İki Hafta Şekerden Tamamen Uzak Durursanız Ne Olur? | Dr.Berg Türkçe
Sadece iki haftalığına şekerden vazgeçerseniz ne gibi faydalar elde edebilirsiniz?
VERİ:
www.dietdoctor.com/is-saturat...
Bunu İzledikten Sonra Bir Daha Şeker Yemeyeceksiniz | Dr.Berg Türkçe
• Bunu İzledikten Sonra ...
Şeker Yeme İsteği Neden Olur ve Nasıl Durdurulur? | Dr.Berg Türkçe
• Şeker Yeme İsteği Nede...
Şekerden Kurtulmanın En İyi Yolu - Dr. Berg Türkçe
• Şekerden Kurtulmanın E...
0:00 Giriş: Şekeri bırakırsanız ne olur?
0:10 #1 Yüzünüz ve karın bölgeniz değişecek
0:49 #2 Gözleri, beyni, atardamarları ve böbrekleri iyileştirir
4:14 #3 Gece idrara çıkmayı azaltır
4:57 #4 Daha fazla enerji
6:16 #5 Öğün aralarındaki istek ortadan kalkar
8:22 #6 Daha az sertlik, ağrı ve iltihaplanma
9:13 #7 Kilo vereceksiniz
10:44 #8 Daha iyi cilt
10:58 #9 İnsülin direncini iyileştirir
Sadece iki haftalığına şekerden vazgeçerseniz neler olacağından bahsedelim.
1. Yüzünüzdeki ve orta bölgenizdeki değişiklikler
Yüzünüz daha ince olur ve karaciğeriniz yağ saldığı için orta bölgenizde kilo kaybedersiniz.
2. Gözleriniz, beyniniz, atardamarlarınız ve böbreklerinizdeki gelişmeler
Şekeri kestiğinizde, vücudunuzun bu dört bölgesinde pek çok fayda ve potansiyel gelişme yaşayacaksınız.
3. Gece idrara çıkmada azalma
Geceleri idrar yapmak için daha az kalkacaksınız çünkü su şekeri takip eder. Şeker tüketmek özellikle geceleri idrara çıkmayı tetikler.
4. Daha fazla enerji
Vücudunuz şeker yakıtı yerine yağ yakıtı ile çalışmaya zorlanır. Vücudunuz yakıt olarak kullanmak için depolanmış yağdan daha fazla kaloriye sahiptir ve size daha fazla enerji verir.
5. Öğünler arasındaki istek ortadan kalkar
İstekleriniz ve iştahınız öğünler arasında kaybolacaktır çünkü yemek yemeseniz bile vücudunuz kendi yağınızla tatmin olur.
6. Daha az sertlik, ağrı ve iltihaplanma
Şeker tüketmeyi bıraktığınızda bu sorunlar düzelmeye başlayabilir ve bazı ilaçlara daha az ihtiyacınız olduğunu fark edebilirsiniz.
7. Kilo kaybı
Gerçek yağın yanı sıra su ağırlığını da kaybedeceksiniz. Birçok farklı sağlık yararı da kilo vermeyle birlikte gelir.
8. Daha iyi cilt
Enflamasyondaki düşüş nedeniyle cildinizde iyileşmeler fark edebilirsiniz.
9. İnsülin direncini iyileştiri
İnsülin direnci birçok sağlık durumunun merkezinde yer alır. Ancak şekeri bıraktığınızda insülin direncini iyileştirmeye başlayabilirsiniz.
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Bizi Facebook üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi linkedin üzerinden takip edin: / drbergtr
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg
29 июл 2024
