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ALLUCE VALGO: 4 esercizi per ELIMINARE la CIPOLLA

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▶︎ soffri di alluce valgo?
▶︎ vuoi sapere qual è la causa dell'alluce valgo?
▶︎ sapevi che esistono degli esercizi per evitare l'operazione?
in questo video parliamo di alluce valgo, le cause e 4 esercizi per evitare l'intervento chirurgico
Fammi sapere cosa pensi di questo video con un commento qui sotto!
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Опубликовано:

28 авг 2024

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Комментарии : 447

@AlmaPhysio 4 года назад

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@Annamaria-px7od 2 года назад

Grazie dei consigli... Cammino volentieri scalza, sempre scalza in casa..! ... , pensavo non andasse bene....!🍃🎶🍃 .grazie...

@maristellacapozzi1695 2 года назад

Questi esercizi sono impossibili

@giuseppagagliano Год назад

Mi sono addormentata mentre guardavo il tel ...buonanotte ❤

@Albachiara5 Год назад

Temo il carico sulla lombare

@mariluoliva844 Год назад

@@Annamaria-px7od ho la cipolla dal piede sinistro anche quando ero molto giovane ma portavo le scarpe coi tacchi pur essendo ué sessanta nove di altezza li destro e normale fin da ragazza mi piace molto camminare scalza Ma la cipolla C'è n Ma non mi opero Grazie

@annatosone8218 4 года назад

E' da qualche mese che quotidianamente faccio gli esercizi nel video e devo dire che la differenza si vede!! La costanza mi ha premiata e i miglioramenti ci sono!! Grazie

@mariaanselmi455 2 года назад

O⁸

@antoniettadesposito5332 Год назад

@@mariaanselmi455 o

@RossellaPaletta-gc4hh Год назад

Aggiungi un pediluvio con acqua calda e aceto di vino per dieci minuti. 1 parte di aceto e 5 di acqua. Per esperienza personale funziona alla grande

@RossellaPaletta-gc4hh Год назад

Scusa per venti minuti

@simonaproietti7659 Год назад

@@RossellaPaletta-gc4hh un pediluvio per l'alluce valgo?....... No comment

@miriamgigola8201 Год назад

Grazie, Grazie di cuore. Seguo i tuoi video e sono iscritta al tuo canale. Apprezzo la tua competenza, la tua professionalità e la tua umiltà cose abbastanza rare insieme. Che Dio ti protegga e che l'universo ti sia riconoscente.

@verbelba6642 4 года назад

Il migliore non solo secondo i tuoi figli ma anche secondo me. Mai visto un dottore spiegare così bene

@AlmaPhysio 4 года назад

Grazie Ver, mi fa molto piacere 😊. e spero che queste cose ti siano utili 😉

@verbelba6642 4 года назад

Grazie a te per tutta la vita perché ci insegni modi utili per poter stare bene. Ti seguirò da ora in poi tutti i giorni perché veramente stavo perdendo la speranza di stare bene. Ho cominciato piano piano delle esercizi per la schiena e già comincio a sentirmi più leggera nei movimenti.alla faccia di chi mi ha detto che non devo farlo. Anche se sono una signora di 64 anni veramente fino due anni fa non ho avuto dolori alla schiena anche perché fino a pochi anni fa ho sempre camminato tanto fatto ginnastica e molto nuoto. Per questo ho capito che hai tutte le ragioni del mondo quando dici di fare esercizi. Ora lo seguiamo tutta la famiglia. Grazie davvero con tutto il cuore.Vera

@AlmaPhysio 4 года назад

@@verbelba6642 grazie per la testimonianza 😊. Mi fa molto piacere sapere che quello che faccio è utile🙏

@avamare4793 4 года назад

Beh...già che i suoi figli dicano che è il migliore non è poco visto che ai ragazzini non va mai bene niente

@marsol1789 Год назад

@@avamare4793😂😂😂😂

@lucianaisnardi5393 4 года назад

Buongiorno a tutti!!! Sono la solita nonna, seguo sempre i vostri esercizi, adesso ho trovato quelli per l'alluce valgo!!! Ho 70 anni e sono almeno 40 che ne soffro!! È un problema vero e proprio..Solo scarpe da ginnastica, comode, e sofferenza con altre. Spero, con i vostri esercizi, di modificare un pó le mie dita in generale e poter camminare un pó più agevolmente. Grazie, e... siete i migliori!!!🙋😆👍👍👍

