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Alimenti per la LONGEVITÀ 

Carlotta Gnavi Health Coach & Farmacista
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17.02.2023
Era proprio il mese di febbraio di tre anni fa in cui sentii la necessità di pubblicare un video.
Eravamo tutti in un momento di grande paura e confusione. Non sapevamo cosa ci dovessimo aspettare e soprattutto come agire. Ed io sentii l’impulso a condividere qualcosa che per me era davvero importante da sempre ovvero come proteggerci potenziando le nostre difese naturali.
Erano anni che mio marito, vedendo la passione per ciò che faccio e quanto io ami condividere il benessere con le persone che incontro, mi spronava a creare contenuti video ma io non ero pronta.
Continuavo a ripetermi che i miei video sarebbero stati inutili, che non avrei aiutato nessuno con un banale video su RU-vid, che fare la RU-vidr era “roba da ragazzini” e altre sciocchezze del genere. Quello che parlava era semplicemente il mio ego.
Sono andata avanti così fino a quando non ho invece sentito l’urgenza. Ad intervenire è stata la mia anima. A quel punto non mi importava più del giudizio, di essere considerata più o meno inutile, sapevo che era importante condividere la prevenzione. Stavo incontrando troppe persone con i volti segnati dal terrore, nella totale confusione e frustrazione per la mancanza di supporto. Se avessi potuto offrire anche solo un po’ di conforto e qualche consiglio utile per non ammalarsi, sarei stata felice. Internet mi permetteva di raggiungere immediatamente tante persone e dare la possibilità alla mia voce di andare un po’ più in là di Orbassano.
E l’ho fatto.
Ho preso coraggio, mi sono piazzata il cellulare sulla scrivania e con la voce tremolante, ho iniziato a registrare. (trovi ancora quei video tra i primi del mio canale ;-) E il mio sogno ha iniziato a divenire realtà.
Se ci penso mi commuovo (lo so, lo so, non ci va molto a farmi commuovere 😅)
ma da quel momento, ho iniziato a sentire il vostro supporto, il vostro bene nei miei confronti e a capire che qualcosa di utile lo avevo fatto e questo mi ha portato nel tempo a modificare il mio lavoro e la mia vita intera.
Voglio continuare a condividere sempre più ciò che penso possa aiutarci.
Ogni nostro piccolo cambiamento si rifletterà nel mondo intorno a noi e, in questo momento in particolare, abbiamo bisogno di luce. Insieme, ognuno con la propria fiammella, possiamo provare a rischiarare un po’ questa meravigliosa Terra.
Vi ringrazio, uno per uno.
Grazie per essere parte del mio sogno.
Per festeggiare questo compleanno speciale, ho preparato questa diretta. Proseguiremo il discorso iniziato nell’ultima diretta che feci il giorno del mio compleanno: parleremo di longevità e dei cibi che possono aiutarci a dare anni alla vita e vita agli anni.
Carlotta

Опубликовано:

 

16 фев 2023

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Комментарии : 204   
@2211graziella
@2211graziella Год назад
Mi chiedo se i nostri centenari sardi piuttosto che di altre regioni, mangiassero giornalmente crucifere o frutti rossi. Credo che abbiano fatto molto molto movimento, non per mantenersi in forma, ma per spostarsi, per coltivarsi l'orto, lavorando tantissimo nei campi, mangiando poco e respirato aria pulita. Oggi è tutto inquinato, 60 anni fa iniziavano a vedersi le prime cose in plastica, ricordo ancora la pubblicità "...Moplen" 60 anni fa le prime auto, un lusso per pochi, anche la bicicletta era un lusso nel dopoguerra... Poche comodità, poca acqua calda e riscaldamento, pochi antibiotici, pochi vaccini, ho 69 anni e ho il Sebin e l'antitetanica, ma gli anticorpi erano molti giocando fuori e non al pc/cellulare/consolle. Basti pensare a chi è tornato dai campi di concentramento o dalla guerra, sono loro i centenari che hanno superato ogni aspettativa di vita. Il DNA di queste persone è certamente diverso da quello di un 20 enne di oggi. Comunque la seguo con molto piacere ed interesse cercando di mettere in pratica i suoi consigli, mi piacerebbe venire ad ascoltarla di persona ma non ho la cultura adatta per capire al volo tutto ciò che spiega, invece qui con i filmati posso riascoltare, o anche, stoppare per cercare su google un termine che mi è sconosciuto. Complimenti per il suo lavoro e, perchè non dovrei dirlo, anche per la sua bellezza, è un piacere guardarla oltre che ascoltarla, grazie.
