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AMÉLIORE TA POSTURE et gagne confiance en toi!! Muscle ton dos! SANS MATERIEL 

Laura Day FIT
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30 сен 2024

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Комментарии : 48   
@legoffaurelia438
@legoffaurelia438 6 месяцев назад
J'adore vous êtes superbe Je me suis abonnée Vous expliquez vraiment bien Vous êtes simple Tout ce que j'aime Et je tenais à vous dire que vous vous êtes sculptée une jolie silhouette Merci pour votre cours J'en sors avec le sourire 👍⭐🕊️💐
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 месяца назад
… 🩷💐🌸
@guylapointe6926
@guylapointe6926 6 месяцев назад
Bonjour Laura ! Je t'écris ce commentaire pour te dire que ca fait a peu prêt 7 ans que je suis sur RU-vid pour regarder des vidéos de sport, et ton compte m'est apparu il y a plusieurs années Tu restes dans le best of de ce que je peux voir, avec une bienveillance totale, la motivation et les bonnes énergies que tu renvoient sont vraiment top. Merci beaucoup pour toutes ces videos pertinentes et explicatives que tu fais, j'adore les regarder !
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 6 месяцев назад
Oh merci beaucoup !🥰🩷 ton message me touche vraiment 👊🏻😘
@elodieferet7171
@elodieferet7171 7 месяцев назад
Fait à l’instant, merci ! Petite question : cet ensemble legging et brassière est SUPERBE, pourrais-tu nous donner la référence stp ? Belle journée !
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 7 месяцев назад
Super bravo!! Bien sûr c’est curvaslatina.com/fr/ 😉
@khadywillier3392
@khadywillier3392 7 месяцев назад
Bonjour mon coach préféré . Laura j'ai fait une réduction mammaire récemment et j'aimerai avoir les exo appropriés svp
@josettemoutamalle5355
@josettemoutamalle5355 6 месяцев назад
Bonjour très bien merci 🌺
@Alain-n
@Alain-n 3 месяца назад
Merci pour ces séances parfois très "compliquées" pour moi qui suis souple comme une enclume...Mais ça fait du bien et c'est aussi bon pour le moral.Gardez votre sourire et votre bonne humeur.
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 3 месяца назад
😅 j’adore souple comme une enclume. 😂 merci beaucoup pour ton message 🥰 Moi aussi de base je ne suis pas très souple mais je fais une fois par semaine en moyenne et ça va de mieux en mieux. 😁
@ceddimagceddimag5277
@ceddimagceddimag5277 7 месяцев назад
Yeahhhh... One more...🥰👏💪
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 7 месяцев назад
😁 celle la c’est une pépite , vraiment je vous ai mis des exercices qui vont transformer votre dos et votre posture . 😉
@zainabkone5023
@zainabkone5023 7 месяцев назад
Merci encore Laura j’adore faire tes exercices ils sont très efficaces 💪❤️
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 7 месяцев назад
Génial ! Merci pour ton retour. Et bravo pour ta séance 💪🏻
@Lucia.Lumiere
@Lucia.Lumiere 4 месяца назад
Merciiiiii, c est super .
@loezia_14
@loezia_14 13 дней назад
J’ai surtout senti mes épaules et mes homo plates mais pas trop les lombaires 😅
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 6 дней назад
C’est que ces muscles là étaient plus faible mais tes lombaires ont quand même travaillés ne t’inquiète pas. 🔥
@lucbouchier3822
@lucbouchier3822 4 месяца назад
Bonjour Laura. Je découvre votre chaîne aujourd'hui avec un renforcement dos. Vos explications et votre simplicité font que je m'abonne pour d'autres exercices... Merci et à bientôt.
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 месяца назад
Merci et bienvenue 🌸❤️
@severinelhonneur8517
@severinelhonneur8517 5 месяцев назад
Bonjour, je commence aujourd'hui. Un peu compliqué car je suis très douloureuse des épaules mais j'ai le maximum. Je revis.