@giuseppadelgiudice2036 4 года назад

Voglio ringraziare il Dottore .E molto bravo a tanta professionalità!!!!! Io però voglio farle una domanda. O 75 anni e faccio l'ossigeno terapia h 24 per una bronchite cronica posso fare pochi movimenti perché l'affanno mi travolge. Voglio chiedere al Dottore se posso fare qualche esercizio per alleviare questo calvario grazie

@mariadeponti8218 4 года назад

Sei molto bravo italiano non avevo mai visto la ginnastica per il piede con alluce valgo ho comperato dei separatori in silicone che ho pagato una cifra ora che ho visto la ginnastica la faro tutti i giorni grazie mary de ponti

@valerianeri7578 2 месяца назад

Salve! Io non ho mai indossato scarpe strette e con il tacco, ma l'alluce valgo è arrivato lo stesso : lo abbiamo quasi tutti in famiglia e da generazioni. Le mie dita però non sono accavallate, anzi ben distanti tra loro ed il mio piede non è piatto ma cavo.Ho sempre fatto sport ed esercizi x alleviare il dolore; indossato tutori ed eseguite sedute fisioterapiche.Sono passati 30 anni ed è giunto il momento di operarsi perché il dolore è lancinante e non riesco + a camminare con serenità! Tale problema non va indietro o si arresta, ma va sempre avanti purtroppo!! Grazie

@martamarta9173 4 года назад

Santo cielo quanto sei bravo... La mobilità delle tue dita è invidiabile sei anni luce davanti a me, che a malapena riesco ad alzare l'alluce. Mi sembra di avere le sinapsi senza reazione praticamente incastrate. Opterò solo per l'esercizio con l'elastico.

@gloriacorradi717 4 года назад

queste cose le offri in dono, lo fai con competenza e passione, raro, che non tutti magari possono spendere in certi periodi. Grazie

@speranzarossi2031 2 года назад

Sei un angelo figlio mio che DIO vi benedica e buona Pasqua

@laurabelardi9591 Год назад

Ciao Gianluca, cammino sempre scalza in casa e dove posso, fin da bambina. GRAZIE per tutti i consigli . Sei un GRANDE . Persona seria e molto preparata

@elviralicata7407 4 года назад

Mi associo a qanto dicono i tuoi figli.SEI UN GRANDE

@giulianafalqui9563 4 года назад

Gentile Gianluca, sono un po' avanti con gli anni, e ho l'alluce valgo! chiedo aiuto per rendere fattibile il sollevamento/abbassamento delle dita ad una ad una, mi pare facciano blocco con l'alluce!! La ringrazio anche per la sua chiarezza!

@nunziatina3083 2 года назад

Egregio dottore la sua è nel contempo enunciazione e dimostrazione il meglio che c'è in didattica !!!!! Ma semplicistico......i frati camminando tutti i giorni di tutte le stagioni con sandali non presenterebbero tal disturbo xchè non fare indagine conoscitiva e confermare la sua tesi preliminare ? Perenni grazie

@gabriellabruschetti8037 4 года назад

Alzare prima l'alluce (il mio già si sovrappone) poi le altre dita la vedo dura però mi impegnerò vedremo😀grazie per i preziosi consigli

@margheritapalladino3820 4 года назад

Bravissimo e grazie per i buoni consigli, le belle notizie e la chiarezza espositiva !

@margheritabruschetti9718 2 года назад

Grazie esercizi fantastici, mi ci applichero' e ti farò sapere i miei risultati. In questa prima fase sono costretta a tenere fermo il secondo dito con la mano per evitare che si sollevi insieme all'alluce sento comunque un gran lavorio dei muscoli, penso vada bene lo stesso.

