shofie ahmad scara alami, alpukat memiliki kandungan kalori yg cukup tinggi. Cendrung dpat meningkatkan berat badan. Namun perlu di ketahui sesuaikan dgn kebutuhan kalori harian & target yg ingin di capai masing2 individu
aq minum jus alpukat manis stp hari , alhmdulillaah BB q naik setiap bulan nya, bulan 8/2018 BB q 42, bln 2~3/2019 udah 52, cm skarang bln puasa turun jd 51~51,5