Alivia dolores en piernas y glúteos | Estiramiento 10 minutos 🧘🏼‍♀️

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¡Hola, hola! En el video de hoy les traigo un estiramiento super bueno para el tren inferior, perfecto para esos días en los que no podemos del dolor post entrenamiento 🤕
No se demoran nada y les prometo que se sentiran mejor de una 👌🏻
❤️¿Te gustaría entrenar conmigo?❤️
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🍑Si quieres más glúteos y entrenas en el gym:
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❤️ También puedo llevar tu proceso de forma personalizada:
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Опубликовано:

21 сен 2024

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Комментарии : 18

@PAOskiortiz3346 Месяц назад

Estos estiramientos son el complemento perfecto a las rutinas que tiene uno con Dianis en los planes y en la plataforma de sus planes ella los tiene tanto para tren inferior como superior, es genial, tienes todo lo que necesites para cumplir con tus objetivos, todo es súper importante.❤ cómo siempre gracias Diani

@soydianayala Месяц назад

Gracias a ti mi hermosa! Me alegra tanto que te guste 🥹❤️

@alejandrarodriguez-us2ew Месяц назад

Exelente como siempre. Podrías hacer un video con un calentamiento para antes de entrenar.gracias

@rubigonzalez8154 24 дня назад

👌

@roxanalopezlecube5960 Месяц назад

Espectacular Dianiiii❤ gracias gracias

@soydianayala Месяц назад

Gracias a ti!!❤️

@v1ch0sus48 Месяц назад

Excelente video como siempre 🔥💪🔥💪❤️❤️❤️

@soydianayala Месяц назад

Gracias por el apoyo❤️

@sportgym736 Месяц назад

Puedes hacer el split lateral y frontal 😊

@astrithmarin5856 Месяц назад

Dianita ❤ que importante lo que dices de incluir un estiramiento para el correcto crecimiento del músculo en el descanso me encato😘🏋️ y linda esa licra roja😉🔥

@soydianayala Месяц назад

Me alegra te guste mi hermosa 🥹🥹

@vanesacrdb4453 Месяц назад

Buenas, el estiramiento de gluise hace antes o después de entrenar?

@gonzalo938 Месяц назад

Cada vez que veo un video tuyo, trato de concentrarme en los movimientos, los ejercicios y cómo ejecutar los movimientos y la verdad me resulta muy difícil, por no decir imposible, porque tu belleza me distrae! 😮😅❤ Excelente rutina de estiramiento hermosa Diana, podrías hacer una rutina de calentamiento previo al entrenamiento de glúteos, saludos!