Alongamento pré e pós treino 

Vem treinar comigo pelo programa de emagrecimento intenso Desafio Drill desafiodrill.com.br

GOSTEI MUITO DO ALONGAMENTO E PRINCIPALMENTE DA FORMA COMO FOI PASSADO AS ORIENTAÇÕES E DA EXECUÇÃO COM A PROFESSORA 👋🏼👋🏼👋🏼

Estava sentindo muita dor após o treino e aliviou instantâneamente! Muito obrigadaaa! 🫶🏾

Acabei de descobrir esse canal e estou maravilhado, fiz questão de vim aqui dá meu feedback, vou recomendar à todos os amigos que conheço.

Boa noite! Alongamento para parte superior.Obg

1:17

Muito.bom. um dos melhores, só faltou alongar a parte de cima do corpo.

Super top

Gostei muito do seu alongamento!obrigada por nós ensinar 🙏

Eu estou precisando de duas atividades de desaquecimento

Acabei de fazer 👏🏻👏🏻

Gostei muito do vídeo.

Muito boa a explicação! Tranquila e clara. Gostei!

Caramba esse vídeo é maravilhoso

Muito bom, parabéns! Simples e objetivo. Toda vez eu uso seu vídeo para treinar, sucesso!!

Alongamentos para os braços

Muito bom👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 gostaria de exercícios fáceis para fazermos em casa sem muita estrurura. Obrigada ❤

Gostei muito e fácil de executar❤️

Amei esse alongamento

Amei

Adorei ❤️

Muito obrigado 👆💓😘

Bom dia ame

Já coloquei em prática!

Ótimo gostei parabéns obrigado

Muito bom gostei!!!

Amei...muito obrigada!Linda!bjs..

Excelente! Muito obrigada!

Gostei,vou praticar.

Obrigada! Muito bom!

Gostei muito 😍acabei de fazer

Amei! muitoo bom.. vou usar sempre :)

Show

Amei...bjs..

Amei a aula! Isso ajuda pra quem tem encurtamento muscular? Até mesmo pra uma perna menor q a outra?

Vamos segunda feira 🏃🏻‍♂️ , obrigado eu sigo seu vídeo antes de ir pra academia ❤️

👏👏👏👏bom dia obrigada #ClikMaisFit

Ótima dica, valeu.

Amei as orientações obrigada 😊❤️

Nova aqui cheguei gostando😍🙋‍♀️

Tem algum alongamento dos membros superiores?

❤

Por falta de alongamento agora tá doendo 🤪

Bom dia linda Eu preciso Q Eu tenho problema de coluna

Vc não tem um exercício de desaquecimento n

Faltou os superiores.

Qual a parte do pré e qual a parte do pós, por fv.... Tanto faz é

🍭

Amei