Mega BACK workout! - Carol Borba 

Quem começa a fazer os exercícios da Carol e diz que tá fácil claramente é novo no canal kkkkkk

Me sinto mais confortável treinando c vc do q c qualquer outra pessoa.

Sem tempo para ir a cademia, (mamãe de gêmeas), trabalho, casa, enfim... encontrei seus vídeos e estou AMANDOOOOO. Obrigada. Bjos

Carol,tive que vir aqui para te dizer que descobrir seu canal foi a melhor coisa para mim! Estou fazendo seus treinos todos os dias e já vejo uma melhora significativa em todos os aspectos,tanto físico,quanto emocional. Só tenho a agradecer,você é sensacional! 🙂

Carol, vc está mudando minha vida, meu interesse pela atividade física e meu corpo. Vc é sensacional!! 😍😘

Amei quem ama a Carol borba da link , sério veio eu amooo muitoo ela ! :)

Ano passado comecei a malhar consegui perder 10 kg as pessoas sempre falavam que eu tinha emagrecido minha roupas mais larga, aí descobri que eu tenho SOP aí comecei a tratar com anticoncepcional entrei em depressão ansiedade acabei desistindo e engordando tudo de novo, mas aí parei o anticoncepcional conversei com minha ginecologista, e agr voltei a ficar novamente, ainda estou com depressão e ansiedade decidi voltar pra poder superar a depressão e ansiedade. Sim gente os vídeos super funcionam lógico que tem que ter força de vontade redução alimentar da super certo se em 3 meses consegui perder 10 kg em 6 talvez teria perdido 20. Mas ai aconteceu tantas coisas que desistir, estou iniciando com 85 kg queria perde 20kg até o fim do ano mas se eu perder 10 até lá já estou feliz até porq estou começando mais pela saúde mental. daqui 1 mês volto pra falar quanto perdi. Bora que a gente consegue. Obrigada Carol pelos vídeos, os seus vídeos são únicos que me simpatizei, saúde pra sua filha.

Morta com farofa! Faço o treino sem impacto e exercícios de braços e costas com vc! Sinto muito mais que na academia.... Tu é 10 mulher!!!

Carol, eu estou AMANDO fazer seus treinos nessa quarentena! Eu já era inscrita no seu canal, mas só assistia aos seus vídeos e nunca tomava coragem pra fazer os treinos. Agora estou simplesmente viciada kkkkk Quero fazer todos os dias! A sua energia, atenção em explicar tudo direitinho pra que a gente não se lesione, motivações pra gente não desistir, me fizeram te indicar para todo mundo! Um beijo enorme aqui da Bahia ❤

Carol, Não sei se você tem ideia da sua humildade ao passar os treinos, o respeito e cuidado que você tem em nos manter focados. Você merece o prêmio de melhor canal do gênero. Parabéns!!

É literalmente um mega treino, estou descansando para repetir a segunda vez. Obrigado pela disponibilidade Carol.

Estou na segunda semana, no exercício de barriga para baixo, não conseguia tirar nada do chãoooo, mas hoje já consegui deixar pés e braços altos. Gratidão por fazer com que eu persista e acredite que consigo❤️🙏

Mesmo sofrendo eu estou amando treinar com você.

Tô viciada e apaixonada em seu canal, Carol. Muito simpática, explica tudo certinho e são treinos simples, porém eficientes. Sempre acompanhando agora, parabéns pelo trabalho!

Comecei a fazer os treinos com vc ontem, MARAVILHOSA!!!! minha bebê está com 5 meses e eu ainda não voltei pro meu corpo 😢 sinto que vc vai mudar minha vidaaa

Eu indico seu canal em todas as paginas do face de treinos ... Vc é mil ❣️

Ela é maravilhosa, amando cada treino.❤️

Nossa ,eu adorei esse treino da toalha, estou com as costas tremendo. Uau!!!

Carol, seus exercícios são maravilhosos. Tô amando!

Carol você é tooooop! De forma tão simples faz os exercicios serem eficientes

Caraca minhas costas estão queimando meu Deus do céu, repeti o vídeo 2 vezes 👏🏻🔥 muito obrigada Carol

Estou fazendo todos seus treinos 😺 obrigado vio .. Não vejo a hora de ver resultados 😻

Treininho muito bom, obrigada Carol! 💖💪

Obrigada por tudo que tem feito por nós!!+

Começando 15/03, vamos ver até onde vai minha motivação hahaha

Amo seus treinos, não perco 1, ado-tô!

