Eric Berg'in orijinal kanalı bu değil o yüzden cevap veremez. Eğer kilonda bir sıkıntı yoksa yani kilolu değilsen düşük düzeylerde tükettiğin şekerin pek zararı olmaz, tükettiğini yakabiliyorsan genel olarak sorun yok demektir. Önemli olan her şeyi dozunda tüketmek. Bal ve pekmez de rafine şeker olmasa da yüksek oranda şeker içerirler ve şeker formları rafine şekerle aynıdır lakin bunun yanında belli başlı besin öğeleri de içerirler ve dozunda tüketilirse zarar değil fayda verirler ayrıca günümüzde doğal bal bulmak imkansıza yakındır, bulabileceğiniz en doğal bal bile aslında arılara şeker yedirerek üretilen ballardır o yüzden balların bi tık para tuzağı olduğunu da söylemem gerek. Unutmayın ilacı zehirden ayıran şey dozdur, sağlıklı yaşamlar dilerim. (eğer kilonuz sağlıklı düzeyde değilse ilk önce kilo kontrolü sağlayın ideal ve sağlıklı kiloya ulaştıktan sonra dediklerimi dikkate alın yani dediğim şeyler sağlığı yerinde olan insanlar için geçerli lakin siz kiloluysanız zaten büyük ihtimalle karaciğeriniz ve iç organlarınız da yağlıdır bu yağları yakarak vücudu temizlemek gerekir. Karaciğer şeker tüketiminde en önemli organlardandır çünkü asıl tatlılık veren şeker olan fruktozu sadece karaciğer aracılığı ile kullanabilir ve yakabilirsiniz ve karaciğer kandaki glikoz bitmediği sürece yani uzun süre aç kalınmadığı veya kilo düşüşü yaşanmadığı sürece fruktozu kullanmaz ve sürekli olarak biriktirir bu süreç devam ederse karaciğer yağlanır) çok uzun oldu kusura bakmayın, olabildiğince açıklamak istedim.
