Acá te dejo este video de Estiramiento y relajación de 10 minutos. Puedes realizar este video después de cualquier entrenamiento de alta intensidad y pesado, te ayudara a la recuperación de los músculos. También puedes realizar este estiramiento para lograr una mejor flexibilidad y movilidad en tu cuerpo. Puedes realizarlo todos los días .
PD: Este estiramiento es parte de una rutina de cardio con resistencia, por eso ven las mancuernas en el video :)
Comenta si te gusto!
ENTRENA MAS CERCA DE VIVI CON TODO ORGANIZADO !
📲 Descarga la App Fitness by Vivi, disponible para IOS, Android, Roku TV, y Fire TV
No pierdas mas tiempo buscando qué rutina realizar o como organizarlas. Acá te ofrecemos todo lo que necesitas para ver resultados desde la comodidad de tu casa o gimnasio. Te ofrecemos todo el contenido exclusivo y organizado por categorías, niveles y objetivos.
No solo tendrás la App en tu celular, también en la Tv, iPod y computadora mediante la pagina web. Por una sola membresía lo tienes todo.
UNETE YA !
...........................................................
ENLACES
Pagina web: fitnessbyvivio...
Descarga para IOS : apps.apple.com...
Descarga para Android : play.google.co...
Descarga para Roku TV : channelstore.r...
Descarga para Fire TV www.amazon.com...
...........................................................
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD
Este es mi entrenamiento personal y quizás no sea adecuado para ti. Siempre recomiendo consultar con un medico antes de realizar este o cualquier otro entrenamiento. Al realizar este entrenamiento usted es responsable y acepta hacerlo bajo su propio riesgo.
........................................
Gracias, Vivi ♥️
7 сен 2024