@claudiaatzeni7204 Год назад

Ho subito l'intervento e ora dopo anni vedo i miei piedi che ritornano come prima

@rosimarano1341 Год назад

Si chiama anche ereditarietà le cipolle le aveva mia nonna mia mamma ora le ho io😢

@raffaellacasalino8640 3 года назад

GRAZIE, GRANDE AMICO"SPECIALE"tu scherzi...però per me sei il MIGLIOR FISIOTERAPISTA del MONDO sei insostituibile... GRAZIE

@annamarianapolitano7187 4 года назад

Ciao sei bravissimo! Ti ho scoperto da poco e non ti mollo più, i tuoi consigli sono eccezionali, ho 53 anni, è da una vita che ho il problema dell'alluce valgo e le ginocchia un po' ad y , mi reco tutti i mesi dal podologo xké si forma un durone sotto la pianta sinistra del piede,e diventa molto doloroso e fastidioso che mi impedisce di camminare in modo naturale, di conseguenza mi risulta difficile controllare la postura. Spero di non essere spacciata x tutta la vita, ma almeno di migliorare, non è mai troppo tardi spero.ti ringrazio immensamente👍

@sandrademartini5846 4 года назад

Mmm

@silviabacianini3237 Год назад

Io sono orami anni che non uso più scarpe quando sono in casa. Una sensazione ineguagliabile e alche il mio alluce valgo ne sta giovando. Grazie Doctor.

@rosannabastianel5261 Год назад

....grazie mi metterò subito al lavoro e sperò tanto di avere dei benefici, ma con la costanza sicuramente ne avrò. 👍🤗

@patriziapasini4768 Год назад

Ottimi consigli molto chiari, ho seguito gli esercizi e continuerò a farli! Grazie 👏🏻👏🏻

@evelinapaganin6196 Год назад

Sei bravissimo , non riesco a sollevare le dita senza anche l' alluce , aprire tutte le dita l'ho sempre fatto .

@mariaaddoloratacursano2264 11 месяцев назад

Grazie, ti contatterò presto, ascoltarti è una piacevole cura

@marcocastoldi7403 4 года назад

Mi ero perso questo ottimo video sull' alluce valgo 💪💪💪😁

@AlmaPhysio 4 года назад

🙏🙏

@flaviafiordiroccia6381 4 года назад

Grazie! Anch'io la penso come i tuoi figli! Seguo volentieri i tuoi video con ottimi risultati! Grazie!

@ivanvignotto 4 года назад

Ciao io ho l allude a cipolla da tanti anni ,questi esercizi li posso fare? Grazie mille sempre bravo e gentile

@cristinasannazzaro3357 3 года назад

Grazie per i vs consigli che mi stanno aiutando molto. L'esercizio in cui si devono sollevare le dita e appoggiarle una dopo l'altra dal mignolo all'alluce non riesco l'unico dito a muoversi autonomamente è l'alluce. Non è un buon segno,vero? Grazie di cuore

@ernestinabassi798 Год назад

Caro Almafisio ti seguo spesso. ho un’alluce valgo abbastanza serio.. ho iniziato fare gli esercizi( si fa x dire🥴.. ) le mie dita non rispondono ai comandi come il tuo esercizio consiglia!!! Ovvero l’alluce non risponde al comando di alzarsi !!!!! È così pure il resto delle dita!!!! C’è una soluzione a questo??? Grazie x ciò che fai e ci regali ogni giorno!!!😊

@gloriabelletti8435 4 года назад

Grazie mille. Non ho l alluce valgo ma mia madre si. Farò gli esercizi per prevenzione.

@katiaporetti8926 Год назад

Ho ereditato il piede con alluce valgo dal papà, ma con i tuoi consigli posso forse correggere la sua dinamica,spero.grazie i tuoi video sono sempre molto interessanti.Ciao

@teresasaponieri5003 4 месяца назад

Grazie per I consigli che sono spiegati molto bene e con parole semplici ❤❤❤

@gregorypaucar1770 4 года назад

Bravo Luca ...io ce l'ho un pochino sporgente il dito grosso...grazie CIAO.

@paolaciarrocco4236 Год назад

Ci sono consigli per correggere l'unghia storta dell'alluce? Grazie😘💕

@linaagostini5884 2 дня назад

Stupendo ilmio Gianluca italiano,lo faro sicuramente ti chiedo un consigliox la mia schiena che fatto intervento x camminare dritta ma sto curvando senza risultato grazie

@alessandragentile7473 3 года назад

Grazie per il video come sempre esaustivo !! Hanno ragione i tuoi figli!! Non sono mai stata capace di tirare su l' alluce.. come si fa??? ho il piede piatto da sempre e un inizio di alluce valgo. Grazie.

