mecânico e começou a doer faz um tempo , mas essa semana começou muito forte as dores , fiz uma vez os exercícios e já aliviou 90% das dores
Esse vídeo veio na hora certa! Estou com muita dor no punho, que vai até o ombro e sobe até a lateral da cabeça até atrás do ouvido, fiz uma vez esse exercício e deu uma aliviada,obrigado.
Machuquei jogando bola, já tem média mais de 2 meses, esse primeiro exercício doe de mais .... exercício da garrafa estalou minha mão cada vez que levantava a garrafa..
Opa amigo blz sou goleiro também , porém já tem 8 meses que meu punho não é o mesmo , o primeiro exercício não consigo , me diz ae o que fez para melhorar por favor
Acabei de remover um cisto q tava no pulso, conseguia nem fazer flexão direito por causa dele, foram 5 anos ou mais sem botar força no pulso e agora q posso ele dói, espero q esses exercícios me ajudem a aliviar um pouco pra mim voltar a rotina
Eu trabalho numa fábrica de peças para automóvel. Peguei uma caixa pela ponta, ao invés de pegar no meio para equilibrar o peso, a caixa estava pesada e meu polegar foi para baixo. Desde esse dia estou sentindo muita dor na região do dedo polegar e na parte de baixo do polegar no canto do pulso. Só sinto dor na parte de cima e nao inchou. Acho que o nervo deve ter machucado. Dói até na hora de lavar o cabelo e coisas simples como colocar bebida no copo. Estou tentando evitar de movimentar minha mão esquerda mas o meu trabalho exige que eu faça movimentos repetitivos e um pouco de peso. Vou fazer todos os dias os exercícios para ver se melhora. Obrigada por compartilhar. 😃
Bom dia como sempre maravilhoso a ensinar os exercícios fiz do ombro sairei as dores muito obrigado agora estou fazendo o do punho Deus que abençoe sua vida
Ola, melhorou com esses exercicios? To doido o voltar a treinar, achei q fosse besteira e iria sarar em 1 ou 2 mese, mas ja fazem 6 e ate agr n melhorou
Acordei do nada com a dor no punho esquerdo sem tomar pancada nem esforço com ele faço.A dor só piora não consigo fazer algumas coisas ai.Vou realmente no ortopedista.Muito obrigada
dr, o meu pulso “abre” toda vez que faço um movimento forte de apoio. Tenho isso desde a adolescência qdo fazia basquete (hj tenho 38 anos) ou seja há mais de 20 anos … tem jeito ou já era ? Eu já perdi as esperanças…
Olá Dr. Rodrigo, Sou sua fã! Amo seus vídeos! Sou Fisioterapeuta também! Percebi que a nomenclatura deste video está incorreta! Pois entendo que pulso é de pulsar! Artéria!pulsação, tem a ver com circulação! Penso que foi de propósito para que os seus seguidores o encontre com mais facilidade! Foi iso?? Desculpe a pergunta , é só curiosidade mesmo? Abraços !!!
Eu tô com um medo da porra, tenho um curso de formação em breve e nao consigo nem ficar em posição de flexão. Meu pulso começou a doer do nada e eu nao lembro de ter caido, se machucado, simplemente nao aconteceu nada. Eu treino, jogo bola, mas nao me ocorreu nada