@liviacotto7647
@liviacotto7647 Год назад
Mediamente "una volta" si viveva di meno, non di più, a parte alcuni casi che non hanno valore scientifico. Quello che dici sul movimento è corretto, infatti fare movimento costante è parte di un modo di vivere sano e longevo, assieme all'alimentazione e altri principi
@liviacotto7647
@liviacotto7647 Год назад
Inoltre i sardi centenari hanno dei geni particolari, non è solo l'ambiente
@amedeopenna6051
@amedeopenna6051 Год назад
​@@liviacotto7647 u
@Giubizza
@Giubizza Год назад
Mangiavano semi di lino e semi di chia.😁
@michaelpidi
@michaelpidi 5 месяцев назад
Un settantenne che scrive senza errori e con punteggiatura corretta? Impossibile 🐸
@josearcarese
@josearcarese 7 месяцев назад
Grazie Carlotta.Ti ho scoperta da poco.Sei una fonte Eccezionale di conoscenza per la nostra salute.Ti faccio un immensita' di auguri per tutto cio' che fai.Un forte abbraccio
@barbarafiaschetti4959
@barbarafiaschetti4959 Год назад
Buona sera dottoressa è sempre un piacere ascoltarla, preparata dolcissima e di una bellezza elegante fine, grazie di tutto 🌼🙏
@CiccioFormisano
@CiccioFormisano Месяц назад
Dr.sa, come coach del benessere lei ha una marcia in più! Genera benessere già il solo guardarLa!
@irenescano9050
@irenescano9050 5 месяцев назад
Buon giorno dottoressa lei e bravissima ,simpatica e stupenda ,complimenti e un piacere ascoltare tutti i suoi preziosi consigli 👏🏻👏🏻👏🏻
@annakoudella8601
@annakoudella8601 Год назад
Grazie, Dottoressa. Non ho potuto seguire la diretta, ma sto guardando la registrazione. Grazie mille. Sempre interessante! Cordiali saluti.
@paolagatti442
@paolagatti442 5 месяцев назад
Dottoressa GRAZIE SEMPRE!!! LE CHIEDEVO SE È BENE SEGUIRE L'ALIMENTAZIONE A SECONDA DEL GRUPPO SANGUIGNO. RINGRAZIO SENTITA MENTE!!!!
@nicolapreti9897
@nicolapreti9897 Год назад
Buonasera Dottoressa Carlotta, grazie dell'invito alla diretta, è stata una bellissima esperienza.
@Pintaderasrecordings
@Pintaderasrecordings Год назад
Buongiorno Carlotta grazie per tutto quello che fai seguo i tuoi programmi da tempo. Motivazione naturalmente la salute che é diventata complessa con I miei 76 anni. Sperando in un pó di Fortuna, naturalmente é fondamentale seguire le tue indicazioni. Grazie Jesuinu Gesuino Deiana Sardiñas Sardegna
@francescodavoli4153
@francescodavoli4153 Год назад
Forza Olbia
@MignaniSabrina
@MignaniSabrina 7 месяцев назад
Carlotta ti ringrazio per i tuoi video mai scontati e sempre profondi ed esaustivi . Grazie di ❣️
@liviacotto7647
@liviacotto7647 Год назад
Grazie Dottoressa è sempre interessante, mi ha fatto scoprire Sinclair e il mondo dell'antiage, questa volta mi ha ricordato l'importanza dei funghi che ho trascurato quest'anno, devo mangiarli più spesso
@mariagagliardi1588
@mariagagliardi1588 Год назад
Grazie mille dottoressa Carlotta niavi 🙏👏👏👏👍
@carmelocampisi6690
@carmelocampisi6690 Год назад
Complimenti alla dottoressa Gnavi per la sua preparazione e i suoi consigli ed inoltre, per la sua bellezza....!!!!
