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Allenamento gambe 50min - forza, movimento e focus glutei [ 

Silvia Fascians
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25 окт 2024

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Комментарии : 8   
@tizianaruggio815
@tizianaruggio815 11 месяцев назад
Grazie Silvietta❤ ah... quella pianta è strepitosa, la sto cercando proprio così anche io! 😊😍🌴
@jennybresciani4046
@jennybresciani4046 Год назад
Bellissimo allenamento di concentrazione e forza.. Si sentono bene i muscoli!!
@soniamarinimicheletti5479
@soniamarinimicheletti5479 Год назад
Fantastico!!!!! Grazie!!!!!!! 🔥🔥🔥❤
@martinatina4767
@martinatina4767 Год назад
purtroppo non ho pesi, come posso fare ??
@claudiavalente7230
@claudiavalente7230 Год назад
Bell allenamento,, ma va bene per un fisico androgino?
@homecloudhome
@homecloudhome Год назад
Noiosissimo. Troppe pause ed e’ troppo parlato
@SilviaFascians
@SilviaFascians Год назад
Mi dispiace, io cerco di essere molto esaustiva e spiegare bene gli eseecizi. È un workout completo forza non un workout a circuito cardio
@lisaveg1
@lisaveg1 Год назад
Credo sarebbe stato meglio spiegare prima gli esercizi e poi fare tutto l'allenamento. Anche gli esercizi specifici per la forza possono essere fatti tutti uno dietro l'altro, non serve fare cardio per la continuità, basta saperli gestire.
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