@annunziatagotti5207 Год назад

Caro Gianluca questa volta il video non era molto chiaro forse i piedi non erano inquadrati bene considera che.ho settantaquatro anni avevo sentito di non camminare a piedi nudi in casa perché i pavimenti1 sono lisci sai i bambini quando arrivano in casa si tolgono le scarpe tu cosa ne pensi aiutacigrazie

@mimozapasha3609 4 года назад

Mi si è aperto un mondo con voi. Sarei il vostro paziente ideale, ho l'alluce valgo, mal di schiena da sempre, sono gobba anche se non ancora anziana, ultimamente mal di collo , spalla e braccio sinistro. Se fossi un oggetto sarei proprio da buttare via.

@AlmaPhysio 4 года назад

Non dire così Mimoza... Vedrai che curando alimentazione ed esercizio, ti sentirai come nuova

@mimozapasha3609 4 года назад

@@AlmaPhysio grazie della risposta. Oggi prendo la risposta della RM della cervicale, dopo aver fato la Radiografia 1 mese fa circa. Gia mi hanno anticipato che ho 2 hernie all' altezza della cervicale. Ho dolori insopportabili. Vedremo come andrà. Grazie ancora.

@edonismeve 3 года назад

Davvero molto competente! Io ho 30 anni e da qualche mese mi fanno male i piedi e il piede della gamba su cui carico di piu' il peso del mio corpo ha iniziato a valgizzare l'alluce... C'e' gia' una moderata 'cipolla'... Puo' raddrizzarsi nel mio caso quindi l'alluce seguendo i tuoi esercizi?

@luisapau6864 3 года назад

Questi esercizi sono un po' difficili , grazie per quello che fai 🌻

@annaviola9444 4 года назад

Molto interessante!!!!! Io soffro di alluce valgo e ho problemi anche di metatarso, non riesco a camminare bene con nessuna scarpa, puoi darmi dei consigli, oltre a quelli del video visto grazie

@mariarosabaggini2855 3 года назад

Io stesso problema, in più le altre 4 dita a martello e pianta larga. Unica!!!!

@adrianaagrone4239 Год назад

Grazieeeeee! Già seguo il video per migliorare la circolazione nelle gambe or aggiungerò anche questi esercizi. L'esperienza dell'intervento all'alluce del piede destro è stata più che negativa! Voglio evitare l'intervento all'alluce sinistro.

@paolatosini5206 4 года назад

Grazieeeeeee sono una 70 enne che vuole stare bene 💓

@CaterinaRighele 3 года назад

grazie questi esercizi sono veramente validi.

@albamauri2937 Год назад

@raffaeleangius628 11 месяцев назад

GRAZIE GIANLUCA DI TUTTO QUELLO CHE FAI PER L'UMANITA.🙌

@myriamtinazzo7653 4 года назад

Ciao e complimenti, i video che ho seguito fin qui sono molto imteressanti. A proposito di questo sul problema dell'alluce valgo mi sto chiedendo come mai io abbia camminato parecchio scalza fin da bimba e mi ritrovi comunque con l'alluce valgo, specialmente nei piede sinistro. Non ho portato tacchi alti che raramente. Grazie, se vorrai rispondermi

@pinagalletta478 4 года назад

Confesso che per me è tutto una novità. Proverò ad iniziare.

@annamaria4965 4 года назад

Il tuo video mi e' piaciuto complimenti !!!

@lyubovdinapoli7682 11 месяцев назад

Sto gvardando sempre i vostri video che mi piace molto,ho fatto pure operazione trimaleolare della caviglia, sofro molto dal dolore,ora faccio la tecar ,spero che migliorerà 😢Per questo vorei provare questi scarpe,anche non posso camminare scalza perche mi famale molto sotto il dito dove alluce,vorei il vostro consiglio...

@claudialamantia5436 4 года назад

Buonasera, io ho alluce valgo piede sx e sempre al lato sx ho spina tibiale!! Può anche darsi che la mia postura a causa della tibia con spina stia deformando l osso dell' alluce? Il ginocchio spesso mi fa male(che è lo stesso del piede come le avevo detto) e magari grava in maniera sbagliata sul piede. Attendo risp Grazie!! La seguo...