@vincenzodiana7511
@vincenzodiana7511 7 месяцев назад
Grazie per la consueta gentilezza con cui affronta i nostri problemi. Complimenti per la completezza degli argomenti. Un grande abbraccio
@Monelloputiniano
@Monelloputiniano Год назад
👍 Bella lezione di vita 🌱. Complimenti. Per questo mi sono iscritto al tuo canale. 👋 💪🏾 🧡
@thomasandrian4376
@thomasandrian4376 Год назад
Buonasera dott/a carlotta ! Sono un sanitario e amo ascoltare tutti i suoi buoni consigli validi e alternativi.....
@valentinaliberati9873
@valentinaliberati9873 Год назад
Carlotta ciao. Tutto sempre molto interessante. Potresti fare ,gentilmente, un video per il discorso tiroide tendente all' ipotiroidismo. Ti ringrazio😊
@mariocastiglia9603
@mariocastiglia9603 Год назад
Buonasera dottoressa Carlotta fantastico il libro di David ...longevità incredile da cosa a scritto sul benessere dell'essere umano io o 63 anni e non uso nessun tipo di farmaco sto benissimo ma voglio provare a stare meglio io da anni seguo una dieta onnivora ma voglio provare la dieta del dott.David mangiando poca carne ,pesce e uova e a usare gli integratori che lui condiglia poi le farò sapere
@alessandrodipasquale5757
@alessandrodipasquale5757 Год назад
Sei bellissima , chiara come il sole!! A parte questo ottimo canale, molto utile per tutte le informazioni, che dai!!
@antoninomusico7341
@antoninomusico7341 9 месяцев назад
❤ auguri Carlotta cento di questi giorni per tutti gli anni a venire !! ❤
@danielsantecchia7594
@danielsantecchia7594 Год назад
Grazie per i preziosi consigli !! 🙏🙌
@luigivaina91
@luigivaina91 10 месяцев назад
Buongiorno grazie x i tuoi consigli , Auguri 🍾🍰💐
@ritalippolis7220
@ritalippolis7220 Год назад
Sei bravissima ,e molto chiara negli argomenti🌷🌈
@luigimelodia-qy4sy
@luigimelodia-qy4sy Год назад
Grazie dottoressa . Ti saluto con affetto sincero. Ciao👋
@rosolinoaldodattila4817
@rosolinoaldodattila4817 Год назад
grazie a te che ci dai delle informazioni validissime
@adinapaicu8221
@adinapaicu8221 Год назад
Meravigliosa, grazie 🙏❤️🌹🌹🌹
@agnesechibbaro5204
@agnesechibbaro5204 6 месяцев назад
Ti seguo da poco, trovo molto interessante I tuoi argomenti.... Grazie
@carlottagnavi
@carlottagnavi 6 месяцев назад
🥰🙏🏻
@antoniogiuliani9944
@antoniogiuliani9944 4 месяца назад
Tutte le mie misure tornano (ombelico) , 8-16 anche e il sonno. Quindi e una ottima divulgatrice.
@petritdomi9828
@petritdomi9828 11 месяцев назад
Grazie 👌👍
@annafrangipane8630
@annafrangipane8630 Год назад
Congratulazioni! Tutto stra meritato! La sua frase.. "siamo qui per evolvere, non per rimanere".. è scolpita nel mio cuore.. grazie di❤️
@lellabianchi70
@lellabianchi70 Год назад
Grazie di cuore ❤️ Davvero 🙏
@laurafrancesconi7087
@laurafrancesconi7087 Год назад
Grazie Dottoressa..tutto ci interessa alla prossima..buonlavoro..mi dispiace sono a Roma..non posso venire. A Torino..ciao ciao
@mariogiampapa998
@mariogiampapa998 Год назад
Grazie dott.ssa Carlotta
@togetherdog
@togetherdog 8 месяцев назад
Grazie 🤩 ❤️🙏
@carlottagnavi
@carlottagnavi 8 месяцев назад
Grazie a lei 🙏🏻☺️
@adelepizzone5171
@adelepizzone5171 Год назад
Congratulazioni 🍾 dott.ssa Complimenti per il canale RU-vid, interessanti ed indispensabili contenuti. La seguo con molto piacere,è sempre esaustiva è precisa . Stupendo anche L’Outfit scelto x questa diretta. Un abbraccio virtuale 🥰
@ivoart3723
@ivoart3723 Год назад
Bellissima live, aggiungerei che è importantissima anche il tipo di acqua che si beve, l'acqua alcalina ionizzata ricca di idrogeno molecolare è un ottimo antiossidante!!