Carol vc é a minha inspiração de todos os dias. Estou tentando ótimos resultados com seus treinos.

Cada dia estou mais interessada em seus treinos , vc está sendo minha inspiração. 😘😘

Faz pouco tempo que treino com os vídeos da Carol e vejo mais resultado do que quando ia na academia. Amo ♥️

Eu fiz 2 vezes amei👍 O resultado é garantido.

Maravilhoso, Fasso seus exercícios e ainda caminho junto com meu esposo,você é demais Carol.

esse é de tirá o fôlego.. muito bom... grata

Carol, amo suas explicações ❤️😍 me ajuda bastante nos exercícios físicos!

Amei esse treino de costas 👏👏💪

Carol vc virou meu melhor vício. Amooo treinar contigo. Gratidão

Carol, vc explica muito bem !! Amoooo seus treinos!!😍😍😍😍

Oi Carol começei ontem com vc, e hoje já fiz nova mente amo vc dizendo não mim deixá parece que vc está comigo do lado 🥰 estou ansiosa pra ver o resultado daqui um mês.

Você já está mudando minha vida. Não me abandona não, viu? Rsrs

Carol maravilhosaaaaaa vc mudou minha vida com seus treinos principalmente com seu incentivos sempre mostrando que agente e capaz

Carol, você além de mudar minha vida tá fazendo com que eu comece a gostar mais de mim! Você é a melhor!!!

Ótimos exercícios Carol,ombros e costas exaustos... satisfeita.muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos conosco .

Nossa A Primeira vez que vi os seus vídeos e comecei a Fazer já sentir muita Diferença. Obrigado Carol. Continue essa pessoa maravilhosa e Cheia de alegria que nos ajuda tanto.

Minha nossa, amo seus treinos! Assistindo esse agora e juntando com os outros ❤️

Perfeita a dinâmica dos teus treino. Super me adaptei. Obrigada por nos oferecer um conteúdo tão bom

Notificação da melhor personal 👏🏻👏🏻👏🏻 chego dando like e bora borbar😍

Tava precisando desse treino, eu emagreci 14 quilos, tô precisando definir as costas, faço seus treinos, tô amando os resultados 🥰😘❤

Amo fazer esse exercício!!Estou sempre repetindo ele.Obrigada Carol..voce é uma grande inspiração.

Que delícia de treino! Estou muito feliz que tô conseguindo fazer diariamente! Muito obrigada pelo seu trabalho Carol!

Carolllll, senti demais nesse treino de costas e ameiiiii!!! Fiz com meu halter e com 1 cabo de vassoura hahaha!! Vc é dezzz Carol!!! Amo seus treinos!!!!

Eu tenho apenas 12 anos, e comecei a fazer exercícios, minha irmã é ratinha da academia, cono eu não posso entra na academia ela me aconselhou a seguir a Carol, antes da minha irmã entra na academia ela acompanhava a Carol, ao eu comecei também

Obrigada Carol por me ajudar, está sempre ensentivando a gente cuidar do nosso corpo, gratidão 😍❤️

Carol obrigada por ser compreensiva com as iniciante ❣️❣️❣️❣️

Carol, quando vi sem fazer falei "Vai ser facinho" na prática os braços tão pedindo arrego kkk Amo treinar em casa com seus vídeos minha meta era perder 6kg, perdi 3kg faltam mais 3kg, estou focada em perder e manter. Exercício é mais qualidade de vida🌟

Caroll sua perfeita, trás mais treinos pra braço tbm!!!❤❤

É uma maravilha quando o treino é completo. .. Bom demais das contas.

Carol você está mudando minha vida. Voltei a sentir o prazer de fazer atividade física e tenho mais disposição para meu dia

Simplesmente maravilhoso, parabéns pelo conteúdo transformador,pois vc é foccada e inspiradora 💪

Vc mim incentivou à larga preguiça e ir treinar, vc é maravilhosa.... minha gordurinha tá na barriga mim ajuda , beijos linda .

Carol, vc é muito querida, obrigada!❤️

Melhor personal da vida...amo. malhar em casa tbm tras resultados.

Perdi 14kgs ano passado . Graças a esses vídeos e uma boa concientização na alimentação . Obrigadaaa

Perfeito! Morri mais passo bem.🤪 Beijosss carol, amo de paixão seus treinos, não fico nem um dia sem treinar😘😘😘😘

Treino maravilhoso! Pega muuuuuito! Tô morta! Adoro vc Carol e obrigada por compartilhar conosco tanto conhecimento!

Carol maravilhosa... estou amando repito sempre.. obrigada!