@liliamenicucci1508 Год назад

Appena iscritta, molto interessante, spiegazione molto chiara, voglio provare. Grazie

@beatricola 11 месяцев назад

Da qualche giorno sento un dolore del alluce e un accenno di una piccola cipolla. Spero che con i suoi esercizi finirà qua .. consiglia un tutore? A parte le scarpette? Ha una marca anche per quello? grazie.

@stefaniagallazzi2682 Год назад

Scusa ma quando vai a correre con queste scarpe così basse e non ammortizzate non hai dolore? A me viene la tallonite soltanto a camminare molto se indosso scarpe bassissime

@giliolagemelli1928 6 месяцев назад

Bellissimo il tuo video. Grazie mille. Il consiglio allora di camminare con scarpe con tacco 2/3 centimetri? Ha fondamento?

@MrDenim70 3 года назад

Complimenti per questo video sui consigli relativi all'alluce valgo! Una domanda: come si chiamano quel tipo di scarpe e dove si possono comprare? Grazie e complimenti ancora!

@AlmaPhysio 3 года назад

Sono le fivefinger della Vibram. Ci sono sia nei negozi specifici che online

@MrDenim70 3 года назад

@@AlmaPhysio Grazie mille per i preziosi consigli e complimenti per il canale ✌💯

@mariamari254 Год назад

Ma il separatore in lattice per l'alluce ha una qualche utilità? Grazie per i consigli

@ninaarcabasso8549 11 месяцев назад

Ho l'alluce valgo da poco tempo e questa estate ho trovato sollievo nell'uso dei Pescura del dottor Scholl è vero o solo una mia impressione? Vorrei avere un suo parere, grazie e inizierò a fare gli esercizi che lei con tanta chiarezza e professionalità consiglia

@franzy1490 Год назад

Io ho un leggerissimo alluce valgo ad un piede ( l' altro è stato operato per osteofita ed è quindi perfetto) e ho comprato on line un tutore pagato pochissimo fantastico che tiene separato l alluce dal resto delle dita...lo uso la notte...

@lorettaanselmi323 Год назад

Grazie Gianluca, inizierò a camminare scalza!!!

@brunobarcone8345 4 года назад

Grazie Gianluca, farò vedere la tua lezione a mia moglie

@AlmaPhysio 4 года назад

grazie Bruno 👍, a tua moglie e anche alle sue amiche 😉

@inestoigo3185 4 года назад

Fantastico a dir poco !!!!! . Grazie

@fattidamari8760 4 года назад

Buonasera dottore, ho mia figlia di trenta anni che dopo una distorsione al piede sinistro ha avuto un crollo della volta plantare con versamento, il fisiatra mi ha consigliato un plantare che però non risolve il problema, inoltre comincia ad avere l’alluce valgo con forti dolori. Come può risolvere ? Può indicarmi una soluzione? Non so a chi rivolgermi. ..La ringrazio tanto se vorrà rispondermi , complimenti per la sua preparazione. Buona serata🌻

@gloriasimonini2015 Год назад

Anche secondo me sei un grande fisioterapista.. 😊

@danielamaffessoni8911 Год назад

Grazie dei bei consigli !!!!!!👍👍👍

@Arabafenice197 Год назад

Io purtroppo non sono in grado di fare il secondo e terzo esercizio in quanto, le dita dei miei piedi, risultano tutte un unico blocco 😥 ... Pertanto chiedo come posso fare per gestire questa problematica? Grazie

@oraziocaltabiano1759 4 года назад

Buon giorno sono una nonna lei e molto bravo sto facendo tutti gli esercizii e le dico che mi sento meglio anche se sono distrutta dal dolore ai muscoli ebbene da quando lo scoperta per me e un sogno sembra un miracolo spiega bene e fa bene a noi tutti che la seguiamo adesso vorrei capire Perche ho sempre I piedi che mi bruciano? E poi mi stanca o e mi gonfiano e metto spesso Durante la giornata I piedi nellacqua freddissima Cosa potrei fare per avéré un pied sempre freddo e Sano? Grazie

@marigregis586 Год назад

Posso chiedere la differenza tra alluce valgo e borsite all'alluce ?