@ErmiraZeqirja-te6mn
@ErmiraZeqirja-te6mn 10 месяцев назад
Grazie Carlotta, Sei Fantastica !!!
@antonellaberro4445
@antonellaberro4445 Год назад
Grazie consigli molto utili 😍❤❤❤❤
@ErmiraZeqirja-te6mn
@ErmiraZeqirja-te6mn 9 месяцев назад
Grazie !!!
@rosariamorello521
@rosariamorello521 Год назад
Grazie speriamo di vederci a Genova mi interessa Seguo i suoi buoni consigli mi trovo molto bini❤️❤️😘😘grazie
@alfonso9736
@alfonso9736 Год назад
Professionale, efficiente, capace; complimenti!!
@user-tr8ot6qk7t
@user-tr8ot6qk7t 8 месяцев назад
E il sorriso della salute sei un record la natura e' con te non morirai eterna
@tizianatognaccini1060
@tizianatognaccini1060 Год назад
Buongiorno gentilissima, ascolto da un paio di settimane le sue lezioni sul canale. La ringrazio in particolare per i suoi consigli sul reflusso gastro esofaceo. A proposito di legumi, che amo particolarmente e che cerco di consumare quotidianamente, vorrei pet favore la sua opinione sui legumi decorticati, visto che malgrado ammollo etc, non riesco proprio a tollerare la buccia dei legumi (visto che il mio intestino per il momento è molto sensibile). Cosa ne pensa? Quanto nutrienti si perdono con il processo per decordicarli? Grazie mille! Tiziana
@annaarpini7287
@annaarpini7287 Год назад
Super video, grazie❤😊
@lucaselvaggi7034
@lucaselvaggi7034 5 месяцев назад
Molto brava
@susifranchi6358
@susifranchi6358 Год назад
Tanti auguri!👍👏🍾🥂
@mandariniluigi3254
@mandariniluigi3254 5 месяцев назад
Bella e ancor più preparata. grazie.
@nicolasarno5780
@nicolasarno5780 7 месяцев назад
Sei energia pura! 🙏🤸‍♂️❤️
@giancarlocoppa9316
@giancarlocoppa9316 3 месяца назад
Per motivi vari, non ultimi momentanei problemi di salute, non potrò venire a Torino. Spero ci sia qualcuno che lo documenti con un buon servizio giornalistico.
@cinziamonte2047
@cinziamonte2047 Год назад
Grazie 🙏 a prestissimo a Torino 😊
@mauracicchetti9611
@mauracicchetti9611 Год назад
Ciao, io ho scoperto da pochi giorni di avere una carenza piuttosto importante di vitamina d e, dietro consiglio medico, ho iniziato ad integrarla. Prendo le gocce oleose oti. Posso chiederti in quale momento della giornata è meglio assumerla? Sulla confezione c'è scritto preferibilmente al mattino, ma non è che la colazione sia proprio il pasto più ricco di grassi, e visto che è liposolubile. Poi, visto che sto specularmente integrando la k2 è meglio nello stesso pasto in cui integro la d o distanziarle? Grazie
@morelorin2702
@morelorin2702 Год назад
Cara Carlotta, mi annoto alcuni nomi di sostanze contenute negli alimenti che non sapevo, ma quello che dici ne ho conoscenza da anni, . Appena potrò, mi iscriverò ai tuoi corsi, anche a Torino. Continua così, perché ho capito che sei preparatissima. Aiuta anche un atteggiamento mentale positivo, fare meditazione, attività fisica e altro. Ci credi che quotidianamente mangio il 99 % di ciò che hai detto? Infatti non conosco da decenni influenze, raffreddori...,ma ognuno di noi è diverso e penso che anche il bagaglio genetico aiuta a non contrarre malattie e mantenersi giovani. 🤗
@rosellagesualdi4415
@rosellagesualdi4415 Год назад
Goodevening auguri per il canale 🎉🎉🎂🎆🎆😊
@toralapura6684
@toralapura6684 Год назад
Adoro la nutraceutica, grazie ❤
@mariabianchini863
@mariabianchini863 Год назад
Grazie infinite per l'interessante diretta
@GS-im8np
@GS-im8np Год назад
Complimenti dottoressa Carlotta bellissima live molto interessante occhioni bellissimi 😍🌹💋💞
@vitodinunno382
@vitodinunno382 Год назад
Sempre meravigliosa
@liviubabtan6512
@liviubabtan6512 Год назад
Grazie mille per le informazioni
@EmanueleRomagnoli-ob7gv
@EmanueleRomagnoli-ob7gv 9 месяцев назад
Ciaooooooo bellissima.. occhi belli viso stupendo Ti anno fatto troppo perfetta... ecco perché bella così.. complimenti devi essere fiera di.. Mamma e Papà 😊😊🖐️🌹🌹💋💋❤️❤️🌹🌹🐞🔥🦋🖐️
@caseificiomandara8562
@caseificiomandara8562 8 месяцев назад
Sempre super bravissima
@patriziagnocchi5286
@patriziagnocchi5286 5 месяцев назад
Che bello seguire i tuoi video❤
@aguinaldadejesuscantor4844
@aguinaldadejesuscantor4844 Год назад
Auguri👏🏻❤😍
@PaolaSchiavone-nr3sy
@PaolaSchiavone-nr3sy Месяц назад
Fantastica come sempre peccato le continue interruzioni troppo soventi! Faresti anche un video rispetto alle intolleranze? Lattosio, istamina, rischio di celiachia
@Rosannalia
@Rosannalia Год назад
Grazie per queste preziose informazioni.