@NaN0uSh
@NaN0uSh 7 месяцев назад
Coucou laura Quelle vidéo conseillerez-vous pour une débutante trentenaire qui n'a jamais fait de sport et qui veut vraiment perdre du poids et retrouver un corps saint affiner et musclé Il y a tellement de vidéo 😅 Merci à vous
@marionhetta9254
@marionhetta9254 5 месяцев назад
Bonjour Laura, je me joins à tous les commentaires positifs ! Une petite remarque cependant, les publicités arrivent en milieu d'exercices et il faut appuyer sur ignorer pour r prendre le cours... C'est plutôt pénible 😝. Pouvez-vous faire quelque chose ?
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 4 месяца назад
J’ai essayé de limiter au maximum , le seul moyen de ne pas avoir de pub est de prendre RU-vid Premium ou de venir dans le programme « Courir sans souffrir » nous faisons une visio chaque semaine de 1h. 🤗
@vallaine8192
@vallaine8192 6 месяцев назад
Quel professionalisme . Merci merci . Dit moi j'aurais aimé une séance d'assouplissement, d'étirement, de déverrouillage et retrouver de la souplesse.
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 6 месяцев назад
Bonjour bien sûr il y’en a plusieurs sur ma chaîne. 😉 Bonne séance
@valerie6371
@valerie6371 7 месяцев назад
Super demain matin je commence ❤
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 7 месяцев назад
😉go! 💪🏻
@delscrapette8307
@delscrapette8307 7 месяцев назад
Cc Laura oh génial je fais des que je suis mieux merci beaucoup pour cette séance 😊
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 7 месяцев назад
Avec plaisir 😊 ça marche courage à toi. 💪🏻
@lutzeterna
@lutzeterna 7 месяцев назад
Encore une super séance, merci Laura pour ton travail et la qualité de tes entraînements !!!!! Prends soin de toi. Claire
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 7 месяцев назад
Merci beaucoup Claire 😊😘
@aftn1410
@aftn1410 7 месяцев назад
Même complémentarité avec ce que j’ai pu travailler en rééducation . Je conseillerai cette vidéo (comme bcp d’autres) également à mes patients (je suis osteo) merci Laura !!!
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 7 месяцев назад
Merci beaucoup pour ton message 🙏🏻😍🥰
@aftn1410
@aftn1410 7 месяцев назад
« Belle »
@adelinegrison731
@adelinegrison731 7 месяцев назад
Coucou laura pour certains exercices on peut prendre des petits haltères de 0.50
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 7 месяцев назад
Oui bien sûr ! Pas trop lourd 500g parfait ! 👍🏻
@alexissaunier9660
@alexissaunier9660 7 месяцев назад
magnifique vidéo, je fais ça pendant mes vacances 🤩
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 7 месяцев назад
Génial ! 💪🏻
@brunoferrary3018
@brunoferrary3018 7 месяцев назад
Les exercices ne sont que pour les femmes ou bien pour femmes et hommes ?
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 7 месяцев назад
Pour LES HOMMES ET LES FEMMES!! Pourquoi ça serait réservé seulement au femmes 😉.
@lolaquintero2462
@lolaquintero2462 7 месяцев назад
A faire et refaire 😋 sans relâche et à tout âge !! Merci pour ton travail Laura😊
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 7 месяцев назад
💯❤️ Merci à toi 😊
@lolaquintero2462
@lolaquintero2462 7 месяцев назад
et au bout d'un temps on ressent des muscles dont on ignorait l'existence 😂@@LauraDayFIT
@babethvigan9603
@babethvigan9603 7 месяцев назад
Top cet exercice Laura Merci ☺️
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 7 месяцев назад
😉👍🏻🙏🏻
@francoisallard8180
@francoisallard8180 7 месяцев назад
Merci Laura ❤😊
@LauraDayFIT
@LauraDayFIT 7 месяцев назад
❤️
@lutzeterna
@lutzeterna 7 месяцев назад
Coucou Laura, c'est vraiment une super séance. Je viens de la faire pour la seconde fois et c'est très efficace. Pour le 4ème exercice, j'utilise des pushup bars et pour le 5ème , je contracte aussi les fessiers ce qui permet de monter plus haut dans l'exercice. Très belle journée à toi et à très bientôt pour ta prochaine vidéo !!
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