Carol inclui no queima diária por favor o treino de costas 🙏🏻

Mulheer kkk hj é feriado e a academia tá fechada ia ser dia de costas, amei seu treinoooo, acabou cmg kkkk assim que é bom 💪🏼

É maravilhoso o seu alto astral, obrigada! ❤

Carol eu não consigo treinar mas com ninguém, meu o que mais gosto em vc, é sua simplicidade vc fala a nossa língua, amo a sua vida, que Deus te abençoe grandemente, 🙏😍

Tava procurando muitoo exercícios pras costas em casa sem equipamentos, simplesmente perfeito! Muito obrigado!

Todo vídeo sou notificada e me sinto obrigada a fazer mesmo sem querer pq além d simpática vc da um gás pra gnt se motivar. N faço todos. Mas a maioria eu tento. E consigo . Obrigada pelos vídeos ❤

Oi Carol, estou amando seus treinos, seus videos, sempre tao carinhosa! De uns tempos para cá senti meu corpo mudar muito a ponto de nao reconhece-lo e suas aulas estao me animando e motivando demais! Que Deus sempre te abençoe e ilumine 🙏❤

Muito bom Carol. Gratidão!

Carol, Muito Obrigadaaa por tudo! Tenho uma sugestão: ao final do treino especificar se devemos ou apenas podemos repetir o treino para que a sequência fique completa 😉

Repeti 2 vezes e morri!! Daqui a um mês volto para dizer como evolui ❤

Adoro treina com vc Carol já vejo algumas mudanças no meu corpo vc e maravilhosa 💕

Carol a forma que vc passa o treino é muito bem explicado, adorooo... gratidão Carol, Não nós abandone.... Não para....🤗♥️💪🏼👏🏼😅

Gente, você pensa "ah 12 minutinhos, tranquilo", mas vc sai cansada e suada sempre!! Kkkkkk amo seus treinos Carol ❤

Meu Deus era o que estava precisando , telepatia total 👏👏👏obg Carol

Adoro os seus treinos Carol, vc é muito clara e objetiva. Nessa pandemia conheci vc e estou amando fazer seus treinos e já estou notando resultados. Parabéns pelo seu trabalho.

Carol Borba precisava tê-la conhecido antes! Você é leve e carismática. Amooooo treinar contigo.🙌🙌🙌

Ebaaa, vim correndo, já dei meu like, amo vc Carol ❤🌻

Fiz agora, acabei morta de cansada, mas foi maravilhoso de bom 🥵❤🤗

Carol vc arrasa toda vez que olho seus vídeos me dá ânimos cada dia mais para fazer exercício ❤️Parabéns por essa pessoa maravilhosa e ajuda a nós 🙏🏻❤️

Mulher tu é INCRÍVEL!👏🏻cai de paraquedas aqui no teu canal e já estou amando🥰

Começei a fazer esse treino tem 1 mês ja as gorduras q tinha na minha costa sumiu sigo fazendo p afinar a cintura 🙏

Amei este treino, eu tenho gordura nas costas, sou do tipo que é maior na parte de cima do corpo, e estou sempre lutando pra diminuir está gordura, obrigada Carol

Amo seus treinos ,faço de segunda a sexta .

comecei fazer estou adorando

Perdi 18 quilos com seus vídeos comecei em 2020 ,2021 ,2022 e agora quero modela o corpo . Atualmente estou cm 58k mais me incomoda muita a barriga ainda RS .sou mãe tbm .

Caracas muito bom ❗❗🥰🥰🥰💪💪💪

Nossa Carol seu exercício é o máximo tô aprendendo muito tô fazendo em casa

Carol!! Maravilhosa!! Obrigada, esse treino é tudo!!❤

Gostei muito

Acho lindo as costas definidas. Traga mais vídeozinhos que ajudam a definir braços, costas, ombros haha eu amo 💚 Esse vai ajudar tbm os braços e ombros meu amor?

Carol vc é 100 ! Amo teus exercícios!

EU sempre treino com a Carol. ❤ OS exercicios delas são os melhores e realmente dão resultados

Sempre acumulei muita gordura nas costas e esse treino(junto com os treinos de braços) está ajudando a reduzir muitoo, to amando😀

Carol, perdi 50 kilos devido diabetes e com isso se foi muita massa magra, me ajudeee rssss

Legal,vou fazer!Parabéns pela dica!

Parabéns Carol! Você é ótima! Estou amando fazer seus treinos. Faço um de iniciante e um localizado todo dia. Obrigada!😘