@cicabrasil6258
@cicabrasil6258 Год назад
Ti meriti ❤
@1IIms
@1IIms Год назад
Ottimo
@casalemarduk
@casalemarduk Год назад
Canale ricco di contenuti interessanti, complimenti
@giancarlocoppa9316
@giancarlocoppa9316 3 месяца назад
Gent.ma dott.ssa, innanzitutto, complimenti, non solo per la sua trasmissione, ma anche per la sua simpatia e la sua persona. La seguo con sempre maggior interesse da qualche giorno e trovo i suoi insegnamenti preziosissimi. Vorrei, tuttavia, suggerirle di aggiungere ai suoi video anche delle vere e proprie diete, integrando i benefici degli alimenti che suggerisce in dei veri e propri menù I mattoni ed il cemento sono certo cose utili, ma se non vengono combinati in una buona realizzazione architettonica che ce ne facciamo? La saluto con tutta la mia stima, Ing. Giancarlo Coppa (75 anni)
@susannadabbicco7438
@susannadabbicco7438 Год назад
Amo i legumi allo stato naturale e li mangio soprattutto nel periodo invernale.Amo anche i frutti di bosco( un po' meno i mirtilli, però li dovrei mangiare per la vista)
@paolorossi2887
@paolorossi2887 Месяц назад
Bellissima...
@volopocomavolo5938
@volopocomavolo5938 Год назад
👍
@rosariamingolla205
@rosariamingolla205 Год назад
È sufficiente l ammollo (lungo) x eliminare lectine e altri antinutrienti delle frutta secca e cereali? Grazie
@natisar4604
@natisar4604 Год назад
I semi di lino tritati, mantengono nel freezer le loro proprieta'? Video importante, come al solito! Grazie!
@EmanueleRomagnoli-ob7gv
@EmanueleRomagnoli-ob7gv 8 месяцев назад
Bellissima 😍💋♥️🌹🐞🥰
@davidebalella447
@davidebalella447 Год назад
🔝
@ambrosambros2675
@ambrosambros2675 Год назад
🌹❤️❤️❤️
@maddalenadambrosio8798
@maddalenadambrosio8798 2 месяца назад
@annadiserio7080
@annadiserio7080 Год назад
Buongiorno cara dottoressa, grazie per i tuoi consigli. Vorrei farti una domanda: sulla micosi, io ce l'ho all' unghia del piede. Mi sono spaventata che ho letto che si avvelena il l sangue e piano piano si marciscono gli organi e può avvenire morte improvvisa. Io ce l'ho a due unghia, ma devo dire che in tutti questi anni non mi è successo niente, però sentendo questo mi sono spaventata. Per favore dimmi cosa devo mettere su queste unghia. Ti ringrazio. Dio ti benedica infinitamene 🙏❤️ un forte abbraccio ❤️😘
@vitodinunno382
@vitodinunno382 Год назад
Che meraviglia
@angelalupan8104
@angelalupan8104 Год назад
Buona sera, Dottoressa.. Quale è la diferenza tra lino tritato e lino messo in amolo? Grazie..