@orsolaleone4813 4 года назад

e per le fitte dolorosi cosa si potrebbe fare, grazie

@faustasalladini2489 Год назад

Grazie avevo bisogno di queste informazioni

@saradambrosio37 4 года назад

Salve dottore I tuoi esercizi sono molto validi e una piccola correzione se mi permetti Abbebe Bekila era un Etiope cioè di Addis Abeba detto questo mi complimento tantissimo sei davvero bravo e spero di riuscire a risolvere il problema dell'alluce fino ad ora non sentivo dolore ma ora sento dei dolorini persistenti.

@rosannap2651 Год назад

Ho spessissimo mal di testa …ma se cammino scalza per un po’ rallenta di molto! È una meraviglia ascoltarti! Significa che non sei servo del potere e di big pharma

@user-td3zj4ub8q Год назад

Grazie a te buonasera dia già ho un alluce valvo al piede destro farò sempre questo esercizio sperando di migliorare c'è rimedio il piede sinistro è dritto vorrei ancora qualche consiglio grazie

@serelocci 4 года назад

Grazie mille per questo video. Ho un principio di alluce valgo e il neuroma di morton. Questi esercizi esposti sono comunque consigliabili nel mio caso? Grazie 🙏

@AlmaPhysio 4 года назад

Ciao Serena, non hanno controindicazioni 💪🙏

@serelocci 4 года назад

AlmaPhysio grazie 😊

@caterinavavassori4449 2 года назад

Grazie gli esercizi sono davvero efficaci ! quante volte devo eseguire l'ultimo esercizio ? grazie

@annalisapaccara4395 4 года назад

Grazie oltre l'alluce o il collo del piede dolorante ....

@giulianabassanelli9652 Год назад

bellissimo tutto, e mettere in casa i separatori usati per mettere lo smalto ai piedi come la vedi Gianluca? grazie

@deboraaniballi2726 Год назад

Sei proprio bravo! Grazie.

@gerryinter381 4 года назад

Ciaoo Gianluca bravissimo grazie mille 👍 👍 👍

@AlmaPhysio 4 года назад

Ciao Flavia, sei sempre molto gentile 😊. grazie per il sostegno 🙏

@lolofuentes1020 4 года назад

E vero prof!! Con problemi di schiena e le ginocchia in dentro, soffro anch'io di alluce valgo. 😓.

@AlmaPhysio 4 года назад

Ciao Lolo😊, mi dispiace 😞. Allora avrai provato gli esercizi, vero?

@lolofuentes1020 4 года назад

@@AlmaPhysio lo farò prof... . I tuoi consigli sono utilissimi

@alecampani70 3 года назад

Grazie per il video. Ho cominciato a fare questi esercizi e a distanza di una settimana circa, provo un leggero fastidio quando cammino. È possibile che questo fatto sia dovuto all'attivazione di muscoletti intrinseci al piede che non sono stati attivati in precedenza? Grazie

@antoniocaffagna3227 Год назад

Può essere ereditario,dalla mia bisnonna in poi,tutti con questo problema

@lidiyagorokhovska9440 4 года назад

Buongiorno. Ho fatto l'intervento miniinvassivo ad aluce valgo 16 mesi fa... Vivo in un inferno, con metatarsalgia sotto la pianta del piede operato.😥 Uso solo le scarpe larghe e il plantare . Nel ultimi giorni ho notato che aluce di nuovo sta riprendendo la "brutta strada". Qualche consiglio per me ? Grazie mille !!! ( chiedo scusa x gli errori grammatici)

@TheCarlosax 4 года назад

Buongiorno, soffro di alluce valgo e dito a martello, particolarmente pronunciato al piede sx, uso un divaricatore notturno che mi evita un peggioramento, vorrei sapere cosa ne pensa grazie!

@Gekko1945 Год назад

Fino a quanti gradi di valgidita' posso raddrizzare l ' alluce con gli esercizi da te consigliati?

@antoninarizzo6356 4 года назад

Che ne pensi dei separatori dita in silicone da indossare per qualche ora al giorno e anche dentro le scarpe?

@ombrettare1451 Год назад

Io sto facendolo adesso. Hai avuto risultati? Come facciamo a tenerci in contatto?

@susyiadanza9566 4 года назад

Maledetti tacchi!!! Gioie e dolori. C'è anche una predisposizione genetica nello sviluppare l'alluce valgo e la postura sbagliata. Così si spiega come alcuni hanno il problema ed altri no😏. Complimenti per il video.

