ALLENAMENTO! Tutto quello che devi sapere. 

Sono un tecnico di pesistica... lavoro nel settore.... confermo tutto....!!!

Ascolto come al solito con molto interesse 😘

Grazie coach, messaggio arrivato forte e chiaro ❤️dalla zia Pina ho alzato l’asticella💪💪piano piano si va lontano….ma sempre con la tua supervisione ❤️❤️❤️

Grazie mille Claudio, come sempre sei unico il number 1💪💖

Grazie coach

Grazie Coach✨

Mitico 😘

❤

Io faccio un giorno 15 minuti di allenamento e aerobica un giorno solo aerobica sempre così alternando e io ho avuto e ho u ottimi risultati.. naturalmente con una sana e attenta alimentazione

Life pump con aumento progressivo dei carichi può essere considerato buono per una tonificazione muscolare? Grazie!

Io faccio un alimentazione sana. Colazione. Spuntino frutta e caffè. Pranzo. Verdure. E proteine., merenda. Jogurt. O un frutto e caffè. Cena riso. Converdure tonno.. O da solo. Olio crudo. E tisana.. La mattina 12 e 30. Faccio ginnastica aerobica.. 30 m 1 0ra.. E mi sento meglio dopo.. Visto che sto a casa. Non lavoro più.. Mi posso permettere. Di alenarmi. A casa. 👍😘

... negazionisty e K O V I D I O T Y . . . tu ManZo dakkepparte stai??? ... non mi deludere... Saluti