@kadymess7422
@kadymess7422 27 дней назад
❤❤
@marina2895
@marina2895 8 месяцев назад
Grazie Carlotta ti seguo con molto interesse😊 Per quanto riguarda i semi di lino si devono tostare prima di assumerli? Grazie infinite ❤
@carlottagnavi
@carlottagnavi 8 месяцев назад
Non necessariamente, è invece fondamentale tritarli. Grazie a lei 🥰🙏🏻
@marina2895
@marina2895 8 месяцев назад
@@carlottagnavi Grazie di cuore 🧡
@abdelkaderhaddani7566
@abdelkaderhaddani7566 Год назад
❤👍🙏👍❤
@andreatoselli7229
@andreatoselli7229 Год назад
...sul vino non mi trovo troppo d'accordo. Si tenga presente che l'alcool etilico è classificato cancerogeno di classe 1 ! Quindi anche piccole quantità possono essere dannose. Il resveratrolo, antiossidante,antitumorale, antinfiammatorio..., presente nel vino rosso e derivante dalle bucce dell'uva scura ( in piccole quantità anche in quella bianca) può essere assunto attraverso integratori evitando l'alcool. Salutoni
@adrylorio1794
@adrylorio1794 Год назад
Buona sera Dottoressa, scusi se non è l'argomento di questo video, ma vorrei sapere se,avendo in casa mia mamma di 82 anni con demenza senile gli oli essenziali che ho preso in farmacia possono andare bene nel diffusore: Puressentiel lavande vrai lavandula angustifoglia. KOS olio essenziale rosmarino, rosmarinus officinalis. Grazie per una sua cortese risposta
@d.j.4830
@d.j.4830 10 месяцев назад
😍🤗😍🤗😘😘😘!!!!!!!!!
@deasogni6734
@deasogni6734 Год назад
Dottoressa x il colesterolo cosa devo mangiare grazie
@MonnaLuisa
@MonnaLuisa 24 дня назад
Buongiorno le crucifere surgelate a quanto pare perdono il precursore per via della sbollentate prima della riduzione in pezzi. In estate ci sono i ravanelli che appartengono alla famiglia delle crucifere
@nicolapreti9897
@nicolapreti9897 Год назад
Quanto ancora deve durare questo inverno senza i Video della Dottoressa Carlotta? 😊
@santamarcianti4760
@santamarcianti4760 2 месяца назад
Intanto auguri in ritardo per il tuo compleanno Sono una signora anziana ti ascolto molto volentieri
@MassimoAizza
@MassimoAizza 2 месяца назад
BRAVISSIMA
@user-tt1ur5pn1c
@user-tt1ur5pn1c 10 месяцев назад
Un bel video esaustivo sulla ficocianina e l astaxantina? È vero che l astaxantina contrasta l incanutimento delle chiome ? Meglio dei semi di cumino nero - nigella sativa?
@mauracicchetti9611
@mauracicchetti9611 Год назад
Ciao, io ho conosciuto questo canale poco più di un mese fa, ma avrò già guardato almeno 20 video, mi sono iscritta al canale e ho attivato la campanella. Volevo chiederti se puoi dirmi qualcosa (o addirittura fare un video) sulla mutazione mthfr, la mia è omozigote..e se puoi darmi un parere sull'integratore che mi ha consigliato il medico: paleo complex. Te ne sarei davvero grata, grazie
@vitopepe2979
@vitopepe2979 Год назад
👋🥰
@michsalve6534
@michsalve6534 Год назад
Grazie dottoressa. Una curiosità :la tavoletta di cioccolato che lei utilizza, sicuramente di ottima qualità, non mi pare sia fatta con cacao raw /crudo,oppure sbaglio?
@alessandroroca8113
@alessandroroca8113 Год назад
Grazie per il video. Quanto tempo devono stare in ammollo i legumi? Grazie !
@domenicolamarca5582
@domenicolamarca5582 Год назад
Ciao Dottoressa.
@claudiarusso4969
@claudiarusso4969 Год назад
Buonasera
@nicolapreti9897
@nicolapreti9897 Год назад
Domanda da 1000 punti....Carlotta e quando siamo in chiesa che recitiamo..." dacci oggi il nostro pane quotidiano " come la mettiamo ? 😊
@IMHOTEP1733
@IMHOTEP1733 Год назад
👏👏👏🎆👍😘🤩👍🎆👏👏👏
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