@AlmaPhysio 4 года назад

Ciao Susy, non sono sicuro che ci sia una predisposizione genetica. In Africa non esiste l'alluce valgo, però gli afro americani ne soffrono

@AlmaPhysio 4 года назад

Capisco cosa intendi, visto che tutti i tuoi parenti l'hanno avuto, dev'essere genetico. Eppure gli studi ci dicono che se tu iniziassi a camminare scalza e fare esercizi di rinforzo del piede, questo problema non lo avresti 😉

@katiabarra8372 4 года назад

Buongiorno ultimamente ho scoperto questo canale e mi sono appena iscritta, le volevo chiedere in merito all'alluce valgo che ne pensa dei separatori delle dita possono aiutare? In più soffrendo di questa patologia da bambina ed ora ne ho 46 negli ultimi tre anni ho riscontrato un dolore al ginocchio dx quando lo piego e suppongo che sia correlato al piede, c'è qualche esercizio specifico anche per il ginocchio in questa fattispecie? Grazie

@AlmaPhysio 4 года назад

Benvenuta Katia! Possono aiutare, ma preferisco gli esercizi come sempre. Per il ginocchio ti consiglio di approfondire con i video dedicati che abbiamo pubblicato in passato 🙏

@katiabarra8372 4 года назад

@@AlmaPhysio Grazie per la pronta risposta cercherò anche i video per esercizi al ginocchio e proverò a farli, complimenti per la vostra professionalità e preparazione.

@francopompilio66 4 года назад

Ottimo video grazie mille, potresti fare un video anche per il ginocchio valgo? Te ne sarei molto grato.

@AlmaPhysio 4 года назад

ciao Alfonso, prova a vedere se questo fa al caso tuo: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-kI9PgKIXTiA.html

@mariarosabaggini2855 3 года назад

@@AlmaPhysioGianluca ho l'alluce valgo e le atre dita a martello come devo fare x comprare le scarpe Vibram? Con pianta larga molto larga grazie .

@viktoriyapesetska2877 4 года назад

Grazie mille per il video 😊🙏❤️

@stefaniamarchesini2047 Год назад

Bravissimo grazie

@babaiagaizmei Год назад

Ciao. Ti segui da poco. Grazie per il tuo lavoro. Non capisco una cosa. Se la prima causa sono le scarpe, perché uno è più grande ed altro è più piccolo? Grazie.

@mariapia7033 4 года назад

Questi esercizi si possono fare anche in stato avanzato........grazie se mi rispondi :)

@sarahinesilio1528 4 года назад

Grazie mille dottore

@AlmaPhysio 4 года назад

Hai visto che l'ho fatto subito?😉. Adesso non puoi più tirarti indietro e devi fare questi esercizi tutti i giorni 😊💪

@maurizioagostini765 3 года назад

Ciao ho 51 anni e sono un podista tempia dietro ho giocato a calcio ho l'alluce valgo un po' di più a sinistra è quasi per niente a destra Ho provato a fare quegli esercizi pollice su giù con le dita su e in giù quest'ultime non ci riesco non come posso fare?

@dalila7516 4 года назад

Per esperienza personale, consiglio di rivedere la propria dieta . In giovane età ho cominciato a sviluppare l'alluce valgo che dopo aver eliminato glutine e latticini si è completamente fermato.

@giuseppinadellacorte-jp8ul Год назад

@AlmaPhysio, ho l'alluce valgo ad entrambi i piedi che tengo sotto controllo con le ortesi notturne, inoltre anni fa ho utilizzato una soletta di 4mm avendo il lato sinistro del bacino più basso. Ora la mia situazione è peggiorata, poiché il piede sinistro ha un inizio di pronazione, il peso si concentra sul lato interno. Oltre agli esercizi, devo ricomprare la soletta o meglio il plantare?

@francescostano8502 Год назад

Grazie mille per il tuo video 👍

@andreinaalessandramichelin6622 Год назад

Buongiorno e grazie per gli innumerevoli consigli, informazioni e cure. Forse mi è sfuggito o forse no vorrei chiedere se esiste qualcosa che si possa fare per rallentare e migliorare una situazione di spondiloartrosi vertebrale diffusa. Grazie infinite per tutto