Ejercicios de ESTIRAMIENTOS para después del entrenamiento | GymVirtual 

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Hola a todos,
Ejercicios en casa de estiramientos para después de hacer entrenar. Ya sabéis de la importancia que tienen lo estiramientos después de realizar una sesión para prevenir lesiones, mejorar la recuperación de los músculos, prevenir calambres, entre otros. Así que, ¡no os olvidéis de hacerlo!
Espero que os guste la rutina de ejercicios y que me digáis en los comentarios si queréis más rutinas de este tipo.
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Os mando un fuerte abrazo y nos vemos en el siguiente vídeo :)
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