Un unico esercizio di allungamento muscolare per eliminare la rigidità lombare, prevenire il mal di schiena e toccarsi la punta dei piedi. Se soffri di rigidità muscolare, oltre a sentire la schiena bloccata, potresti incorrere in vari problemi come assumere una postura sbagliata. La tensione muscolare e l'accorciamento infatti possono provocare mal di schiena, dolore alle gambe, dolore cervicale e non ti permette di assumere una postura corretta. Per prevenire il mal di schiena ed avere una postura migliore è essenziale eliminare la rigidità muscolare e tornare ad essere elastici. Se soffri di tensioni e accorciamento muscolare avrai sicuramente provato degli esercizi di allungamento muscolare per ritrovare la una elasticità generale e magari eliminare quel dolore di schiena, ma non hai ottenuto i risultati sperati. NIENTE PAURA! Oggi vediamo l'ALLUNGAMENTO MUSCOLARE che risolve questo problema grazie ad un PICCOLO TRUCCO!
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Chi sono e come posso aiutarti:
🔵 Laureato in Fisioterapia e Scienze Motorie con oltre 20 anni di esperienza nel settore benessere e creatore del metodo Massaggio Posturale®
🔵 Ho lavorato con i migliori atleti ed aiutato centinaia di persone a ritrovare il proprio benessere, oggi ho deciso di mettere a disposizione le mie competenze online
🔵 Sono un Wellness Coach che ti aiuterà a ritrovare il benessere fisico e mentale a 360 gradi grazie ad esercizi semplice ma estremamente efficaci
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26 авг 2024
